100 αποσπάσματα της Oprah Winfrey σχετικά με τη δύναμη, την αγάπη και την αυτο-αξία που θα αλλάξουν τη ζωή σας

Χαρούμενα γενέθλια , Όπρα Γουίνφρεϊ ! Ο τύπος των μέσων μαζικής ενημέρωσης, ο ανθρωπιστικός και ο γενικός εμπνευσμένος άνθρωπος γίνεται 66 στις 29 Ιανουαρίου 2020. Προς τιμήν της ιδιαίτερης ημέρας της, έχουμε συγκεντρώσει μερικές από τις αγαπημένη εμπνευσμένη Oprah αποσπάσματα .

Σχετιζομαι με: Η Oprah Winfrey αποκαλύπτει το μάθημα ζωής που έμαθε στο κρεβάτι της μητέρας της

Η Winfrey μπορεί να έχει τελειώσει το θρυλικό talk show της το 2011, αλλά δεν έχει αποσυρθεί. Είναι πιο απασχολημένη από ποτέ αυτές τις μέρες τρέξιμο το δικό του δίκτυο πολυμέσων και περιοδεύει στη χώρα με Oprah 2019 Vision Tour: Η ζωή σας στο Focus .

Σχετικά: Η Oprah Winfrey ανοίγει για την πρόσφατη επίσκεψη στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης

Η περιοδεία της αρένας, η οποία ξεκίνησε νωρίτερα αυτό το μήνα, έχει φιλοξενήσει επισκέπτες Μισέλ Ομπάμα , Τζένιφερ Λόπεζ και Κυρία Γκάγκα , καθώς και λόγια σοφίας για την υγεία και την ευεξία από την ίδια τη Winfrey.

Ο Winfrey έχει επίσης απασχοληθεί ως ηθοποιός τα τελευταία χρόνια, με πρωταγωνιστή το 2013 Ο Μπάτλερ , καθώς και να εμφανίζεται το 2017 Η αθάνατη ζωή της Henrietta Lacks και του 2018 Μια ρυτίδα στο χρόνο .

Σχετικά: Η Lady Gaga μιλά στην Oprah για το PTSD της: Όλα τα πράγματα που έχω περάσει, νομίζω ότι υποτίθεται ότι θα συμβούν

Προς τιμήν των γενεθλίων αυτού του εθνικού θησαυρού, εδώ είναι 100 από τα αγαπημένα μας αποσπάσματα Oprah Winfrey σχετικά με τη δύναμη, τη φιλοδοξία, την αγάπη και την αυτοεκτίμηση.

1. Όταν υποτιμάτε τι κάνετε, ο κόσμος θα υποτιμήσει ποιος είστε.
2. Το να κάνεις το καλύτερο αυτή τη στιγμή σε βάζει στο καλύτερο μέρος για την επόμενη στιγμή.
3. Μετατρέψτε τις πληγές σας σε σοφία.
4. Οι προκλήσεις είναι δώρα που μας αναγκάζουν να αναζητήσουμε ένα νέο κέντρο βάρους. Μην τους πολεμάς. Απλώς βρείτε έναν νέο τρόπο να σταθείτε.
5. Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα ΖΩΗ να μάθεις είναι ποιες γέφυρες να διασχίσεις και ποιες γέφυρες να καεί.
6. Περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με άτομα που θα σας οδηγήσουν σε υψηλότερα επίπεδα.
7. Η αληθινή συγχώρεση είναι όταν μπορείτε να πείτε 'Σας ευχαριστώ για αυτήν την εμπειρία.'
8. Δεν γίνεστε αυτό που θέλετε, γίνετε αυτό που πιστεύετε.
9. Όλοι θέλουν να οδηγήσουν μαζί σας στο λιμουζίνα, αλλά αυτό που θέλετε είναι κάποιος που θα πάει το λεωφορείο μαζί σας όταν σπάσει το λιμουζίνα.
10. Παίρνετε στη ζωή αυτό που έχετε το θάρρος να ζητήσετε.
11. Το κλειδί για την πραγματοποίηση ενός ονείρου είναι να επικεντρωθούμε όχι στην επιτυχία αλλά στη σημασία - και τότε ακόμη και τα μικρά βήματα και οι μικρές νίκες στην πορεία σας θα έχουν μεγαλύτερη σημασία.
12. Η συγχώρεση εγκαταλείπει την ελπίδα ότι το παρελθόν θα μπορούσε να ήταν διαφορετικό.
13. Πρέπει να κάνουμε την επιλογή - κάθε μέρα - για να δείξουμε την αλήθεια, τον σεβασμό και τη χάρη που επιθυμούμε για αυτόν τον κόσμο.
14. Ο στόχος μας πρέπει να είναι η ευπρέπεια και ο σεβασμός για κάθε άνθρωπο που συναντάμε.
15. Οι απαντήσεις συνεχίζουν να εξελίσσονται καθώς η ζωή σας επεκτείνεται, εάν είστε πρόθυμοι να δείτε τα πράγματα για το τι είναι - και ποια μπορεί να είναι.
16. Αρνούμαι να είμαι ήσυχος απέναντι στην αδικία.
17. Το πάθος είναι το ημερολόγιο που κρατά τη φωτιά του σκοτεινού φωτός.
18. Κοιτάξτε προς τα μέσα - η αγάπη αρχίζει μαζί σας.
19. Μόνος ο χρόνος είναι όταν απομακρύνομαι από τις φωνές του κόσμου για να ακούω τη δική μου.
20. Πολύ καλό για αποφάσεις που δεν υποστηρίζουν την αυτοεκτίμηση.
21. Το καλύτερο δώρο που μπορεί να δώσει ο καθένας, πιστεύω, είναι το δώρο να μοιραστούν τον εαυτό τους.
22. Όταν είστε ανοιχτοί στη λήψη τους, οι πιθανότητες συνεχίζουν να έρχονται.
23. Το μεγάλο μυστικό στη ζωή είναι ότι δεν υπάρχει μεγάλο μυστικό. Όποιος κι αν είναι ο στόχος σας, μπορείτε να φτάσετε εκεί εάν είστε πρόθυμοι να εργαστείτε.
24. Ο λόγος που κατάφερα να είμαι τόσο οικονομικά επιτυχής είναι ότι η εστίασή μου δεν ήταν ποτέ, ποτέ για ένα λεπτό δεν ήταν χρήματα.
25. Ξέρεις ότι είσαιστο δρόμο προς την επιτυχίααν θα κάνατε τη δουλειά σας και δεν θα σας πληρώνονταν.
26. Σκεφτείτε σαν βασίλισσα. Μια βασίλισσα δεν φοβάται να αποτύχει. Η αποτυχία είναι ένα άλλο σκαλοπάτι στο μεγαλείο.
27. Όσο περισσότερο επαινείτε και γιορτάζετε τη ζωή σας, τόσο περισσότερο υπάρχει στη ζωή για να γιορτάσετε.
28. Το πάθος είναι ενέργεια. Νιώστε τη δύναμη που προέρχεται από την εστίαση σε αυτό που σας ενθουσιάζει.
29. Με κάθε εμπειρία, μόνοι σας ζωγραφίζετε τον καμβά σας, σκέφτεστε με σκέψη, επιλογή από επιλογή.
30. Κάθε φορά που δηλώνετε αυτό που θέλετε ή πιστεύετε, είστε οι πρώτοι που το ακούτε. Είναι ένα μήνυμα τόσο σε εσάς όσο και σε άλλους σχετικά με το τι πιστεύετε ότι είναι δυνατό. Μην βάζετε ανώτατο όριο στον εαυτό σας.
31. Εάν δεν ξέρετε ποιο είναι το πάθος σας, συνειδητοποιήστε ότι ένας λόγος για την ύπαρξή σας στη γη είναι να το βρείτε.
32. Με τα χρόνια, έχω συνεντεύξει χιλιάδες ανθρώπους, οι περισσότεροι από τους οποίους ήταν γυναίκες, και θα έλεγα ότι η ρίζα κάθε δυσλειτουργίας που αντιμετώπισα ποτέ, κάθε πρόβλημα, ήταν η αίσθηση της έλλειψης αυτοεκτίμησης ή του εαυτού - αξίας.
33. Η πραγματική ακεραιότητα κάνει το σωστό, γνωρίζοντας ότι κανείς δεν θα ξέρει αν το κάνατε ή όχι.
34. Έχω έρθει να πιστέψω ότι ο καθένας μας έχει μια προσωπική κλήση που είναι τόσο μοναδική όσο ένα δακτυλικό αποτύπωμα - και ότι ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις είναι να ανακαλύψεις αυτό που αγαπάς και στη συνέχεια να βρεις έναν τρόπο να το προσφέρεις σε άλλους με τη μορφή υπηρεσίας, δουλεύοντας σκληρά και επιτρέποντας επίσης στην ενέργεια του σύμπαντος να σας οδηγήσει.
35. Ευθυμίες για ένα νέος χρόνος και μια άλλη ευκαιρία για να το κάνουμε σωστό.
36. Κάθε μέρα σας δίνει την ευκαιρία να τραβήξετε μια ανάσα, να ξεκινήσετε τα παπούτσια σας και να χορέψετε.
37. Δεν θέλω κανέναν που δεν με θέλει.
38. Μερικές γυναίκες έχουν αδυναμία στα παπούτσια… Μπορώ να πάω χωρίς παπούτσια αν είναι απαραίτητο. Έχω αδυναμία για βιβλία.
39. Γνωρίζετε ποιος είστε πραγματικά σε μια κρίση.
40. Οι προκλήσεις είναι δώρα που μας αναγκάζουν να αναζητήσουμε ένα νέο κέντρο βάρους. Μην τους πολεμάς. Απλώς βρείτε έναν νέο τρόπο να σταθείτε.
41. Πιστεύω ότι κάθε γεγονός στη ζωή συμβαίνει με την ευκαιρία να επιλέξει την αγάπη έναντι του φόβου.
42. Αυτό είναι ένα κάλεσμα στα όπλα. Ένα κάλεσμα να είσαι ευγενικός, να συγχωρείς, να είσαι γενναιόδωρος με τον εαυτό σου. Την επόμενη φορά που θα κοιτάξετε στον καθρέφτη, προσπαθήστε να αφήσετε την ιστορία που λέει ότι είστε πολύ παχύς ή πολύ ρηχός, πολύ ξηρός ή πολύ παλιά, τα μάτια σας είναι πολύ μικρά ή η μύτη σας είναι πολύ μεγάλη. απλώς κοιτάξτε στον καθρέφτη και δείτε το πρόσωπό σας. Όταν η κριτική πέσει, αυτό που θα δείτε τότε είναι μόνο εσείς, χωρίς κρίση, και αυτό είναι το πρώτο βήμα προς τη μεταμόρφωση της εμπειρίας σας από τον κόσμο.
43. Όταν υποτιμάτε τι κάνετε, ο κόσμος θα υποτιμήσει ποιος είστε.
44. Δεν μπορούμε να γίνουμε αυτό που πρέπει να είμαστε παραμένοντας αυτό που είμαστε.
45. Είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας. Δεν μπορείτε να συνεχίσετε να κατηγορείτε κάποιον άλλο για τη δυσλειτουργία σας. Η ζωή είναι πραγματικά να προχωρήσουμε.
46. Λάβετε μόνο αποφάσεις που υποστηρίζουν την εικόνα του εαυτού σας, την αυτοεκτίμηση και την αυτοεκτίμησή σας.
47. Πρέπει να βρεις τι σπινθήρες μέσα σου, έτσι ώστε εσύ με τον δικό σου τρόπο να φωτίσεις τον κόσμο.
48. Κάθε μέρα φέρνει την ευκαιρία να ζήσετε χωρίς λύπη και με τόση χαρά, διασκέδαση και γέλιο όσο μπορείτε να σταθείτε.
49. Ολόκληρο το σημείο να είσαι ζωντανός είναι να εξελιχθείς σε ένα πλήρες άτομο που είχατε την πρόθεση να είστε.
50. Δεν έχει σημασία πόσες κορυφές φτάνετε αν δεν υπήρχε ευχαρίστηση στην ανάβαση.
51. Γνωρίζω με βεβαιότητα ότι αυτό που αναμένουμε είναι ποιος γινόμαστε.
52. Το καλύτερο πράγμα για τα όνειρα είναι αυτή η φευγαλέα στιγμή, όταν είστε μεταξύ κοιμισμένου και ξύπνιου, όταν δεν γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ πραγματικότητας και φαντασίας, όταν για μια μόνο στιγμή αισθάνεστε με όλη την ψυχή σας ότι το όνειρο είναι πραγματικότητα και πραγματικά συνέβη.
53. Κοιτάζετε τον εαυτό σας και αποδέχεστε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε, και μόλις αποδεχτείτε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε, γίνετε καλύτερος άνθρωπος.
54. Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι ένα ατελείωτο ταξίδι.
55. Πιστεύω ότι η επιλογή να είναι εξαιρετική ξεκινά με την ευθυγράμμιση των σκέψεων και των λέξεων σας με την πρόθεση να απαιτήσετε περισσότερα από τον εαυτό σας.
56. Ακολουθήστε τα ένστικτά σας. Εκεί εκδηλώνεται η αληθινή σοφία.
57. Η εκπαίδευση είναι το κλειδί για το ξεκλείδωμα του κόσμου, ένα διαβατήριο για την ελευθερία.
58. Είμαι ευγνώμων για τις ευλογίες του πλούτου, αλλά δεν άλλαξε ποιος είμαι. Τα πόδια μου είναι ακόμα στο έδαφος. Φοράω καλύτερα παπούτσια.
59. Βρίσκεστε εκεί που βρίσκεστε στη ζωή λόγω αυτού που πιστεύετε ότι είναι δυνατό για τον εαυτό σας.
60. Η τύχη είναι θέμα προετοιμασίας.
61. Λοιπόν προχώρα. Πέφτω κάτω. Ο κόσμος φαίνεται διαφορετικός από το έδαφος.
62. Ό, τι φοβάστε περισσότερο δεν έχει δύναμη - είναι ο φόβος σας που έχει τη δύναμη.
63. Οι καλύτερες στιγμές είναι τώρα.
64. Οι δυσκολίες έρχονται όταν δεν προσέχετε το ψίθυρο της ζωής. Η ζωή σας ψιθυρίζει πάντα πρώτα, αλλά αν αγνοήσετε τον ψίθυρο, αργά ή γρήγορα θα σας κραυγή.
65. Έμαθα να μην ανησυχώ για το τι θα έρθει στη συνέχεια.
66. Δεν πιστεύω στην αποτυχία. Δεν είναι αποτυχία αν απολαμβάνετε τη διαδικασία.
67. Είμαι γυναίκα σε εξέλιξη. Απλώς προσπαθώ όπως όλοι οι άλλοι. Προσπαθώ να πάρω κάθε σύγκρουση, κάθε εμπειρία και να μάθω από αυτήν. Η ζωή δεν είναι ποτέ βαρετή.
68. Διδάσκεις στους ανθρώπους πώς να σε αντιμετωπίζουν.
69. Τελικά συνειδητοποίησα ότι το να είμαι ευγνώμων στο σώμα μου ήταν το κλειδί για να δώσω περισσότερη αγάπη στον εαυτό μου.
70. Ο καθένας από εμάς περνά τις δύσκολες στιγμές γιατί κάποιος είναι εκεί, στέκεται στο κενό για να το κλείσει για εμάς.
71. Είστε φτιαγμένοι για να μην συρρικνωθείτε σε λιγότερο, αλλά για να ανθίσετε σε περισσότερα.
72. Όταν οι άνθρωποι σας δείχνουν ποιοι είναι ... πιστέψτε τους!
73. Η ιδέα μου είναι να δώσω ελπίδα, γιατί όπου δεν υπάρχει ελπίδα, δεν υπάρχει όραμα, και όπου δεν υπάρχει όραμα, οι άνθρωποι θα χαθούν.
74. Έχω μάθει ότι δεν μπορείτε να έχετε τα πάντα και να κάνετε τα πάντα ταυτόχρονα.
75. Φοβόμουν κάποτε τους ανθρώπους να λένε, «Ποια νομίζει ότι είναι;» Τώρα έχω το θάρρος να σταθεί και να πω, «Αυτό είμαι.»
76. Ξεκινώντας όταν είμαστε κορίτσια, οι περισσότεροι από εμάς διδάσκονται να εκτρέπουν τον έπαινο. Ζητούμε συγνώμη για τα επιτεύγματά μας. Προσπαθούμε να ισοπεδώσουμε το πεδίο με το δικό μας οικογένεια και οι φιλοι υποβαθμίζοντας τη λαμπρότητα μας. Παίρνουμε για τη θέση του επιβάτη όταν θέλουμε να οδηγήσουμε. Γι 'αυτό και πολλοί από εμάς είμαστε πρόθυμοι να κρύψουμε το φως μας ως ενήλικες. Αντί να γεμίζουμε με όλο το πάθος και το σκοπό που μας επιτρέπουν να προσφέρουμε τα καλύτερα στον κόσμο, αδειάζουμε τον εαυτό μας σε μια προσπάθεια να σιωπήσουμε τους κριτικούς μας. Η αλήθεια είναι ότι οι κακοποιοί στη ζωή σας δεν μπορούν ποτέ να είναι πλήρως ικανοποιημένοι. Είτε κρύβετε είτε λάμπετε, θα νιώθουν πάντα απειλημένοι επειδή δεν πιστεύουν ότι είναι αρκετοί. Σταματήστε λοιπόν να τους προσέχετε.
77. Θα σας πω ότι δεν υπήρξαν αποτυχίες στη ζωή μου. Δεν θέλω να ακούγεται σαν κάποια μεταφυσική βασίλισσα, αλλά δεν υπήρξαν αποτυχίες. Έχουν γίνει τεράστια μαθήματα.
78. Κατανοήστε ότι το δικαίωμα να επιλέξετε το δικό σας μονοπάτι είναι ένα ιερό προνόμιο. Χρησιμοποιησετο. Κατοικήστε σε πιθανότητα.
79. Η ζωή αφορά την ανάπτυξη και την αλλαγή. Όταν δεν το κάνετε πλέον - αυτό είναι το ψίθυρό σας. αυτός είναι ο ψίθυρος σας ότι πρέπει να κάνετε κάτι άλλο.
80. Αφιερώστε σήμερα σε κάτι τόσο τολμηρό ακόμη και δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι το κάνετε.
81. Ακολουθήστε τα συναισθήματά σας. Εάν είναι σωστό, προχωρήστε. Εάν δεν είναι σωστό, μην το κάνετε.
82. Θέλω κάθε μέρα να είναι μια νέα αρχή για να επεκτείνω ό, τι είναι δυνατό.
83. Όπου κι αν βρίσκεστε στο ταξίδι σας, ελπίζω και εσείς να συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε προκλήσεις. Είναι ευλογία να είμαστε σε θέση να επιβιώσουμε, να συνεχίσουμε να βάζουμε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο - να είμαστε σε θέση να ανεβούμε στο βουνό της ζωής, γνωρίζοντας ότι η σύνοδος κορυφής βρίσκεται ακόμα μπροστά. Και κάθε εμπειρία είναι ένας πολύτιμος δάσκαλος.
84. Μπορείτε είτε να βάλετε τολμηρά στο στάδιο της ζωής και να ζήσετε με τον τρόπο που γνωρίζετε ότι σας ωθεί το πνεύμα σας, ή μπορείτε να καθίσετε ήσυχα στον τοίχο, υποχωρώντας στις σκιές του φόβου και της αυτο-αμφιβολίας.
85. Οι μόνοι άνθρωποι που δεν πέφτουν ποτέ είναι αυτοί που δεν τοποθετούν ποτέ το ψηλό καλώδιο.
86. Αυτό που ξέρω σίγουρα είναι ότι η απόλαυση είναι η αντίστροφη ενέργεια: Αυτό που βάζετε επιστρέφει. Το βασικό σας επίπεδο ευχαρίστησης καθορίζεται από το πώς βλέπετε όλη σας τη ζωή.
87. Ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μπορείτε να δώσετε είναι η αδιαίρετη προσοχή σας.
88. Κάντε ό, τι πρέπει να κάνετε μέχρι να μπορέσετε να κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε.
89. Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματά μου ήταν να καταλάβω πλήρως ότι αυτό που μοιάζει με ένα σκοτεινό έμπλαστρο στην αναζήτηση επιτυχίας είναι το σύμπαν που σας δείχνει σε μια νέα κατεύθυνση. Οτιδήποτε μπορεί να είναι ένα θαύμα, μια ευλογία, μια ευκαιρία αν επιλέξετε να το δείτε με αυτόν τον τρόπο.
90. Εάν παραλείψετε να επαναφορτίσετε μια μπαταρία, πεθαίνει. Και αν τρέξετε με πλήρη ταχύτητα μπροστά χωρίς να σταματήσετε για νερό, χάνετε την ορμή σας για να ολοκληρώσετε τον αγώνα.
91. Η μεγαλύτερη ανακάλυψη όλων των εποχών είναι ότι ένα άτομο μπορεί να αλλάξει το μέλλον του απλώς αλλάζοντας τη στάση του.
92. Συνδέω-συωδεομαι. Εναγκαλισμός. Απελευθερώνω. Αγαπώ κάποιον. Μόνο ένα άτομο. Και μετά το διαδώσαμε στα δύο. Και όσα περισσότερα μπορείτε. Θα δείτε τη διαφορά που κάνει.
93. Γνωρίστε το σίγουρα: Όταν έχετε την ευκαιρία, αναζητήστε το.
94. Η αγάπη είναι ένα μάθημα που αξίζει να μάθει.
95. Όταν κάνετε το να αγαπάτε τους άλλους την ιστορία της ζωής σας, δεν υπάρχει ποτέ ένα τελευταίο κεφάλαιο, επειδή η κληρονομιά συνεχίζεται. Δώστε το φως σας σε ένα άτομο, και το λάμπει σε ένα άλλο και ένα άλλο και άλλο. Και ξέρω σίγουρα ότι στην τελική ανάλυση της ζωής μας - όταν οι λίστες υποχρεώσεων δεν είναι πια, όταν τελειώνει η φρενίτιδα,όταν τα εισερχόμενα των email μας είναι κενά - το μόνο πράγμα που θα έχει διαρκή αξία είναι αν έχουμε αγαπήσει τους άλλους και αν μας έχουν αγαπήσει.
96. Η βελτίωση της ζωής σας δεν χρειάζεται να αλλάζει τα πάντα - είναι να κάνετε αλλαγές που μετράνε.
97. Όλο το άγχος προέρχεται από την αντίσταση στο τι είναι.
98. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της σκέψης ότι αξίζετε να είστε ευτυχισμένοι και της γνώσης ότι αξίζετε να είστε ευτυχισμένοι. Το να είσαι ζωντανός καθιστά την αξία το γενέθλιό σου. Είστε μόνοι σας αρκούν.
99. Η ενέργεια είναι η ουσία της ζωής. Κάθε μέρα αποφασίζετε πώς θα το χρησιμοποιήσετε, γνωρίζοντας τι θέλετε και τι χρειάζεται για την επίτευξη αυτού του στόχου, και τη διατήρησή μου.
100. Εφόσον εξακολουθείτε να ανησυχείτε για το τι πιστεύουν οι άλλοι για εσάς, σας ανήκουν. Μόνο όταν δεν χρειάζεστε καμία έγκριση από τον εαυτό σας, μπορείτε να αποκτήσετε τον εαυτό σας.

Παρέλαση καθημερινά

Ψάχνετε περισσότερη έμπνευση; Αυτά τα αποσπάσματα πρέπει να κάνει το κόλπο.