Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Σύνολο 30 για τις διακοπές; Αυτές οι συνταγές θα σας σώσουν όταν λαχταράτε υδατάνθρακες



Ψητό-Βρυξέλλες-Λαχανάκια-Αχλάδια-Μπέικον-Βακκίνια-Εικόνα

Ακριβώς επειδή είστε σε ένα Ολόκληρη η δίαιτα30 ή πρόγραμμα διατροφής, δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε τα αγαπημένα σας κατά τη διάρκεια των διακοπών! Εδώ είναι 20 νόστιμες συνταγές Whole30 που μπορείτε να απολαύσετε τα Χριστούγεννα, Νέα χρόνια Παραμονή - και καθ 'όλη τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου - ενώ παραμένει συμμορφωμένη με τους κανόνες του Whole30.

Σχετικά: 13 Whole30 Εγκεκριμένα δείπνα

Σε αυτή τη συλλογή του ολόκληρο30 - φιλικές πλευρές, πιάτα, επιδόρπια και ποτά, θα βρείτε συνταγές για παραδοσιακά πιάτα διακοπών, όπως σάλτσα των βακκίνιων, πράσινα φασόλια κατσαρόλα , prime rib και γαλοπούλα. Αυτές οι εύκολες συνταγές είναι ιδανικές για το σύνολο οικογένεια και πολλά μπορούν να γίνουν εκ των προτέρων. Υπάρχουν επίσης ευχάριστα πιάτα που μπορούν να φτιαχτούν στο αργός μάγειρας και το Instant Pot, το οποίο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ελευθερώσετε χώρο που χρειάζεται πολύ στο φούρνο.


Διαβάζετε αυτές τις συνταγές, καρφιτσώστε τα αγαπημένα σας και δείτε γιατί ζείτε ολόκληρα ΖΩΗ είναι ο τρόπος να περάσετε αυτήν την περίοδο των διακοπών!

Σχετιζομαι με: 10 συνταγές σούπας για ολόκληρο30 για να ζεσταθεί με αυτόν τον χειμώνα


Easy Prime Rib με συνταγή Au Jus και τέλεια κρεμώδης σάλτσα χρένου

Αυτή η εύκολη παϊδάκι με συνταγή au jus και τέλεια κρεμώδης σάλτσα χρένου είναι ιδανική για τα Χριστούγεννα ή τις διακοπές. Αυτή η συνταγή είναι εξαιρετικά εύκολη (πραγματικά!) Και παράγει ένα τέλειο μεσο-σπάνιο, τρυφερό ψητό που θα λατρέψουν όλοι.



Λάβετε τη συνταγή εδώ: 40 ποδιές Easy Prime Rib με συνταγή Au Jus και τέλεια κρεμώδης σάλτσα χρένου

Easy Prime Rib με συνταγή Au Jus και Perfect Creamy Horseradish Sauce 40 ποδιές

Easy Prime Rib με συνταγή Au Jus και τέλεια κρεμώδης σάλτσα χρένου(40 ποδιές)

Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με αχλάδια, μπέικον και βακκίνια

Τα ψημένα λαχανάκια Βρυξελλών με αχλάδια, μπέικον και βακκίνια θα είναι το νέο αγαπημένο σας πιάτο! Τόνοι αλμυρής, γλυκιάς γεύσης και όλα φτιαγμένα σε ένα τηγάνι!


Λάβετε τη συνταγή εδώ: Recipe Runner’s Roasted Brussels Sprouts με αχλάδια, μπέικον και βακκίνια

Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με αχλάδια, μπέικον και δρομέας συνταγών των βακκίνιων

Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με αχλάδια, μπέικον και βακκίνια(Συνταγή δρομέας)

Τηγανητά καρότου με μπέικον και δεντρολίβανο

Αυτές οι πατάτες καρότου ψήνονται σε τραγανή τελειότητα με δεντρολίβανο και πετάγονται με αλμυρές θρυμματισμένες μπέικον για ένα διασκεδαστικό και υγιεινό ορεκτικό, σνακ ή συνοδευτικό! Paleo, Whole30 συμβατό με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Λάβετε τη συνταγή εδώ: Paleo Running Momma's Carrot Fries με μπέικον και δεντρολίβανο


Carrot Fries με μπέικον και Rosemary Paleo Running Mama

Καρότο πατάτες με μπέικον και δεντρολίβανο(Paleo Running Mama)

Αγκινάρα Καρντέ Βενέδικτος

Ήρθε η ώρα να ενισχύσετε το παιχνίδι του brunchin με αυτό το Artichoke Heart Benedict. Απλό, νόστιμο και υπέροχο πιάτο για να έχετε με φίλους και συγγενείς για το σαββατοκύριακο σας brunch - ή ακόμα και ως ένα γρήγορο γεύμα την εβδομάδα

Λάβετε τη συνταγή εδώ: Προσποιηθείτε ότι είναι μια καρδιά του Βενέδικτος της Αγκινάρας

Artichoke Heart Benedict Προσποιηθείτε το

Αγκινάρα Καρντέ Βενέδικτος(Προσποιηθείτε ότι είναι ένα ντόνατ)


Whole30 & Paleo Creamed Σπανάκι

Το σπανάκι με κρέμα Paleo είναι ένα κρεμώδες και νόστιμο πιάτο λαχανικών για να σας βοηθήσει να ερωτευτείτε ξανά με τα σκούρα φυλλώδη πράσινα! Εύκολο στην κατασκευή και συμβατό με το Whole30.

Λάβετε τη συνταγή εδώ: I Heart Umami’s Whole30 & Paleo Creamed Σπανάκι

Whole30 & Paleo Creamed Spinach I Heart Umami

Whole30 & Paleo Creamed Σπανάκι(I Heart Umami)

Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με σκόρδο μπέικον Αιολί

Προσθέστε αυτά τα υγιή και τέλεια ψημένα λαχανάκια Βρυξελλών με σκόρδο μπέικον Aioli στο μενού του πάρτι των διακοπών σας ή σερβίρετέ τα ως νόστιμο συνοδευτικό φιλικό προς ολόκληρο το30.


Λάβετε τη συνταγή εδώ: Τα ψημένα λαχανάκια Βρυξελλών των πραγματικών διαιτολόγων με το σκόρδο Baon Aioli

Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με σκόρδο μπέικον Aoli Οι πραγματικοί διαιτολόγοι τροφίμων

Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών με σκόρδο Μπέικον Αόλι(Οι πραγματικοί διαιτολόγοι τροφίμων)

Σύνολο30 Crock-Pot Πατάτες πουρέ (Vegan)

Αυτές οι πουρέ πατάτας Whole30 Crock-Pot είναι τόσο έξτρα και κρεμώδεις. Χωρίς λακτόζη (με επιλογή χωρίς βίγκαν ή γαλακτοκομικά), αυτές οι πουρέ πατάτας είναι απολύτως τέλειες για οποιοδήποτε τραπέζι διακοπών Whole30 ή vegan, καθώς μαγειρεύουν ενώ εργάζεστε στο υπόλοιπο δείπνο!

Λάβετε τη συνταγή εδώ: 40 ποδιές ολόκληρες 30 πουρέ πατάτας Crock-Pot (Vegan)

Whole30 Crockpot Πουρές πατάτας (Vegan) 40 ποδιές

Whole30 Crockpot Πουρές πατάτας (Vegan)(40 ποδιές)

Whole30 Στιγμιαίες πατάτες πουρέ με σκόρδο και βότανα

Αυτές οι πουρέ πατάτας Whole30 Instant Pot με σκόρδο και βότανα είναι ένα όνειρο Whole30: πλούσιο, κρεμώδες, σκόρδο και τόσο εύκολο. Αυτές οι πουρέ πατάτας Whole30 Instant Pot είναι απαραίτητες για κάθε γιορτή Paleo ή Whole30.

Λάβετε τη συνταγή εδώ: 40 ποδιές ολόκληρες30 Στιγμιαίες πατάτες πουρέ με σκόρδο και βότανα

Whole30 Στιγμιαίες πατάτες πουρέ με σκόρδο και βότανα (Paleo, Vegan Option) 40 ποδιές

Whole30 Στιγμιαίες πατάτες πουρέ με σκόρδο και βότανα (Paleo, Vegan Option)(40 ποδιές)

Ολόκληρη 30 κατσαρόλα γλυκοπατάτας με πεκάν

Αυτή η κατσαρόλα γλυκών πατατών Whole30 με πεκάν είναι απαραίτητη για οποιοδήποτε τραπέζι Whole30! Χωρίς γλυκαντικά και α κανέλα top-date, μπορεί να καταλήξετε να τρώτε τα υπολείμματα για πρωινό (το κάναμε!). Αυτή η κατσαρόλα γλυκών πατατών Whole30 είναι φυσικά γλυκαντική και τόσο νόστιμη. Ένα νέο κλασικό Whole30!

Λάβετε τη συνταγή εδώ: 40 ποδιές ολόκληρη 30 γλυκοπατάτα κατσαρόλα με πεκάν

Ολόκληρη 30 γλυκοπατάτα κατσαρόλα με πεκάν 40 ποδιά

Ολόκληρη 30 κατσαρόλα γλυκοπατάτας με πεκάν(40 ποδιές)

Υγιή κατσαρόλα με γλυκό πατάτα

Αυτή η υγιεινή κατσαρόλα με γλυκές πατάτες είναι τόσο πλούσια και κρεμώδης, δεν θα το πιστέψετε ποτέ γλουτένη - Δωρεάν και συμβατό με παλαιό / vegan / Whole30!

Λάβετε τη συνταγή εδώ: Υγιεινή κατσαρόλα από πατάτες Food Faith Fitness

Υγιεινό όστρακο γλυκό πατάτας κατσαρόλα Food Faith Fitness

Υγιή κατσαρόλα με γλυκό πατάτα(Food Faith Fitness)

Whole30 Instant Pot Τουρκία στήθος με σάλτσα

Αυτό το στήθος γαλοπούλας Whole30 Instant Pot με σάλτσα είναι γρήγορο, τόσο νόστιμο και απόλυτα συμβατό με το Whole30. Αυτό το στήθος γαλοπούλας Whole30 και το σάλτσα είναι φτιαγμένα με βούτυρο σκόρδου-βοτάνων κάτω από το δέρμα, και τα δύο είναι φτιαγμένα στο Instant Pot, διευκολύνοντας την Ευχαριστία! Θα λατρέψετε αυτό το στήθος και σάλτσα γαλοπούλας Whole30 Instant Pot, γιατί το κρέας είναι τόσο τρυφερό και το σάλτσα είναι τόσο εύκολο.

Λάβετε τη συνταγή εδώ: 40 ποδιές ολόκληρο 30 Instant Pot Τουρκία στήθος με σάλτσα

Whole30 Instant Pot Τουρκία στήθος με σάλτσα 40 ποδιές

Whole30 Instant Pot Τουρκία στήθος με σάλτσα(40 ποδιές)

Αυτή η συνταγή σαλάτας κοτόπουλου εστραγκόν είναι τόσο κομψή και γεμάτη γεύση. Τα αμύγδαλα με σχάρα προσθέτουν την τέλεια τραγανή και φρέσκο ​​εστραγκόν που δίνει σε αυτήν την εξαιρετικά γρήγορη και εύκολη συνταγή σαλάτας κοτόπουλου μια ελαστική, φανταχτερή αίσθηση. Ιδανικό για την επόμενη μέρα των Χριστουγέννων, όταν προσπαθείτε να φάτε ελαφρύ.

Λάβετε τη συνταγή εδώ: Σαλάτα κοτόπουλου Tarragon 40 ποδιών με αμύγδαλα

Σαλάτα κοτόπουλου Tarragon με αμύγδαλα 40 ποδιές

Σαλάτα κοτόπουλου Tarragon με αμύγδαλα(40 ποδιές)

Perfect Whole30 Τουρκία στήθος και σάλτσα

Αυτό το στήθος και σάλτσα γαλοπούλας Whole30 είναι επικό: αλατισμένο στην τελειότητα με βούτυρο βοτάνων γεμιστό κάτω από το δέρμα (φυσικά χρησιμοποιώντας γκι)!

Λάβετε τη συνταγή εδώ: 40 ποδιές Perfect Whole30 Τουρκία Στήθος και σάλτσα

Perfect Whole30 Τουρκία στήθος και σάλτσα 40 ποδιές

Perfect Whole30 Τουρκία στήθος και σάλτσα(40 ποδιές)

Βότανο ψητό ράφι αρνιού

Αυτό το εύχρηστο βότανο ψητό ράφι αρνιού σερβίρεται με μια πλευρά από μέντα chimichurri και είναι τρελό νόστιμο. Είτε ψάχνετε για ένα απλό δείπνο Σαββατοκύριακου ή ένα εντυπωσιακό κυρίως πιάτο του Πάσχα, αυτό είναι. Είναι επίσης φυσικά χωρίς γλουτένη + παλαιό + Whole30 εγκεκριμένο. Σκάβουν σε!

Λάβετε τη συνταγή εδώ: Το ψητό ράφι του αρνιού του ατελείωτου γεύματος

Herb Roasted Rack of Lamb Το ατελείωτο γεύμα

Βότανο ψητό ράφι αρνιού(Το ατελείωτο γεύμα)

Whole30 Holiday Ham

Αυτή η κλασική και απλή συνταγή ζαμπόν Paleo και Whole30 θα φέρνει μαζί την οικογένειά σας κάθε φορά που το φτιάχνετε. Το υπόλοιπο ζαμπόν Whole30 θα είναι απλώς ένα μπόνους! Καθώς πλησιάζουν οι διακοπές, ήθελα να μοιραστώ τον αγαπημένο μου (εύκολο) τρόπο να φτιάξω ένα όμορφο ζαμπόν Whole30 για το τραπέζι της τραπεζαρίας σας.

Λάβετε τη συνταγή εδώ: Whole Kitchen Sink’s Whole30 Holiday Ham

Whole30 Holiday Ham Whole Kitchen Wink

Whole30 Holiday Ham(Ολόκληρος νεροχύτης κουζίνας)

Ολόκληρο30 Τουρκία ψητό

Αυτή η ψητή Τουρκία Paleo Whole30 είναι τόσο υγρή, γευστική και νόστιμη! Ένας συνδυασμός γκι και φρέσκων βοτάνων κάνει έναν εύκολο και ακαταμάχητο πουλί .

Λάβετε τη συνταγή εδώ: Πραγματικό φαγητό με ολόκληρη την ψητή Τουρκία της Τζέσικα

Whole30 Roast Turkey Real Food With Jessica

Ολόκληρο30 Τουρκία ψητό(Πραγματικό φαγητό με την Τζέσικα)

Σοταρισμένα μήλα & αχλάδια με κανέλα

Απίστευτα εύκολο και νόστιμο, τα σοταρισμένα μήλα & αχλάδια με κανέλα και βούτυρο καρύδας είναι παλαιο, vegan και Whole30. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή γλυκαντικών και είναι γαλακτοκομικά και χωρίς γλουτένη.

Λάβετε τη συνταγή εδώ: 40 ποδιά Σοταρισμένα μήλα και αχλάδια με κανέλα

Σοτάρετε τα μήλα και τα αχλάδια με κανέλα 40 ποδιές

Σοτάρετε τα μήλα και τα αχλάδια με κανέλα(40 ποδιές)

Ολόκληρη30 πίτα κολοκύθας

Αυτή η πίτα κολοκύθας Whole30 είναι εξίσου νόστιμη με κάθε παραδοσιακή πίτα που έχετε φτιάξει. Μια νόστιμη γλουτένη, κόκκος και κρούστα χωρίς ζάχαρη είναι γεμάτη με ένα γευστικό μείγμα ψητής κολοκύθας, γάλα καρύδας, ημερομηνίες και κλασικό μπαχαρικό κολοκύθας. Θα σας κάνει να ξεχάσετε ότι είστε ακόμη στο Whole30.

Λάβετε τη συνταγή εδώ: Chef Sous Chef’s Whole30 κολοκύθα

Σεφ κολοκύθας σεφ Σους Σεφ

Ολόκληρη30 πίτα κολοκύθας(Σεφ Σους Σεφ)

Cockberry Cinnamon Apple Kombucha Mocktail

Το Cranberry Cinnamon Apple Kombucha Mocktail είναι μια υγιεινή και νόστιμη επιλογή για τις διακοπές που έχει εγκριθεί από το Whole30!

Λάβετε τη συνταγή εδώ: Το κοκτέιλ του ξύλινου Skillet Cranberry Cinnamon Apple Kombucha

Cranberry Cinnamon Apple Kombucha Mocktail The Wooden Skillet

Cockberry Cinnamon Apple Kombucha Mocktail(Το Ξύλινο Skillet)

Ημερομηνίες τυλιγμένες με μπέικον

Αυτές οι τυλιγμένες μπέικον ημερομηνίες είναι εξαιρετικά εθιστικές! Απαιτούν μόνο δύο συστατικά και χρειάζονται μόνο περίπου πέντε λεπτά για να προετοιμαστούν, αλλά είναι ένα από τα καλύτερα ορεκτικά ποτέ. Τραγανό, αλμυρό μπέικον τυλιγμένο σε απαλές, γλυκές ημερομηνίες; Δεν γίνεται καλύτερο.

Λάβετε τη συνταγή: Ημερομηνίες τυλιγμένες σε μπέικον 40 ποδιών

Μπέικον τυλιγμένες ημερομηνίες 40 ποδιές

Μπέικον τυλιγμένες ημερομηνίες(40 ποδιές)

Η Cheryl Malik είναι ένας υγιής, πραγματικός blogger, των οποίων οι συνταγές είναι γευστικές και φιλικές προς την οικογένεια. Τα γεύματα της Cheryl αγαπούν τους πολυάσχολους ανθρώπους που προσπαθούν να φάνε καθαρά και οι συνταγές της έχουν εμφανιστεί σε δεκάδες μεγάλους ιστότοπους με ονόματα. Μαμά σε έναν γιο και μια κόρη, λατρεύει να ταξιδεύει (ναι, ακόμη και με παιδιά!), Να ξεκινήσει νέες επιχειρήσεις και να κάνει γιόγκα. Επισκεφτείτε το ιστολόγιό της, 40 ποδιές ή συνδεθείτε με το Cheryl on Ίνσταγκραμ , Facebook ή Pinterest .