Τι είναι το «Κολιέ Επιστροφής στο Σχολείο»; Όλα για αυτήν την ανησυχητική τάση που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Αν και ακούγεται σαν ένα διασκεδαστικό αξεσουάρ, αυτή η φράση έχει μια πραγματικά σκοτεινή εξήγηση.

• Συγγραφέας: Kelsey Pelzer
• Ημερομηνία ενημέρωσης:

Καθώς το καλοκαίρι αρχίζει να τελειώνει, είναι φυσιολογικό να ακούμε για όλα τα πράγματα πίσω στο σχολείο . Οι αγορές είναι μια δραστηριότητα που συνηθίζεται να ακούγεται αυτή τη στιγμή—εξάλλου, το να πηγαίνεις στο κατάστημα για νέα σχολικά ρούχα και αξεσουάρ είναι συναρπαστικό τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς.

Αλλά αν ακούσετε μαθητές να συζητούν πίσω στο σχολείο κολιέ, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν μιλούν για ένα νέο, χαριτωμένο κόσμημα. Αντίθετα, είναι μια ανησυχητική φράση (που δεν φαίνεται ανησυχητική στην επιφάνεια) που μπορεί να ακούσετε στη συνομιλία ή να δείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τι ακριβώς είναι λοιπόν ένα κολιέ back-to-school; Εξηγούμε.

Τι είναι το «κολιέ επιστροφής στο σχολείο»;

Επί Αστικό Λεξικό , ένα κολιέ για επιστροφή στο σχολείο περιγράφεται ως 'άλλο όνομα για μια θηλιά. Αυτό οφείλεται στην απόλυτη απόγνωση που νιώθετε όταν το σχολείο ξεκινά ξανά.'

Μερικά παραδείγματα χρήσης του περιλαμβάνουν τα εξής: 'Πρόκειται να αγοράσω το κολιέ μου για επιστροφή στο σχολείο', 'Ανυπομονώ να πάρω ένα κολιέ επιστροφής στο σχολείο', 'Σκέφτομαι αυτό το κολιέ επιστροφής στο σχολείο' », «Αυτό το κολιέ επιστροφής στο σχολείο με καλεί», «Ανυπομονώ να φορέσω το κολιέ μου στο σχολείο» κ.λπ.

Έτσι, αν και ένα κολιέ από το σχολείο ακούγεται αρκετά αθώο σε όσους δεν γνωρίζουν το πραγματικό του νόημα, είναι στην πραγματικότητα μια κραυγή για βοήθεια, καθώς είναι ένας κωδικός θανάτου από απαγχονισμό.

Αλλά από τη στιγμή που οι γονείς εκπαιδεύονται με αυτόν τον όρο, είναι σε καλύτερη θέση να βοηθήσουν.

Πώς πρέπει να μιλήσουν οι γονείς για αυτή τη μοντέρνα φράση κολιέ επιστροφής στο σχολείο με τα παιδιά τους;

Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να μιλήσετε για αυτό, Samantha Westhouse, LLMSW , ψυχοθεραπεύτρια και κοινωνικός λειτουργός υγείας μητέρας-βρέφους, συνιστά να έχετε το παιδί σας να ηγείται της συζήτησης. 'Ξεκινήστε λέγοντας: 'Άκουσα για αυτό το πράγμα που λέγεται κολιέ επιστροφής στο σχολείο - ξέρετε τίποτα για αυτό;'', συμβουλεύει. 'Πιστεύω ότι μια ανοιχτή συζήτηση είναι πάντα ωφέλιμη. Είναι πάντα σημαντικό να αποφεύγετε την κρίση, ώστε το παιδί σας να αισθάνεται άνετα να μοιράζεται αυτό που νιώθει.'

Απλώς η προσπάθεια για check-in μπορεί να πάει πολύ. «Οι γονείς θα πρέπει να αισθάνονται τη δύναμη να μιλήσουν στα παιδιά τους για την ψυχική υγεία γενικά», εξηγεί Emily Cavaleri, LLMSW , σχολική κοινωνική λειτουργός και παιδί και οικογένεια θεραπευτής. Και σε σχέση με τις συνομιλίες στο σχολείο, προσθέτει: 'Μοιραστείτε προσωπικές ιστορίες για το πώς ένιωθες ξεκινώντας το σχολείο κάθε χρόνο, ειδικά αν ένιωθες φόβο όταν ήσασταν παιδί. Ενημερώστε τους ότι θα τους βοηθήσετε να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε συναισθήματα ή ζητήστε τους επαγγελματική βοήθεια αν χρειαστεί».

Σχετίζεται με: Αυτές οι 5 πρακτικές βελτιώνουν δραστικά την ψυχική υγεία

Γιατί υπάρχει τόσος φόβος καθώς οι μαθητές πλησιάζουν στην αρχή της σχολικής χρονιάς;

Κάποια ανησυχία είναι κατανοητή καθώς οι μαθητές προσδοκούν να προσαρμοστούν σε μια νέα κανονικότητα μετά τους καλοκαιρινούς μήνες. 'Η επιστροφή στο σχολείο μπορεί να είναι συντριπτική για διάφορους λόγους', μοιράζεται ο Cavaleri. 'Μερικοί μαθητές παλεύουν με τις σκέψεις ενός νέου σχολείου, ενός νέου δασκάλου, ενός νέου προγράμματος κ.λπ. Οι μαθητές πηγαίνουν από τον ύπνο και ένα χαλαρό πρόγραμμα, στα ξημερώματα και τις πολυάσχολες μέρες.'

Και συχνά, αυτοί οι αγώνες αισθάνονται ανυπέρβλητοι για τους μαθητές. Παρά όλα αυτά, αποκάλυψε το CDC , 'Περισσότεροι από 1 στους 3 μαθητές γυμνασίου είχαν βιώσει επίμονα συναισθήματα θλίψης ή απελπισίας το 2019, μια αύξηση 40 τοις εκατό από το 2009.'

«Πιστεύω ότι θα μπορούσε να είναι ένας συνδυασμός αυτού που έμοιαζε η κοινωνικοποίηση τα τελευταία δύο χρόνια πέρα ​​από την ηλικία», διευρύνει η Westhouse. 'Αν το σκεφτούμε τώρα, τα 13χρονα ήταν 10 όταν ήμασταν όλοι σε lockdown. [Έχουν] σχολείο εικονικά και έχασαν τα κανονικά κλαμπ, τον αθλητισμό και την κοινωνικοποίηση. Προσθέστε τους μαζικούς πυροβολισμούς στα σχολεία και όσα ζήσαμε στον κόσμο μας τα τελευταία χρόνια. Όλα έχουν αντίκτυπο».

Σχετίζεται με: Συμβουλές που υποστηρίζονται από θεραπευτές για να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία εάν αισθάνεστε ότι σας βαραίνουν τα νέα αυτή τη στιγμή

Ποια είναι μερικά προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέχουν οι γονείς;

«Αν κάποιος χρησιμοποιεί αυτή τη φράση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να παλεύει με την ψυχική του υγεία», λέει ο Καβαλέρι. 'Είτε το παιδί σας σκέφτεται σοβαρά να αυτοκτονήσει είτε χρησιμοποιεί αυτή τη φράση ως κραυγή για βοήθεια, σημάδια που μπορεί να δείτε [περιλαμβάνουν] να περνά χρόνο μόνο του, να ενεργεί απόσυρση, ευερεθιστότητα, να κλαίει εύκολα και συχνά, να κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο, δυσκολία στον ύπνο, απώλεια ενδιαφέρον για πράγματα που συνήθιζαν να απολαμβάνουν, χαρίζοντας αντικείμενα και γενικά, μια αλλαγή στη συμπεριφορά».

Ακόμα κι αν δεν έχετε ακούσει το παιδί σας να χρησιμοποιεί αυτή τη φράση, μπορεί να είναι μια φράση που χρησιμοποιεί στα τηλέφωνά του, επισημαίνει ο Cavaleri. «Μπορεί να το χρησιμοποιήσουν μέσω κειμένου ή μέσω πλατφορμών μέσων κοινωνικής δικτύωσης», λέει. 'Οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν την ηλεκτρονική χρήση των παιδιών τους. Οι μαθητές οποιασδήποτε ηλικίας μπορεί να χρησιμοποιούν αυτή τη φράση και να έχουν αυτά τα συναισθήματα, γι' αυτό αναζητήστε σημάδια στα παιδιά σας, από μικρά παιδιά έως την εφηβική ηλικία.'

Σχετίζεται με: 21 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε σε κάποιον με κατάθλιψη (και τι να πείτε αντ 'αυτού)

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι μαθητές σχετικά με τη χρήση ή το άκουσμα της φράσης «κολιέ πίσω στο σχολείο» με φίλους;

«Οι μαθητές πρέπει να γνωρίζουν ότι η χρήση αυτής της φράσης είναι πολύ σοβαρή», προειδοποιεί ο Καβαλέρι. 'Το να αστειεύεστε για να βλάψετε τον εαυτό σας και ειδικά να σκοτώσετε τον εαυτό σας δεν είναι εντάξει. Εάν έχουν πραγματικά αυτά τα συναισθήματα, δεν πρέπει να ντρέπονται και να ζητούν βοήθεια. Εάν οι μαθητές ακούσουν ή δουν τους φίλους τους να χρησιμοποιούν αυτή τη φράση, θα πρέπει να το πουν σε έναν ενήλικα, ακόμη και αν ο φίλος τους τους λέει να μην το κάνουν».

Ο Westhouse συμφωνεί, λέγοντας ότι ακόμα κι αν το παιδί ή ο έφηβος σας το ξεμπροστιάσει γρήγορα, θα πρέπει να γνωρίζουν 'ότι είναι σοβαρό, ακόμα κι αν πιστεύουν ότι είναι αστείο. Θα σας παροτρύνω να εκπαιδεύσετε το παιδί σας και αν παρατηρήσουν ότι οι φίλοι τους χρησιμοποιούν το φράση για να το απευθυνθεί με το προσωπικό του σχολείου».

Σχετίζεται με: Τα 10 καλύτερα Podcast για την ψυχική υγεία

Ποιοι πόροι συνιστώνται για να βοηθήσουν τα παιδιά και τους εφήβους που αισθάνονται καταβεβλημένοι από την ιδέα της επιστροφής στο σχολείο;

Οι γονείς μπορούν να είναι η πρώτη γραμμή υποστήριξης για τα παιδιά τους. ο Το CDC συνιστά ότι οι γονείς «επιβλέπουν τον έφηβό τους για να διευκολύνουν τη λήψη υγιών αποφάσεων», «να περνούν χρόνο με τον έφηβό τους απολαμβάνοντας κοινές δραστηριότητες» και να συμμετέχουν στο σχολείο είτε εθελοντικά είτε επικοινωνώντας τακτικά με δασκάλους και διαχειριστές.

Η Westhouse θα υποστήριζε επίσης τα σχολεία να έχουν μια πολιτική για να βοηθούν τους μαθητές. Όπως το CDC Αναφορές , πριν από την πανδημία το 2019, «περίπου 1 στους 6 νέους ανέφερε ότι έκανε σχέδιο αυτοκτονίας τον περασμένο χρόνο, μια αύξηση 44% από το 2009».

Για να βοηθήσετε το παιδί σας να αισθάνεται λιγότερο καταπονημένο με το να πάει πίσω στο σχολείο , ο Καβαλέρι συνιστά να προετοιμαστείτε για το σχολείο νωρίς «παίρνοντας οργάνωσε , επίσκεψη στο σχολείο/το πρόγραμμα [τους] περπάτημα, εάν επιτρέπεται, ύπνος και υγιεινή διατροφή».

Τελικά, η γνώση είναι δύναμη και γνωρίζοντας ότι αυτό είναι ένα ζήτημα που επηρεάζει πολλά παιδιά και εφήβους σημαίνει ότι οι γονείς μπορούν να έχουν μεγαλύτερη επίγνωση και να αναζητήσουν πρόσθετη βοήθεια. Η Westhouse και η Cavaleri συνιστούν και οι δύο να αναζητήσετε θεραπεία καθώς και να χρησιμοποιήσετε τη νέα γραμμή βοήθειας 988 για αυτοκτονία εάν χρειαστεί.

Επόμενο: Ο οδηγός του φροντιστή για τη φροντίδα κάποιου με κατάθλιψη

Πηγές:

• Emily Cavaleri, LLMSW , σχολική κοινωνική λειτουργός και παιδοθεραπεύτρια και οικογενειακή θεραπεύτρια
• Samantha Westhouse, LLMSW , ψυχοθεραπεύτρια και κοινωνική λειτουργός υγείας μητέρας-βρέφους

---