Απόκριες είναι μια εορταστική στιγμή για να απολαύσετε πλούσια τρόφιμα πριν από τη λιτότητα του σαρακοστή . Και ίσως το πιο διάσημο από όλα τα πιάτα Mardi Gras είναι μπάμια . Το κλασικό στιλ της Νέας Ορλεάνης είναι γεμάτο γαρίδες και λουκάνικα και Κάτζουν μπαχαρικά που σας κάνουν να θέλετε μπολ μετά το μπολ με τα καλά πράγματα. Και αυτή η καλύτερη συνταγή Mardi Gras gumbo δεν απογοητεύει!
Σχετικά: Ιδέες κεντρικού τεμαχίου Mardi Gras
Ακριβώς επειδή δεν μπορείτε να επισκεφθείτε τη Νέα Ορλεάνη και να πάρετε μέρος στη Mardi Gras προσωπικά φέτος, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να γιορτάσετε στο σπίτι με όλα τα νόστιμα φαγητά και ποτά. Ρίξτε στον εαυτό σας έναν τυφώνα, ξεσπάστε τα μεγάλα γλάστρες και ετοιμαστείτε να περάσετε μια μέρα σιγοβράζοντας.
Βαθμολογήστε το:
Κάντε roux: Ζεστό λάδι σε μεγάλο ολλανδικό φούρνο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε αλεύρι και ανακατέψτε καλά για να τα συνδυάσετε. Μειώστε τη θερμότητα σε μέτρια-χαμηλή και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συνεχώς, 3-4 λεπτά, έως ότου το μείγμα είναι πλούσιο μεσαίο καφέ, το χρώμα του φυστικοβούτυρου ή του παγωτού καφέ. Δώστε προσοχή στο κάτω μέρος του ταψιού, ξύνοντας συχνά, έτσι ώστε τοστ αλευριού αλλά δεν καίγεται.
Αυξήστε τη θερμότητα στο μέσο και προσθέστε το κρεμμύδι, το σκόρδο, το σέλινο και τις πιπεριές. Περίοδος με αλάτι. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, 5 λεπτά. Προσθέστε φύλλα δάφνης, μαύρο πιπέρι, καγιέν και πάπρικα. μαγειρέψτε 2 λεπτά. Προσθέστε μπάμιες και λουκάνικα. μαγειρέψτε 2 λεπτά. Ρίχνουμε σε ζωμό κοτόπουλου, αυξάνουμε τη φωτιά σε υψηλή θερμοκρασία, βράζουμε και μετά μειώνουμε τη θερμότητα για να διατηρήσουμε το σιγοβράσιμο, 10 λεπτά.
Ανακατέψτε τις γαρίδες και σιγοβράστε μέχρι να μαγειρευτούν. Ανακατέψτε τα κρεμμύδια και το βούτυρο. Δοκιμάστε και προσθέστε περισσότερο αλάτι και πιπέρι εάν χρειαστεί. Σερβίρετε πάνω από ρύζι, με καυτή σάλτσα, αν θέλετε.
Εξυπηρετεί 8-10.Ανά μερίδα, χωρίς το ρύζι: 390 θερμίδες,17γρυδατάνθρακες,33 γρπρωτεΐνη,20γρλίπος, 225 mg χολ, 810 mg νατρίου,2γρίνα
Spice It: στιλ Λουιζιάνας καυτή σάλτσα είναι ένα πικάντικο, πικάντικο μείγμα από τσίλι (συνήθως ποικιλίες ταμπάσκο ή καγιέν), ξύδι και αλάτι. Το Tabasco Sauce είναι το πιο διάσημο - και ένα από τα παλαιότερα - αλλά και άλλα αξίζει να δοκιμάσετε επίσης, όπως οι μάρκες Crystal, Trappey και Louisiana.