Αυτά τα 9 υγιεινά γεύματα είναι κάτω από 600 θερμίδες και πέρα ​​από εύκολο να φτιαχτούν

Προσπαθείτε να τρώτε πιο υγιεινά; Ίσως κάνετε Whole30, keto, paleo ή απλά μειώνοντας τις θερμίδες; Ή, ίσως δεν έχετε περιορισμούς διατροφής, αλλά θέλετε ένα εύκολο γεύμα σχέδιο; Αυτά τα ιδέες γεύματος κάτω των 600 θερμίδων είναι τέλεια τότε. Κάντε σελιδοδείκτη τους, καρφιτσώστε τις και ανατρέξτε σε αυτές τις υγιεινές συνταγές όποτε έχετε τη διάθεση για κάτι νόστιμο - χωρίς όλο το λίπος και την ενοχή.

Και αν ψάχνετε άλλα γεύματα, ρίξτε μια ματιά στις ιδέες για πρωινό εν κινήσει και δείπνα 20 λεπτών.

Για όσους το κάνουν γλουτένη - δωρεάν, μπορείτε πάντα να το αντικαταστήσετε ψωμί χωρίς γλουτένη, ψωμάκια και ζυμαρικά. Ή δοκιμάστε τορτίγιες καλαμποκιού αντί για αλεύρι. Επισης, ζυμαρικά κουνουπιδιών είναι τα νέα αγαπημένα μου ζυμαρικά.

Σχετιζομαι με:7 βασικές συνταγές Paleo

Σήμερα μοιράζομαι μια συλλογή από συνταγές που έχουν λιγότερες από 600 θερμίδες ανά μερίδα, για να σας βοηθήσω να μειώσετε τις θερμίδες και τα παχυντικά πιάτα.

Για να είμαι ειλικρινής, μέρος του προβλήματός μου με την υγιεινή διατροφή είναι η εύρεση συνταγών που συνολικά οικογένεια απολαμβάνει. Λατρεύω να έχω ένα ωραίο ζεστό γεύμα στο τέλος της ημέρας, αλλά αυτό δεν χρειάζεται να σημαίνει ένα γεύμα γεμάτο λίπος και θερμίδες! Αυτές οι επιλογές για δείπνο χαμηλών θερμίδων θα σας γεμίσουν και θα σας ικανοποιήσουν. Απολαμβάνω!

9 υγιεινά γεύματα κάτω από 600 θερμίδες που είναι εύκολο να φτιαχτούν

Αυτά τα υγιεινά γεύματα κάνουν τον προγραμματισμό γευμάτων ένα αεράκι!

Θυμηθείτε να εγγραφείτε Ενημερωτικό δελτίο Call Me Pmc ΓΙΑ ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΙ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΦΡΕΣΚΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ ΣΤΙΣ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΣΑΣ! Μπορεί επίσης να θέλετε να εγγραφείτε στην Ομάδα μου στο Facebook, Call Me Pmc- Εύκολες συνταγές.

Σχετικά με τον Συγγραφέα:

Η Paula είναι ο δημιουργός, εκδότης, προγραμματιστής συνταγών και φωτογράφος του ιστολογίου CallMePMc.com . Η Paula βρήκε το Call Me PMc το 2012, αφού κέρδισε το Διαγωνισμό Συνταγής MS Magazine. Παρέχει απλές συνταγές και στρατηγικές εξοικονόμησης χρόνου για θρεπτικά και νόστιμα γεύματα για την οικογένειά σας. Ένα νότιο gal, Paula κατανοεί ότι πολλά γεγονότα ζωής συμβαίνουν γύρω από το τραπέζι και θέλει να απολαύσετε εκείνη την ώρα, χωρίς άγχος με την οικογένεια και τους φίλους σας. Θα απολαύσετε μια ποικιλία συνταγών στοCallMePMc.comαπό Southern remakes, σε υγιείς, έως επιδόρπιες λιχουδιές.

Περισσότερα από το Call Me PMc

Ιστολόγιο: Καλέστε με PMc

Κελάδημα: @Paula_CallMePMc

Ινσταγκραμ: @Paula_CallMePMc

Facebook: Καλέστε με PMc

Pinterest: Καλέστε με PMc