Όταν σκεφτόμαστε marshmallows, πολλοί από εμάς επιστρέφουμε στις αναμνήσεις του ψησίματος με ραβδιά στην πυρά προσκόπων και τις καλοκαιρινές νύχτες σε μια φωτιά στην αυλή. Smores, κανείς;
Ενώ τα marshmallows είναι μια νόστιμη γλυκιά απόλαυση, η ρίζα marshmallow είναι κάτι εντελώς διαφορετικό - και σε αντίθεση με την αφράτη λιχουδιά με το ίδιο όνομα, είναι γεμάτο με οφέλη και έχει μια ποικιλία χρήσεων.
Και εδώ είναι ένα διασκεδαστικό γεγονός: Το σνακ marshmallow πήρε το όνομά του οφείλεται στις αφράτες ιδιότητες της ρίζας marshmallow. Οπότε τουλάχιστον υπάρχει μερικοί κοινά σημεία.
Marshmallow (Althaea Officinalis), επίσης γνωστό ως μολόχα, είναι ένα αρχαίο βότανο με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, το ελληνικό του όνομα, Altho σημαίνει να θεραπεύσει.
Εγγενής στην Αφρική και την Ευρώπη, η ρίζα marshmallow εξάγεται από το φυτό Althaea και χρησιμοποιείται στη φυτική ιατρική για αιώνες. Οι θεραπευτικές δυνάμεις της ρίζας marshmallow προέρχονται από το βλεννογόνο, την απαλή, σαν γέλη ουσία που παράγει. Η βλέννα είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά , που παρέχουν ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων.
Γνωστός για την ικανότητά του να ενισχύει την ανοσία και να μειώνει τη φλεγμονή, πολλοί ιατροί της Αγιουρβέδας και ολιστικοί επαγγελματίες χρησιμοποιούν ρίζα marshmallow. Η ρίζα Marshmallow είναι επίσης εύκολο να αναπτυχθεί, ειδικά σε υγρό, αμμώδες έδαφος, εξηγεί ο Δρ La Puma. Έχει ψηλούς μίσχους με υπέροχο λευκό άνθος πέντε πετάλων με μοβ κέντρο και τα φύλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τσάι από βότανα.
Δρ John La Puma, MD, FACP , και EcoMedicine®- Φύση για το μυαλό και το σώμα σας εξηγεί μερικές από τις κορυφαίες χρήσεις της ρίζας marshmallow. Περιλαμβάνουν:
Σχετιζομαι με: 10 φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο για να διευκολύνει γρήγορα τον πόνο
Αυτό το ανθισμένο φυτό προσφέρει επίσης πολλά οφέλη. Περιλαμβάνουν:
Η ρίζα Marshmallow χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην υγεία του πεπτικού συστήματος, στην υγεία του αναπνευστικού και του λαιμού, καθώς είναι παχύρρευστο που επικαλύπτει πονόλαιμο και βοηθά τις βλεννογόνους στους πνεύμονες, λέει. Χέδερ Φόουλερ , CIHC, IWHC, Ιδρυτής του ComplEATly Well. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά ως μαλακτικό για την προστασία του φράγματος υγρασίας του δέρματος. Η ρίζα Marshmallow έχει βρεθεί ότι θεραπεύει κάποιες πληγές και εξωτερικές λοιμώξεις. Η ρίζα Marshmallow έχει βρεθεί ότι μειώνει σημαντικά τη βλάβη του DNA που προκαλείται από το UVA.
Η έρευνα δείχνει επίσης το κονσέρβα ρίζας marshmallow προστατεύστε το έντερο από έλκη .
Ένα από τα κύρια οφέλη της ρίζας marshmallow περιλαμβάνει τη μείωση της φλεγμονής.
Σχεδόν όλες οι μελέτες του marshmallow έχουν γίνει στο εργαστήριο και στα ζώα, αν και έχει μακρά ιστορική χρήση, λέει ο Δρ La Puma. Το βλεννογόνο της ρίζας Marshmallow μπορεί να καταπραΰνει τη φλεγμονή των βλεννογόνων και μπορεί να σχηματίσει προστατευτική επικάλυψη στο πεπτικό σύστημα.
Σχετικές: 15 συνταγές επιδόρπιο S'mores
Η ρίζα Marshmallow χρησιμοποιείται κλινικά για τη θεραπεία ξηρός βήχας . Ο ξηρός βήχας είναι μια παρενέργεια του Αναστολείς ενζύμου μετατροπής αγγειοτασίνης (ACE) , χρησιμοποιείται συχνά για θεραπεία υψηλής αρτηριακής πίεσης, εξηγεί ο Δρ La Puma.
Σχετιζομαι με: Τα καλύτερα τσάι Detox του 2021
Γενικά, η ρίζα marshmallow είναι ασφαλής στην κατάποση. Ωστόσο, υπάρχει πιθανότητα ανεπιθύμητης αντίδρασης σε ορισμένες περιπτώσεις.
Η ρίζα Marshmallow είναι κυρίως καλά ανεκτή, λέει ο Fowler. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και ερεθισμό του δέρματος. Δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά την εγκυμοσύνη ή σε άτομα με διαβήτη.
Τα τοπικά κορτικοστεροειδή μπορεί επίσης να επηρεαστούν από marshmallow root. Το Marshmallow μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις των τοπικών κορτικοστεροειδών και θεωρητικά μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία, λέει ο Δρ La Puma.
Στη συνέχεια, διαβάστε παρακάτω 8 φαρμακευτικά βότανα που μεγαλώνουν στον κήπο σας.