Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Το Marshmallow Root δεν είναι τόσο νόστιμο όσο το Fluffy Treat με το ίδιο όνομα, αλλά έχει μεγάλα οφέλη - Εδώ είναι μερικά



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Όταν σκεφτόμαστε marshmallows, πολλοί από εμάς επιστρέφουμε στις αναμνήσεις του ψησίματος με ραβδιά στην πυρά προσκόπων και τις καλοκαιρινές νύχτες σε μια φωτιά στην αυλή. Smores, κανείς;

Ενώ τα marshmallows είναι μια νόστιμη γλυκιά απόλαυση, η ρίζα marshmallow είναι κάτι εντελώς διαφορετικό - και σε αντίθεση με την αφράτη λιχουδιά με το ίδιο όνομα, είναι γεμάτο με οφέλη και έχει μια ποικιλία χρήσεων.

Και εδώ είναι ένα διασκεδαστικό γεγονός: Το σνακ marshmallow πήρε το όνομά του οφείλεται στις αφράτες ιδιότητες της ρίζας marshmallow. Οπότε τουλάχιστον υπάρχει μερικοί κοινά σημεία.


Τι είναι η ρίζα marshmallow;

Marshmallow (Althaea Officinalis), επίσης γνωστό ως μολόχα, είναι ένα αρχαίο βότανο με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, το ελληνικό του όνομα, Altho σημαίνει να θεραπεύσει.

Εγγενής στην Αφρική και την Ευρώπη, η ρίζα marshmallow εξάγεται από το φυτό Althaea και χρησιμοποιείται στη φυτική ιατρική για αιώνες. Οι θεραπευτικές δυνάμεις της ρίζας marshmallow προέρχονται από το βλεννογόνο, την απαλή, σαν γέλη ουσία που παράγει. Η βλέννα είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά , που παρέχουν ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων.

Γνωστός για την ικανότητά του να ενισχύει την ανοσία και να μειώνει τη φλεγμονή, πολλοί ιατροί της Αγιουρβέδας και ολιστικοί επαγγελματίες χρησιμοποιούν ρίζα marshmallow. Η ρίζα Marshmallow είναι επίσης εύκολο να αναπτυχθεί, ειδικά σε υγρό, αμμώδες έδαφος, εξηγεί ο Δρ La Puma. Έχει ψηλούς μίσχους με υπέροχο λευκό άνθος πέντε πετάλων με μοβ κέντρο και τα φύλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τσάι από βότανα.

Χρήσεις της ρίζας marshmallow

Δρ John La Puma, MD, FACP , και EcoMedicine®- Φύση για το μυαλό και το σώμα σας εξηγεί μερικές από τις κορυφαίες χρήσεις της ρίζας marshmallow. Περιλαμβάνουν:

  • Φλεγμονή της επένδυσης του στομάχου
  • Παθήσεις του δέρματος όπως έκζεμα
  • Ξηρός βήχας και κρυολογήματα
  • Βακτηριακές λοιμώξεις και λοιμώξεις του αναπνευστικού

Σχετιζομαι με: 10 φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο για να διευκολύνει γρήγορα τον πόνο

Οφέλη της marshmallow root

Αυτό το ανθισμένο φυτό προσφέρει επίσης πολλά οφέλη. Περιλαμβάνουν:


Υποστηρίζει την πεπτική, αναπνευστική και την υγεία του δέρματος

Η ρίζα Marshmallow χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στην υγεία του πεπτικού συστήματος, στην υγεία του αναπνευστικού και του λαιμού, καθώς είναι παχύρρευστο που επικαλύπτει πονόλαιμο και βοηθά τις βλεννογόνους στους πνεύμονες, λέει. Χέδερ Φόουλερ , CIHC, IWHC, Ιδρυτής του ComplEATly Well. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά ως μαλακτικό για την προστασία του φράγματος υγρασίας του δέρματος. Η ρίζα Marshmallow έχει βρεθεί ότι θεραπεύει κάποιες πληγές και εξωτερικές λοιμώξεις. Η ρίζα Marshmallow έχει βρεθεί ότι μειώνει σημαντικά τη βλάβη του DNA που προκαλείται από το UVA.

Η έρευνα δείχνει επίσης το κονσέρβα ρίζας marshmallow προστατεύστε το έντερο από έλκη .

Μειώνει τη φλεγμονή

Ένα από τα κύρια οφέλη της ρίζας marshmallow περιλαμβάνει τη μείωση της φλεγμονής.

Σχεδόν όλες οι μελέτες του marshmallow έχουν γίνει στο εργαστήριο και στα ζώα, αν και έχει μακρά ιστορική χρήση, λέει ο Δρ La Puma. Το βλεννογόνο της ρίζας Marshmallow μπορεί να καταπραΰνει τη φλεγμονή των βλεννογόνων και μπορεί να σχηματίσει προστατευτική επικάλυψη στο πεπτικό σύστημα.

Σχετικές: 15 συνταγές επιδόρπιο S'mores

Βελτιώνει τον ξηρό βήχα

Η ρίζα Marshmallow χρησιμοποιείται κλινικά για τη θεραπεία ξηρός βήχας . Ο ξηρός βήχας είναι μια παρενέργεια του Αναστολείς ενζύμου μετατροπής αγγειοτασίνης (ACE) , χρησιμοποιείται συχνά για θεραπεία υψηλής αρτηριακής πίεσης, εξηγεί ο Δρ La Puma.

Σχετιζομαι με: Τα καλύτερα τσάι Detox του 2021

μικρό ιδεατικά αποτελέσματα της ρίζας marshmallow

Γενικά, η ρίζα marshmallow είναι ασφαλής στην κατάποση. Ωστόσο, υπάρχει πιθανότητα ανεπιθύμητης αντίδρασης σε ορισμένες περιπτώσεις.


Η ρίζα Marshmallow είναι κυρίως καλά ανεκτή, λέει ο Fowler. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και ερεθισμό του δέρματος. Δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά την εγκυμοσύνη ή σε άτομα με διαβήτη.

Ενημερωτικό δελτίο Healthy Now

Λάβετε καλές συμβουλές για την υγεία και την υγεία απευθείας στα εισερχόμενά σας! Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.Ευχαριστούμε που εγγραφήκατε! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.

Τα τοπικά κορτικοστεροειδή μπορεί επίσης να επηρεαστούν από marshmallow root. Το Marshmallow μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις των τοπικών κορτικοστεροειδών και θεωρητικά μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία, λέει ο Δρ La Puma.

Στη συνέχεια, διαβάστε παρακάτω 8 φαρμακευτικά βότανα που μεγαλώνουν στον κήπο σας.

Πηγές