Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Ο Ολυμπιονίκης Σκέιτερ Ντόροθι Χάμιλ αποκτά πραγματικό τρόπο για την ανάκαμψη του καρκίνου του μαστού

Dorothy Hamill FTR

(Michael Loccisano / Getty Images)


Ολυμπιακό χρυσό μετάλλιο Ντόροθι Χάμιλ υποστηρίζει κάτι διαφορετικό στις μέρες μας: υγεία.

Μετά από μια μακρά καριέρα στον πάγο, συμπεριλαμβανομένου του εκθαμβωτικού κόσμου το 1976 Ολυμπιακοί στο Ίνσμπρουκ της Αυστρίας, και το Emmy το 1983 για το ρόλο της στο Romeo και Juliet on Ice , ο επιζών του αστέρι και του καρκίνου του μαστού έχει στρέψει την προσοχή του στην ευεξία του εαυτού της και των άλλων.


Έχει γίνει πολύ σημαντικό για μένα να είμαι συνειδητός με την υγεία, λέει ο Hamill, με τον οποίο συνεργάστηκε Η γενναιοδωρία της φύσης να παρέχει συμβουλές υγείας σε άτομα όλων των ηλικιών και αθλητική ικανότητα. Δεν έχουμε όλοι μας τους ίδιους στόχους, αλλά νομίζω ότι όταν το καταφέρνουμε, όλοι θέλουμε να ζήσουμε υγιείς ζωές.

Εδώ, η Χάμιλ μιλά για μερικά από τα σημαντικότερα σημεία του Pyeongchang, την πραγματικότητα της ανάκαμψης του καρκίνου του μαστού και γιατί θέλει να επιβραδύνει.


Ποιες ήταν οι αγαπημένες σας στιγμές των φετινών Ολυμπιακών Αγώνων;



παρακολουθεί η βασίλισσα Ελισάβετ το στέμμα

Ένα από αυτά ήταν σίγουρα Μιράι Ναγκασού προσγειώνοντας τον τριπλό της άξονα στο ομαδικό γεγονός. Αυτό ήταν απίστευτο. Νάθαν Τσεν , Λατρεύω. Είναι πολύ νέος, οπότε έχει ένα υπέροχο μέλλον με όλα τα τετράδια του. Και η ομάδα ζευγαριών μας, η Σιμπουτάνοι -ω Θεέ μου! Ήμουν πολύ ενθουσιασμένος που τους είδα να κερδίζουν μετάλλιο. Δεν τα έχω δει - αυτό που δεν έχω δει, έχω καταγράψει. Αλλά είναι υπέροχο να βλέπεις όλους αυτούς τους νέους και όλα τα τεχνικά πράγματα που κάνουν, την ευελιξία τους. Είναι εκπληκτικό. Δεν θα μπορούσα ποτέ να φανταστώ να κάνω κάτι τέτοιο. Έχει αλλάξει πολύ.

πότε ξαναβγαίνει η φωνή

Πώς έχει αλλάξει η προσέγγισή σας στην υγεία από την εποχή σας ως Ολυμπιακός αθλητής;

Σκέιτμς λίγο, αλλά δεν είμαι επαγγελματίας αθλητής που παίζει πια, έτσι μου ΖΩΗ έχει αλλάξει δραστικά. Άρχισα να παίζω τένις και ποδηλασία λίγο και πεζοπορία. Πράγματα που πραγματικά δεν βλάπτουν τον τρόπο που κάνει το πατινάζ. Και ως υποστηρικτής της υγείας και της ζωής πιο υγιεινών, υπάρχουν μικρά πράγματα που προσπαθώ να κάνω, ειδικά όταν ταξιδεύω. Παίρνοντας τις σκάλες αντί για τις κυλιόμενες σκάλες ή τους ανελκυστήρες και πάρκινγκ όσο μακριά από το κατάστημα στο πάρκινγκ. Επίσης, προσπαθώντας να τρώτε καλά και να τρώτε υγιεινά. Οι βιταμίνες που παίρνω είναι πραγματικά χρήσιμες και γεμίζουν τα κενά όταν δεν τρώω υγιή στο τρέξιμο. Κοιμάμαι αρκετά - Βρίσκομαι σε διαφορετικά ξενοδοχεία και ακόμη και στο σπίτι, προσπαθώ να βρω τρόπους να με βοηθήσουν να κοιμηθώ και να κοιμηθώ όταν βάζω το κεφάλι μου κάτω.


Είχατε διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού πριν από περίπου 10 χρόνια. Πώς άλλαξε τα πράγματα για εσάς;

Ήταν πραγματικά καταστροφικό. Η μαμά μου είχε καρκίνο του μαστού, αλλά ζούσε ακόμα μέχρι τα 90 μετά τη διάγνωσή της. Τα υπέροχα νέα είναι ότι υπάρχει τόσο μεγάλη ευαισθητοποίηση και πρόοδος στη θεραπεία. Ήμουν τυχερός που το έπιασα νωρίς και έχω σπουδαίους γιατρούς και συνέχισα να παίζω μετά από αυτό. Μερικά από αυτά τα φάρμακα για τον καρκίνο, για μένα, πήραν φόρο. Η βιταμίνη D με ασβέστιο ήταν κάτι που οι γιατροί μου επέμειναν να πάρω, οπότε ήμουν πραγματικά τυχερός που έχω επαγγελματίες που με καθοδήγησαν.

Πώς πιστεύετε ότι η διάγνωσή σας άλλαξε τον τρόπο που βλέπετε την υγεία;

Είναι ενδιαφέρον γιατί μετά τη διάγνωσή μου, ήμουν τόσο κουρασμένος μετά τη χειρουργική επέμβαση και την ακτινοβολία και δεν κατάλαβα γιατί. Μετά από περίπου δύο χρόνια, άρχισα να νιώθω καλύτερα, αλλά ο καρκίνος χάθηκε μετά την ακτινοβολία πραγματικά δεν συμφωνούσε μαζί μου, αλλά έπρεπε να το κάνω. Είμαι μακριά από αυτά τα φάρμακα για τέσσερα χρόνια και αισθάνομαι πολύ καλύτερα επειδή το σύνταγμα που έχω - και συνειδητοποιώντας ότι δεν είμαι πια αθλητής.


ιδέες δώρων για 2 ετών

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ:Μούδιασμα μετά από χειρουργική επέμβαση καρκίνου του μαστού: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Ποιοι είναι μερικοί από τους αγαπημένους σας τρόπους να διατηρήσετε υγιή τώρα;

Μου αρέσει να περπατάω τον σκύλο μου, και ο άντρας μου κι εγώ κάθονται για τους σκύλους μας. Έχω ένα μικρό σκυλί, αλλά ο μεγάλος σκύλος είναι ένας μεγάλος Γερμανός Ποιμενικός. Ζούμε αρκετά κοντά και μου αρέσει να παίζω μαζί του. Έχω πάει στο διαλογισμό. Ποτέ δεν το σκέφτηκα πολύ μέχρι που άρχισα να το κάνω. Προσπαθώ να τρώω καλύτερα τώρα, κάτι που πραγματικά δεν το έχω σκεφτεί. Η συνέχιση της κίνησης και η εύρεση κάτι που μου αρέσει πολύ και μου αρέσει είναι πολύ σημαντικό. Και περνάω χρόνο με το δικό μου οικογένεια και φίλοι. Καθώς γερνάω, τους εκτιμώ πραγματικά και προσπαθώ να επιβραδυνθώ ψυχικά, συναισθηματικά και προσπαθώ να μην νιώσω τον εαυτό μου αν δεν ασκώ τέσσερις ώρες την ημέρα. Πρέπει να πω ότι αισθάνομαι καλύτερα, έτσι ελπίζω να μοιραστώ με ανθρώπους όλων των ηλικιών. Είναι υπέροχο για εμάς να φροντίζουμε το σώμα μας τώρα. Σκέφτομαι, έχω αυτή τη μικρή τσάντα που είναι μαύρη που έβαλα το τηλέφωνό μου τη νύχτα. Απλά μικρά πράγματα που έχουν κάνει τη διαφορά.

Ποιοι είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους φροντίζετε την ψυχική σας υγεία;


Έχω μια πρωινή σκέψη. Δεν είναι Διαλογισμός , αλλά είναι κάτι που έβαλα το πρωί πριν σηκωθώ από το κρεβάτι που με κάνει να ηρεμήσω. Τείνω να είμαι νευρικό άτομο - νομίζω ότι το κληρονόμησα από τη μαμά μου. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Και αργά το απόγευμα, αφού έκανα κάποια προπόνηση, περνάω χρόνο έξω φύση . Ακόμα κι αν είναι 10 λεπτά. Έχω κουραστεί πραγματικά να καθαρίσω το μυαλό μου και να έχω θετικές σκέψεις, τελετές, συνήθειες. Και απλά προσπαθώντας να γνωρίζω όλα αυτά και αυτό ήταν πολύ καλό για μένα. Λειτουργεί τις περισσότερες φορές.