Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Εδώ είναι 10 σημάδια ότι μπορεί να έχετε ΔΕΠΥ ενηλίκων, σύμφωνα με τους ειδικούς



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

  Γυναίκα στο γραφείο της που κοιτάζει έξω από το παράθυρο

iStock

Εδώ είναι 10 σημάδια ότι μπορεί να έχετε ΔΕΠΥ ενηλίκων, σύμφωνα με τους ειδικούς

Φαίνεται διαφορετικό στους ενήλικες από ότι στα παιδιά.
  • Συγγραφέας: Shelby Deering
  • Ημερομηνία ενημέρωσης:

Ψυχαγωγία σε ένα γραφείο. Συχνά αποκαλείται «το ενοχλητικό». Πάντα κοιτάζοντας αλλού αντί για τον δάσκαλο και ονειροπολώντας, φυσικά. Αυτά είναι συχνά στερεότυπα που συνδέονται με ΔΕΠΥ , ή Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας. Τα περισσότερα άτομα φαντάζουν ένα παιδί να στριμώχνεται στην τάξη, ανίκανο να επικεντρωθεί στο θέμα που εξετάζουν.

Αλλά αυτή η διαταραχή δεν περιορίζεται μόνο στα παιδιά. Είναι μια κατάσταση που είναι επίσης αρκετά διαδεδομένη μεταξύ των ενηλίκων: σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας , το 4,4% των ενηλίκων ηλικίας 18 έως 44 ετών έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ.


«Συνήθως πιστεύαμε ότι κάποιος ξεπερνά τη ΔΕΠΥ, αλλά τώρα γνωρίζουμε ότι δεν συμβαίνει αυτό και ότι τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ επιμένουν και στην ενήλικη ζωή», λέει. Ο Δρ. Roseann Capanna-Hodge , ειδικός σε θέματα ψυχικής υγείας.

Υπάρχουν διαφορές μεταξύ της ΔΕΠΥ ενηλίκων και Παιδική ηλικία ΔΕΠΥ. Συγκεκριμένα, η κύρια διαφορά φαίνεται στο πώς επηρεάζει τη ζωή τους.

«Με τα παιδιά, η ΔΕΠ-Υ θα έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στη μάθηση στο σπίτι και στο σχολείο», λέει η Capanna-Hodge. «Τα παιδιά έχουν περισσότερη υποστήριξη στο σπίτι και στο σχολείο που τους επιτρέπει να είναι πιο επιτυχημένα. Με τους ενήλικες, η ΔΕΠΥ μπορεί να παρατηρηθεί σε πιο συνηθισμένα μοτίβα που μπορούν να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά κάποιον στην καριέρα και τις σχέσεις του».

Δρ Zoe Martinez , Περιφερειακός Ιατρικός Διευθυντής του Ολοκληρώθηκε , μια διαδικτυακή υπηρεσία θεραπείας ΔΕΠΥ, λέει ότι οι περισσότεροι ενήλικες με ΔΕΠΥ βιώνουν πολύ λιγότερη υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα, αλλά εξακολουθούν να αγωνίζονται με την απροσεξία.

Είναι μια κατάσταση που παραδόξως μπορεί να περάσει αδιάγνωστος μέχρι την ενηλικίωση.

«Ο εγκέφαλος ενός ατόμου με ΔΕΠΥ λειτουργεί διαφορετικά από αυτόν των νευροτυπικών συνομηλίκων του», λέει η Capanna-Hodge. «Ανάλογα με τη μοναδική σύνθεση του προτύπου των περιουσιακών στοιχείων και των αναγκών του κάθε ατόμου, το άτομο με ΔΕΠΥ μπορεί να μην εντοπιστεί παρά μόνο στην πρώιμη ενήλικη ζωή. Η ΔΕΠΥ απλώς δεν εμφανίζεται στην ενήλικη ζωή και τα σημεία και τα συμπτώματα θα πρέπει να είναι παρόντα πριν από την ηλικία των επτά. Η διάγνωση μπορεί να έρθει αργότερα ΖΩΗ ανάλογα με τις απαιτήσεις της εργασίας και τις δεξιότητες που έχει αποκτήσει ένα άτομο με την πάροδο του χρόνου.»


Τι είναι η ΔΕΠΥ;

Η Capanna-Hodge ορίζει τη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) ως «μια χρόνια νευρολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από απροσεξία, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα». Μπορεί να χαρακτηριστεί από πράγματα όπως η δυσκολία με τη διαρκή προσοχή και την ολοκλήρωση των εργασιών και μπορεί να επηρεάσει κάποιον στο σπίτι, στις σχέσεις και στο σχολείο ή τη δουλειά.

Σχετίζεται με: Μπορεί μια συνάντηση σύγχρονης επιστήμης και αρχαίας σοφίας να λύσει προβλήματα όπως η ΔΕΠΥ και το Αλτσχάιμερ;

Κορυφαία σημάδια ΔΕΠΥ ενηλίκων

Οι ειδικοί μας απαριθμούν τα κορυφαία σημάδια ότι κάποιος μπορεί να έχει ΔΕΠΥ ενηλίκων:

  • Δυσκολία διατήρησης της εστίασης σε εργασίες, ειδικά αν είναι κουραστικές
  • Κάνοντας απρόσεκτα λάθη
  • Κακή αίσθηση του χρόνου
  • Δυσκολία προγραμματισμού και ιεράρχησης
  • Συχνή αίσθηση πλήξης
  • Δυσκολία στη διατήρηση εργασιών και σχέσεων
  • Αμνησία
  • Φαίνεται να παλεύει ή πραγματικά δεν μπορεί να ακούσει τις οδηγίες ή να εκτελέσει αυτές τις οδηγίες
  • Υπερβολική παρακολούθηση Netflix , παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή συμμετέχοντας τακτικά σε άλλες ανόητες δραστηριότητες
  • Ιστορικό συμπτωμάτων ΔΕΠΥ

Πώς γίνεται η διάγνωση της ΔΕΠΥ ενηλίκων;

Ο Capanna-Hodge λέει ότι εάν κάποιος υποψιάζεται ότι έχει ΔΕΠΥ, συνιστάται να επικοινωνήσει με έναν γιατρό ή επαγγελματίας ψυχικής υγείας που είναι ειδικός στη ΔΕΠΥ για να προσδιορίσει εάν τα θέματα εστίασής τους σχετίζονται όντως με τη ΔΕΠΥ. Θα αποκλείσουν επίσης άλλες πιθανές αιτίες.

Ο Martinez προσθέτει ότι διαδικτυακές υπηρεσίες τηλευγείας με πρόσβαση σε αδειοδοτημένους γιατρούς ψυχικής υγείας είναι επίσης μια επιλογή. Και οι δύο ειδικοί συμφωνούν ότι είναι απαραίτητη μια επίσημη αξιολόγηση για να διαπιστωθεί εάν κάποιος έχει ΔΕΠΥ.

Σχετίζεται με: 30 από τις καλύτερες εφαρμογές ψυχικής υγείας, γιατί όλοι μας αξίζει να νιώθουμε λίγο καλύτερα αυτήν τη στιγμή

Πώς αντιμετωπίζεται η ΔΕΠΥ ενηλίκων;

«Εάν έχετε μακροχρόνια συμπτώματα ΔΕΠΥ, αναζητήστε έναν ειδικό για τη ΔΕΠΥ που μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο φροντίδας που θα παρέχει στον εγκέφαλό σας υποστήριξη μέσω διατροφής, συμπληρωμάτων, εργαλείων που βασίζονται στον εγκέφαλο, όπως η νευροανάδραση και η βιοανάδραση και αλλαγές στον ύπνο και τον τρόπο ζωής, όπως καθώς και ψυχοθεραπεία », συνιστά η Capanna-Hodge.

Ο Martinez λέει ότι η ΔΕΠΥ είναι μια κοινή και θεραπεύσιμη διαταραχή με συμπτώματα που μερικές φορές επικαλύπτονται με άλλες καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως ανησυχία και διαταραχές διάθεσης .


«Ανεξάρτητα από τη διάγνωση, η αναζήτηση κατάλληλης θεραπείας ψυχικής υγείας είναι σκόπιμο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής του κάθε ατόμου», λέει. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μέσω τακτικής συνάντησης με τον α θεραπευτής , ψυχολόγο ή ψυχίατρο για να ανακαλύψετε ένα σχέδιο φροντίδας που ταιριάζει στη ζωή σας και στους στόχους σας, το καλύτερο.

Σχετίζεται με: 16 υπέροχα βιβλία για την ψυχική υγεία για ενσυναίσθηση, διορατικότητα και πολλά άλλα

Πώς η ΔΕΠΥ επηρεάζει την καθημερινή ζωή;

Όπως κάθε διαταραχή ψυχικής υγείας, υπάρχουν αρνητικά που μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή κάποιου. Συχνά, τα άτομα με ΔΕΠΥ ενηλίκων έχουν επινοήσει εν γνώσει τους ή εν αγνοία τους τεχνάσματα και κόλπα με τα χρόνια για να παραμείνουν συγκεντρωμένοι και οργάνωσε . Αλλά αν δεν έχουν βρει έναν τρόπο να διαχειριστούν πλήρως τη ΔΕΠΥ τους, είναι σύνηθες να έχουν «αισθήματα ντροπής και ανεπάρκειας, που μπορεί να οδηγήσουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές όπως η χρήση ουσιών», λέει η Capanna-Hodge. Λέει επίσης ότι η ΔΕΠΥ ενηλίκων χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα εργασίας και σχέσεων.

Αλλά υπάρχουν και τα θετικά που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ. Για παράδειγμα, ο Martinez λέει ότι η ΔΕΠΥ είναι μια κοινή διάγνωση τόσο μεταξύ των ηγετών της δημιουργικής βιομηχανίας όσο και αθλητές .


«Κατά καιρούς, η έλλειψη αναστολής και αυτο-αμφιβολίας μπορεί να είναι ένα πλεονέκτημα», λέει. «Τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να είναι πιο πιθανό να αναλάβουν δράση αντί να συλλογιστούν, και αυτό μπορεί να είναι επωφελές εάν ένα άτομο γνωρίζει την ικανότητά του και μπορεί να συγκρατήσει ευκαμψία της σκέψης και της χρησιμότητας της ταχείας δράσης για τις κατάλληλες στιγμές».

Η Capanna-Hodge λέει ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ έχουν συνήθως υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης από το κανονικό, «αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλός τους κινείται γρήγορα και του αρέσουν ενδιαφέροντα θέματα», λέει.

Συνεχίζει λέγοντας, «Τα άτομα με ΔΕΠ-Υ μπορεί να είναι γοητευτικά και να έχουν πραγματική αγάπη για τη διασκέδαση. Όταν εντοπιστεί έγκαιρα και άτομο με ΔΕΠΥ δώρα ανατρέφονται, μπορούν πραγματικά να ζήσουν εξαιρετικές ζωές, ειδικά όταν έχουν επιλέξει μια καριέρα που αγαπούν».

Επόμενο, ανακαλύψτε εγκεκριμένες από τον γιατρό φυσικές θεραπείες για τη ΔΕΠΥ ενηλίκων .

Πηγές