Πώς να φτιάξετε ένα Vision Board, Plus 25+ εμπνευσμένα εκτυπώσιμα για να ξεκινήσετε
Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας
(@tami_omalley)
Μην φανταστείτε τον εαυτό σας λίστα υποχρεώσεων πρόσωπο? Για όσους από εμάς είμαστε πιο οπτικοί, α πίνακας όρασης μπορεί να είναι μια πιο ουσιαστική επιλογή για οργάνωση, προτεραιότητα και θέτω στόχους . Σε τελική ανάλυση, αν βλέπετε τις ίδιες εικόνες κάθε μέρα, μπορεί ακριβώς θέτω στην κίνησιν να ολοκληρώσετε τα πράγματα!
Στην πραγματικότητα, ορισμένοι επαγγελματίες στον τομέα της υγείας προτείνουν ακόμη και τη δημιουργία ενός συμβουλίου όρασης ως τρόπο για τη βελτίωση του ατόμου ψυχολογική κατάσταση , ενθαρρύνετέ τους να βρουν και να δημιουργήσουν τη δική τους επιτυχία, και τελικά, να πετύχουν περισσότερα αυτοπεποίθηση .
Οι πίνακες όρασης είναι 100 τοις εκατό μια σταθερή στρατηγική για τη σύνθλιψη των στόχων. Το πρώτο βήμα για την επίτευξη των στόχων είναι ο καθορισμός καλά μελετημένων, συγκεκριμένων στόχων, Δρ. Adarsh Vijay Mudgil , ένας δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, ο οποίος είναι γνωστά ως «Το έγγραφο TikTok, ' λέει Παρέλαση. Το επόμενο βήμα είναι να κάνετε ένα πράγμα κάθε μέρα που σας πλησιάζει ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σας, ανεξάρτητα από το τι.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Ο Δρ Mudgil, ο οποίος συνέταξε επίσης το βιβλίο Ας το πάρουμε! Hustle and Grind Your Way to Personal Ενδυνάμωση ,είναι γνωστή στα κοινωνικά μέσα για τη διάδοση της θετικότητας, την οποία επινόησε ως το Mudgil Mindset.
Οι πίνακες όρασης είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τον καθορισμό των στόχων και τη διατήρηση των κινήτρων, εξηγεί ο Δρ Mudgil. Τα υπόλοιπα έχουν να κάνουν με τον εαυτό σας υπόλογο για να βεβαιωθείτε ότι κάνετε ό, τι πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να σας φέρει ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σας, ανεξάρτητα από το τι.
Σχετιζομαι με: 10 δωρεάν εκτυπώσιμα φύλλα εργασίας καθορισμού στόχων που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε Οτιδήποτε
Φυσικά, ο πίνακας όρασης είναι δεν μια γρήγορη επιδιόρθωση. Όπως όλοι μπορούμε να μαντέψουμε, απλά δεν το κάνετε παίρνω πράγματα γιατί κολλάτε μια εικόνα σε μια αφίσα. Ακόμα και πάλι, ο πίνακας όρασης μπορεί να είναι ένα σημαντικό εργαλείο ενθάρρυνσης. Ειδικά τώρα περισσότερο από ποτέ, θα μπορούσαμε όλοι να ενθαρρύνουμε.
Για πολλούς από εμάς, ξεκινώντας κατά τη διάρκεια της καραντίνας και τώρα με συνεχιζόμενη απομακρυσμένη εργασία / σχολείο, οι κόσμοι μας έχουν γίνει μια ατελείωτη Ημέρα Groundhog, λέει ο Δρ Mudgil. Οι πίνακες με όραμα μας βοηθούν να παρακολουθούμε την μπάλα και να διατηρούμε την εστίαση, κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο να κάνουμε στον σημερινό κόσμο ... Για να συντρίψετε τους στόχους, πρέπει να κρατήσετε τον εαυτό σας σε υψηλά πρότυπα και να κάνετε αυτό το έργο. μερικές φορές η αυτο-αγάπη πρέπει να είναι σκληρή-αγάπη.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Δεν είστε σίγουροι από πού να αρχίσετε; Ο Δρ Mudgil προσθέτει ότι οι στόχοι θα πρέπει ιδανικά να σημειώσουν πέντε σημαντικά σημεία.
Οι στόχοι πρέπει πάντα να είσαι έξυπνος-Ειδικός, μετρήσιμος, εφικτός, σχετικός και έγκαιρος, εξηγεί ο Δρ Mudgil.
Φυσικά, ακόμα και αν οι ταξιδιωτικοί σας στόχοι δεν είναι ακριβώς εφικτοί, σχετικοί και έγκαιροι, προτείνουμε να τους κολλήσετε εκεί. Σε τελική ανάλυση, ένας πίνακας οράματος είναι μια φυσική αναπαράσταση των στόχων σας, αλλά αυτό μπορεί να περιλαμβάνει και μακροπρόθεσμους στόχους.
Σκέφτεστε να ξεκινήσετε το δικό σας όραμα; Ας το πάρουμε! Συνεχίστε να διαβάζετε για συμβουλές σχετικά με τη δημιουργία μιας πλακέτας όρασης, πώς να φτιάξετε μια πλακέτα όρασης, καθώς και 25+ δωρεάν εκτυπώσεις.
Τι είναι ένας πίνακας οράματος;
Ένας πίνακας οράματος, επίσης γνωστός ως πίνακας ονείρου, είναι ένα φυσικό κολάζ με εικόνες των ονείρων, των ελπίδων και των στόχων σας. Με απλά λόγια, αν μπορούσατε να κολλήσετε μια δέσμη φωτογραφιών μαζί με αυτό που ονειρεύεστε ΖΩΗ ή θα ήταν το έτος των ονείρων, αυτό θα ήταν το όραμά σας.
Οι πίνακες οράματος όχι μόνο καθορίζουν τους στόχους με σαφήνεια, αλλά προάγουν επίσης το κρίσιμο στοιχείο της λογοδοσίας, λέει ο Δρ Mudgil.
(Παρέλαση)
Φυσικά, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πίνακες όρασης με διαφορετικούς τρόπους. Ενώ κάποιος μπορεί να δημιουργήσει έναν πίνακα όρασης για να δει τους επερχόμενους στόχους του για το έτος, άλλοι μπορεί να το χρησιμοποιήσουν για να κάνουν μια οπτική αναπαράσταση της ονειρικής τους ζωής. Όπως και να έχει, ο κύριος σκοπός του συμβουλίου οράματος είναι να παρακινήσει.
Δεν υπάρχει τίποτα πιο προσωπικά ενδυνάμωση από τη συντριβή στόχων. Λαμβάνοντας τις καθημερινές νίκες που τελικά μας οδηγούν στην επίτευξη στόχων, συνειδητοποιούμε το ατελείωτο δυναμικό μέσα σε όλους μας, εξηγεί ο Δρ Mudgil. Αυτό τροφοδοτεί την εμπιστοσύνη μας, οδηγεί σε εκπλήρωση και τελικά ευτυχία . Οποιοδήποτε εργαλείο, όπως ένας πίνακας οράματος, που μπορεί να βοηθήσει κάποιον να επιτύχει τους στόχους είναι κάτι για το οποίο είμαι όλοι.
Σχετιζομαι με: Εμπνευστείτε με αυτά τα 150 αποσπάσματα στόχων που θα σας βοηθήσουν να μετατρέψετε τα όνειρά σας σε πραγματικότητα
Πώς να φτιάξετε έναν πίνακα όρασης
Έχετε ακούσει για το Pinterest; Ντου! Είναι μια πλατφόρμα κοινωνικών μέσων που βασίζεται ουσιαστικά στην έννοια των πινάκων όρασης. Αντί να κόβετε, να κολλάτε και να κολλάτε σε μια φυσική πλακέτα αφισών, μπορείτε απλά να αποθηκεύσετε τις αγαπημένες σας εικόνες σε διαφορετικές επιμελημένες σανίδες.
Αυτός είναι ένας εύκολος, διαδικτυακός τρόπος για να δημιουργήσετε ένα όραμα.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Αλλά αν πρόκειται για έναν πίνακα φυσικής όρασης που θέλετε να δημιουργήσετε και να κλείσετε το δωμάτιό σας, τότε θα χρειαστείτε μερικά υλικά: ψαλίδι, κόλλα (ή ταινία) και μια πλακέτα αφίσας ή ένα μεγάλο κομμάτι χαρτόνι. Για τις εικόνες, μπορείτε είτε να τις προμηθευτείτε από διάφορα περιοδικά είτε να τις εκτυπώσετε στο διαδίκτυο.
Ορισμένες εικόνες / ιδέες που μπορεί να θέλετε να συμπεριλάβετε στον πίνακα οράματός σας περιλαμβάνουν αποσπάσματα και ρήσεις, εικόνες που αντικατοπτρίζουν τους στόχους και τις ιδέες σας για τη ζωή στο σπίτι, οικογένεια , καριέρα και πραγματικά, όποια επιτυχία σημαίνει για εσάς.
@livaosborne Απάντηση στο @livaosborne ???? # τηλεοπτικός πίνακας #learnontiktok #tiktokpartner #visionboardchallenge #visionboardcheck #δηλωτικό #οραματισμός #επίδειξη ♬ ακριβώς όπως η μαγεία - Ariana Grande
Όταν πρόκειται για έναν πίνακα όρασης, ουσιαστικά τίποτα δεν είναι εκτός πίνακα. Είναι ο στόχος σας να πνίξετε το σαλόνι σας σε φυτά; Προσθέστε εικόνες φυτών. Υπάρχει κάποιος στόχος σταδιοδρομίας που θέλετε να πετύχετε φέτος ή ένα ταξίδι που ελπίζετε να κάνετε; Προσθέστε εικόνες που αντικατοπτρίζουν αυτό. Και πολλά άλλα!
Όσον αφορά τη μορφή, πραγματικά δεν υπάρχουν κανόνες σκληρού και γρήγορου οράματος. Μπορείτε να κολάζ τις εικόνες σας ώστε να αγγίζουν, να τις κρατήσετε λίγο περισσότερο διοργάνωσε και χωριστά πραγματικά, εξαρτάται από εσάς!
Γίνετε δημιουργικοί με αυτό που θέλετε. Ή εάν προτιμάτε κάποια βοήθεια για να ξεκινήσετε, συνεχίστε να κάνετε κύλιση για να δείτε Παρέλαση Πρότυπο πλακέτας οράματος και 25+ εκτυπώσιμες ιδέες πίνακα όρασης.
Σχετιζομαι με: Καλύτεροι σχεδιαστές για το 2021
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μόλις φτιάξετε το όραμά σας, θυμηθείτε ότι δεν λειτουργεί σαν μαγεία. Αφού φτιάξετε το συμβούλιο οράματός σας, πρέπει να κάνετε το έργο. Η επίτευξη των στόχων τελικά καταλήγει σε λογοδοσία, λέει ο Δρ Mudgil. Εσείς πρέπει κερδίστε την καθημερινή σας νίκη που σας πλησιάζει ένα βήμα πιο κοντά στον στόχο σας, κάθε μέρα, ανεξάρτητα από το τι. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν είστε κουρασμένοι, άρρωστοι, σε διακοπές, αισθάνεστε χωρίς κίνητρα κ.λπ., δεν μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας να κοιμηθεί χωρίς να κερδίσετε την ημέρα.
Παρέλαση καθημερινά
Συνεντεύξεις διασημοτήτων, συνταγές και συμβουλές για την υγεία που παραδόθηκαν στα εισερχόμενά σας. Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.Πρότυπο κάρτας δωρεάν όρασης
Δεν θέλουν όλοι να γίνουν δημιουργικοί και να δημιουργήσουν το δικό τους όραμα από την αρχή. Εάν χρειάζεστε λίγη βοήθεια για να ξεκινήσετε, μην ανησυχείτε. Σας έχουμε καλύψει. Ρίξτε μια ματιά στο δικό μας Ελεύθερος πρότυπο πίνακα όρασης παρακάτω.
(Παρέλαση)
25 Ιδέες Πίνακας Οράματος
Η δημιουργία ενός πίνακα όρασης πρέπει να είναι διασκεδαστική- όχι κουραστική δουλειά. Για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τη διαδικασία δημιουργίας πινάκων όρασης ακόμα πιο συναρπαστική, κάναμε αυτά τα διασκεδαστικά εκτυπώσιμα χαρτόνια χωρίς όραμα για να ξεκινήσετε.
1. Σχέδιο γραμμής πίνακα όρασης εκτυπώσιμο
(Παρέλαση)
2. Λίστα εκτυπώσιμων στόχων του 2021
(Παρέλαση)
3. Πίνακας Οράματος Οικονομικών Στόχων Εκτυπώσιμος
(Παρέλαση)
4. Επιβεβαιώσεις συμβουλών όρασης εκτυπώσιμες
(Παρέλαση)
5. Εκτυπώσιμη κενή θετική επιβεβαίωση
(Παρέλαση)
6. Ενθάρρυνση του Adjectives Vision Board με δυνατότητα εκτύπωσης
(Παρέλαση)
7. Εμπνευσμένη ρήματα Όρος Πίνακας εκτυπώσιμη
(Παρέλαση)
8. Vision Board Clouds εκτυπώσιμα
(Παρέλαση)
9. Εκτυπώσιμη υπενθύμιση πόσιμου νερού
(Παρέλαση)
10. Εκτυπώστε υπενθύμιση εκτυπώσιμη
(Παρέλαση)
11. Εκτυπώσιμος πίνακας συμβόλων χρημάτων συμβόλων
(Παρέλαση)
12. Εκτυπώσιμη πλακέτα όρασης συμβόλων καρδιάς
(Παρέλαση)
13. Εκτυπώσιμα σύμβολα πλακέτας τυχαίας όρασης
(Παρέλαση)
14. Work Hard Vision Board Εκτυπώσιμο
(Παρέλαση)
15. Προσφορά εκτύπωσης εμπιστοσύνης Vision Board
(Παρέλαση)
16. Εκτυπώσιμη σανίδα όψεως με κενά σχήματα
(Παρέλαση)
17. Love Vision Board Quote Εκτυπώσιμο
(Παρέλαση)
18. Σημειώσεις για μένα Vision Board εκτυπώσιμη
(Παρέλαση)
19. Εκτυπώσιμο απόσπασμα δημιουργικότητας Vision Board
(Παρέλαση)
20. Το Έτος εκτυπώσιμο
(Παρέλαση)
21. Δώστε στον εαυτό σας Grace Vision Board εκτυπώσιμο
(Παρέλαση)
22. Εκτυπώσιμη πλακέτα όρασης ανάπτυξης
(Παρέλαση)
23. Εκτυπώστε με νήμα την υπενθύμιση των δοντιών σας
(Παρέλαση)
24. Μέρη I Will Go Vision Board Εκτυπώσιμη
(Παρέλαση)
25. Dream Quote Εκτυπώσιμο
(Παρέλαση)
Παρουσιάζουμε το Bullet Journal , συν 15 εκτυπώσεις BuJo για να ξεκινήσετε .
