Πόσο διαρκεί η γρίπη; Εδώ είναι τι σημαίνει εάν αισθάνεστε κουρασμένοι εβδομάδες αργότερα

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων (CDC) , ενώ γρίπη Οι ιοί μπορούν να κυκλοφορούν όλο το χρόνο, η εποχή της γρίπης είναι πολύ πραγματική. Ενώ ο συγχρονισμός μπορεί να αλλάξει από έτος σε έτος, αυτή τη στιγμή βρισκόμαστε στο πάχος: το CDC σημειώνει ότι συνήθως κορυφώνεται μεταξύ Δεκεμβρίου και Φεβρουαρίου (για αυτό το λόγο αντιγριπικό εμβόλιο διανέμεται ευρέως το φθινόπωρο). Τώρα περισσότερο από ποτέ, οι γιατροί ενθαρρύνουν το κοινό να κάνει το εμβόλιο της γρίπης, ειδικά καθώς οι ασθενείς τους ανησυχούν για την ταυτόχρονη προσβολή τόσο της γρίπης όσο και του κοροναϊού.

Η γρίπη - συνήθως αναφέρεται ως γρίπη - είναι μια ασθένεια του αναπνευστικού συστήματος που είναι ιογενής δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά . Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τη γρίπη - για παράδειγμα, Jill Grimes, MD , πιστοποιημένο από το διοικητικό συμβούλιο οικογένεια γιατρός και συγγραφέας του Εγχειρίδιο του Ultimate College Student Health τονίζει ότι η γρίπη πυροβολήθηκε δεν να προκαλέσετε τη γρίπη - γι 'αυτό έχουμε συγκεντρώσει αυτό που πρέπει να γνωρίζετε για το πόσο καιρό είναι μεταδοτική για να προστατεύσετε την οικογένειά σας φέτος.

Στάδια της γρίπης

Μόλις πάρετε τη γρίπη, μπορεί να αισθανθεί ότι διαρκεί για πάντα. Ενώ η ίδια η ασθένεια μπορεί να μην διαρκέσει πολύ, η κόπωση που μπορεί να την ακολουθήσει μπορεί να παρατείνει την πλήρη ανάρρωση. Πριν όμως αισθανθείτε άρρωστος, υπάρχει ο ιός και αυτό σημαίνει ένα πράγμα: είστε μεταδοτικός.

Σχετιζομαι με: Ο οδηγός μας για τα κρυολογήματα και τη γρίπη

Η περίοδος μεταξύ έκθεσης σε άτομο με γρίπη και ανάπτυξης γρίπης στο εκτεθειμένο άτομο - που ονομάζεται περίοδος επώασης - είναι κατά μέσο όρο δύο ημέρες, εξηγεί Sherif Mossad, MD , ειδικός σε μολυσματικές ασθένειες στο Κλινική του Κλίβελαντ . Η έναρξη της νόσου είναι ξαφνική, με πυρετό, πονοκέφαλο, μυϊκούς πόνους, γενικευμένη αδυναμία και ξηρό βήχα, που μπορεί να διαρκέσει από δύο έως πέντε ημέρες [ή] έως και μια εβδομάδα.

Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει μια περίοδος επώασης που ακολουθείται από την έναρξη, και οι δύο μπορούν να αλληλεπικαλύπτονται με μια περίοδο μετάδοσης. Από εκεί, μόλις υποχωρήσουν τα συμπτώματα, μπορεί να αισθανθείτε κόπωση, την οποία ο Δρ Mossad σημειώνει ότι μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες.

Παρέλαση καθημερινά

Πόσο καιρό είναι μεταδοτική η γρίπη;

Όπως αναφέρθηκε, ακόμη και πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων της γρίπης, είστε μεταδοτικός. Επειδή η έναρξη είναι συνήθως λίγες ημέρες μετά την έκθεση, δεν είστε μεταδοτικός για πολύ καιρό πριν να ξέρετε ότι έχετε γρίπη. Τόσο ο Δρ. Grimes όσο και ο Δρ Mossad σημειώνουν ότι είστε συνήθως μεταδοτικοί για περίπου μια ημέρα πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι άλλοι είναι ξεκάθαροι όταν ο πυρετός και οι πόνοι αρχίσουν.

[Η] γρίπη είναι μεταδοτική για περίπου μια εβδομάδα, ξεκινώντας μια μέρα πριν έχετε συμπτώματα, προσθέτει ο Δρ Grimes και μέγιστα μεταδοτική για τις πρώτες 4-5 ημέρες που είστε άρρωστοι.

Το CDC καθορίζει μέγιστη μετάδοση από τρεις έως τέσσερις ημέρες έναρξης, οπότε η χρήση τριών έως πέντε ημερών ως γενική οδηγία είναι ιδανική. Σημειώνουν ότι συνήθως εξαπλώνεται από άτομο σε άτομο μέσω σταγονιδίων στον αέρα που μπορούν να ταξιδέψουν έως και περίπου έξι πόδια (ήχος εξοικειωμένοι;), και λιγότερο συχνά, μπορούν να περάσουν από μολυσμένες επιφάνειες. Η μεγαλύτερη λύση είναι ότι είστε μεταδοτικός τόσο πριν όσο και κατά την έναρξη των συμπτωμάτων, εάν εμφανίσετε ακόμη και συμπτώματα.

Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα της γρίπης;

Σας έχουμε ρίξει πολλούς αριθμούς, οπότε οι γενικές οδηγίες για την απάντηση στην ερώτηση, η γιατί διαρκεί η γρίπη; είναι ότι είναι περίπου μια εβδομάδα. Συνήθως, η έναρξη των συμπτωμάτων θα είναι ξαφνική και θα διαρκέσει περίπου μια εβδομάδα, με επίμονο βήχα ή κόπωση που μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες μετά την επίλυση άλλων συμπτωμάτων.

Οι σημειώσεις του CDC ότι τα πιο κοινά συμπτώματα της γρίπης είναι:

• Πυρετός ή πυρετός / ρίγη
• βήχας
• πονόλαιμος
• καταρροή ή βουλωμένη μύτη
• πόνους μυών ή σώματος
• πονοκεφάλους
• κόπωση (κούραση).

Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι αμοιβαία αποκλειστικά, και ο πυρετός μπορεί να μην υπάρχει πάντα. Ο Δρ Mossad σημειώνει ότι υπάρχουν άλλα συμπτώματα που πρέπει να αναζητηθούν με βάση την ηλικία. Τα παιδιά μπορεί επίσης να έχουν εμετό και διάρροια και οι μεγαλύτεροι ενήλικες μπορεί να έχουν κυρίως ζάλη και κακή όρεξη, εξηγεί.

Η γρίπη συχνά συγχέεται με το κοινό κρυολόγημα, κυρίως λόγω κάποιας ομοιότητας μεταξύ συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του βήχα και του πονόλαιμου. Ενώ το κοινό κρυολόγημα είναι επίσης αναπνευστική ασθένεια, καθορίζει το CDC ότι τα συμπτώματα από μόνα τους δεν χρησιμεύουν ως ακριβής διαφορά μεταξύ των δύο. Οι εξετάσεις πρέπει συχνά να γίνονται για να προσδιοριστεί εάν η ασθένειά σας είναι η γρίπη ή όχι, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να διαγνώσετε η γρίπη μπορεί να έρθει με μεγαλύτερες επιπλοκές στην υγεία - όπως η πνευμονία - από το κοινό κρυολόγημα.

Σχετιζομαι με: Έχω κρύο ή γρίπη;

Πόσο διαρκεί πραγματικά η γρίπη;

Εάν εξετάσετε το χρόνο από την επώαση έως την πλήρη επίλυση όλων των συμπτωμάτων, η γρίπη μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες. Ωστόσο, ο χρόνος μεταξύ της έναρξης και της πλειονότητας των συμπτωμάτων είναι περίπου μεταξύ μιας εβδομάδας και μιας εβδομάδας και μισής εβδομάδας.

Αυτό το χρονοδιάγραμμα μπορεί να είναι λίγο λοξό στο μυαλό μας λόγω της γρίπης. ιδιαίτερα λόγω του μύθου ότι η γρίπη έχει ως αποτέλεσμα τη γρίπη. Ενώ υπάρχουν συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως πυρετός και πονοκέφαλος χαμηλού βαθμού, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αυτό δεν είναι στην πραγματικότητα η ίδια η γρίπη.

Σχετιζομαι με: Πού να λάβετε δωρεάν λήψεις γρίπης φέτος

Δεν μπορεί [να σας δώσει γρίπη], επειδή είναι εμβόλιο που σκοτώθηκε από τον ιό. δεν υπάρχει ζωντανή γρίπη εκεί, αποκαλύπτει ο Δρ Grimes. Ήπιοι πόνοι ή χαμηλός πυρετός μετά το εμβόλιο της γρίπης είναι στην πραγματικότητα ένα καλό σημάδι ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα ανεβαίνει για να καταπολεμήσει τη γρίπη εάν εκτεθείτε.

Τόσο ο Δρ Grimes όσο και ο Dr. Mossad τονίζουν τη σημασία του εμβολιασμού της γρίπης, ειδικά φέτος. Παρόλο που δεν θα αποτρέψει κάθε ιό, θα συμβάλει στη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων, σε περίπτωση που εκτεθείτε στη γρίπη. Ακριβώς όπως τα συμπτώματα της γρίπης αλληλεπικαλύπτονται με αυτά του κοινού κρυολογήματος, τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν πολλά με το COVID-19 μπορεί επίσης να είναι παρόμοια. Ακριβώς όπως μας συμβουλεύουμε να κάνουμε ό, τι μπορούμε για να σταματήσουμε την εξάπλωση του κοροναϊού, η λήψη της γρίπης είναι ο τρόπος για να σταματήσει η εξάπλωση της γρίπης. Εμβολιάζεστε για τη γρίπη, προστατεύετε επίσης τα αγαπημένα σας πρόσωπα και τους γύρω σας μειώνοντας την ποσότητα της γρίπης που εξαπλώνεται στην κοινότητα, καταλήγει ο Δρ Mossad.

Στη συνέχεια, διαβάστε παρακάτω τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα κατά τη διάρκεια της σεζόν της γρίπης .