Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Οι καλύτερες διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης θλίψης είναι διαθέσιμες αυτήν τη στιγμή, επειδή δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Η θλίψη είναι ένα περίπλοκο ζήτημα και ένα περίπλοκο συναίσθημα. Σε τελική ανάλυση, είναι η φυσική απάντηση του σώματος στο τραύμα και την απώλεια. Και ενώ πολλοί αναγνωρίζουν τα σημάδια της θλίψης - όπως πώς όταν τα άτομα είναι σε πένθος, βιώνουν θυμό, οξύ πόνο, συντριπτική θλίψη και μια γενική αίσθηση κενού και απώλειας - υπάρχει κάτι περισσότερο από θλίψη παρά αγωνία, κατάθλιψη και δάκρυα.

Η θλίψη είναι μια συναισθηματική και σωματική αντίδραση στην απώλεια, Δρ. Gail Saltz , αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στο NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine και ο οικοδεσπότης του Προσωπολογία podcast, λέει Parade.com . Συναισθηματικά, μπορεί να προκαλέσει έντονες εκρήξεις θλίψης, λαχτάρα και κλάματος. Ωστόσο, κάποιος μπορεί επίσης να αισθανθεί θυμό, σοκ ή δυσπιστία. Τα φυσικά συμπτώματα είναι επίσης κοινά. Για παράδειγμα, η θλίψη μπορεί να αισθάνεται σαν ολικό πόνο στο σώμα ή περισσότερο σαν πόνο στο στήθος, πόνος στην πλάτη , πόνος στο στομάχι ή πονοκέφαλος… κόπωση, χαμηλή ενέργεια , απώλεια όρεξης και ναυτία μπορεί επίσης να συμβεί.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχει βοήθεια και ελπίδα, και δεν είστε μόνοι. Με πολλούς περιορισμούς COVID-19 - αποτρέποντας την κηδεία ή την αφύπνιση μεγάλου μεγέθους με τη συμμετοχή πολλών συστημάτων υποστήριξης - είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε και να βρείτε υποστήριξη αν χρειαστεί. Εδώ είναι 20 διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης που θα σας βοηθήσουν να επεξεργαστείτε την απώλεια σας.


Διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης θλίψης

Ανόητη θλίψη

Όπως ανώνυμοι αλκοολικοί, ανώνυμοι ναρκωτικοί και ανώνυμοι τζόγοι, Ανόητη θλίψη είναι ένας εικονικός και προσωπικός οργανισμός υποστήριξης αφιερωμένος στην παροχή βοήθειας σε όσους θρηνούν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Το πρόγραμμα ακολουθεί τις δέκα αρχές της θεραπείας και της θλίψης. Κάθε φατρία δεν αποτελείται από συμβούλους θλίψης αλλά από άτομα που έχουν βιώσει θάνατο και απώλεια, και την ομάδα τους στο Facebook— Θλιβερή ανώνυμη οικογενειακή ομάδα -συνδέει χιλιάδες άτομα με άμεση υποστήριξη 24/7.

Grieving.com

Ιδρύθηκε το 1997, Grieving.com είναι ένα από τα παλαιότερα διαδικτυακά δίκτυα υποστήριξης θλίψης. Ο ιστότοπος προσφέρειμια ποικιλία φόρουμ θλίψης, που κυμαίνονται από συζητήσεις γενικής απώλειας έως πιο συγκεκριμένα θέματα. Έχει κύκλους θλίψης ή νήματα όπου τα μέλη μπορούν να βουτήξουν βαθύτερα στον πόνο, τους αγώνες και την απώλεια τους, και με περισσότερους από ένα τέταρτο εκατομμύριο χρήστες, το Grieving.com βοηθά τα μέλη σε όλο τον κόσμο να θεραπεύσουν.

Σχετικά: Μικρά γνωστά γεγονότα σχετικά με τον Μήνα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία

Κοινή θλίψη

Ο σκοπός του Κοινή θλίψη είναι απλή: Το Grief in Common στοχεύει στη σύνδεση ατόμων που έχουν υποστεί απώλεια με άτομα που έχουν υποστεί παρόμοιες απώλειες. Ή, για να το θέσω με άλλο τρόπο, το Grief in Common δίνει στα μέλη του την ευκαιρία να συνδέονται με κοινό τραύμα και θλίψη. Οι συνομιλίες στην αίθουσα συνομιλίας είναι ανοιχτές σε όποιον γίνει μέλος και κοστίζει 0,99 σεντ το μήνα. Οι χρήστες μπορούν να λάβουν δωρεάν μια τηλεφωνική κλήση 15 λεπτών ή να εγγραφούν σε υπηρεσίες καθοδήγησης επί πληρωμή και το Grief in Common διαθέτει μια πλήρη λίστα πόρων, συμπεριλαμβανομένων συνδέσμων προς άλλες ομάδες υποστήριξης απώλειας και προτεινόμενο υλικό ανάγνωσης.

Ποια είναι η θλίψη σου

Ποια είναι η θλίψη σου , έχει ένα σημαντικό μήνυμα: Δεν χρειάζεται να θρηνήσετε μόνοι. Από διαδικτυακή έως προσωπική υποστήριξη, υπάρχει βοήθεια και ελπίδα. Το What’s Your Grief μοιράζεται την ενότητα της θλίψης σας, όπου οι χρήστες μπορούν να ανεβάσουν τις φωτογραφίες και τις ιστορίες τους. Ο ιστότοπος διαθέτει μια μακρά λίστα διαθέσιμων πόρων και προσφέρει διαδικτυακά μαθήματα, για όσους επιθυμούν να εξερευνήσουν, να μάθουν και να συνδεθούν γύρω από θέματα που σχετίζονται με τη θλίψη και το What’s Your Grief διαθέτει ένα κατάστημα όπου τα μέλη μπορούν να αγοράσουν κινητήρια προϊόντα, βιβλιαράκια και κάρτες.

Ελπίζω ξανά

Ειδικά δημιουργήθηκε για νέους που αντιμετωπίζουν απώλεια, Ελπίζω ξανά δεν είναι μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης καθεαυτή, αλλά είναι ένας τρόπος για τους ανθρώπους να διαβάζουν ιστορίες άλλων και να μοιράζονται τις δικές τους. Το Hope Again είναι ένα ασφαλές μέρος όπου μπορείτε να μάθετε από άλλους νέους, πώς να αντιμετωπίζετε τη θλίψη και να αισθάνεστε λιγότερο μόνοι.


Ενεργά προχωρώντας προς τα εμπρός

Ενεργά προχωρώντας προς τα εμπρός είναι ένα δίκτυο θλίψης που στοχεύειγια την υποστήριξη εφήβων, φοιτητών και νέων ενηλίκων που θρηνούν την ασθένεια ή το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Τα AMF προσφέρουν φόρουμ και πόρους και η εφαρμογή τους είναι γεμάτη ιστορίες, εικονικά μνημεία και υποστήριξη κοινότητας.

GriefNet

Για προτεινόμενη δωρεά 10 $ ανά μήνα, GriefNet δίνει στους χρήστες πρόσβαση σε μια πληθώρα ομάδων υποστήριξης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων για χήρες, παιδιά, ομάδες για όσους έχουν χάσει σύζυγο ή σύντροφο και για εκείνους που ζουν με εκτεταμένη θλίψη.

Σχετικά: 100 Αποσπάσματα για τη θλίψη

Ηλεκτρονική υποστήριξη θλίψης

Περιγράφεται ως κοινωνική κοινότητα, Ηλεκτρονική υποστήριξη θλίψης προσφέρει πόρους, συμβουλευτικές και διαδικτυακές ομάδες και φόρουμ για εκείνες τις πένθους απώλειες κάθε είδους, συμπεριλαμβανομένων των απωλειών που έγιναν αισθητές, προκαλούμενες ή επιδεινώθηκαν από το COVID-19.

Κοινή χρήση

Ανά ιστότοπο της GriefShare, Κοινή χρήση είναι μια φιλική, φροντίδα ομάδα ανθρώπων που θα περπατήσουν μαζί σας μέσω ενός ΖΩΗ Οι πιο δύσκολες εμπειρίες και θα το κάνουν με την υποστήριξη της κοινότητας και έναν συνδυασμό εικονικών και προσωπικών συναντήσεων.

HealGrief

Παροχή κοινότητας, υποστήριξης και συνδέσεων, HealGrief είναι ένα κοινωνικό δίκτυο που στοχεύει στην ενδυνάμωση όσων αγωνίζονται με την απώλεια. Ο ιστότοπός τους διαθέτει πληθώρα προγραμμάτων και πόρων, για όσους αγωνίζονται με την απώλεια γονέα, παιδιού, αδελφού, φίλου, συντρόφου ή συζύγου. Το HealGrief προσφέρει εικονική υποστήριξη, φιλοξενεί τοπικές συναντήσεις και ανέπτυξε μια εφαρμογή ειδικά για εφήβους και νεαρούς ενήλικες.

Το Ίδρυμα MISS

Δημιουργήθηκε ειδικά για θρηνητικούς γονείς και φροντιστές, Το Ίδρυμα MISS προσφέρει φροντίδα πένθους, συμβουλευτική και υπηρεσίες σε οικογένειες που βιώνουν το θάνατο ενός παιδιού.

Συμπονετικοί φίλοι

Όλη η απώλεια είναι τραγική, αλλά ο θάνατος ενός παιδιού είναι κάτι που κανείς δεν πρέπει να βιώσει, και το Συμπονετικοί φίλοι το δίκτυο το καταλαβαίνει αυτό. Από ομάδες και πόρους έως διαδικτυακές κοινότητες και μια ανοιχτή γραμμή κρίσης, η CF δεν διασφαλίζει κανέναν γονέα (ή οικογένεια αισθάνεται χαμένος ή μόνος.


Μοιραστείτε την υποστήριξη της εγκυμοσύνης και της απώλειας βρεφών

Ενώ το Μοιραστείτε την υποστήριξη της εγκυμοσύνης και της απώλειας βρεφών Το δίκτυο έχει σχεδιαστεί ειδικά για να υποστηρίζει εκείνους που αντιμετωπίζουν την απώλεια ενός εγκυμοσύνη ή απώλεια βρεφών , οι υπηρεσίες τους δεν περιορίζονται στους γονείς. Το Share προσφέρει υποστήριξη σε όσους επηρεάζονται από την απώλεια βρεφών, συμπεριλαμβανομένωνγονείς, παππούδες και γιαγιάδες, αδέλφια και άλλοι στην οικογενειακή μονάδα, καθώς και οι επαγγελματίες που φροντίζουν τις οικογένειες που θρηνούν.

Σχετικά: Ο Meghan McCain ανοίγει για την αποβολή

Μια μικρή ελπίδα

Το εθνικό θεμέλιο για θλίψη παιδιών, εφήβων και των οικογενειών τους, Μια μικρή ελπίδα παρέχει υπηρεσίες υποστήριξης πένθους σε όσους έχουν βιώσει την απώλεια γονέα, αδελφού ή αγαπημένου προσώπου, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις.

Το Alcove

Ιδρύθηκε τον Φεβρουάριο του 2001, Το Alcove προσφέρει υπηρεσίες υποστήριξης θλίψης σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες που έχουν πληγεί από απώλεια. Οι ομάδες υποστήριξης πένθους είναι προς το παρόν διαθέσιμες μέσω του Zoom, όπως και τα προγράμματα τηλεθεραπείας τους, και επί του παρόντος προσφέρουν εξειδικευμένες υπηρεσίες και υποστήριξη σε εργαζόμενους στον τομέα της υγείας που πλήττονται από το COVID-19.


Καθημερινή δύναμη

Είσαιθρηνώνταςτην απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου; Είτε χάσατε κάποιον πρόσφατα ή είναι χρόνια, Καθημερινή δύναμη μπορώ να βοηθήσω. Με χιλιάδες μέλη και δεκάδες χιλιάδες διαδικτυακές συνομιλίες και δημοσιεύσεις, υπάρχει υποστήριξη για όλους και όλους.

Οικογένεια Gold Star

Αν έχετε χάσει το αγαπημένο σας πρόσωπο στη μάχη, Οικογένεια Gold Star μπορεί να είναι κατάλληλο για εσάς. Με εξειδικευμένες ομάδες υποστήριξης, συμβουλευτικές υπηρεσίες, βιβλία και πόρους, το Gold Star μπορεί να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε σε αυτόν τον δοκιμαστικό χρόνο.

Αμερικανικό Ίδρυμα για την Πρόληψη Αυτοκτονιών

Εάν έχετε χάσει κάποιον από ψυχική ασθένεια ή αυτοκτονία, ξέρετε αυτό: Δεν είστε μόνοι. Η αυτοκτονία πλήττει εκατομμύρια κάθε χρόνο. Υπάρχει όμως βοήθεια. ο Αμερικανικό Ίδρυμα για την Πρόληψη Αυτοκτονιών προσφέρει διάφορους πόρους για να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε.

Ενημερωτικό δελτίο Healthy Now

Λάβετε καλές συμβουλές για την υγεία και την υγεία απευθείας στα εισερχόμενά σας! Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.

Οι άγγελοι της θλίψης μου

Με φόρουμ, ομάδες υποστήριξης, μια εφαρμογή, άρθρα και καθημερινές επιβεβαιώσεις, Οι άγγελοι της θλίψης μου θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στη ζωή μετά την απώλεια.

Στη συνέχεια, ακολουθούν πέντε συμβουλές για το όργωμα της θλίψης.