Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Ο πρίγκιπας Χάρι αποκαλύπτει περισσότερα από ποτέ για την ψυχική του υγεία στο νέο του έγγραφο - Εδώ είναι όλα όσα είπε για τους αγώνες του

βασανίζω

(Getty Images)


Το να πάρεις αυτήν την απόφαση να λάβεις βοήθεια δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Στον σημερινό κόσμο, περισσότερο από ποτέ, είναι ένα σημάδι δύναμης, Πρίγκιπας Χάρι λέει στο και του Όπρα Γουίνφρεϊ Νέα ντοκιμαντέρ Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε ... και θα ήξερε, έχοντας ζητήσει βοήθεια τον εαυτό του.

Στο πρώτο επεισόδιο του Apple TV + σειρά, που έκανε πρεμιέρα στις 21 Μαΐου, ο Δούκας του Σάσεξ είπε στον Winfrey ότι ξεκίνησε τη θεραπεία πριν από τέσσερα χρόνια. Τέσσερα χρόνια θεραπείας για ένα άτομο που ποτέ δεν πίστευε ότι θα χρειαζόταν ή έκανε θεραπεία. Είναι πολύς καιρός, ομολόγησε. Δεν ήμουν σε ένα περιβάλλον όπου ενθαρρύνθηκε να μιλήσω για αυτό.


Όταν ρωτήθηκε γιατί πίστευε ότι χρειαζόταν θεραπεία, Βασίλισσα Ελισάβετ Ο εγγονός του απάντησε: Για να θεραπεύσω τον εαυτό μου από το παρελθόν.

Προς τα τέλη της δεκαετίας του '20 όλα έγιναν πολύ ταραχώδη για τον Χάρι σε σημείο εξάντλησης. Ο Δούκας εξήγησε στον Winfrey ότι ταξίδευε παντού. Ήμουν πάντα ο ναι άνθρωπος. Ήμουν πάντα αυτός που ήθελα να πω ναι, είπε η βασιλική. Αλλά ότι ναι και ναι και ναι, ναι, φυσικά, ναι, ναι, ναι οδήγησαν σε εξάντληση. Και ήταν σαν κάποιος να είχε βγάλει το καπάκι. Όλα τα συναισθήματα που είχα καταπιέσει για τόσα χρόνια ξαφνικά ήρθα στο προσκήνιο.


Σχετιζομαι με: Τι γνωρίζουμε για τον Πρίγκιπα Χάρι και τον Μέγκαν Μάρκλ Netflix Συμφωνία



Ο Χάρι αποκάλυψε ότι ζήτησε βοήθεια από γιατρούς, θεραπευτές και εναλλακτικούς θεραπευτές. Είδα διάφορα είδη ανθρώπων, αλλά συναντήθηκε και ήταν με τον Meghan, μοιράστηκε. Ήξερα ότι αν δεν έκανα τη θεραπεία και διορθώσω τον εαυτό μου ότι θα χάσω αυτήν τη γυναίκα που θα μπορούσα να δω να ξοδεύω τα υπόλοιπα ΖΩΗ με.

Ο Βρετανός Πρίγκιπας και Μέγκαν Μάρκλ σύμφωνα με πληροφορίες συναντήθηκε τον Ιούλιο του 2016. Στην πραγματικότητα, η Δούκισσα του Σάσεξ - σε αντίδραση σε ένα επιχείρημα που είχαν - είπε στον Χάρι ότι πίστευε ότι έπρεπε να δει κάποιον. Ο Πρίγκιπας είπε σε μια από τις θεραπείες του ότι ακούγεται σαν να επιστρέφει στον 12χρονο Χάρι.

Αυτή ήταν η αρχή ενός μαθησιακού ταξιδιού για μένα, είπε. Συνειδητοποίησα ότι ζούσα σε μια φούσκα μέσα σε αυτό οικογένεια , μέσα σε αυτό το ίδρυμα και ήμουν σχεδόν παγιδευμένος σε μια διαδικασία σκέψης ή μια νοοτροπία.


Ο Δούκας του Σάσεξ ήταν ανοιχτός για τους αγώνες του με την ψυχική υγεία πολύ πριν από τη σειρά Apple TV του και απομακρύνοντας από τα βασιλικά καθήκοντα.

Ο Χάρι ήταν μόλις 12 ετών όταν αυτός και ο αδερφός του Πρίγκιπας Γουίλιαμ έχασε τραγικά τη μητέρα τους, Πριγκίπισσα Ντιάνα , το 1997.

Ο τρόπος αντιμετώπισής μου ήταν να κολλάω το κεφάλι μου στην άμμο, αρνούμενος να σκεφτώ ποτέ τη μαμά μου, γιατί γιατί αυτό θα βοηθούσε; ομολόγησε Ο Τηλεγράφος Η Bryony Gordon πίσω στο 2017. [Νόμιζα] ότι θα σε κάνει να λυπάσαι, δεν θα την φέρεις πίσω.

Έτσι, ο Χάρι κατέληξε να καταστέλλει τα συναισθήματά του. Ήμουν σαν 'σωστά, μην αφήνετε ποτέ τα συναισθήματά σας να είναι μέρος οτιδήποτε', μοιράστηκε. Έτσι ήμουν ένας τυπικός 20, 25, 28 χρονών τρέξιμο γύρω από το να πηγαίνεις «η ζωή είναι υπέροχη», ή «η ζωή είναι μια χαρά» και αυτό ήταν ακριβώς.


Αν και όλα ήρθαν στο μυαλό αφού άρχισε να κάνει μερικές συνομιλίες. Ξαφνικά, όλη αυτή η θλίψη που δεν έχω επεξεργαστεί ποτέ άρχισε να βρίσκεται στο προσκήνιο και ήμουν σαν, στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσω, είπε ο Χάρι.

Σχετιζομαι με: 10 από τις καλύτερες ταινίες που έγιναν ποτέ για την ψυχική υγεία

Με την ενθάρρυνση του μεγαλύτερου αδελφού του και άλλων, ο μικρότερος γιος του πρίγκιπα Τσαρλς τελικά ζήτησε υποστήριξη. Όλα έχουν να κάνουν με το χρονοδιάγραμμα. Και για μένα προσωπικά, ο αδερφός μου, ξέρεις, να τον ευλογεί, ήταν μια τεράστια υποστήριξη για μένα. Συνέχισε να λέει ότι αυτό δεν είναι σωστό, αυτό δεν είναι φυσιολογικό, πρέπει να μιλήσετε σε [κάποιον] για πράγματα, είναι εντάξει, θυμάται ο Χάρι το 2017.

Όταν ρωτήθηκε αν είχε δει μια συρρίκνωση, ο Χάρι απάντησε εκείνη τη στιγμή, το έκανα μερικές φορές, περισσότερες από μερικές φορές, αλλά είναι υπέροχο.


& Ωμέγα; Ο Δούκας σημείωσε ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας του δεν οφείλονταν στον χρόνο του στο Αφγανιστάν. Ο Χάρι υπηρέτησε 10 χρόνια με τις Βρετανικές Ένοπλες Δυνάμεις και πραγματοποίησε δύο επιχειρησιακές περιηγήσεις στο Αφγανιστάν. Είπε, μπορώ με ασφάλεια να πω ότι δεν σχετίζεται με το Αφγανιστάν. Δεν είμαι ένας από αυτούς που έπρεπε να δει τον καλύτερο μου φίλο να ανατινάσσεται δίπλα μου και πρέπει να εφαρμόσω ένα τουρνουά και στα δύο πόδια τους. Ευτυχώς, Δόξα τω Θεώ, δεν ήμουν ένας από αυτούς τους ανθρώπους.

Παρέλαση καθημερινά

Συνεντεύξεις διασημοτήτων, συνταγές και συμβουλές για την υγεία που παραδόθηκαν στα εισερχόμενά σας. Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.

Ο εγγονός της Βασίλισσας, ο οποίος ηγήθηκε της εκστρατείας «Heads Together» με τον αδελφό και τον αδελφό του Κέιτ Μίντλετον για να τερματίσετε το στίγμα που περιβάλλει την ψυχική υγεία, αναγνώρισε ότι υπάρχει τεράστια αξία στο να μιλάτε για τα ζητήματά σας.

Το μόνο πράγμα που πρέπει να το κρατήσετε ήσυχο είναι ότι θα το επιδεινώσει ποτέ, είπε. Όχι μόνο για εσάς αλλά και για όλους τους γύρω σας, καθώς γίνετε πρόβλημα. Εγώ, μέσω πολλών δεκαετιών, είχα πρόβλημα και δεν ήξερα πώς να το αντιμετωπίσω.

Ο Χάρι παραδέχτηκε στη νέα του σειρά Apple TV + ότι η θεραπεία του έχει εξοπλίσει την ικανότητα να αναλαμβάνει οτιδήποτε. Είπε, γι 'αυτό είμαι εδώ τώρα.


Κάντε κύλιση για να διαβάσετε όλα όσα είπε ο πρίγκιπας Χάρι για την ψυχική του υγεία.

Ο πρίγκιπας Χάρι βάζει την ψυχική του υγεία πρώτα για να σπάσει τον κύκλο στην οικογένειά του

Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα που έχω μάθει ποτέ στη ζωή είναι ότι μερικές φορές πρέπει να επιστρέψετε και να αντιμετωπίσετε πραγματικά δυσάρεστες καταστάσεις και να είστε σε θέση να το επεξεργαστείτε για να μπορέσετε να θεραπεύσετε. Για μένα η θεραπεία με εξοπλίζει για να μπορώ να αναλάβω οτιδήποτε. Γι 'αυτό είμαι εδώ τώρα. Γι 'αυτό η γυναίκα μου είναι εδώ τώρα. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Ο πατέρας μου μου έλεγε όταν ήμουν νεότερος, έλεγε στον Γουίλιαμ και εγώ, «καλά, ήταν έτσι για μένα, οπότε θα ήταν έτσι για σένα.» Αυτό δεν έχει νόημα. Ακριβώς επειδή υποφέρατε δεν σημαίνει ότι τα παιδιά σας πρέπει να υποφέρουν. Στην πραγματικότητα, ακριβώς το αντίθετο, κάντε ό, τι μπορείτε για να βεβαιωθείτε ότι οποιεσδήποτε αρνητικές εμπειρίες είχατε, ότι μπορείτε να το κάνετε σωστό για τα παιδιά σας. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Επιλέξαμε να δώσουμε προτεραιότητα στην ψυχική μας υγεία. Αυτό κάνουμε και αυτό θα συνεχίσουμε να κάνουμε. Δεν είναι όλα αυτά σχετικά με το σπάσιμο του κύκλου; Δεν είναι αυτό μόνο για να βεβαιωθείτε ότι το ιστορικό δεν επαναλαμβάνεται; Ότι ο πόνος και η ταλαιπωρία σας έχει συμβεί, που δεν τα μεταβιβάζετε; ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Εάν έχετε περάσει από κάτι που δεν σημαίνει ότι τα παιδιά σας ή ότι όλοι οι άλλοι πρέπει να περάσουν από το ίδιο πράγμα που έχετε περάσει. Ξέρω ότι είναι δική μου ευθύνη και καθήκον μου να σπάσω αυτόν τον κύκλο. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Ο πρίγκιπας Χάρι βιώνει κρίσεις πανικού και σοβαρές ανησυχία

Αν ο κόσμος είπε: «Πώς είσαι; Θα ήμουν σαν, «Ωραία». Ποτέ χαρούμενη, ποτέ λυπημένη. Μια χαρά. Το πρόστιμο ήταν η εύκολη απάντηση. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Κάθε φορά που φοράω ένα κοστούμι και γραβάτα, και πρέπει, ξέρετε, να κάνετε το ρόλο και, όπως γνωρίζετε, «Εντάξει, πρόσωπο παιχνιδιού, κοιτάξτε στον καθρέφτη. Σωστά, ας πάμε. 'Πριν ακόμη έφυγα από το σπίτι, χύναμε με ιδρώτα και ο καρδιακός μου ρυθμός ήταν - ήμουν σε κατάσταση αγώνα ή πτήσης. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Επιθέσεις πανικού, σοβαρό άγχος. Και 28 έως πιθανώς 32 ήταν ένας εφιάλτης χρόνος στη ζωή μου. Από το φρικιαστικό κάθε φορά που πηδάω στο αυτοκίνητο και κάθε φορά που βλέπω κάμερα. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Ήμουν πρόθυμος να πιω. Ήμουν πρόθυμος να πάρω ναρκωτικά. Ήμουν πρόθυμος να προσπαθήσω και να κάνω τα πράγματα που με έκαναν να νιώθω λιγότερο όπως ένιωθα. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Ήθελε να αποφύγει τον πόνο του θανάτου της μητέρας του

Ήμουν τόσο θυμωμένος με αυτό που της συνέβη και το γεγονός ότι δεν υπήρχε καθόλου δικαιοσύνη. Τίποτα δεν προήλθε από αυτό. Οι ίδιοι άνθρωποι που την κυνηγούσαν στη σήραγγα, τη φωτογράφισαν να πεθαίνει στο πίσω κάθισμα αυτού του αυτοκινήτου. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Πάντα πίστευα στον εαυτό μου, ξέρετε, ποιο είναι το νόημα να ανανεώσω το παρελθόν; Ποιο είναι το νόημα να κάνεις κάτι που θα σε κάνει να λυπάσαι; Δεν θα το αλλάξω. Δεν θα την φέρει πίσω. Και όταν αρχίσετε να σκέφτεστε έτσι μπορεί να είναι πραγματικά καταστροφικό. Και εσύ [Πρίγκιπας Γουίλιαμ] μου έλεγες πάντα, είπες ότι πρέπει να καθίσεις και να σκεφτείς αυτές τις αναμνήσεις, αλλά για μένα ήταν σαν να μην θέλω να το σκεφτώ. ( Ταινία Heads Together , 2016)

Ο συγχρονισμός δεν ήταν σωστός. Πρέπει να το νιώσετε στον εαυτό σας, πρέπει να βρείτε το κατάλληλο άτομο για να μιλήσετε επίσης. ( Ο Τηλεγράφος , 2017)

Ο πρίγκιπας Χάρι ένιωσε παγιδευμένος στην οικογένειά του

Αυτό το αίσθημα παγίδευσης στην οικογένεια είναι… δεν υπήρχε επιλογή να φύγεις. Τελικά, όταν πήρα αυτήν την απόφαση για την οικογένειά μου, μου είπαν ακόμη 'δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό.' Ήμουν, πόσο κακό πρέπει να πάρει μέχρι να μου επιτραπεί να το κάνω αυτό; Αυτή [η Meghan] επρόκειτο να τελειώσει τη ζωή της. Δεν πρέπει να φτάσουμε σε αυτό. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Τη στιγμή που ξεκίνησα τη θεραπεία, ήταν πιθανότατα στη δεύτερη συνεδρία μου, ο θεραπευτής μου γύρισε σε μένα και είπε ότι ακούγεται ότι επιστρέφετε στον 12χρονο Χάρι. Ένιωσα κάπως ντροπιασμένος και αμυντικός. Όπως, «Πώς τολμάς; Με καλείς παιδί. 'Και πηγαίνει,' Όχι, δεν σε αποκαλώ παιδί. Εκφράζω συμπάθεια και ενσυναίσθηση για το τι συνέβη σε εσάς όταν ήσασταν παιδί. 'Δεν το επεξεργαστήκατε ποτέ. Δεν σας επιτρεπόταν ποτέ να μιλήσετε για αυτό και ξαφνικά τώρα έρχεται με διαφορετικούς τρόπους ως προβολή. »Αυτή ήταν η αρχή ενός μαθησιακού ταξιδιού για μένα. Έμαθα ότι ζούσα σε μια φούσκα μέσα σε αυτήν την οικογένεια, μέσα σε αυτό το ίδρυμα και ήμουν σχεδόν παγιδευμένος σε μια διαδικασία σκέψης ή μια νοοτροπία. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Πώς ο Meghan Markle έπαιξε ρόλο στον Χάρι ζητώντας βοήθεια

Όταν ο [Meghan] είπε, «Νομίζω ότι πρέπει να δείτε κάποιον», ήταν σε αντίδραση σε ένα επιχείρημα που είχαμε. Και σε αυτό το επιχείρημα που δεν το γνώριζα, επέστρεψα στον 12χρονο Χάρι. Τη στιγμή που ξεκίνησα τη θεραπεία, ήταν πιθανότατα στη δεύτερη συνεδρία μου, ο θεραπευτής μου γύρισε σε μένα και είπε ότι ακούγεται ότι επιστρέφετε στον 12χρονο Χάρι. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Είδα ιατρούς. Είδα γιατρούς. Είδα θεραπευτές. Είδα εναλλακτικούς θεραπευτές. Έβλεπα κάθε είδους ανθρώπους, αλλά συναντήθηκα και είμαι με τον Meghan… Ήξερα ότι αν δεν έκανα τη θεραπεία και διορθώσω τον εαυτό μου ότι θα έχανα αυτή τη γυναίκα με την οποία μπορούσα να δω να περνά το υπόλοιπο της ζωής μου. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Γρήγορα διαπίστωσα ότι αν αυτή η σχέση [του και του Meghan] λειτουργούσε, θα έπρεπε να αντιμετωπίσω το παρελθόν μου επειδή υπήρχε θυμός εκεί και δεν ήταν θυμός σε αυτήν, ήταν απλώς θυμός και το αναγνώρισε . Το είδε. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

είναι ακόμα η καλή μάγισσα

Η εμπειρία του πρίγκιπα Χάρι με τη θεραπεία

Και μετά όταν άρχισα να κάνω θεραπεία, ήταν σαν να ξεσπά η φούσκα. Έβγαλα το κεφάλι μου από την άμμο και του έδωσα ένα καλό κούνημα και ήμουν σαν, Είσαι σε αυτήν τη θέση προνομίου, σταματήστε να διαμαρτύρεστε και να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι θέλετε κάτι διαφορετικό - κάντε αυτό διαφορετικό - επειδή δεν μπορείτε να βγείτε … Πώς θα κάνετε αυτά τα πράγματα διαφορετικά, πώς θα κάνετε τη μαμά σας περήφανη και θα χρησιμοποιήσετε αυτήν την πλατφόρμα για να επηρεάσετε πραγματικά την αλλαγή; ( Ειδικός σε πολυθρόνες μέσω ΑΝΘΡΩΠΟΙ , 2021)

Για μένα έχει να κάνει με την πρόληψη. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τους μιλάμε κάθε μέρα, αλλά να έχουμε κάποιον που μπορεί να μας βοηθήσει να μας καθοδηγήσει και να δημιουργήσει αυτή τη συνειδητοποίηση στη ζωή μας μέχρι πότε μπορεί να αισθανόμαστε πόνο και πώς να βγούμε από αυτό και ποια εργαλεία είναι διαθέσιμα σε εμάς οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα για να βεβαιωθούμε ότι δεν χιονίζει σε κάτι μεγαλύτερο. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Η εμπειρία που έχω είναι ότι μόλις αρχίσετε να μιλάτε για αυτό, συνειδητοποιείτε ότι στην πραγματικότητα είστε μέρος ενός πολύ μεγάλου κλαμπ. ( Ο Τηλεγράφος , 2017)

Ο πρίγκιπας Χάρι θέλει να σπάσει το στίγμα που περιβάλλει την ψυχική υγεία

Το στίγμα που περιβάλλει την [ψυχική ασθένεια] είναι ένα τεράστιο ζήτημα. Θέλω να υπογραμμίσω εκ νέου το θέμα στους ανθρώπους ότι δεν είναι ωρολογιακή βόμβα. ( Καλημέρα Αμερική , 2016)

Είναι εντάξει κατάθλιψη . Είναι εντάξει να έχετε άγχος και είναι εντάξει να έχετε διαταραχή προσαρμογής. Ο κύριος φόβος μου είναι ότι οι άνθρωποι δεν θα λάβουν την κατάλληλη βοήθεια λόγω του στίγματος που περιβάλλει τις πιο κοινές συνθήκες. ( Συζήτηση ομάδας με βετεράνους , 2017)

Όλοι μας έχουμε ψυχική υγεία. Έτσι, όσο περισσότερο έχουμε πίσω από αυτό το θέμα, τόσο περισσότερο μπορούμε να βοηθήσουμε όχι μόνο τα άτομα που υποφέρουν, αλλά και ολόκληρες τις οικογένειες και τους συνεργάτες τους. Μαζί θα σπάσουμε το στίγμα για πάντα και θα σώσουμε ζωές. (Ομιλία της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας, 2017)

Όλοι έχουμε ψυχική υγεία με τον ίδιο τρόπο που όλοι έχουμε σωματική υγεία. ( Συζήτηση ομάδας με βετεράνους , 2017)

Σχετιζομαι με: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διαδικτυακή θεραπεία

Όπως είπε νωρίτερα ο Γουίλιαμ, όλοι έχουμε ψυχική υγεία, όπως όλοι έχουμε σωματική υγεία. Πολύ συχνά πιστεύουμε ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι πράγματα που συμβαίνουν σε άλλους ανθρώπους, όχι σε εμάς. Όμως όλοι θα βιώσουμε πίεση στην ψυχική μας υγεία κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Όσο περισσότερο το αποδεχόμαστε, τόσο καλύτερα μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον. Η σύλληψη και η αναγνώρισή της νωρίς, σώζει ζωές. ( Ομιλία της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας , 2017)

Μπορούμε όλοι να παίξουμε το ρόλο μας μιλώντας και ακούγοντας ο ένας τον άλλον και βοηθώντας ο ένας τον άλλον να βρει υποστήριξη. (Virgin Money London Marathon x Heads Together video, 2016)

Ο πρίγκιπας Χάρι λέει ότι η θεραπεία δεν είναι ένδειξη αδυναμίας

Το να πάρεις αυτήν την απόφαση να λάβεις βοήθεια δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Στον σημερινό κόσμο, περισσότερο από ποτέ, είναι ένα σημάδι δύναμης. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Δεν είναι αδυναμία. Πιστεύω ότι η αδυναμία συνειδητοποιεί ένα ζήτημα στον εαυτό σας και δεν το επιλύει. (Heads Together BBQ, 2016)

Όλοι έχουν κάποια μορφή πόνου. Μπορείτε να σκεφτείτε ότι είστε το πιο επιτυχημένο και πιο ευτυχισμένο άτομο. Αυτό δεν σημαίνει ότι η ζωή σας είναι ταξινομημένη. ( Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε , 2021)

Πωλείται πάντα σαν να είναι η ζωή όλων των άλλων τέλεια, αυτό είναι το πρόβλημα και επομένως νομίζετε ότι αν η ζωή όλων των άλλων είναι τέλεια, πρέπει να υπάρχει κάτι λάθος μαζί μου. Εάν μπορείτε να έχετε ένα οικογενειακό περιβάλλον όπου μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά για τα ζητήματά σας που δημιουργούν μια καλύτερη οικογένεια, καλύτερη προετοιμασία, πιθανώς να δουλεύει καλύτερα στη δουλειά σας, να κάνει καλύτερα στο σχολείο… απλά συνεχίζεται και συνεχίζεται. ( Ταινία Heads Together , 2016)

Οι ψυχολογικές ασθένειες μπορούν να διορθωθούν εάν επιλυθούν αρκετά νωρίς. Πρέπει να διατηρήσουμε το ζήτημα στο προσκήνιο του μυαλού των ανθρώπων. Τα πιο απλά πράγματα. Το να μιλάς για αυτό κάνει τη διαφορά. ( Καλημέρα Αμερική , 2016)

Δεν είναι επιστήμη πυραύλων, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε τι να κάνω εάν κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειας υποφέρει. Έχοντας κάποιες βασικές γνώσεις και έχοντας το αυτοπεποίθηση για να ενεργήσετε σύμφωνα με τις γνώσεις σας, μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά σε όσους βρίσκονται γύρω μας. (Ομιλία της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας, 2017)

Μπορείτε να βελτιώσετε την ευημερία σας και όλους τους άλλους γύρω σας, εάν έχετε το κεφάλι σας τόσο δυνατό όσο το σώμα σας. (Heads Together BBQ, 2016)

Στη συνέχεια, μάθετε αν θα εμφανιστεί το Meghan Markle Το Εγώ δεν μπορείτε να δείτε.