Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

65 Δημιουργικές τυχαίες πράξεις ευγένειας για να δείξετε σε άλλους που νοιάζεστε όλο το χρόνο



τυχαίες πράξεις καλοσύνης-ημέρας

(iStock)

Τυχαία πράξη της καλοσύνης εβδομάδα 2021 ξεκινάει Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου φέτος και διαρκεί έως τις 20 Φεβρουαρίου 2019 - που σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε επτά μέρες για να δώσετε πίσω. 17 Φεβρουαρίου γιορτάζεται επίσης ως Τυχαία πράξη της ημέρας της καλοσύνης , λοιπόν, αν σκοπεύετε να κάνετε καλές πράξεις όλη την εβδομάδα ή την καθορισμένη ειδική ημέρα τους, όλα μετράει - και έχουμε ολοκληρώσει 65 τυχαίες πράξεις καλοσύνης ιδεών να σας εμπνεύσει. Καλύτερο από ολα? Μπορείτε να κάνετε τα περισσότερα απ 'όλα απευθείας από το τηλέφωνό σας.

Εδώ είναι 65 εύκολοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να διαδώσετε την καλοσύνη για το Random Acts of Kindness Week 2019 (ή πράξεις που μπορείτε να κάνετε όλο το χρόνο για να δείξετε σε άλλους που σκέφτεστε γι 'αυτούς).


65 Τυχαίες πράξεις καλοσύνης για την καλοσύνη Εβδομάδα 2019 και πέρα

1. Ξεκινήστε πολύ απλά: Στείλτε ένα μήνυμα σε έναν φίλο στον οποίο δεν έχετε μιλήσει εδώ και υπενθυμίστε της ότι είναι φοβερή.

2. Αγορά με σκοπό: Σύνδεση της πιστωτικής σας κάρτας με το Εφαρμογή Beam σας επιτρέπει να δωρίσετε ένα τοις εκατό των αγορών στη χορηγία επωνυμιών και λιανοπωλητών σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.


3. Βρείτε μια εθελοντική ευκαιρία χρησιμοποιώντας Εθελοντική αντιστοίχιση .

Σχετιζομαι με: Αποσπάσματα ζωής

4. Το Εφαρμογή αιμοδοτών σας ειδοποιεί όταν υπάρχει έλλειψη ή ανάγκη για τον τύπο του αίματός σας στην περιοχή σας και σας συνδέει με τοπικές κινήσεις αίματος.

5. Στρογγυλοποιήστε με Κέρμα . Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να επιλέξετε από 250 φιλανθρωπικούς σκοπούς για να συγκεντρώσετε αγορές και να κάνετε δωρεές μέσω της εφαρμογής και θα λάβετε ακόμη και μια φορολογική απόδειξη στο τέλος του έτους. Μπορείτε επίσης να ορίσετε στόχους και όρια για τις δωρεές σας.


6. Μάθετε για τους αγώνες των προσφύγων που χρησιμοποιούν το Η ζωή μου ως πρόσφυγας εφαρμογή από τον Ύπατο Αρμοστή των Ηνωμένων Εθνών για τους Πρόσφυγες.

7. Αφήστε ένα καλό σχόλιο.

8. Εναλλακτικά, αντισταθείτε στην επιθυμία να αφήσετε μια τρομακτική. Μερικές φορές είναι καλό να γυρίζεις τα μάτια σου και να συνεχίζεις να κάνεις κύλιση!

9. Κατεβάστε το Καρμικός εφαρμογή, η οποία θα σας προσφέρει μια εύκολη πράξη καλοσύνης καθημερινά.


10. Χρησιμοποιήστε το Καρτέλα για αιτία πρόγραμμα περιήγησης, το οποίο δωρίζει για φιλανθρωπικούς σκοπούς - το μαντέψατε - κάθε καρτέλα που ανοίγετε. Λαμβάνοντας υπόψη ότι όλοι μας έχουμε περίπου 50.000 διανοητικές καρτέλες ανοιχτές κάθε μέρα, μπορείτε να κάνετε κάτι σοβαρό με αυτό!

11. Υπερασπιστής της ψυχικής υγείας και επιζών της διατροφικής διαταραχής Αχαία Ρεντ λέει ότι δίνοντας ένα κομπλιμέντο μπορεί να προχωρήσει πολύ, αλλά φροντίστε να το κάνετε καλά. Δοκιμάστε να δώσετε σε κάποιον έναφιλοφρόνησηχωρίς να σχετίζεται με τη φυσική τους εμφάνιση, συμβουλεύει. Με άλλα λόγια, εστιάστε σε ένα εσωτερικό χαρακτηριστικό ή δύο που αγαπάτε για κάποιον. Η ευγενική καρδιά ή η αίσθηση του χιούμορ κάποιου είναι μόνιμη, ενώ η απώλεια βάρους ή το κούρεμα του δεν είναι, οπότε αυτό θα πάει Πραγματικά μακρύς δρόμος.

12. Οι καιροί είναι σκληροί και πολλοί άνθρωποι δεν έχουν δουλειά. Γράψτε μια πρόταση LinkedIn για έναν φίλο, συνάδελφο ή πρώην ασκούμενο ή μέντορα για να τους βοηθήσετε να ξαναγυρίσουν.

Σχετικά: Δίνοντας πίσω ιδέες


13. Check-in για καλό επιτρέπει στις επιχειρήσεις να κάνουν δωρεές σε φιλανθρωπικούς σκοπούς κάθε φορά που κάνετε check in, και είναι επίσης ένας δροσερός τρόπος να ανακαλύψετε νέα τοπικά εστιατόρια και καταστήματα.

14. Θεραπευτής και συγγραφέας Τζένι Μαρί Μπατίστιν συνιστά να κάνετε τους γείτονές σας και όποιον οδηγεί ή να περπατάει χαρούμενος με έναν απλό, δημιουργικό τρόπο. Δημιουργήστε επτά πινακίδες γκαζόν με ευγενικές σκέψεις ή αναζωογονητικά μηνύματα, λέει. Τοποθετήστε ένα καινούργιο στην αυλή σας κάθε μέρα για να φωτίσετε την εβδομάδα των γειτόνων σας.

15. Η καθοδήγηση είναι τεράστιος , Patty Alper , συγγραφέας του Διδάξτε να εργάζεστε , λέει, και μπορεί να σας βοηθήσει να εμπνεύσετε τους αυριανούς ηγέτες (και να σας βοηθήσουμε και στη γραμμή!). Εάν δεν έχετε κάποιον στον κλάδο να καθοδηγήσει ακόμα, μπορείτε να διαμορφώσετε κάποιον χρήστη μέσω διαδικτύου FindAmentor ή MicroMentor .

16. Ο Battistin συνιστά επίσης να βοηθάει άρρωστους ή ηλικιωμένους γείτονες να εργάζονται στην αυλή. Ξεπλύνετε τον κήπο του γείτονά σας ή κόψτε το γκαζόν. Ζείτε σε ψυχρότερο κλίμα; Φτυάρι ή χιόνι -Φυσήξτε το δρόμο και το πεζοδρόμιο.


Σχετικά: 20 συγκινητικές πράξεις ευγένειας που εγγυόμαστε ότι θα φωτίσουν την ημέρα σας

17. Ξεκινήστε ένα κοινοτικό ντουλάπι τροφίμων. Ο Battistin συνιστά τη χρήση ενός μεγάλου κουτιού αποθήκευσης στον κήπο που θα αντέξει τα στοιχεία ( σαν αυτό ). Γεμίστε με μη φθαρτά αντικείμενα και ζητήστε από τους γείτονές σας να συμμετέχουν στην προσθήκη αντικειμένων κάθε εβδομάδα, λέει. Βάλτε μια πινακίδα στο κουτί που λέει, «Πάρτε μερικά αντικείμενα για να ταΐσετε κάποιον που το έχει ανάγκη. Προσθέστε αντικείμενα για να βοηθήσετε κάποιον που έχει ανάγκη. '

18. Αφήστε έκπληκτα είδη παντοπωλείου για έναν γείτονα ως έκπληξη, συνιστά ο Battistin. Αφήστε το σε ένα κουτί στο κατώφλι κάποιου με μια σημείωση που λέει, 'Άνοιξε με σε 3 ημέρες.'

19. Χρησιμοποιώντας το Εφαρμογή One Today , δωρίστε $ 1 σε ειδικά επιλεγμένες φιλανθρωπίες μέσω του τηλεφώνου σας. Μπορείτε να ρυθμίσετε περιοδικές ειδοποιήσεις και να τις μοιραστείτε με φίλους για να αυξήσετε τη δωρεά και την καλή σας προσφορά.

20. Παίξτε Παιχνίδια για αλλαγή .

21. Μοιραστείτε ένα GoFundMe στα κοινωνικά μέσα.

22. Εξετάστε τις αναφορές Φροντίδα2 και υπογράψτε αυτά που αντηχούν μαζί σας.

23. Χρησιμοποιήστε το Εφαρμογή GiveTide . Όταν συνδέεστε με πιστωτική ή χρεωστική κάρτα, συγκεντρώνει τις αγορές σας στο πλησιέστερο δολάριο και δωρίζει αυτό το ποσό σε φιλανθρωπικό ίδρυμα της επιλογής σας.

24. Μετακινηθείτε! Φιλανθρωπικά μίλια δωρίζει σε αιτίες για κάθε μίλι που περπατάτε, παραλείπετε, τρέχετε, ποδήλατο , wheelbarrow-race, roller skate - έχετε τη φωτογραφία. (Μπορείτε να συνδυάσετε τις φιλανθρωπικές δωρεές εάν το χρησιμοποιήσετε σε έναν φιλανθρωπικό μαραθώνιο κάποιου είδους!)

25. Κάντε ένα υπόσχεση ένταξης .

26. Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο a σας ευχαριστώ σε κάποιον που έχει κάνει τη διαφορά στο δικό σας ΖΩΗ .

27. Κατεβάστε το Εφαρμογή ευγένειας για να σας εμπνεύσει να ζεσταίνετε την ημέρα κάποιου άλλου καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

28. Βοηθήστε ένα τυφλό ή άτομο με προβλήματα όρασης Γίνε τα μάτια μου . Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να κάνετε συνομιλία μέσω βίντεο με κάποιον που μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για τον έλεγχο μιας ημερομηνίας λήξης, για να συνδυάσετε μια στολή ή κάποια άλλη μικρή εργασία που αναλαμβάνουμε δεδομένη καθημερινά.

29. Δημοσιεύστε κυριολεκτικά οτιδήποτε περιλαμβάνει κουτάβια, γατάκια ή Betty White και είστε σίγουροι ότι θα φωτίσετε την ημέρα κάποιου.

30. Δείξτε στο σκυλί σας, καθώς και τα κατοικίδια ζώα που έχουν ανάγκη, κάποια αγάπη Wooftrax . Η εφαρμογή δωρίζει σε ζώα που έχουν ανάγκη με κάθε περίπατο που εσείς και ο Fido κάνετε. Είτε είστε ιδιοκτήτης σκύλου, περιπατητής σκύλων, εθελοντής καταφυγίου ή κατοικίδιο ζώο που κάθεται για έναν φίλο, αυτό θα ήταν απίστευτο για εσάς! Περπατήστε για ένα σκυλί Σας επιτρέπει επίσης να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα περπατήματος του σκύλου σας και να το μοιράζεστε με άλλους. Όσο περισσότερο μοιράζεστε, τόσο περισσότερες δωρεές για τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις.

31. Το Σταμάτα το Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να αναφέρετε ανώνυμα τον διαδικτυακό εκφοβισμό και παρενόχληση στο χώρο εργασίας.

32. Να είστε τολμηροί και να συγχαίρετε έναν ξένο! Τόσο συχνά είναι η ντροπή που μας εμποδίζει να προσφέρουμε ένα κομπλιμέντο σε έναν ξένο. Παρατηρούμε, αλλά είμαστε πολύ δειλά για να μιλήσουμε. Μια γυναίκα που μας περνά, για παράδειγμα, φορώντας ένα χρώμα που την φέρνει ζωντανή, «Αυτό το χρώμα είναι εντυπωσιακό για σένα» Μαργαρίτα Ντουλάνη , συγγραφέας του Παραβολές του Ήλιου και ιδρυτής του ListenWell.org, συνιστά. Παρατηρούμε αυτά τα πράγματα, αλλά πολύ συχνά τα διατηρούμε στον εαυτό μας. Θα πρότεινα να μοιραστούμε αυτές τις καλές σημειώσεις. Έχουν μεγάλη δύναμη ανύψωσης.

33. Μοιραστείτε το γεύμα σας επιτρέπει να κάνετε δωρεές για να καταπολεμήσετε την παγκόσμια πείνα μέσω του Παγκόσμιου Προγράμματος Τροφίμων των Ηνωμένων Εθνών. Πατώντας την εφαρμογή στο τηλέφωνό σας θα δωρίσουν 50 σεντς, τα οποία μπορούν να τροφοδοτήσουν ένα παιδί για μια μέρα.

Σχετικά: 100 Καλύτερες φιλοφρονήσεις για να κάνετε την ημέρα κάποιου

3. 4. Freerice σάς επιτρέπει να κάνετε δωρεές στο Παγκόσμιο Πρόγραμμα Τροφίμων του Ηνωμένου Βασιλείου μέσω των παιχνιδιών που υποστηρίζονται από διαφημίσεις. Δεν χρειάζεται να δωρίσετε κανένα από τα μετρητά σας εάν δεν θέλετε, και μπορεί να μάθετε κάτι ή δύο ενώ παίζετε.

35. Μοιραστείτε ή δημοσιεύστε ξανά την αιτία ή την επιχείρηση ενός φίλου.

36. Δημιουργήστε μια φιλική πρόκληση με φίλους και οικογένεια μέσα από Κινούμαι app - ηττημένος κάνει μια φιλανθρωπική δωρεά, και πραγματικά, όλοι είναι νικητές στο τέλος.

37. Δημοσίευση ή κοινή χρήση ενός εμπνευσμένο Instagram μήνυμα.

38. Υπολογίστε μια γενναιόδωρη συμβουλή και, στη συνέχεια, προσθέστε ένα επιπλέον ποσό (ή περισσότερα). Η βιομηχανία εστιατορίων έχει αποδεκατιστεί με το κλείσιμο λόγω της πανδημίας COVID, Δρ Robert Cole , συγγραφέας του Πώς να φτιάξετε ένα χαμόγελο: 14 τρόποι να χτίσετε έναν καλύτερο εαυτό σας , λέει. Μια γενναιόδωρη και απροσδόκητη συμβουλή σε έναν διακομιστή μπορεί να προχωρήσει πολύ. Εκτός από τα επιπλέον μετρητά, αφήνοντας μια μικρή σημείωση ενθάρρυνσης στην απόδειξη θα τους βοηθήσει επίσης σε αυτές τις δύσκολες στιγμές. Μερικές φορές η πιο ισχυρή έμπνευση μπορεί να προέλθει από έναν ξένο στη λιγότερο πιθανή στιγμή.

39. Στείλτε το μήνυμα REDCROSS στο 90999 για να δώσετε 10 $ σε Ανακούφιση από καταστροφή του Αμερικανικού Ερυθρού Σταυρού .

40. Καλέστε έναν μοναχικό συγγενή και πείτε τους α αστείο μπαμπά .

41. Η κλήση μας σας βοηθά να βρείτε βοήθεια για άστεγους σε συμμετέχουσες περιοχές.

42. Εάν ζείτε στη Νέα Υόρκη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το 311 εφαρμογή για βοήθεια για άστεγους.

43. Συγκεκριμένα επιτρέπει στους χρήστες στις συμμετέχουσες περιοχές να βρουν συμπονετικούς ανταποκριτές - όχι απαραίτητα προσωπικό έκτακτης ανάγκης - για να βοηθήσουν τους άστεγους να λάβουν βοήθεια που χρειάζονται.

Παρέλαση καθημερινά

Συνεντεύξεις διασημοτήτων, συνταγές και συμβουλές για την υγεία που παραδόθηκαν στα εισερχόμενά σας. Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.

44. Εάν είναι διαθέσιμο στην περιοχή σας, πραγματοποιήστε λήψη TangoTab για να βρείτε τοπικά εστιατόρια. Κάντε check in σε ένα συμμετέχον εστιατόριο και το εστιατόριο θα δωρίσει για να καταπολεμήσει την πείνα.

45. Χρησιμοποιώντας το δικό σας Starbucks εφαρμογή; Πληρώστε κρυφά για το επόμενο άτομο στη γραμμή.

46. ​​Χρήση Κάντε κλικ για να δώσετε το Greater Good για δωρεά στην ανακούφιση από την πείνα, τη διατήρηση του τροπικού δάσους, την καλή διαβίωση των ζώων, την ευαισθητοποίηση για τον αυτισμό, τους βετεράνους, την έρευνα για τον καρκίνο του μαστού, τον αλφαβητισμό, την έρευνα για τον διαβήτη, την έρευνα του Alzheimer και άλλα.

47. Σκεφτείτε κάποιον που δημοσιεύει συνεχώς προσβλητικό μιμίδια ή ενημερώσεις κατάστασης, αλλά ότι δεν έχετε κάνει φίλους. Στη συνέχεια, κάντε μια επιλογή: Στείλτε τους ένα μήνυμα που λέει ότι ελπίζετε ότι τα πάνε καλά και ελέγχουν το πώς κάνουν (επειδή εάν είναι τόσο θυμωμένοι, θα μπορούσαν πιθανώς να χρησιμοποιήσουν κάποια αγάπη στη ζωή τους) ή Ακολουθήστε τους εντελώς και διαπράξτε μια καλοσύνη προς τον εαυτό σας.

48. Το Πληρώστε προς τα εμπρός εφαρμογή σας συνδέει με βολικούς τρόπους να κάνετε πράξεις καλοσύνης στην κοινότητά σας καθημερινά.

49. Κατεβάστε το Greatest International Scavenger Hunt App (GISH) να κάνεις καλό ενώ διασκεδάζεις και μαθαίνεις νέα πράγματα (και πιθανώς κερδίζοντας βραβεία όπως εξωτικά ταξίδια).

50. Οδήγηση ή ποδηλασία κάπου; Γνωρίζετε έναν φίλο για δείπνο; Βάλτε το τηλέφωνό σας Μακριά !

51. Μοιραστείτε ένα αναζωογονητικό ή εντυπωσιακό τραγούδι. ( Λάβετε μερικές προτάσεις εδώ! )

52. Δρ. Paula Durlofsky , κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του Σύνδεση και άγχος: Πώς τα κοινωνικά μέσα επηρεάζουν την ψυχική σας υγεία , προτείνει να προγραμματίζετε μια τακτική τηλεφωνική κλήση για να κάνετε check in με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.

53. Στείλτε email σαλιγκαριού! Δρ. Margie Warrell λέει, Κάντε το παλιομοδίτικο και αγοράστε μια όμορφη κάρτα, γράψτε μια υπέροχη νότα (μπορεί να είναι σύντομη!) και στείλτε την σε κάποιον. Τίποτα δεν χτυπά ένα χειρόγραφο μήνυμα.

54. Δεν έχετε απαραίτητα κάποιον να γράψετε ή απλά θέλετε να γράψετε περισσότερο ; Εγγραφείτε για να γράψετε Περισσότερες επιστολές αγάπης , που στέλνει γλυκές νότες σε ανθρώπους που περνούν δύσκολους καιρούς.

55. Ενημερώστε τους άλλους ότι είστε εκεί αν χρειάζονται. Δημοσιεύστε στα κοινωνικά μέσα εάν κάποιος χρειάζεται κάτι σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που μπορεί να επικοινωνήσει μαζί σας, Δρ. Κάρολ Ντάρσα , ψυχολόγος και συγγραφέας του Ο χάρτης τραύματος συμβουλεύει. Πολλοί άνθρωποι ντρέπονται να φτάσουν για να ζητήσουν βοήθεια. Βλέποντας μια ανάρτηση όπως αυτή μπορεί να τους ενθαρρύνει να ζητήσουν τι χρειάζονται.

56. Βοηθήστε τους άστεγους. Ολοκλήρωση παραγγελίας τρόποι να το κάνετε εδώ ή απλώς απευθυνθείτε σε άστεγους στη γειτονιά σας με μια προσφορά φαγητού, κουβερτών, παλτών, κάλτσες και άλλες ανάγκες - και σταματήστε να ρωτάτε πώς κάνουν και να τους μιλούν σαν τους ανθρώπους που είναι.

57.Προσκαλέστε κάποιον που μπορεί να είναι μοναχικός σε αυτό το άτομο σε εικονικούς φίλους και οικογενειακό δείπνο μέσω Zoom, Skype ή Facetime, Τζέιν Εντρέι , συγγραφέας του Butter Side Up ™: Πώς επέζησα την πιο τρομερή χρονιά μου και δημιούργησα την έξοχη φοβερή ζωή μου , λέει. Για μερικούς, μπορεί να είναι η μόνη αλληλεπίδραση που έχουν κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας ή της εβδομάδας. Επιτρέπει σε αυτό το άτομο να γνωρίζει ότι το σκέφτεστε και είναι ένας εύκολος και ασφαλής τρόπος να εκφράσετε την ευγνωμοσύνη σας για τη φιλία του. Το δώρο της συνομιλίας είναι ένα δώρο καλοσύνης.

58. Αφήστε ενθαρρυντικές σημειώσεις Post-It σε καθρέφτες με νότες όπως, Φαίνεστε υπέροχοι! ή κάνετε εξαιρετική δουλειά!

59. Διατηρήστε την κοινωνική αποστασιοποίηση για να διατηρήσετε τον εαυτό σας, τους αγαπημένους σας και τους εργαζόμενους πρώτης γραμμής ασφαλείς.

60. Δωρίστε παλιά σεντόνια και εφημερίδα σε καταφύγιο ζώων.

61. Επαινέστε έναν εργαζόμενο στον διευθυντή του, είτε είναι ο συνάδελφός σας, ένας ταμίας στο σούπερ μάρκετ ή ο οδηγός παράδοσης πίτσας.

62. Ευχαριστώ έναν δάσκαλο, είτε είναι δικό σας από το παρελθόν είτε για τον δάσκαλο που εργάζεται ακούραστα για να εκπαιδεύσει το παιδί σας από απόσταση.

63. Διδάξτε σε τοπικά παιδιά μια δεξιότητα! Αν γνωρίζετε τοπικούς γονείς ή φίλους με παιδιά

64. Φιλοξενήστε μια εικονική τάξη. Η εργασία στο σπίτι μπορεί να είναι μια ευλογία - μπορεί επίσης να είναι αγχωτικό για τους γονείς που προσπαθούν να ζογκλέρουν συναντήσεις με την εργασία στο σπίτι και την κατ 'οίκον εκπαίδευση. Μπορεί επίσης να είναι αγχωτικό για τα παιδιά που θέλουν να συνδεθούν με τους φίλους τους, λέει ο Enright. Η προσφορά για να κάνετε ένα μάθημα τέχνης εικονικής τέχνης, μια συνεδρία χειροτεχνίας ή μια ιστορία με τα παιδιά της γειτονιάς βοηθάει τους γονείς και τα παιδιά να κάνουν ένα διάλειμμα και να μείνουν συνδεδεμένοι.

65. Να είστε ευγενικοί ο ίδιος . Είτε σας αυτοφροντίδα είναι ένα αφρόλουτρο, 15 λεπτά Διαλογισμός ή απλώς συγχωρείτε τον εαυτό σας για κάτι, επεκτείνετε την ίδια ευγένεια στον εαυτό σας που θα κάνατε στον καλύτερο φίλο σας.

Λαχτάρα πιο ζεστά, ασαφή συναισθήματα; Δείτε αυτά τα γλυκά και εμπνευσμένα αποσπάσματα για την καλοσύνη.