Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Εδώ είναι πόσο επικίνδυνο είναι να κάνεις παρέα με τους ασυμπτωματικούς φίλους σου, μέσα, χωρίς μάσκες



Οι διακοπές είναι πολύ κοντά, και συνήθως, ανυπομονούμε για μεγάλα οικογένεια συγκεντρώσεις, Friendsgivings και ακόμη και πάρτι γραφείου. Αλλά ας είμαστε πραγματικοί, το 2019 είναι Οτιδήποτε αλλά φυσιολογικό. Με το COVID-19 ακόμα μια απειλή, τα προσωπικά hangout, ακόμη και με ασυμπτωματικούς φίλους και συγγενείς, μπορεί να είναι επικίνδυνα - ειδικά όταν βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους. Αλλά πόσο επικίνδυνο;

Υπάρχει σημαντικός κίνδυνος έκθεσης ή μετάδοσης του COVID-19 εάν συγκεντρωθείτε σε εσωτερικούς χώρους και χωρίς μάσκα με άτομα εκτός του νοικοκυριού σας, λέει η Sarah Pickering Beers, ιατρός οικογενειακής ιατρικής στο Κλινική του Κλίβελαντ .

ο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) θεωρεί τις συγκεντρώσεις εσωτερικού χώρου - ειδικά εκείνες με ανεπαρκή εξαερισμό - πολύ πιο επικίνδυνες από τις εκδηλώσεις σε εξωτερικούς χώρους. Ο κίνδυνος αυξάνεται όσο περισσότερο διαρκεί η εκδήλωση και όσο περισσότερα άτομα παρευρίσκονται. Οι κίνδυνοι μειώνονται όταν οι συμμετέχοντες τηρούν τους κανόνες κοινωνικής απόστασης και μένουν τουλάχιστον έξι μέτρα μακριά, φορούν μάσκες και πλένουν τα χέρια τους συχνά.


Παρά τον κίνδυνο, η οικογένεια και οι φίλοι πιθανότατα εξακολουθούν να θέλουν να συναντηθούν. Η Beers λέει ότι είναι καλύτερο να μείνετε έξω ή φιλοξενεί εκδηλώσεις σχεδόν , αν μπορείς. Σκεφτείτε μια υπαίθρια δραστηριότητα όπως το φθινόπωρο επισκέπτεστε ένα κομμάτι κολοκύθας ή οπωρώνα, όπου φίλοι και οικογένεια μπορούν να διατηρήσουν την κοινωνική απόσταση ενώ απολαμβάνουν μια δραστηριότητα μαζί, λέει.

Εάν η οικογένειά σας ή η ομάδα φίλων σας πονάει να συναντηθεί αυτοπροσώπως και ανησυχείτε για τον κίνδυνο, ενδέχεται να αντιμετωπίζετε κάποιες δύσκολες συνομιλίες. Ζητήσαμε από ιατρούς να εξετάσουν γιατί οι εσωτερικές συγκεντρώσεις είναι τόσο επικίνδυνες, πώς να τις κάνουν πιο ασφαλείς και πώς να μιλήσετε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα αν προτιμάτε να μείνετε στο σπίτι.


Γιατί οι εσωτερικές συγκεντρώσεις είναι τόσο επικίνδυνες;

Η κόπωση της καραντίνας επηρεάζει σχεδόν όλους, οπότε είναι κατανοητό ότι θέλετε να βγείτε από το σπίτι και να επισκεφθείτε μερικά από τα άτομα που δεν έχετε δει εδώ και καιρό. Αλλά Το COVID-19 συνεχίζει να εξαπλώνεται , και οι υποθέσεις σε ολόκληρη τη χώρα συνεχίζουν να αυξάνονται.



Όλοι είναι πραγματικά κουρασμένοι από το να τους λένε ότι δεν μπορούν να κάνουν συγκεκριμένα πράγματα που πραγματικά θέλουν να κάνουν, λέει ο Iahn Gonsenhauser, επικεφαλής της υπηρεσίας ασφάλειας και ασφάλειας των ασθενών στο Ιατρικό Κέντρο Wexner State University . Όσον αφορά το COVID, δεν πρόκειται για το τι κάνετε, αλλά για το πώς το κάνετε.

Οι εσωτερικές ρυθμίσεις είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες όταν δεν φοράτε μάσκα, λόγω του πώς διαδίδεται ο ιός, λέει ο Gonsenhauser. Καθώς καταλαβαίνουμε τον τρόπο με τον οποίο ο ιός γίνεται αεροζόλ, αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι αυτά τα σωματίδια αερολύματος μπορούν να παραμείνουν στον αέρα σημαντικά περισσότερο από ό, τι πιστεύαμε αρχικά, λέει.

Σχετικά: Πόσο ασφαλές είναι τώρα το φαγητό σε ένα εστιατόριο;


Σύμφωνα με την CDC , ο κοροναϊός εξαπλώνεται συνήθως κατά τη στενή επαφή, όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε απόσταση έξι μέτρων ο ένας από τον άλλο ή έχουν άμεση επαφή. Ωστόσο, το CDC πιστεύει ότι ο ιός θα μπορούσε να μολύνει άτομα που απέχουν περισσότερο από έξι πόδια σε ορισμένες περιπτώσεις.

Ο βήχας, το φτέρνισμα, η ομιλία και η αναπνοή δημιουργούν αναπνευστικά σταγονίδια, τα οποία μπορούν να ταξιδέψουν μέσω του αέρα - και, μερικές φορές, παραμένουν στον αέρα για λίγα λεπτά έως ώρες. Όταν άλλοι εισπνέουν ή έρχονται σε επαφή με τα σταγονίδια, θα μπορούσαν να μολυνθούν από τον ιό. Μάσκες συμβάλλετε στη μείωση της εξάπλωσης.

Είναι ιδιαίτερα ριψοκίνδυνο όταν ασχολείστε με μια δραστηριότητα που δεν σας επιτρέπει να φοράτε μάσκα, όπως το φαγητό, το ποτό ή το να βρίσκεστε στο εστιατόριο, το μπαρ ή γύρω από Τραπέζι Ευχαριστιών , Λέει ο Gonsenhauser. Σε αυτές τις περιπτώσεις, εάν δεν πρόκειται να φορέσετε τη μάσκα σας, θέλετε πραγματικά να διασφαλίσετε ακόμη μεγαλύτερη απόσταση από τα έξι πόδια που συνταγογραφούμε.

Πώς να κάνετε τα εσωτερικά hangout πιο ασφαλή

Οι εσωτερικές συγκεντρώσεις είναι επικίνδυνες, ακόμα κι αν τα άτομα με τα οποία είστε παρέα είναι ασυμπτωματικά ή έχουν δοκιμαστεί πρόσφατα. Εκτός αν αυτό το άτομο έχει πραγματικά καραντίνα για 14 ημέρες, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε πότε συνέβη η έκθεση και μια δοκιμή μπορεί να παρέχει μια ψευδή αίσθηση ασφάλειας.


Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν πολλοί κανόνες που πρέπει να θυμάστε που θα μπορούσαν να τους κάνουν πιο ασφαλείς, λέει ο Beers. Περιορισμός του αριθμού των επισκεπτών, κοινωνική απομάκρυνση από μέλη εκτός του σπιτιού σας, φορώντας μάσκα όταν δεν τρώτε ή πίνετε, εξασφάλιση καλής υγιεινής χεριών - πλύσιμο χεριών με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα ή χρήση απολυμαντικού χεριών με τουλάχιστον 60 % αλκοόλ - και η λήψη της γρίπης σας είναι όλα σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε, λέει.

Σχετιζομαι με: Πόσο καιρό είναι μεταδοτική ο κοροναϊός μετά τη δοκιμή;

Μερικά άλλα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη, προσθέτει η Beers:

  • Ανοίξτε τα παράθυρα και τις πόρτες για να αυξήσετε τον αερισμό
  • Ελαχιστοποιήστε τις αγκαλιές, τις χειραψίες και άλλες στενές επαφές
  • Αποφύγετε τα γεύματα σε στιλ μπουφέ ή σε μπουφέ - ή, ορίστε ένα άτομο για να σερβίρει όλο το φαγητό ώστε να ελαχιστοποιείται ο χειρισμός των σκευών
  • Ενθαρρύνετε είδη μίας χρήσης για καρυκεύματα και σκεύη
  • Καθαρίστε και απολυμάνετε τις κοινές επιφάνειες μεταξύ της χρήσης
  • Χρησιμοποιήστε ένα άχρηστο δοχείο απορριμμάτων
  • Περιορίστε τον αριθμό των ατόμων στην κουζίνα ή στο χώρο μαγειρέματος
  • Καταναλώστε λιγότερο αλκοόλ, το οποίο μπορεί να επηρεάσει την κρίση και να αυξήσει τις επικίνδυνες συμπεριφορές

Άτομα που έχουν εκτεθεί σε COVID-19, έχουν δοκιμαστεί θετικά για τον ιό ή περιμένουν αποτελέσματα δοκιμών δεν θα πρέπει να παρευρεθούν σε προσωπική συγκέντρωση, προειδοποιεί το CDC. Όποιος έχει αυξημένος κίνδυνος προσβολής του ιού , όπως οι ηλικιωμένοι ή τα άτομα με υπάρχοντα προβλήματα υγείας, θα πρέπει πιθανώς να μείνουν στο σπίτι.


Είναι επίσης σημαντικό για τους ανθρώπους να μείνουν στο σπίτι εάν είναι άρρωστοι και να μην παρευρεθούν εάν είχαν επικοινωνήσει με κάποιον που ήταν γνωστό ότι είχε COVID-19 τις 14 ημέρες πριν από τη συγκέντρωση, λέει ο Beers.

Για να είστε τελικά ασφαλείς, καραντίνα για 14 ημέρες πριν από την εκδήλωση και ζητήστε από οποιονδήποτε σκοπεύετε να κάνετε παρέα για να κάνετε το ίδιο. Αλλά, αυτή είναι μια ψηλή τάξη για τους περισσότερους, λέει ο Gonsenhauser.

Πώς να προστατευτείτε σε υπαίθριες συγκεντρώσεις

Το ασφαλέστερο μέρος για να κάνετε παρέα με την οικογένεια και τους φίλους σας είναι σε εξωτερικούς χώρους, αλλά εξακολουθεί να είναι καλή ιδέα να φοράτε μάσκα όταν δεν τρώτε ή πίνετε και διατηρείτε κοινωνικές αποστάσεις, λέει ο Beers.

Με τον καιρό να κρυώνει, φροντίστε να συσσωρευτείτε - δεν θέλετε να πάρετε κρυολόγημα ή γρίπη. Τόσο οι μπύρες όσο και ο Gonsenhauser δίνουν έμφαση στο να πάρουν ένα αντιγριπικό εμβόλιο , ειδικά πριν από οποιαδήποτε συγκέντρωση. Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο γρίπης και επίσης να βοηθήσει τους υπαλλήλους υγείας να αντιμετωπίσουν το στέλεχος που αισθάνονται από το COVID-19.


Σχετικά: Τι σχέση έχει το Flu Shot με τον Coronavirus;

Ανησυχούμε για τη γρίπη αυτή τη σεζόν, λέει ο Gonsenhauser. Δεν ανησυχούμε μόνο για τη γρίπη, διότι μπορεί ενδεχομένως να είναι μια σημαντική, σοβαρή ασθένεια και ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο. Ανησυχούμε για τη γρίπη, διότι μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στη ζήτηση για νοσοκομειακή χωρητικότητα, η οποία είναι περιορισμένος πόρος και αυτή τη στιγμή έχει ήδη αμβλυνθεί σε πολλά μέρη της χώρας.

Μιλήστε με την οικογένεια και τους φίλους σας σχετικά με τους κινδύνους της παρέα

Εάν η οικογένεια και οι φίλοι σας σας πιέζουν να συμμετάσχετε σε μια συγκέντρωση, αλλά ανησυχείτε για τους κινδύνους COVID-19, η Beers λέει να το αντιμετωπίσει το συντομότερο δυνατόν. Υπενθυμίστε τους ότι δεν είναι προσωπικό και ότι ανησυχείτε για την ασφάλεια όλων, λέει.

Να είστε ξεκάθαροι για το τι περιμένετε και να θέσετε ορισμένους βασικούς κανόνες για τη συγκέντρωση, λέει ο Gonsenhauser. Εάν κάποιος διαφωνεί ή δεν θα συμμορφωθεί με τους κανόνες, ευγενικά πείτε ότι δεν θα παρευρεθείτε ή ότι δεν προσκαλείται οποιοσδήποτε δεν συνεργάζεται.

Ενημερωτικό δελτίο Healthy Now

Λάβετε καλές συμβουλές για την υγεία και την υγεία απευθείας στα εισερχόμενά σας! Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.Ευχαριστούμε που εγγραφήκατε! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.

Και μην ζητήσετε συγνώμη που θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους. Δεν είναι κάτι που πρέπει να λυπάσαι και δεν είναι κάτι που αισθάνεσαι ένοχος ή δεύτερη εικασία, λέει. Είναι πολύ σημαντικό εάν θέλετε να απολαύσετε τη γιορτή σας ή να απολαύσετε μια συνάντηση με φίλους που δεν πιστεύετε ότι κινδυνεύει η υγεία και η ασφάλειά σας. Και, αν νιώθετε έτσι, δεν θα απολαύσετε τον εορτασμό σας.

Στη συνέχεια, μάθετε πόσο διαρκεί πραγματικά το coronavirus.

Πηγές

Δρ. Sarah Pickering Beers , ιατρός οικογενειακής ιατρικής, Cleveland Clinic

Δρ. Iahn Gonsenhauser , ανώτερος υπάλληλος ποιότητας και ασφάλειας ασθενούς, Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο

Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC): Γιορτές διακοπών

Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC): Πώς εξαπλώνεται το COVID-19