Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Λαχτάρα ένα μασάζ; Θέλετε να αναφερθείτε σε αυτές τις καλύτερες στιγμές; Δείτε πώς φαίνεται ο κίνδυνος COVID

Η διαμονή στο σπίτι τις περισσότερες φορές και η αποφυγή πολυσύχναστων θέσεων είναι σημαντικά βήματα για τη διακοπή της εξάπλωσης του COVID-19 — αλλά, αν νιώθετε άγχος, είναι εντελώς κατανοητό. Ίσως σκέφτεστε να βγείτε και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα μασάζ χάρη σε αυτήν την περίπτωση λαιμός nerd ή να κάνετε τα μαλλιά ή τα νύχια σας (ειδικά εάν οι κλειδαριές σας φαίνονται κουρελιασμένες και οι μύες σας είναι τεταμένοι και αγχωμένοι). Είναι όμως ασφαλείς αυτές οι δραστηριότητες;


τα καλύτερα ροκ συγκροτήματα όλων των εποχών

Με φύση , αυτές οι υπηρεσίες απαιτούν πιο στενή, φυσική επαφή που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο έκθεσής σας, λέει Δρ. Νεχα Βια , MD, οικογένεια ιατρός ιατρικής στο Cleveland Clinic. Προτείνει ότι ο κίνδυνος είναι πιθανώς χαμηλός έως μεσαίος, αλλά εξαρτάται από την εξάπλωση του COVID-19 στην κοινότητά σας, τις προφυλάξεις ασφαλείας που παίρνει το σπα ή το σαλόνι και πόσο καιρό θα είστε εκεί.

ο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) συνιστά στους υπαλλήλους του σαλόνι ομορφιάς να φορούν μάσκες ανά πάσα στιγμή, να καθαρίζουν και να απολυμαίνουν τις επιφάνειες, να πλένουν τα χέρια τους συχνά, να μένουν στο σπίτι όταν είναι άρρωστοι και να περιορίσουν το χρονικό διάστημα που βρίσκονται κοντά σε άλλους, μειώνοντας τους χρόνους ραντεβού και περιορίζοντας το αριθμός ατόμων στο σαλόνι Οι επισκέπτες στα σαλόνια και τα ιαματικά λουτρά αναμένεται να ακολουθήσουν τους ίδιους κανόνες για να προστατεύσουν τον εαυτό τους και οποιονδήποτε άλλο στο σαλόνι.


Αν σκέφτεστε να κάνετε ένα μασάζ ή να πάτε στο σαλόνι σύντομα, Parade.com ζήτησε από ιατρικούς εμπειρογνώμονες να εξηγήσουν τους κινδύνους για την ασφάλεια και τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε αυτές τις εμπειρίες λίγο πιο ασφαλείς.

Πόσο επικίνδυνο είναι να κάνετε μασάζ ή να επισκεφθείτε ένα σαλόνι κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19;

Όταν αποφασίζετε εάν θα πάρετε ένα μασάζ ή θα επισκεφθείτε ένα σαλόνι, σκεφτείτε το ως ανάλυση κινδύνου-οφέλους με βάση το πού ζείτε, λέει. Δρ. Purvi Parikh , MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο Πανεπιστήμιο Langone Health της Νέας Υόρκης, εάν βρίσκεστε σε ένα σημείο πρόσβασης COVID ή σε μέρος όπου το COVID αυξάνεται, θα αποφεύγω εντελώς αυτές τις δραστηριότητες, καθώς δεν είναι απαραίτητες και ο κίνδυνος υπερτερεί του οφέλους.


Σχετιζομαι με: Πώς να βάψετε τα μαλλιά σας στο σπίτι ενώ τα σαλόνια είναι κλειστά



Η ύπαρξη σε εσωτερικούς χώρους και σε στενή επαφή είναι ώριμες συνθήκες για την εξάπλωση του ιού, προσθέτει. Ομάδες υψηλού κινδύνου, όπως άτομα που είναι μεγαλύτερα ή έχουν χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης ή καρδιακή ασθένεια , θα πρέπει ιδιαίτερα να αποφεύγετε να επισκέπτεστε σαλόνια και σπα.

Ακόμα κι αν δεν είναι απαραίτητες υπηρεσίες, εάν ζυγίζετε τους κινδύνους και αποφασίσετε ότι θα νιώσετε άνετα να κάνετε μασάζ ή κούρεμα, λέει ο Δρ. Βύας, Είναι εξαιρετικά σημαντικό να φοράτε μάσκα προσώπου και να ασκείτε κοινωνικές αποστάσεις.

ο Το CDC συνιστά επίσης κράτηση ραντεβού εκ των προτέρων και αποφυγή καθυστερήσεων στο χώρο. Εάν είναι δυνατόν, περιμένετε στο αυτοκίνητό σας ή έξω μέχρι να είναι ασφαλές να μπείτε μέσα. Επίσης, φοράτε μάσκα όλη την ώρα που βρίσκεστε, πλένετε συχνά τα χέρια σας, περιορίζετε την επαφή με τις επιφάνειες και χρησιμοποιήστε πληρωμές χωρίς μετρητά.


τι ώρα ξεκινά ο χορός με τα αστέρια απόψε

Μάθετε ποιες οδηγίες ασφαλείας ακολουθεί το σαλόνι σας, οι οποίες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την πολιτεία. Μην φοβάστε να ρωτήσετε εάν χρειάζονται μάσκες προσώπου, αν εξετάζουν για συμπτώματα, πώς διανέμουν τους πελάτες και ποια μέτρα υγιεινής λαμβάνουν μεταξύ των πελατών, προτείνει ο Δρ. Vyas.

Η χρήση μάσκας το καθιστά ασφαλέστερο;

Το CDC υπογραμμίζει ότι όλοι - εσείς και το άτομο που κάνετε τα μαλλιά σας ή κάνετε το μασάζ - πρέπει να φοράτε μάσκα ανά πάσα στιγμή. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης Τον Αύγουστο του 2019 προτείνει οι μάσκες προσώπου να περιορίσουν αποτελεσματικά την εξάπλωση του ιού κορανοϊού και να προστατεύσουν τόσο τους χρήστες μάσκας όσο και όλους τους γύρω τους.

Σχετιζομαι με: Πώς να αφαιρέσετε το Gel Nail Polish, Dip Manicure και άλλα κατά τη διάρκεια πανδημίας Coronavirus

Η χρήση μάσκας προσώπου είναι τόσο σημαντική και ένας βασικός τρόπος για την επιβράδυνση της εξάπλωσης του ιού, εξηγεί ο Δρ Vyas. Ωστόσο, για να είναι αποτελεσματικές, οι μάσκες πρέπει να φοριούνται σωστά, καλύπτοντας τόσο το στόμα όσο και τη μύτη σας.


Όμως, δεδομένου ότι οι υπηρεσίες κομμωτηρίου και σπα απαιτούν τόσο στενή επαφή, οι μάσκες μπορεί να μην είναι ανόητες. Η κάλυψη βοηθά, αλλά όλες αυτές οι δραστηριότητες, ειδικά ένα μασάζ, εξακολουθούν να απαιτούν πολύ στενή επαφή, όπου ο ιός μπορεί ακόμα να μεταδοθεί από το ένα άτομο στο άλλο, ακόμη και χωρίς μάσκα, εξηγεί ο Δρ Parikh.

Έχει σημασία πόσο καιρό είστε εκεί;

Όταν σταθμίζετε τους κινδύνους διαφορετικών δραστηριοτήτων κατά τη διάρκεια του COVID-19, ο Δρ Vyas λέει να το θεωρείτε ως φάσμα.

Είναι λιγότερο για ασφαλές και όχι ασφαλές και περισσότερο για τα επίπεδα κινδύνου, εξηγεί. Στο ένα άκρο του φάσματος, έχουμε μείνει σπίτι, και στο άλλο άκρο, έχουμε μεγάλες, εσωτερικές συγκεντρώσεις. Τα ψώνια και τα κομμωτήρια πέφτουν στη μέση.

Τα επίπεδα κινδύνου περιλαμβάνουν πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που περνάτε σε μια τοποθεσία, προσθέτει. Άλλοι παράγοντες περιλαμβάνουν τα ποσοστά μόλυνσης COVID-19 στην περιοχή σας, τις οδηγίες ασφαλείας του σαλόνι, τη συχνότητα των επισκέψεων, τον αριθμό των ατόμων μέσα και πόσο καλά μπορείτε να απομακρυνθείτε από άλλους.


πρωινές προσφορές για παιδιά

Το CDC λέει ότι ο μεγαλύτερος κίνδυνος μετάδοσης του ιού είναι όταν είστε μέσα σε έξι πόδια από κάποιον για 15 λεπτά ή περισσότερο, λέει ο Δρ. Parikh, Γι 'αυτό το παντοπωλείο μπορεί να είναι ασφαλέστερο, καθώς μπορεί να βρίσκεστε σε περαιτέρω αποστάσεις και να έχετε λιγότερη επαφή από ό, τι στο σαλόνι.

Πόσο πρέπει να ανησυχείτε για το άγγιγμα των επιφανειών;

Η έρευνα δείχνει ότι Το COVID-19 μπορεί να ζει σε επιφάνειες . Όμως, ο Δρ Vyas λέει ότι υπάρχουν λίγα στοιχεία για τη μετάδοση ιών με αυτόν τον τρόπο. Μεταδίδεται κυρίως μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων, εξηγεί, που σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε τον ιό από το να έρθετε σε στενή επαφή με ένα μολυσμένο άτομο που βήχει ή φτερνίζεται.

Σχετιζομαι με: Τι κάνει το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης για το σώμα και πρέπει να το πάρετε;

Εάν κάποιος φταρνίζονταν και έπειτα άγγιζε μια επιφάνεια και αγγίξατε το ίδιο σημείο και μετά το πρόσωπό σας, υπάρχει πιθανότητα να πάρετε ένα σταγονίδιο, λέει ο Δρ Parikh.


Το CDC το καθορίζει αυτό τα σαλόνια πρέπει να καθαρίζονται και απολύμανση συχνά αγγιζόμενων επιφανειών μετά από κάθε πελάτη. Και, κάθε κράτος μπορεί επίσης να έχει απαιτήσεις υγείας και ασφάλειας για να ακολουθούν τα ιαματικά λουτρά και τα σαλόνια προκειμένου να ανοίξουν ξανά και να παραμείνουν ανοιχτά.

Εάν κάνετε μασάζ ή πηγαίνετε σε σαλόνι, λάβετε αυτές τις προφυλάξεις

Πάντα να παρακολουθείτε τα ποσοστά μόλυνσης COVID-19 πριν βγείτε σε οποιονδήποτε δημόσιο χώρο. Ο Δρ Parikh προτείνει να κάνετε μόνο ένα μασάζ ή να κάνετε τα μαλλιά ή τα νύχια σας εάν η περιοχή έχει χαμηλό ποσοστό 5% έως 7% και όλοι είναι καλυμμένοι και υπάρχει καλή ροή αέρα, όπως σε εξωτερικούς χώρους ή με ανοιχτά παράθυρα.

Αλλά, εάν είστε ακόμα έτοιμοι να κάνετε ένα μασάζ ή να πάτε σε ένα σαλόνι, ακόμη και με τον κίνδυνο COVID-19, ο Δρ Vyas δίνει έμφαση στην άσκηση των δοκιμασμένων και αληθινών προφυλάξεων ασφαλείας που ακολουθούμε από την αρχή της πανδημίας .

Ενημερωτικό δελτίο Healthy Now

Λάβετε καλές συμβουλές για την υγεία και την υγεία απευθείας στα εισερχόμενά σας! Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.Ευχαριστούμε που εγγραφήκατε! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.

Αυτό σημαίνει ότι φοράτε μάσκα, πλύνετε τα χέρια σας ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών, μην μοιράζεστε φαγητό, μην αγγίζετε κοινές επιφάνειες, αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, να μένετε σπίτι όταν είστε άρρωστοι και να ασκείτε κοινωνικές αποστάσεις

Στη συνέχεια, διαβάστε για πόσο περισσότερο θα πρέπει να φορέσουμε μάσκες , ακόμη και με τους εμβολιασμούς που αυξάνονται.

Πηγές