Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

15 Συνταγές μοσχαρίσιου κρέατος με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για οικογενειακά δείπνα κέτο με προϋπολογισμό



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Easy Beef Egg Roll σε μπολ Easy-Beef-Egg-Roll-Bowl-Recipe-8642Ξεκινήστε το Gallery 15 Φωτογραφίες

Χαμηλών υδατανθράκων συνταγές βοείου κρέατος μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα δείπνα κετο εύκολα και οικονομικά. Ένα βασικό συστατικό σε πολλά νοικοκυριά, δείπνα με βόειο κρέας είναι κοινά σε πολλά εβδομαδιαία προγράμματα μενού, αλλά πολλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Ωστόσο, με μερικά απλά ανταλλακτικά, είναι συνήθως πολύ απλό να παίρνετε αυτά τα οικεία πιάτα και να τα μετατρέψετε σε γεύμα που είναι φιλικό προς τα κετο, αλλά ότι ολόκληρο οικογένεια θα απολαύσω ακόμα.

Μπορείτε να φάτε αλεσμένο βόειο κρέας σε κετο;

Εάν είστε σε ένα χαμηλών υδατανθράκων , δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, το πρώτο πράγμα που μπορεί να εμφανιστεί στο μυαλό σας είναι να ψήσετε μια μπριζόλα για δείπνο. Αλλά το αλεσμένο βόειο κρέας, αυτό το κοινό βασικό στοιχείο κουζίνας, είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για κετο γεύματα.

Ίσως να σκεφτείτε αμέσως συνταγές όπως κεφτεδάκια και κεφτεδάκια, που συχνά περιέχουν γεμάτα υδατάνθρακες συστατικά όπως ψίχουλα ψωμιού ή τάκο σερβίρονται σε καλαμπόκι ή αλεύρι τορτίγιες. Αλλά δεν είναι δύσκολο να ανταλλάξετε μερικά πράγματα εδώ και εκεί και να φτιάξετε πολλά από τα πιάτα που σας αρέσουν.


Για όσους θέλουν να μείνουν σε κέτωση, επιλέγοντας το βόειο κρέας που είναι 85% άπαχο ή λιγότερο κάνει πραγματικά αυτές τις φιλικές προς τον προϋπολογισμό επιλογές. Αυτά θα είναι τα πιο φθηνά πακέτα βοείου κρέατος στο μανάβικο και συχνά πωλούνται. Ή αγοράστε χύμα σε ένα κατάστημα αποθήκης και τυλίξτε σε 1 έως 1 1/2 λίβρες μερίδες.

Σχετικά: Καλύτερα Τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

Τι σερβίρετε με βραδινό βραδινό κέτο;

  • Οποιοδήποτε από αυτά τα πιάτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες θα κάνει το γεύμα ολοκληρωμένο.
  • Το άνετο φαγητό όπως το meatloaf είναι πάντα νόστιμο με πουρέ κουνουπιδιού αντί για πατάτες.
  • Αντί για ρύζι, σερβίρετε πιάτα εμπνευσμένα από την Ασία ρύζι κουνουπιδιού .
  • Μια βασική σαλάτα με σάλτσα ράντσο ή σάλτσα μπλε τυριού είναι πάντα μια απλή επιλογή.
  • Κάνοντας κεφτεδάκια ή σάλτσα; Απλώς προσθέστε σπαγγέτι σκουός ή ζυμαρικά.

Μην περιορίζετε λοιπόν τον εαυτό σας σε απλά λαχανικά στον ατμό ή σε ένα σωρό μαρούλι. Μπορείτε να φτιάξετε ακόμη και απασχολημένα γεύματα την εβδομάδα τη νύχτα, νόστιμα, ξεχωριστά και ναι, με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες με τα πάντα, από το ψητό μπρόκολο και το πουρέ κουνουπιδιού που θα περιμένατε από κετο-φιλικά υποκατάστατα για ρολά, μάρκες, πατάτες και ψωμιά!

Χρειάζεστε περισσότερες ιδέες για γεύματα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες;

  • 75 καλύτερες συνταγές χαμηλών υδατανθράκων γεμίζουν με τα αγαπημένα μας Parade.
  • 16 Συνταγές χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι οι υγιεινές τροφές που χρειάζεστε.
  • 14 Συνταγές πρωινού χαμηλών υδατανθράκων αποδεικνύουν ότι υπάρχουν περισσότερα από απλά μπέικον και αυγά.
  • 20 Συνταγές για πάρτι με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για ορεκτικά, πλευρές, σαλάτες και άλλα, σας βοηθούν να φτιάξετε ένα γεύμα για ένα πλήθος.

Κάντε κλικ στο κουμπί Εκκίνηση συλλογής για να δείτε και τις 15 εύκολες συνταγές βοείου κρέατος με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες!

Τότε φροντίστε ΚΑΝΤΕ αυτές τις συνταγές για να τα φτιάξετε μόνοι σας!

Εκκίνηση γκαλερί