Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Με τους αριθμούς! Οι ειδικοί επιλέγουν τις 60 πιο υγιείς πόλεις στην Αμερική



Πίτσμπουργκ Πενσυλβάνια-FTR

(JP Diroll Φωτογραφία / Επίσκεψη στο Πίτσμπουργκ)

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μετρήσετε πόσο υγιής είναι μια πόλη ή περιοχή. Εδώ, ρίχνουμε μια ματιά σε πολλά πεδία και στατιστικά στοιχεία για να δούμε ποια μέρη σε όλη την Αμερική λάμπουν στην προσπάθειά τους για υγεία και μακροζωία.

Σχετικά: Θέλετε να ζήσετε στα 100; Το να ζεις σε μία από αυτές τις 8 πόλεις θα αυξήσει τις πιθανότητές σου!


Πανεπιστήμιο του Μισσούρι 15 κορυφαίες πόλεις για μεγάλη διάρκεια ζωής

Οι παίκτες του Πανεπιστημίου του Μιζούρι αξιολόγησαν 81 δημόσιες μετρήσεις για Ειδήσεις ΗΠΑ / Οι πιο υγιείς κοινότητες της Aetna για το 2019:

  • Νομός Ντάγκλας, Κολοράντο
  • Νομός Los Alamos, Νέο Μεξικό
  • Falls Church, Βιρτζίνια
  • Loudon County, Βιρτζίνια
  • Κομητεία Broomfield, Κολοράντο

Και τα ανερχόμενα πιο υγιή αστικά σημεία της πόλης:


  • Κομητεία Χιούστον, Μινεσότα
  • Κομητεία Hood River, Όρεγκον
  • Bennington County, Βερμόντ
  • Island County, Ουάσιγκτον
  • Marquette County, Μίσιγκαν

Πιο ικανοποιητικά συνολικά

Κορυφές στο Δείκτη φυσικής κατάστασης του American College of Sports Medicine 2019:



  • Άρλινγκτον, Βιρτζίνια
  • Σιάτλ, Ουάσιγκτον
  • Μινεάπολη, Μινεσότα
  • Σαν Φρανσίσκο Καλιφόρνια
  • Μάντισον, Ουισκόνσιν
Λάμπα

Υγιής τώραΥπόδειξη

Φάτε τα μούρα από τη χούφτα.Το μέγεθος της μερίδας είναι ένα φλιτζάνι, ώστε να μπορείτε να φορτώσετε αυτήν την νόστιμη και γεμάτη θρεπτικά συστατικά. Από τους συνεργάτες μας στην Κλινική του Κλίβελαντ

Οι 15 πόλεις που ζουν περισσότερο από το AARP

Αυτά τα μέρη υποστηρίζουν καλύτερα άτομα όλων των ηλικιών σε επτά κατηγορίες, όπως στέγαση, υγεία και ευκαιρίες (2018):

  • Κορυφαίες 5 μεγάλες πόλεις (πάνω από 500.000): Σαν Φρανσίσκο, Βοστώνη, Σιάτλ, Ντένβερ, Μιλγουόκι
  • Κορυφαίες 5 κοινότητες μεσαίου μεγέθους: Μάντισον, Ουισκόνσιν; Άρλινγκτον, Βιρτζίνια; St. Paul, Μινεσότα; Boulder, Κολοράντο, Μινεάπολη, Μινεσότα
  • Κορυφαίες 5 μικρές κοινότητες (κάτω των 100.000): Fitchburg, Wisconsin; Sheboygan, Ουισκόνσιν; LaCrosse, Ουισκόνσιν; Λαφαγιέτ, Κολοράντο; Silver Spring, Μέριλαντ

5 Κοινότητες που προωθούν τη μεγάλη διάρκεια ζωής

Μεταξύ των 50 κοινοτήτων στο έργο Blue Zones, οι πόλεις που υποστηρίζονται από την πόλη για την εφαρμογή πολιτικών προώθησης της μακροζωίας:

  • Albert Lea, Μινεσότα
  • Shawnee, Οκλαχόμα
  • Klamath Falls, Όρεγκον
  • Μεγάλο νησί της Χαβάης
  • Erie, Πενσυλβάνια

5 πόλεις των ΗΠΑ με το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής

Η χαμηλή παχυσαρκία και τα υψηλά εισοδήματα βοηθούν να τους δώσετε το μεγαλύτερο ΖΩΗ προσδοκίες στις ΗΠΑ:


  • Summit County, Κολοράντο
  • Pitkin County, Κολοράντο
  • Eagle County, Κολοράντο
  • Billings County, Βόρεια Ντακότα
  • Marin County, Καλιφόρνια

Οι Milken Institutes Top 5 μεγάλες πόλεις για επιτυχή γήρανση

Οι κορυφαίες μεγάλες μητροπολιτικές περιοχές του Milken Institute για επιτυχή γήρανση:

  • Provo-Orem, Γιούτα
  • Μάντισον, Ουισκόνσιν
  • Durham / Chapel Hill, Βόρεια Καρολίνα
  • Σολτ Λέικ Σίτι, Γιούτα
  • Ντε Μόιν / Δυτικό Ντε Μόιν, Αϊόβα

Οι Milken Institutes Top 5 μικρές πόλεις για επιτυχή γήρανση

  • Iowa City, Αϊόβα
  • Μανχάταν, Κάνσας
  • Ames, Αϊόβα
  • Κολούμπια, Μιζούρι
  • Καταρράκτες Σιού, Νότια Ντακότα

Σχετικά: 5 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας όπου κι αν ζείτε

Πού ζουν οι ειδικοί της μακροζωίας

  • Μαϊάμι, Φλόριντα: Dan Buettner, Η κουζίνα των μπλε ζωνών
  • Βοστώνη, Μασαχουσέτη: Thomas Perls, MD, διευθυντής της εκατονταετούς μελέτης της Νέας Αγγλίας
  • Σολτ Λέικ Σίτι, Γιούτα: John Day, MD, Το σχέδιο μακροζωίας
  • Άρλινγκτον, Βιρτζίνια: Nora Super, διευθυντής του Milken Institute Center for the Future of Aging
  • Λος Άντζελες, Καλιφόρνια: Caroline Servat, συν-συγγραφέας του Milken's Age-Forward Cities για το 2030

Υγιέστερο ομαδικό πνεύμα

Οι νικητές του Βραβείου Πολιτισμού Υγείας του 2019 από το Ίδρυμα Robert Wood Johnson, τιμά τις προσπάθειες σε ολόκληρη την κοινότητα για καλύτερη υγεία:

  • Κομητεία Broward, Φλόριντα
  • Gonzalez, Καλιφόρνια
  • Greenville County, Νότια Καρολίνα
  • Lake County, Κολοράντο
  • Σίτκα, Αλάσκα

Ποιο είναι το προσδόκιμο ζωής όπου ζείτε;

Εισαγάγετε τον ταχυδρομικό σας κώδικα στο δωρεάν Υπολογιστής διάρκειας ζωής του Ιδρύματος Robert Wood Johnson και δες.


Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές από το Buettner's Η κουζίνα των μπλε ζωνών .

- Μπολ με ουράνια σπόρους με ασιατικές επιρροές

- Μπισκότα πρωινού βρώμης

- Σούπα Lasagna ενός ποτ μακράς διάρκειας


Παρέλαση καθημερινά

Συνεντεύξεις διασημοτήτων, συνταγές και συμβουλές για την υγεία που παραδόθηκαν στα εισερχόμενά σας. Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.Ευχαριστούμε που εγγραφήκατε! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.