Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Αντιμετωπίζοντας επίπονα, ηλιακά εγκαύματα; Εδώ είναι πώς να τα αντιμετωπίσετε - και να το αποτρέψετε από την επόμενη φορά



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

ΘΕΡΙΝΗ ΩΡΑ πισίνα οι μέρες είναι πολύ κοντά, και πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τη σημασία της υποβολής αίτησης και της νέας αίτησης αντηλιακό για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις ακτίνες UV. Αλλά μπορεί τα χείλη σας να καούν; Η απάντηση, δυστυχώς, είναι ναι - οπότε πρέπει να εξομαλύνετε με ένα βάλσαμο για τα χείλη SPF.

Νομίζω ότι είναι κάτι που οι άνθρωποι ξεχνούν, λέει Δρ. Allison Darland, MD , επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στο Michigan Medicine. Τα δικα σου τα χείλη μπορούν να καούν απόλυτα και πολλές φορές οι άνθρωποι αγνοούν τα χείλη όταν σκέφτονται την προστασία από τον ήλιο.

Ακόμα κι αν θυμάστε να εφαρμόσετε ένα SPF στα χείλη σας όταν βγαίνετε για πρώτη φορά στον ήλιο, είναι εύκολο να ξεχάσετε ότι πρέπει να συνεχίσετε να το εφαρμόζετε ξανά, προσθέτει. Όποιος έχει οποιοδήποτε τόνο δέρματος μπορεί να καεί από τον ήλιο, ακόμα και στα χείλη τους, αλλά τα άτομα με ελαφρύτερες επιδερμίδες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.


Λοιπόν, τι πρέπει να ψάξετε σε ένα βάλσαμο για τα χείλη με το SFP; Και αν τα χείλη σας έχουν ηλιακό έγκαυμα, πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε; Ζητήσαμε από τους δερματολόγους να απαντήσουν σε όλες τις καυτές μας ερωτήσεις στα ηλιακά εγκαύματα.

Γιατί τα χείλη σας καίγονται;

Όλο το δέρμα κινδυνεύει από ηλιακό έγκαυμα εάν περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο χωρίς να φοράτε αντηλιακό. Όμως, τα χείλη σας μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτα, λέει Δρ. Jennifer Lucas, MD , δερματολόγος στο Cleveland Clinic.

Ο ιστός του χείλους είναι λεπτός με λιγότερη μελανίνη από το υπόλοιπο δέρμα σας, εξηγεί. Η μελανίνη μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τις ακτίνες UV.

Σχετιζομαι με: Αντιμετωπίζοντας ένα επώδυνο ηλιακό έγκαυμα; Δείτε πώς μπορείτε να αποφύγετε το ξεφλούδισμα

Και όταν γλείφετε τα χείλη σας, τρώτε ή πίνετε, διατηρεί τα χείλη σας υγρά και αφαιρεί οποιαδήποτε προστασία από τον ήλιο που έχει εφαρμοστεί, αυξάνοντας τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.

Το κάτω χείλος κινδυνεύει περισσότερο από κάψιμο, καθώς προεξέχει από το πρόσωπο και πιάνει πιο άμεση ηλιοφάνεια, λέει ο Lucas.


Πώς ξέρετε εάν τα χείλη σας είναι εγκαύματα;

Τα ηλιακά εγκαύματα κάνουν το δέρμα έντονο κόκκινο. Αλλά επειδή τα χείλη σας είναι ήδη ροζ ή κόκκινα, μπορεί να είναι δύσκολο να πείτε ότι έχουν ηλιακά εγκαύματα μόνο κοιτάζοντας τα.

Η υπερβολική ερυθρότητα, ο πόνος, η ταλαιπωρία, το ξεφλούδισμα ή η φουσκάλες είναι όλα σημάδια ότι μπορεί να έχετε ηλιακά εγκαύματα, λέει ο Darland. Μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό.

Ο πόνος μπορεί να κυμαίνεται από ήπια δυσφορία έως σοβαρό πόνο, δαπανημένος για το πόσο άσχημα τα χείλη σας είναι ηλιακά εγκαύματα. Μαζί με την ερυθρότητα και τον πόνο, μπορεί επίσης να έχετε αυτά τα συμπτώματα:

  • Πρήξιμο
  • Τρυφερότητα
  • Φουσκάλες
  • Ξεφλούδισμα

Τα ηλιακά εγκαύματα συνήθως διαρκούν τρεις έως πέντε ημέρες.

Πώς να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα

Κάθε φορά που βγαίνετε στον ήλιο (ή πραγματικά κάθε μέρα), θα πρέπει να φοράτε ένα βάλσαμο για τα χείλη με κάλυψη ευρέος φάσματος και ένα SPF 30 ή μεγαλύτερο, λέει ο Lucas.

Πρέπει να εφαρμόζετε ξανά το αντηλιακό και το βάλσαμο για τα χείλη συχνά, ειδικά αν γλείφετε τα χείλη πολύ ή αν βραχούν από το φαγητό, το ποτό ή ακόμη και από την πισίνα, προσθέτει.

Σχετιζομαι με: Εφαρμόζετε λανθασμένο το αντηλιακό - Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε καλύτερα

Για ευαίσθητους τύπους δέρματος, η Lucas συνιστά αντηλιακή προστασία με βάση τα ορυκτά που περιέχει οξείδιο ψευδαργύρου ή διοξείδιο τιτανίου.


Τα βάλσαμα για τα χείλη φτιαγμένα από φυσικά συστατικά με λιγότερα πρόσθετα είναι μια άλλη εξαιρετική επιλογή επειδή δεν θα ερεθίσουν τα χείλη σας, λέει ο Darland. Προτείνει μάρκες Vanicream και Aquaphor προστατευτικών χειλιών και αντηλιακών, οι οποίες είναι και οι δύο SPF 30.

Το να φοράτε προστατευτικό βάλσαμο για τα χείλη προστατεύει τα χείλη σας από το ηλιακό έγκαυμα, αλλά αποτρέπει επίσης τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο. Η επαναλαμβανόμενη βλάβη από τον ήλιο μπορεί να προκαλέσει το δέρμα να φαίνεται ξηρό, ζαρωμένο, αποχρωματισμένο και δερματικό, σύμφωνα με Κλινική του Κλίβελαντ . Η βλάβη στον ήλιο αποδυναμώνει το δέρμα και αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.

Τι να βάλετε στα ηλιακά εγκαύματα

Ο καλύτερος τρόπος για να προστατέψετε τα χείλη σας είναι να αποτρέψετε την εμφάνιση ηλιακών εγκαυμάτων από την αρχή. Αλλά οι πιθανότητες είναι, θα έχετε ένα ηλιακό έγκαυμα εδώ και εκεί, και αν το κάνετε, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το αντιμετωπίσετε.

Η πρόληψη αξίζει έναν τόνο θεραπείας, λέει ο Lucas. Ωστόσο, εάν τα χείλη σας καίγονται, μπορείτε να επιταχύνετε τη θεραπεία με συνδυασμό πραγμάτων.


Σχετιζομαι με: Αναρωτιέστε τι συμβαίνει με αυτήν τη ραγισμένη γωνία του στόματος σας; Εδώ πρέπει να γνωρίζετε

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης των ηλιακών εγκαυμάτων:

  • Χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση για να ελαχιστοποιήσετε το πρήξιμο και την ταλαιπωρία
  • Εφαρμόστε εξωχρηματιστηριακή υδροκορτιζόνη για να βοηθήσετε στην ερυθρότητα και το πρήξιμο
  • Δοκιμάστε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, για πόνο
  • Διατηρήστε τα χείλη ενυδατωμένα με αλόη ή παχύτερη κρέμα

Κατά την αρχική έναρξη του εγκαύματος, οι αλοιφές μπορεί να είναι λιγότερο άνετες, καθώς μπορεί να διατηρούνται σε θερμότητα, αλλά διατηρούν τα χείλη λιπασμένα καθώς επουλώνονται για να ελαχιστοποιηθεί το ξεφλούδισμα και το σπάσιμο, εξηγεί ο Lucas.

ο Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά επίσης να πίνετε επιπλέον νερό για να αποτρέψετε την αφυδάτωση όταν έχετε ηλιακό έγκαυμα. Και, προσέξτε ιδιαίτερα όταν βγαίνετε στον ήλιο έως ότου το ηλιακό έγκαυμα επουλωθεί φορώντας ένα βάλσαμο για τα χείλη SPF.

Ενημερωτικό δελτίο Healthy Now

Λάβετε καλές συμβουλές για την υγεία και την υγεία απευθείας στα εισερχόμενά σας! Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.Ευχαριστούμε που εγγραφήκατε! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.

Εάν τα χείλη σας έχουν σοβαρά ηλιακά εγκαύματα και αυτές οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν, ο Darland προτείνει να κλείσετε ραντεβού με τον δερματολόγο σας, ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει ένα τοπικό στεροειδές για να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρηγορότερα.

Στη συνέχεια, διαβάστε για το καλύτερα αντηλιακά του 2021 , το ιστορικό του αντηλιακού και μάθετε αν το αντηλιακό εμποδίζει το μαύρισμα .

Πηγές