Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Αναφέρεστε στον εαυτό σας ως «Super Type A» ή «Pretty Type B;» - Εδώ είναι τι σημαίνει στην πραγματικότητα όταν το λέτε αυτό



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Είναι συνηθισμένο να ακούμε κάποιον να λέει, Είμαι ο τύπος Α όταν δικαιολογεί ένα μέρος (ή μέρη) της προσωπικότητάς του - σκεφτείτε ότι το άτομο που δεν αντέχει να είναι αργά ή ο φίλος που έχει πάντα ένα πεντακάθαρο σπίτι - αλλά τι σημαίνει αυτό , ακριβώς?

Παρόλο που οι τύποι προσωπικότητας τύπου Α και τύπου Β ρίχνονται πολλές φορές αυτές τις μέρες, υπάρχει πραγματικά ένα συναρπαστικό παρασκήνιο σε αυτά τα διαφορετικά τύποι προσωπικότητας . Αυτό που ξεκίνησε σε μια μελέτη καρδιολογίας της δεκαετίας του 1950 - ναι, το έχετε διαβάσει σωστά - έχει γίνει ένας ευρέως αποδεκτός τρόπος για να ορίσετε τον χαρακτήρα σας. Είστε περίεργοι για αυτότύπος προσωπικότηταςείσαι και τι σημαίνει για σένα; Ακολουθούν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις προσωπικότητες τύπου Α και τύπου Β

Από πού προέρχονται οι προσωπικότητες τύπου Α και τύπου Β;

Η προέλευση αυτών των τύπων προσωπικότητας όπως τους γνωρίζουμε σήμερα ξεκίνησε από τον Dr. Meyer Friedman, M.D. και τον Dr. Ray Rosenman, M.D. άρθρο στο American Journal of Public Health . Οι Αμερικανοί καρδιολόγοι ανέπτυξαν πρότυπα συμπεριφοράς τύπου Α και τύπου Β όταν ερευνούσαν αιτίες στεφανιαίας νόσου (πίστευαν ότι ο τύπος Α ήταν παράγοντας κινδύνου).


Οι προσωπικότητες τύπου Α και τύπου Β είναι δημοφιλείς περιγραφείς που χρησιμοποιήθηκαν για πρώτη φορά από καρδιολόγους στη δεκαετία του 1950 για να περιγράψουν τον πιθανό κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, επιβεβαιώνει. Δρ. Ron N. Gad, PhD , αδειούχος ψυχοθεραπευτής και εκτελεστικός διευθυντής του Beverly Hills Therapy Group . Έτσι, οι προσωπικότητες τύπου Α και τύπου Β χρησιμοποιούνται συχνά για να περιγράψουν τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρονται οι άνθρωποι ως απάντηση στους στρες.

Σχετιζομαι με: Το επόμενο βιβλίο κάθε τύπος Enneagram πρέπει να διαβάσει

Στην έρευνά τους , δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά τον Μάρτιο του 1959 - ευρήματα των οποίων εν μέρει έγινε το βιβλίο του 1974, Πληκτρολογήστε μια συμπεριφορά και την καρδιά σας - χαρακτήρισε τον τύπο Α ως εκδήλωση μιας έντονης, διαρκούς προσπάθειας για επίτευξη και ως συνεχούς συμμετοχής στον ανταγωνισμό και τις προθεσμίες, τόσο στην εργασία όσο και στις εκκλήσεις τους. Ο τύπος Β ορίστηκε ότι έχει αντίθετα χαρακτηριστικά. Σε ένα άρθρο του 1961 στο Κυκλοφορία , ένα περιοδικό της American Heart Association, διατήρησαν αυτούς τους ορισμούς, σημειώνοντας τον τύπο Α ως συνδυασμό ορισμένων χαρακτηριστικών της προσωπικότητας, όπως η υπερβολική ανταγωνιστική «κίνηση», η επίμονη επιθυμία για αναγνώριση, πρόοδο και επίτευξη και επίμονη τάση για πολλαπλές επαγγελματικές και επαγγελματικές συμμετοχές , αφενός, και της χρόνιας εμβύθισης στις «προθεσμίες», αφετέρου. Ο τύπος Β κατηγοριοποιήθηκε ως δείχνοντας εντελώς αντίθετα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς.

Μια άλλη ανατροπή ήρθε όταν η καπνοβιομηχανία έλαβε γνώση, με τη μεγαλύτερη εταιρεία καπνού - Philip Morris— συνεχίζει να χρηματοδοτεί εκτεταμένη έρευνα σχετικά με αυτά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας (εν μέρει για να βρείτε μια αιτιώδη σχέση μεταξύ των τύπων προσωπικότητας και του καρκίνου, αντί του καπνίσματος). Αυτά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας υιοθετήθηκαν από άλλους τομείς της μελέτης, συμπεριλαμβανομένης της ψυχολογίας και της ψυχιατρικής (όπως στο αυτό το άρθρο του 1990 σχετικά με τον τύπο Α και τη σύνδεση με στεφανιαία νόσο στο Περιοδικό Κοινωνικής Συμπεριφοράς και Προσωπικότητας ).

Πώς να προσδιορίσετε τον τύπο της προσωπικότητάς σας

Όταν οι άνθρωποι αναφέρονται στον τύπο της προσωπικότητάς τους, μπορεί να είναι εύκολο να μπεις σε αυτό που θα μπορούσε να θεωρηθεί ως αρνητική πτυχή (όπως η σύνδεση του τύπου Α με το να είναι άκαμπτο ή να είναι σφιχτό). Ωστόσο, όπως σημειώνει ο Δρ Gad, γνωρίζοντας ότι ο τύπος της προσωπικότητάς σας μπορεί να σας δώσει μια ιδέα για τις δυνάμεις σας— δεν είστε άκαμπτοι, απλώς υπερέχετε στο να φτιάξετε και να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα! —Και περιοχές όπου μπορεί να θέλετε να μεγαλώσετε.

Διαβάζοντας τις περιγραφές των προσωπικοτήτων Τύπου Α και Τύπου Β πιθανότατα θα σας δώσει έναν καλό δείκτη σε ποια κατηγορία ανήκετε, προτείνει ο Δρ Gad. Υπάρχουν επίσης αξιολογήσεις διαθέσιμες στο Διαδίκτυο που μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη ιδέα για τον τύπο της προσωπικότητάς σας εάν δεν είστε σίγουροι.


Σχετιζομαι με: Τι λέει ο τύπος προσωπικότητας Myers-Briggs για εσάς

Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν έχετε προσωπικότητα τύπου Α

Έχοντας μια προσωπικότητα τύπου Α μπορεί να έχει αρνητική ένδειξη ότι είναι υψηλός. Ενώ το Type As είναι συχνά πιο άκαμπτο, είναι επίσης γνωστό ότι είναι διοργάνωσε . Δρ. Sanam Hafeez, PsyD , νευροψυχολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη και μέλος σχολής στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια, σημειώνει ότι τα άτομα με προσωπικότητα τύπου Α είναι επιδέξιοι.

Σχεδόν κάθε προεδρικός υποψήφιος έχει αυτόν τον τύπο προσωπικότητας, προσθέτει ο Δρ. Είναι φιλόδοξοι, υψηλοί με επιτυχία, έγκαιροι, καλά οργανωμένοι, θέτουν υψηλά πρότυπα για τον εαυτό τους και τους άλλους γύρω τους, είναι αυτοκινούμενοι και μπορούν να είναι εργασιομανείς εάν δεν διατηρούν τον έλεγχο.

Όπως με οποιονδήποτε τύπο προσωπικότητας, ενώ μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να είναι περισσότερο Τύπου Α όσον αφορά την οργάνωση ή την ακρίβεια, υπάρχουν, φυσικά, μειονεκτήματα που πρέπει να γνωρίζετε. Για παράδειγμα, ο Δρ. Hafeez σημειώνει ότι η προσωπικότητα τύπου Α μπορεί να είναι πιο πιθανό να είναι ανήσυχη και επιρρεπής σε ανυπομονησία.

Προσοχή πρέπει να δοθεί στους στρες και / ή στους ενεργοποιητές για προσωπικότητες τύπου Α, προσθέτει Amber Robinson, ΜΑ , έναν άδεια γάμου και οικογένεια θεραπευτής στοBeverly Hills Therapy Group. Είναι επίσης πολύ σημαντικό για τις προσωπικότητες του τύπου Α να βρουν έναν τρόπο να αποσυμπιέσουν και να αναπτύξουν μια ισχυρή αυτοφροντίδα ρουτίνα.

Τι πρέπει να γνωρίζετε εάν έχετε προσωπικότητα τύπου Β

Στο αντίθετο άκρο του φάσματος, οι προσωπικότητες τύπου Β μπορούν να θεωρηθούν τεμπέλης ή χαλαρές. Ωστόσο, είναι συχνά πιο χαλαροί και μπορούν να ακολουθήσουν τη ροή (που είναι ένα από τα χαρακτηριστικά τους που οι άνθρωποι μπορούν να φιλοδοξούν να έχουν).

Άτομα με προσωπικότητες τύπου Β είναι γνωστό ότι είναι πιο χαλαρά και ευέλικτα, μοιράζεται τον Robinson. Είναι γενικά υπομονετικά άτομα που συχνά έχουν μια πιο ξέγνοιαστη προσέγγιση laissez-faire ΖΩΗ . Αυτή η χαλαρή προσέγγιση μπορεί συχνά να οδηγήσει σε αναβλητικότητα που είναι σημαντικό να θυμόμαστε για προσωπικότητες τύπου Β.

Ο Δρ. Hafeez συμφωνεί με αυτήν την εκτίμηση, προσθέτοντας ότι οι προσωπικότητες τύπου Β είναι κοινωνικές και συνήθως συναισθηματικά σταθερές, με μεγάλη ενσυναίσθηση. Ωστόσο, η ακρίβεια δεν είναι ένα ισχυρό κοστούμι, και οι προσωπικότητες του τύπου Β μπορεί να χρειαστεί να ωθούνται συχνότερα από τους ομολόγους τους για να παραμείνουν κίνητρα και σε καλό δρόμο.


Σχετιζομαι με: Ποιος είναι ο τύπος προσωπικότητάς σας; Κάντε αυτό το τεστ.

Κάνοντας τον τύπο της προσωπικότητάς σας να λειτουργεί για εσάς

Όπως με σχεδόν τα πάντα στη ζωή, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα σε κάθε τύπο προσωπικότητας. Ο Δρ. Hafeez σημειώνει ότι μόλις αποδεχτείτε τα θετικά και αρνητικά του τύπου της προσωπικότητάς σας - και το αποδεχτείτε - μπορείτε να εντοπίσετε τυχόν μειονεκτήματα που δεν σας εξυπηρετούν.

Για παράδειγμα, εάν είστε τύπου Β και γνωρίζετε ότι η καθυστέρηση είναι αδυναμία, δοκιμάστε να ρυθμίσετε το ρολόι σας 10 λεπτά γρήγορα, προτείνει ο Δρ. Hafeez. Αντιστρόφως, εάν είστε τύπου Α και τείνετε να εργάζεστε ως εργασιομανής, ξεκινήστε να αποχωρείτε από το γραφείο 15 λεπτά νωρίτερα. Έχει να κάνει με τα βήματα του μωρού και να κάνει σταδιακές αλλαγές.

Στη συνέχεια, δείτε Αυτά τα 20 διαφορετικά τεστ προσωπικότητας μπορείτε να κάνετε δωρεάν .


Πηγές