Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Δεν μπορώ να κοιμηθώ; Κατηγορήστε την Πανσέληνο



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

 iStock

Οι θρύλοι και η λαογραφία έχουν από καιρό συνδέσει την πανσέληνο με μια σειρά από περίεργα φαινόμενα, από την τρέλα και τις κατασχέσεις μέχρι την εμφάνιση του μυθικού λυκάνθρωπος .

Το φεγγάρι μπορεί να μην έχει υπερφυσικές ιδιότητες, αλλά οι φάσεις του φεγγαριού μπορεί να επηρεάσουν μια σημαντική πτυχή της καθημερινότητάς σας ΖΩΗ : ύπνος.

ΕΝΑ πρόσφατη μελέτη από ερευνητές στο πανεπιστήμιο της Βασιλείας της Ελβετίας υποδηλώνει ότι η ποιότητα του ύπνου σας πέφτει μετρήσιμα κατά τη διάρκεια της πανσελήνου.


«Ο σεληνιακός κύκλος φαίνεται να επηρεάζει τον ύπνο, ακόμη και όταν κάποιος δεν «βλέπει» το φεγγάρι και δεν γνωρίζει την πραγματική φάση της σελήνης». είπε ο επικεφαλής ερευνητής Χριστιανός cajochen.

Στη μελέτη, οι ερευνητές παρατήρησαν τα πρότυπα ύπνου 33 υγιών εθελοντών σε ένα εξαιρετικά ελεγχόμενο περιβάλλον. Συνολικά, τα άτομα που κοιμήθηκαν κατά τη διάρκεια της πανσελήνου χρειάστηκαν επιπλέον πέντε λεπτά για να κοιμηθούν, κοιμόντουσαν 20 λεπτά λιγότερο τη νύχτα και παρουσίασαν πτώση 30% στην εγκεφαλική δραστηριότητα που σχετίζεται με τον βαθύ ύπνο.

Τα υποκείμενα του τεστ πανσέληνου, που δεν γνώριζαν τον σκοπό της μελέτης, ανέφεραν επίσης φτωχότερο ύπνο γενικά.

«Αυτή είναι η πρώτη αξιόπιστη απόδειξη ότι ένας σεληνιακός ρυθμός μπορεί να διαμορφώσει τη δομή του ύπνου στον άνθρωπο όταν μετράται υπό τις άκρως ελεγχόμενες συνθήκες μιας κιρκαδικής εργαστηριακής μελέτης χωρίς χρονικά στοιχεία», είπαν οι ερευνητές.

Η προφανής σχέση μεταξύ της πανσελήνου και των κύκλων του ανθρώπινου ύπνου μπορεί να προέρχεται από μια παλαιότερη εποχή της ανθρώπινης ιστορίας, όταν το φεγγάρι έλεγχε ορισμένες ανθρώπινες συμπεριφορές, όπως η αναπαραγωγή, λένε οι ερευνητές.

Σήμερα, ωστόσο, η επιρροή της σελήνης στους ανθρώπους καλύπτεται σε μεγάλο βαθμό από τον τεχνητό φωτισμό και άλλες πτυχές της σύγχρονης τεχνολογίας.


Η τελευταία πανσέληνος ήταν τη Δευτέρα 22 Ιουλίου, οπότε αν νιώσατε ιδιαίτερα κουρασμένοι αυτή την εβδομάδα, ίσως φταίει η πανσέληνος!

Έχετε παρατηρήσει ποτέ κάποια αλλαγή στην ποιότητα του ύπνου σας κατά την πανσέληνο; Πείτε μας στα σχόλια!

Επόμενο, Γιατί δεν μπορώ να κοιμηθώ; Εδώ είναι 10 πράγματα που θα βοηθήσουν