Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Ωχ! Αντιμετωπίζετε τον πόνο της θηλής; Εδώ είναι 5 πιθανοί λόγοι



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

  Γυναίκα που ασχολείται με τον πόνο της θηλής

iStock

Ωχ! Αντιμετωπίζετε τον πόνο της θηλής; Εδώ είναι 5 πιθανοί λόγοι

Το πρώτο βήμα είναι να καταλάβετε τι προκαλεί τον πόνο στην αρχή και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είναι ένας από αυτούς τους κορυφαίους παράγοντες.
  • Συγγραφέας: Έμιλυ Λόρενς
  • Ημερομηνία ενημέρωσης:

Το να νιώθετε πόνο σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος είναι δυσάρεστο, αλλά είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό όταν αφορά τις θηλές σας. Εξάλλου, δεν είναι ακριβώς ένα μέρος όπου μπορείτε να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε δημόσια. Οι θηλές είναι ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο μέρος του σώματος και μπορεί να πονέσουν, να πονέσουν, να καούν ή να πονέσουν για διάφορους λόγους.

Εάν ο πόνος στη θηλή είναι κάτι που αντιμετωπίζετε, ελέγξτε την παρακάτω λίστα. Αναφέρει λεπτομερώς τις κοινές αιτίες του πόνου στη θηλή καθώς και τι να κάνω για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Οι γιατροί εξηγούν επίσης πότε είναι καλύτερο να δείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τον πόνο στη θηλή αντί να προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας.


Σχετίζεται με: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη ζωή με χρόνιο πόνο—Συν, βήματα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων

5 Λόγοι για τον πόνο στη θηλή

1. Θα μπορούσε να οφείλεται σε διακυμάνσεις των ορμονών

Dr. Felice Gersh, MD , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο γιατρός γυναικείων και ολοκληρωμένης ιατρικής, λέει ότι οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών μπορεί να οδηγήσουν σε αλλοιωμένη αίσθηση της θηλής. Εξαιτίας αυτού, ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν ευαίσθητες θηλές στην ωχρινική φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, η οποία ξεκινά μετά την ωορρηξία. «Οι θηλές έχουν υποδοχείς στην προγεστερόνη και τα οιστρογόνα και επίσης είναι εμποτισμένες με μια εξαιρετική παροχή νεύρων. Η αυξημένη ευαισθησία συνήθως σχετίζεται με την αλλαγή στην ισορροπία των οιστρογόνων και της προγεστερόνης», λέει ο Δρ Gersh, εξηγώντας γιατί μπορεί να εμφανιστεί πόνος στη θηλή κατά την ωχρινική φάση.

Δρ BreAnna Guan, ND , ένας εξουσιοδοτημένος φυσιοπαθητικός γιατρός που ειδικεύεται στην υγεία των γυναικείων ορμονών, λέει επίσης ότι αυτές οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά την ωχρινική φάση είναι κοινές αιτίες πόνου στο στήθος και στη θηλή. «Αυτός ο πόνος είναι γνωστός ως κυκλική μασταλγία . Οι περισσότερες γυναίκες θα βιώσουν κάποια στιγμή κυκλική μασταλγία ΖΩΗ », λέει, προσθέτοντας ότι ο ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων και η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης μπορούν επίσης να προκαλέσουν μασταλγία.

Εάν ο πόνος της θηλής σας συνδέεται με τις διακυμάνσεις των ορμονών, ο Δρ Guan λέει ότι η κατανάλωση τροφών που βοηθούν στην εξισορρόπηση των επιπέδων οιστρογόνων μπορεί να βοηθήσει. ' Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες υποστήριξη βέλτιστη υγεία του εντέρου και [αυτό] βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων οιστρογόνων και υποστηρίζει την αποβολή των οιστρογόνων», λέει, προσθέτοντας ότι η κατανάλωση μιας έως δύο κουταλιές της σούπας αλεσμένο λιναρόσποροι καθημερινά κατά τη διάρκεια του μήνα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του μεταβολισμού των οιστρογόνων. Ο Δρ Gersh λέει ότι η κατανάλωση τροφών που περιέχουν ιώδιο -όπως τα οστρακοειδή, τα φύκια και τα φύκια- μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου της θηλής που συνδέεται με τις αυξομειούμενες ορμόνες επίσης.

Σχετίζεται με: Αντιμετωπίζετε τα χαμηλά οιστρογόνα; Εξετάστε το ενδεχόμενο να φορτώσετε αυτές τις 15 τροφές πλούσιες σε οιστρογόνα

2. Ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει πόνο στη θηλή

Ο Δρ Γκουάν λέει ότι δεν είναι ασυνήθιστο οι νέες μητέρες να βιώνουν πόνο στο στήθος, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στη θηλή. Τόσο ο Dr. Guan όσο και ο Dr. Gersh λένε ότι αυτό θα υποχωρήσει με την πάροδο του χρόνου. «Η θηλή θα γίνει πιο δυνατή και πιο ανεκτική στο θηλασμό», λέει ο Δρ Γκερς. Λέει για να βεβαιωθεί ότι το μωρό κουμπώνει σωστά και ότι ολόκληρη η θηλή βρίσκεται στο στόμα του μωρού, όχι μόνο η άκρη. Αυτό θα κάνει λιγότερο πιθανό τον πόνο στη θηλή.


Για ανακούφιση μέχρι να δυναμώσουν οι θηλές σας, ο Δρ Γκερς συνιστά να απλώνετε λίγο βιολογικό ελαιόλαδο στις θηλές σας, το οποίο μπορεί να είναι καταπραϋντικό. Και οι δύο γιατροί λένε ότι υπάρχουν επίσης κρέμες και αλοιφές θηλών που μπορούν να αγοραστούν και μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Σχετίζεται με: Παλεύετε με το θηλασμό; Αυτός ο ειδικός στο μητρικό γάλα έχει συμβουλές που αλλάζουν το παιχνίδι

3. Θα μπορούσε να είναι τα ρούχα σου

«Τα στενά και περιοριστικά ρούχα θα μπορούσαν να προκαλέσουν περισσότερο πόνο και μειωμένη κυκλοφορία ή αυξημένο πρήξιμο», λέει ο Δρ Γκουάν. Προσθέτει ότι τα σουτιέν που δεν εφαρμόζουν σωστά (συμπεριλαμβανομένων των αθλητικών σουτιέν) ή με κάτω καλώδιο μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο για πόνο. Για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο στη θηλή από τα ρούχα σας, ο Δρ Guan λέει να επιλέξετε υφάσματα που αναπνέουν και να βεβαιωθείτε ότι το σουτιέν σας ταιριάζει σωστά.

Ο Δρ. Guan λέει ότι δεν είναι μόνο το ύφασμα ή η εφαρμογή που μπορεί να προκαλέσει πόνο στη θηλή και να τις κάνει να αγγίζουν. μπορεί να είναι ο τρόπος που πλένεις τα ρούχα σου. «Τα απορρυπαντικά και τα προϊόντα καθαρισμού με σκληρές χημικές ουσίες ή αρώματα μπορεί να προκαλέσουν περισσότερο ερεθισμό του δέρματος», λέει. Εάν πιστεύετε ότι το απορρυπαντικό σας μπορεί να είναι το πρόβλημα, αναζητήστε αυτά που φέρουν την ένδειξη «απαλό» ή ειδικά για ευαίσθητο δέρμα.

4. Μπορεί να έχετε μια υποκείμενη ιατρική πάθηση

Ο Δρ Gersh λέει ότι είναι εξαιρετικά σπάνιο, αλλά ο πόνος στη θηλή μπορεί να συσχετιστεί με έναν τύπο καρκίνου που ονομάζεται Νόσος του μαστού Paget . «Αυτό περιλαμβάνει αλλαγές στο δέρμα της θηλής», λέει. «Αν εμπλέκονται δερματικές αλλαγές ή υπάρχει ανώμαλη έκκριση από τη θηλή οποιουδήποτε είδους, απαιτείται οπωσδήποτε ιατρικός σύμβουλος».

Εάν ανησυχείτε ότι ο πόνος της θηλής σας συνδέεται με ένα αδιάγνωστο ιατρικό πρόβλημα, ο Δρ Guan λέει να δώσετε προσοχή σε άλλα συμπτώματα. Ο πόνος στη θηλή είναι πολύ πιθανό να μην είναι ο μόνος δείκτης ότι κάτι δεν λειτουργεί. «Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τα συμπτώματα που συμπίπτουν. Εάν υπάρχει πυρετός ή ένα γενικό αίσθημα αδιαθεσίας, η κόπωση που συνοδεύει τον πόνο, μια μόλυνση ή άλλη αιτία είναι πιο πιθανή», λέει.

5. Οι δερματικές διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη θηλή

Το έκζεμα, η ψωρίαση και η δερματίτιδα εξ επαφής μπορούν όλα να προκαλέσουν πόνο στη θηλή, σύμφωνα με τον Δρ Guan. Αυτές οι δερματικές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα στις θηλές ή ακόμη και να ξεσπάσουν σε εξάνθημα. Ο Δρ Gersh λέει ότι οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στη θηλή, αν και αυτό είναι σπάνιο.

Εάν ο πόνος στη θηλή σας προκαλείται από μια δερματική διαταραχή, η λήψη ενός παυσίπονου χωρίς ιατρική συνταγή ή η πίεση μιας υγρής κομπρέσας στο στήθος σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.


Πότε να δείτε έναν γιατρό για τον πόνο στη θηλή

Και οι δύο γιατροί λένε ότι υπάρχουν φορές που είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό λόγω του πόνου στη θηλή σας. «Αν γίνει αισθητό ένα εξόγκωμα, υπάρχει μη φυσιολογική έκκριση ή αίμα που προέρχεται από τη θηλή, το δέρμα της θηλής δεν είναι αυτό που είναι συνήθως, εάν ο πόνος είναι έντονος και επίμονος ή οποτεδήποτε υπάρχει ανησυχία είναι καλές στιγμές να το δείτε γιατρός λόγω πόνου στη θηλή», λέει ο Δρ Γκερς.

Ο Δρ. Guan επαναλαμβάνει ότι εάν ο πόνος στη θηλή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα (όπως κόπωση, πυρετό ή γενικά αισθήματα αδιαθεσίας), τότε είναι επίσης σημαντικό να κλείσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας.

Αν και είναι ενοχλητικός, ο πόνος στη θηλή είναι πάντα προσωρινός και υπάρχουν τρόποι για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα στο μεταξύ. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες σχετικά με το τι προκαλεί τον πόνο στη θηλή σας, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Εξάλλου, το να μένετε «ενήμεροι» για την υγεία σας είναι αυτό για το οποίο είναι εκεί!

Επόμενο, Εδώ είναι 16 λόγοι για τους οποίους οι θηλές σας μπορεί να αισθάνονται φαγούρα.


Πηγές

  • Dr. Felice Gersh, MD , πιστοποιημένος ιατρός μαιευτηρίου και ολοκληρωμένης ιατρικής
  • Δρ BreAnna Guan, ND , αδειούχος φυσιοπαθητικός ιατρός με εξειδίκευση στην υγεία των γυναικείων ορμονών