32 Αναζωογονητικές συνταγές νερού Detox για να σας βοηθήσουν να λάμψετε

Οι παραλλαγές Detox ή εγχυμένου νερού είναι η τελευταία τρέλα στον υγιή κόσμο. Με την υπόσχεση ταχείας απώλειας βάρους, τα νερά αποτοξίνωσης καταναλώνονται όλο και περισσότερο από άτομα που αναζητούν έναν γρήγορο τρόπο για να γίνουν αδύνατοι.

Παρόλο που αναγνωρίζω τα πολλά οφέλη των εγχυόμενων νερών αποτοξίνωσης, δεν υποστηρίζω αβάσιμους ισχυρισμούς όπως, πίνοντας νερό λεμονιού κάθε μέρα για να χάσω £ lbs σε Υ ημέρες.

Με απλά λόγια, δεν υπάρχουν συντομεύσεις για απώλεια βάρους ή μάλλον - απώλεια λίπους. Εάν κάνετε αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής, θα δείτε πόσο εύκολο είναι να ταιριάζει ξανά.

Αυτό σημαίνει ότι η αποτοξίνωση δεν θα λειτουργήσει για απώλεια βάρους; Όχι, θα. Ωστόσο, δεν είναι ο υπεύθυνος, υγιής τρόπος απώλειας βάρους. Όταν βασίζεστε σε αυστηρά περιορισμό των θερμίδων για απώλεια βάρους, καταλήγετε να χάνετε βάρος αλλά και να χάνετε την ενέργεια, τη λάμψη και την κοινή λογική σας.

Εάν πρέπει να αποτοξινώσετε, κάντε το με υπευθυνότητα. Για παράδειγμα, ένας πιο υγιεινός τρόπος για την αποτοξίνωση είναι να πίνετε τόνους χυμού και νερών αποτοξίνωσης όλη την ημέρα. Επίσης, για τουλάχιστον δύο κύρια γεύματα της ημέρας, τρώτε μερικά πραγματικά ελαφριά υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος.

Αυτό, ωστόσο, δεν είναι άρθρο οδηγού για την απώλεια βάρους. Είμαι εδώ για να μοιραστώ τα πολλά οφέλη της κατανάλωσης νερού αποτοξίνωσης. Η αποτοξίνωση είναι μια διαδικασία (ή χρονική περίοδος) στην οποία κάποιος απέχει από ή απομακρύνει το σώμα από τοξικές ή ανθυγιεινές ουσίες: δηλαδή αποτοξίνωση.

Είχατε ποτέ ένα πολύ βαρύ γεύμα; Πώς ένιωσες αργότερα; Φούσκωμα και τεμπέλη, σωστά; Τι γίνεται με την τελευταία Παρασκευή το βράδυ που ξοδέψατε με φίλους; Η συνεπής κατανάλωση άχρηστου φαγητού σας αφήνει να νιώθετε λήθαργος, φούσκωμα και γενικά όχι τόσο καλός συνολικά. Μια γρήγορη λύση είναι να πίνετε τόνους νερό.

Το νερό είναι γνωστό ότι ξεπλένει τις τοξίνες από το σώμα. Προσθέτοντας μερικά απλά συστατικά, στο κανονικό νερό σας, μπορείτε να φτιάξετε μια ποικιλία ποτών και να αποκομίσετε πολλά οφέλη.

Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του νερού αποτοξίνωσης και του χυμού. Ενώ ο χυμός είναι ουσιαστικά φτιαγμένος από φρούτα, το νερό είναι το κύριο συστατικό στα νερά αποτοξίνωσης. Διαφορετικά συστατικά είναι εγχυμένο μέσα στο νερό.

Αυτά τα 32 συνταγές νερού αποτοξίνωσης είναι νόστιμα, ενδιαφέροντα και δύσκολα χρειάζονται χρόνο για να τα συνδυάσετε. Μπορείτε να τα έχετε αντί για κανονικό νερό για διαφορετική ρουτίνα.