Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

'Live Out Loud and Live Now': Ο δύο φορές επιζών από τον καρκίνο και ο σταρ του RHONY, Bershan Shaw, μοιράζονται εμπνευσμένα μαθήματα ζωής



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

  Δημιουργός αλλαγών Bershan Shaw

'Live Out Loud and Live Now': Ο δύο φορές επιζών από τον καρκίνο και ο σταρ του RHONY, Bershan Shaw, μοιράζονται εμπνευσμένα μαθήματα ζωής

Της έδωσαν τρεις μήνες ζωής και κέρδισε τις πιθανότητες. Να τι έμαθε.
  • Συντάκτης: Μπόμπι Ντέμπσεϊ
  • Ημερομηνία ενημέρωσης:

Μπέρσαν Σο αποκαλεί τον εαυτό της «πολυεπιχειρηματία» επειδή (όπως πολλοί από εμάς) φοράει πολλά καπέλα. «Δεν είμαι μόνο ένα πράγμα. Νομίζω ότι ο κόσμος έχει βάλει τις γυναίκες σε ένα κουτί όπου κάνεις μόνο ένα πράγμα — ξέρεις, «είμαι ιδιοκτήτης μιας μπουτίκ», ή «φτιάχνω ρούχα» ή «ψήνω κέικ».

Ο Shaw έχει πολλούς τίτλους, συμπεριλαμβανομένου του παρακινητικού ομιλητή, ΖΩΗ προπονητής, διακοσμητής εσωτερικών χώρων και τηλεπερσόνα. Είναι επίσης επιζήσασα, έχοντας διαγνωστεί με καρκίνο δύο φορές, και ριάλιτι οι θαυμαστές μπορεί να την αναγνωρίσουν από Οι πραγματικές νοικοκυρές της Νέας Υόρκης . Αν και δεν ήταν επίσημη 'Νοικοκυρά', η Shaw έγινε μια σταρ έκπληξη της σεζόν 13 - μεταξύ άλλων αξιοσημείωτων, ανακάτεψε μερικά φτερά αφού αποκάλεσε τους συναδέλφους της 'βαρετούς' και 'γιαγιάδες' κατά τη διάρκεια ενός ομαδικού δείπνου.

Ζητήσαμε από τη Shaw να μοιραστεί μερικά μαθήματα ζωής που έχει μάθει από το ταξίδι της υγείας της - και πώς η εμπειρία της με τον καρκίνο τη βοήθησε να δώσει προτεραιότητα στον εαυτό της και να βοηθήσει τους άλλους να ζήσουν τη ζωή στο έπακρο.


Μην καθυστερείτε τα πράγματα που θέλετε να πραγματοποιήσετε

Η Shaw λέει ότι η εμπειρία της με τον καρκίνο του μαστού σταδίου 4 την έκανε να συνειδητοποιήσει ότι κάθε μέρα είναι ένα δώρο και ότι ο χρόνος δεν είναι ποτέ εγγυημένος.

«Πάντα λέω: «Απασχολήσου να ζεις, όχι να πεθαίνεις. Ασχοληθείτε με τον καρκίνο.» Ο καρκίνος ήταν το δώρο μου. Με έμαθε να ζω και να ζω δυνατά και να ζω τώρα. Γιατί το αύριο μπορεί να μην έρθει. Λέμε, «Θα το κάνω αύριο. Ή τον επόμενο μήνα, ή τον επόμενο χρόνο.» Αυτό μπορεί να μην έρθει, οπότε κάντε το τώρα».

Σχετίζεται με: Πώς κάνει τη διαφορά ο μήνας ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού

Ζήστε τη ζωή στο έπακρο—Κάθε μέρα

Κάποια στιγμή μετά τη δεύτερη διάγνωση με καρκίνο, οι γιατροί έδωσαν στη Shaw μια δύσκολη πρόγνωση, εκτιμώντας ότι είχε μόνο τρεις μήνες ζωής. Ευτυχώς, αυτή η πρόβλεψη αποδείχθηκε λανθασμένη - αλλά ο Shaw λέει ότι είχε μια ασημένια επένδυση επειδή χρησίμευσε ως ισχυρό κίνητρο για να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε μέρα.

«Όταν μου είπαν ότι ήταν ανίατος καρκίνος του μαστού σε τελικό στάδιο, στην αρχή περνάς σοκ, απογοήτευση, θυμό. Αλλά μετά μόλις γονάτισα και λέω, «Θεέ μου, δώσε μου κάθε μέρα δόξας». Δώσε μου κάθε μέρα να κάνω κάτι καλύτερο. Θα είμαι καλύτερος από χθες.’ Διάβαζα και ένιωθα χαρούμενος. Θα πήγαινα στο γυμναστήριο. Μην με παρεξηγείτε, είχα κατάθλιψη στην αρχή. Αλλά μετά κάτι έκανε κλικ και συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να ασχοληθώ με τη ζωή. Θα έβλεπα αστείες ταινίες. Ταξίδεψα πολύ—ταξίδευα ενώ έκανα χημειοθεραπεία. Ζούσα, ψώνιζα, έτρωγα, γυμναζόμουν, όλα αυτά».

Αντιμετωπίστε τους στόχους σας Τώρα και κάντε την αυτοφροντίδα προτεραιότητα

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η λήψη μιας οριστικής διάγνωσης τείνει να εκκινεί τα σχέδιά σας για τη «λίστα κάδου» και η Shaw λέει ότι την ενέπνευσε να επικεντρωθεί σε πράγματα που ήθελε να κάνει και στις αλλαγές της ζωής που ήθελε να κάνει. «Τα ονομάζω συνήθειες, όχι στόχους, γιατί μια συνήθεια αλλάζει τον τρόπο ζωής. Άλλαξα τη διατροφή μου. Δεν τρώω κρέας. Ασκούμαι τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα. Πίνω πράσινα σέικ. πάω σε Διαλογισμός και σπα. Κάνω μασάζ κάθε μήνα. Φροντίζω τον εαυτό μου. Αγάπη για τον εαυτό.'


Σχετίζεται με: Ο Jason Momoa και ο Chris Sharma στο 'The Climb' και στο What's On Their Bucket Lists

Διατηρήστε ανοιχτό μυαλό και αισιόδοξη προοπτική

Η Shaw είπε ότι ήταν ανοιχτή σε οτιδήποτε θα μπορούσε να βελτιώσει τις πιθανότητές της για επιβίωση ή να τη βοηθήσει να απολαύσει τη ζωή στο έπακρο όσο φαρμακευτικός . «Έκανα τα πάντα. το έκανα βελονισμός , άλλαξα τη διατροφή μου. Άσκηση, Ρέικι, επιβεβαιώσεις, εκδηλώσεις, θεραπείες σπα, τα πάντα, γιατί δεν ήξερα τη μαγική φόρμουλα. Αλλά μέσα από όλα αυτά, ήξερα ότι έπρεπε να κρατήσω ένα θετική στάση .»

Μην ιδρώνετε τα μικρά πράγματα

Περνώντας τεράστιες, απειλητικές για τη ζωή εμπειρίες έκανε τον Shaw να συνειδητοποιήσει ότι οι μικρές ενοχλήσεις δεν έχουν πραγματικά σημασία. «Δεν με νοιάζει αν κόβεις μπροστά μου ή είσαι θυμωμένος μαζί μου για κάτι μικρό – είναι ανόητο».

Φροντίστε τον Εσωτερικό σας Πολεμιστή

Η Shaw δημιούργησε την υπογραφή της «Μέθοδος Πολεμιστή» για να ενθαρρύνει τους άλλους να αναγνωρίσουν τη δική τους εσωτερική δύναμη. «Πήγαινα στο νοσοκομείο με διαβεβαιώσεις και εκδηλώσεις. Θα έμπαινα στη χημειοθεραπεία με κόκκινες αντλίες ή κόκκινη ψεύτικη γούνα και λίγο κραγιόν. Είχα την περούκα μου. Έδειχνα καλός. Ήμουν ντυμένος μέχρι τα εννιά. Δεν θα άφηνα τον καρκίνο να με σκοτώσει». Η στάση της ώθησε τον γιατρό της Shaw να προτείνει ότι θα ήταν μια εξαιρετική κεντρική ομιλήτρια για μια εκδήλωση στο νοσοκομείο για ασθενείς και επιζώντες.

«Όταν έκανα την κεντρική ομιλία, στεκόμουν εκεί και έκλαιγα και είπα «Δεν έπρεπε να είμαι εδώ σήμερα. Ο γιατρός είπε ότι δεν έπρεπε να είμαι εδώ. Οι στατιστικές είπαν ότι δεν έπρεπε να είμαι εδώ. Αλλά στέκομαι εδώ. Είμαι πολεμιστής.’ Γιατί δεν πρόκειται να αφήσω τα στατιστικά να με καθορίζουν. Είναι μεταξύ εμένα και του Θεού».

Δημιουργήστε (ή εγγραφείτε) μια κοινότητα για να υποστηρίξετε άλλους

Ένας παθιασμένος υπέρμαχος της ψυχικής υγείας, ο Shaw κυκλοφόρησε πρόσφατα μια εφαρμογή για κινητά, URAWarrior , όπου οι χρήστες μπορούν να βρουν μια υποστηρικτική κοινότητα, εικονική καθοδήγηση, προκλήσεις προσωπικής ανάπτυξης και πόρους ψυχικής υγείας. «Είναι μια θετική, χωρίς αποκλεισμούς, ασφαλής κοινότητα όπου δεν είσαι μόνος. Νομίζω ότι ο κόσμος ζει σε μια κρίση. Οι άνθρωποι υποφέρουν στη σιωπή. Και χρειαζόμαστε κάτι θετικό. Με την εφαρμογή, μπορείτε να λάβετε βοήθεια από προπονητές και θεραπευτές και να συνδεθείτε με άλλα άτομα που θα σας υποστηρίξουν.'

Σχετίζεται με: Η έρευνα ψυχικής υγείας του 2019 της κλινικής Parade and Cleveland Clinic διαπιστώνει ότι οι «συνείδητες στιγμές» είναι βασικές

Ενισχύστε μια θετική νοοτροπία με μια ενθαρρυντική επιβεβαίωση

Ο Shaw πιστεύει με πάθος στη δύναμη της συνεχούς επανάληψης μιας ισχυρής αρχής που σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι. Κάθε μέρα, απαγγέλλει τα δικά της: «Είμαι ισχυρή. Είμαι υγιής. Είμαι αρκετά. Θαύματα μου συμβαίνουν κάθε μέρα».


Στη συνέχεια, ελέγξτε αυτά 20 podcast, λογαριασμοί Instagram και βιβλία για τον καρκίνο του μαστού που θα σε κάνει να νιώθεις λιγότερο μόνος.