Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

17 Σούπερ Εύκολη συνταγή με λαχανικά χαμηλών υδατανθράκων



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Easy Cheesy Κουνουπίδι TotsΠαρμεζάνα Σπαράγγι '>

Το σπαράγγι παρμεζάνας είναι ένα τέλειο πιάτο με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που μπορείτε να σερβίρετε ως μέρος ενός απλού γεύματος την εβδομάδα. Είναι αρκετά φανταχτερό για να σερβίρεται και στους επισκέπτες του δείπνου! Λάβετε τη συνταγή: Παρμεζάνα Σπαράγγι (Νοστατικό)

Ξεκινήστε το Gallery 17 Φωτογραφίες

Βαριέσαι με το ίδιο παλιό λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σε κάθε γεύμα; Πρέπει να παραδεχτώ κάτι. Μερικές φορές μπαίνω και σε μια φυτική ουρά! Είναι τόσο εύκολο να βασίζεσαι στα παλιά αγαπημένα μας που ξέρουμε πώς να φτιάχνουμε και να γνωρίζουμε οικογένεια μου αρέσει. Αλλά τώρα που έχω αυτή τη λίστα με 17 εξαιρετικά εύκολες συνταγές λαχανικών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, είμαι τόσο εμπνευσμένος και ενθουσιασμένος που μπήκα στην κουζίνα και δοκιμάσω μερικές από αυτές. Ξέρω ότι θα βρούμε μερικές νέες συνταγές λαχανικών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για προσθήκη στο ρεπερτόριό μας.

Κάθε γεύμα (ειδικά μεσημεριανό και βραδινό) χρειάζεται ένα συστατικό λαχανικών - τουλάχιστον έτσι προσπαθώ να δομήσω τα γεύματά μου. Βρήκα ότι επειδή οι υδατάνθρακες λείπουν από το πιάτο μου (και αυτό είναι προφανώς σκόπιμο), πρέπει να βεβαιωθώ ότι τα γεύματά μου γεμίζουν αρκετά.


Τα λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προσθέσετε λίγο χύμα στα γεύματα. Απλά πρέπει να προσέχετε τι είδους λαχανικά χρησιμοποιείτε, καθώς ο αριθμός των υδατανθράκων διαφέρει σίγουρα. Θέλω επίσης να βεβαιωθώ ότι τρώω μια ποικιλία λαχανικών και μια ποικιλία χρωμάτων. Όλα αυτά διασφαλίζουν ότι παίρνω μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να σχεδιάσετε μπροστά είναι να φτιάξετε μια μεγάλη παρτίδα keto low-carb chili ή άλλο βραστό βραστήρα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και συνδυάστε το με λίγα λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για εύκολη γεύση ανάμεικτων και αγώνων όλη την εβδομάδα.

Ευτυχώς, τα λαχανικά δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκα ή να χρειαστούν για πάντα. Υπάρχουν πολλές εύκολες συνταγές λαχανικών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που μπορείτε να χτυπήσετε γρήγορα για απλά γεύματα και συνοδευτικά πιάτα.

Σχετιζομαι με: Λίστα λαχανικών Nightshade

17 Σούπερ Εύκολη συνταγή με λαχανικά χαμηλών υδατανθράκων

Ξεκινήστε τη συλλογή για να ρίξετε μια ματιά σε 17 εξαιρετικά εύκολες συνταγές λαχανικών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Μην ξεχάσετε να καρφιτσώσετε την παρακάτω εικόνα για να τις αποθηκεύσετε αργότερα!

Εκκίνηση γκαλερί