Ανοιξιάτικες αλλεργίες; Εδώ είναι Βοήθεια

Η άνοιξη είναι στον αέρα - και το ίδιο και η γύρη. Εάν είστε ένας από τα 60 εκατομμύρια Αμερικανούς που πάσχουν από αλλεργική ρινίτιδα, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε.

1. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τους υψηλούς αριθμούς γύρης;

(ένα) Μην βγαίνετε έξω τις μέρες με αέρα, ξηρή και ηλιοφάνεια
(σι) Σχεδιάστε υπαίθριες δραστηριότητες για το πρωί
(ντο) Μείνετε σε εσωτερικούς χώρους μετά από μια καταιγίδα

2. Ποιο από τα παρακάτω είναι πιο αποτελεσματικό για να κρατήσει τη γύρη έξω από το σπίτι σας;

(ένα) Γλιστρώντας τα παπούτσια σας όταν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο
(σι) Κρατώντας τα παράθυρά σας πάντα κλειστά
(ντο) Το να μένουν κατοικίδια μέσα

3. Πώς μπορείτε να απολαύσετε την ύπαιθρο χωρίς να προκαλέσετε κρίση αλλεργίας;

(ένα) Φορέστε καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου
(σι) Άλλαξε ρούχα μόλις μπεις μέσα
(ντο) Κάντε ένα ντους πριν πάτε για ύπνο
(ρε) Ολα τα παραπανω

Κάντε κύλιση προς τα κάτω για τις απαντήσεις.

Απαντήσεις:

1. (α) Μην βγαίνετε έξω τις μέρες με αέρα, ξηρή και ηλιοφάνεια.
Ο αριθμός της γύρης είναι υψηλότερος τις ημέρες που είναι ξηρός, ηλιόλουστος και θυελλώδης και ο χαμηλότερος κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά από μια μεγάλη καταιγίδα. Τα επίπεδα είναι επίσης γενικά υψηλότερα το πρωί από το απόγευμα.

2. (β) Διατηρείτε τα παράθυρά σας κλειστά ανά πάσα στιγμή.
«Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το άνοιγμα των παραθύρων για 30 λεπτά ισοδυναμεί με μια βόλτα στο πάρκο», λέει ο J. Allen Meadows, M.D., του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας. «Αλλά είναι στην πραγματικότητα περισσότερο σαν να μετακινείτε το κρεβάτι σας σε ένα χωράφι με ψηλό γρασίδι και να το αφήνετε μόνιμα εκεί».

3. (δ) Όλα τα παραπάνω.
Όταν βρίσκεστε έξω, ένα καπέλο και ένα ζευγάρι αποχρώσεις (κατά προτίμηση μεγάλου μεγέθους και περιτυλιγμένες) θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τη γύρη μακριά από το πρόσωπό σας. Μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, το να πετάτε τα ρούχα σας στο πλυντήριο σημαίνει ότι θα σκορπίσετε λιγότερη γύρη στο σπίτι. Και το ντους πριν τον ύπνο ξεπλένει τη γύρη για να μην κατακάθεται στα σεντόνια και τα μαξιλάρια σας.