25 Εικονικές συναντήσεις ανάκτησης για να σας βοηθήσουν να πάρετε και να μείνετε νηφάλιοι ενώ απομακρύνετε το κοινωνικό δίκτυο
Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
(iStock)
Η κρίση του κοροναϊού είναι δύσκολη για όλους, αλλά όσοι αγωνίζονται με τον εθισμό έχουν μοναδικές δυσκολίες κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Με μέτρα κοινωνικής απόστασης που απαγορεύουν τις συγκεντρώσεις στις περισσότερες περιοχές, τα μέλη των ομάδων ανάκαμψης δεν έχουν πουθενά - αλλά ευτυχώς, εικονικές συναντήσεις ανάκτησης και ομάδες συσκέψεων ανάκτησης στο διαδίκτυο εμφανίζονται για να βοηθήσουν εκείνους που εργάζονται τόσο σκληρά περαστικά .
Είτε θέλετε απλώς να λάβετε βοήθεια ή νηφάλιος για αρκετά χρόνια, αυτές οι διαδικτυακές συναντήσεις και ομάδες πιθανότατα θα είναι πολύτιμες για εσάς, αλλά γνωρίζετε ότι δεν λειτουργεί κάθε μέθοδος ανάκτησης για όλους - και αυτό είναι εντάξει. Εάν βρίσκεστε ήδη σε μια ομάδα ανάκτησης, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να απευθυνθείτε στον χορηγό σας για να μάθετε εάν η ομάδα σας έχει διαδικτυακές συναντήσεις, ώστε να επωφεληθείτε από την εξοικείωση και την εμπιστοσύνη που έχετε ήδη δημιουργήσει μαζί. Εάν αυτό δεν είναι μια επιλογή, εδώ είναι μερικά να δοκιμάσετε.
25 Συνεδριάσεις εικονικής ανάκτησης ομάδας
1. AA και Al-Anon
Ανώνυμος αλκοολικός και Αλ Ανόν προσφορά διαδικτυακές συναντήσεις που μπορείτε να παρακολουθήσετε με βάση τις δικές σας ανάγκες προγραμματισμού. Ορισμένα είναι μέσω τηλεφώνου και άλλα μέσω βίντεο ή κειμένου. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια στο eAA , έναν ειδικά διαδικτυακό κλάδο του οργανισμού.
Σχετιζομαι με:Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος του Coronavirus
2. Reddit
Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Reddit έχει πολλά νήματα για ανάκτηση διαφόρων ειδών, συμπεριλαμβανομένων Redditors στην ανάκτηση και Σταματήστε να πίνετε .
3. Για πάντα35 Sober
Εμπνευσμένο από το podcast Forever 35, το Για πάντα35 νηφάλια Η ομάδα στο Facebook είναι μια κοινότητα που αποτελείται κυρίως από γυναίκες που υποστηρίζουν η μία την άλλη στις προσπάθειές τους να σταματήσουν να πίνουν, είτε είναι νηφάλιες ή αναρρώνουν ενεργά.
4. Σοβαρή ανάκαμψη
ο Σοβαρή ανάκαμψη Τα φόρουμ έχουν μια κοινότητα σχεδόν 200.000 ατόμων για να υποστηρίξουν την ανάκαμψη από τα πάντα έως το αλκοόλ έως ανησυχία και όλα ενδιάμεσα.
5. Sober Mommies
Εάν είστε άρρωστοι από χυμούς μαμάς και αναφορές σε καραντίνι, το Sober Mommies η ομάδα μπορεί να είναι ένα ευπρόσδεκτο καταφύγιο από την ενεργοποίηση αναρτήσεων στη ροή σας.
6. Ανώνυμοι οφειλέτες
Εάν είστε εθισμένοι στα ψώνια ή στον τζόγο, Ανώνυμοι οφειλέτες έχει διαδικτυακές συναντήσεις και υποστήριξη.
7. Στα δωμάτια
Στα δωμάτια είναι μια εικονική ομάδα αποκατάστασης που περιλαμβάνει όλες τις μεθόδους ανάκτησης μεταξύ των μελών της.
8. Το βασίλειο αποκατάστασης
Το βασίλειο αποκατάστασης προσφέρει ένα κλειστή, ιδιωτική ομάδα Facebook για γυναίκες, καθώς και διαδικτυακοί πόροι για την υποστήριξη της αποκατάστασης κατάχρησης ουσιών.
Σχετιζομαι με: Καλύτερες ταινίες για τον εθισμό και τον αλκοολισμό
9. Βήμα συνομιλίας
Βήμα συνομιλίας προσφέρει εικονικές συναντήσεις ανάκτησης με τη μορφή συνομιλιών κειμένου, με ομάδες για AA, Al-Anon, Narkotics Anonymous, Adult Children of Alcoholics (ACA), Marijuana Anonymous, Emotions Anonymous, Self-Harm Anonymous, Gamblers Anonymous, Debtors Anonymous, Spenders Anonymous και Ανώνυμοι καταναγκαστικοί τρώγοντες.
10. Ποτέ μη μόνος λέσχη
Τα μέλη του Narkotics Anonymous μπορούν να λάβουν υποστήριξη και να παρακολουθήσουν εικονικές συναντήσεις ανάκτησης μέσω του Ποτέ δεν είμαι μόνος .
11. Ανώνυμοι εθισμένοι στα τυχερά παιχνίδια υπολογιστών
Ανώνυμοι εθισμένοι στα τυχερά παιχνίδια υπολογιστών προσφέρει διαδικτυακές υπηρεσίες ανάκτησης και μπορείτε να παρακολουθήσετε εικονικές συναντήσεις ανάκτησης μέσω τηλεφώνου ή συνομιλίας.
12. Μαριχουάνα Anonymous Online
Ανώνυμη διαδικτυακή μαριχουάνα προσφέρει υποστήριξη δωματίου συνομιλίας 24/7.
Σχετικά: Χρειάστηκε μια απογοητευτική χρέωση DUI για αυτό το Om of Five για να αντιμετωπίσει τον αλκοολισμό της - Εδώ είναι η κουλτούρα της μαμάς
13. MyRecovery
MyRecovery προσφέρει εικονικές συναντήσεις υποστήριξης και φόρουμ για όσους βρίσκονται σε ανάρρωση από το αλκοόλ και την κατάχρηση ναρκωτικών.
14. Σύνολα τσαγιού LGBT
Ειδικά σχεδιασμένο για μέλη της κοινότητας LGBTQ +, Σύνολα τσαγιού LGBT προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για ανάκτηση χωρίς στίγμα ή φοβίες.
15. LifeRing
Εάν προσπαθείτε να αισθανθείτε νηφάλιοι αλλά δεν είστε άνετοι με θρησκευτικά ή πνευματικά στοιχεία τυπικών ομάδων ανάρρωσης, Δαχτυλίδι ζωής είναι μια μεγάλη κοσμική εναλλακτική λύση.
16. Κοκαΐνη Ανώνυμος στο Διαδίκτυο
Ανώνυμη κοκαΐνη σε απευθείας σύνδεση ειδικεύεται σε εικονικές συναντήσεις ανάκτησης από το 1997.
17. Ανώνυμοι εθισμένοι σεξ
Όχι μόνο Ανώνυμοι εθισμένοι σεξ έχετε συναντήσεις ανάκτησης τηλεφώνου, προσφέρουν επίσης μόνο συναντήσεις για γυναίκες αν αυτό σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα και ασφαλή.
Σχετικά: Πώς λειτουργεί η διαδικτυακή θεραπεία
18. SMART Recovery Online
Εάν τα τυπικά 12 βήματα δεν σας ταιριάζουν, Εκπαίδευση αυτοδιαχείρισης και αποκατάστασης ( Ανάκτηση SMART ) Σε σύνδεση μπορεί να είναι μια επιλογή.
19. Ανώνυμοι εθισμένοι στο σεξ και την αγάπη
Ανώνυμοι σεξ και ερωτικοί εθισμένοι έχετε πολλές επιλογές συνάντησης εικονικής ανάκτησης σε πολλές γλώσσες, καθώς και ειδική ομάδα μόνο για γυναίκες .
20. Ανώνυμοι εθισμένοι στα τρόφιμα
Μπορείτε να παρακολουθήσετε συναντήσεις εικονικής ανάκτησης για Ανώνυμοι εθισμένοι στα τρόφιμα μέσω τηλεφώνου, email ή βίντεο μέσω Zoom και Skype.
21. DynamiCare Health
Μέσα από την κρίση COVID-19, DynamiCare Health προσφέρει ένα δωρεάν συνάντηση αποκατάστασης τηλε-υγείας κάθε μέρα στις 12 μ.μ. ΕΤ.
22. Διαχείριση κατάχρησης ουσιών και υπηρεσιών ψυχικής υγείας (SAMHSA)
ο Διοίκηση Υπηρεσιών κατάχρησης ουσιών και ψυχικής υγείας (SAMHSA) έχει πολλές υπηρεσίες υποστήριξης εθισμού διαθέσιμες στο Διαδίκτυο.
23. Συνδέσεις από φόρουμ πολιτικής εθισμού
ο Συνδέσεις εφαρμογή από το Φόρουμ πολιτικής για τον εθισμό έχει σχεδιαστεί για τη διαχείριση και την υποστήριξη της ανάκτησης χρησιμοποιώντας μεθόδους που βασίζονται στην έρευνα.
Παρέλαση καθημερινά
Συνεντεύξεις διασημοτήτων, συνταγές και συμβουλές για την υγεία που παραδόθηκαν στα εισερχόμενά σας. Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Ευχαριστούμε που εγγραφήκατε! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.24. Θύελλα
Θύελλα προσφέρει εικονικές συναντήσεις ανάκτησης και άλλη υποστήριξη σε όσους επιδιώκουν να ξεκουραστούν από το αλκοόλ.
25. Hazelden Betty Ford
Ανάλογα με τον ασφαλιστικό σας πάροχο, ενδέχεται να μπορείτε να λάβετε εικονικά προγράμματα θεραπείας και αποκατάστασης από Hazelden Betty Ford καλύπτεται από το σχέδιό σας.
Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι . Η Jamie Lee Curtis μοιράζεται τον ισχυρό της τρόπο με τον εθισμό και την ντροπή.
