9 Συνταγές που αποδεικνύουν ότι δεν είναι όλα τα κέικ στρώματος γεμάτα ζάχαρη και άσχημα για εσάς

Ένα στρώμα κέικ είναι ένα επιδόρπιο δήλωσης: είναι το αποκορύφωμα κάθε γάμου, γενέθλια πάρτι και γιορτή και βασικά τρέχουν το Pinterest αν βρεθείτε ποτέ σε μια βαθιά τρύπα κοιτάζοντας εικόνες κέικ. Τα κέικ στρώματος είναι εντυπωσιακά και παρακμιακά, αλλά έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι δεν είναι επίσης καλά για την υγεία μας. Οχι πια! Αυτά τα εννέα χαμηλών υδατανθράκων και συνταγές κέικ με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη θα αλλάξει την προοπτική σας. Είναι όλα πλούσια, νόστιμα και γεμάτα υγιή θρεπτικά συστατικά!

Μερικές φορές μπορεί να προτιμάτε μια τούρτα γενεθλίων που δεν είναι γεμάτη ζάχαρη. Ή, θέλετε να κάνετε μια έκπληξη για έναν φίλο που προσπαθεί να ακολουθήσει μια δίαιτα. Ίσως θεωρείτε ακόμη πιο υγιεινά σπιτικά κέικ ως έναν τρόπο για να διατηρήσετε το δικό σας οικογένεια ικανοποιημένοι και μακριά από καραμέλες που αγοράστηκαν από το κατάστημα. Υπάρχουν αμέτρητοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να ψήσετε ένα υγιές κέικ στρώματος. Σε σχεδόν κάθε κατάστημα τροφίμων μπορείτε να βρείτε διαφορετικά καλύτερα για σας συστατικά που μπορούν να υποκαταστήσουν τα συνηθισμένα ανθυγιεινά: αλεύρι ολικής αλέσεως, λάδι καρύδας, τεχνητά γλυκαντικά και πολλά άλλα.

Σχετικά: 10 Υγιή επιδόρπια Crock-Pot

Και μιλώντας για γλυκαντικά, μερικά φυσικά γλυκαντικά (τα οποία είναι καλύτερα από τη ζάχαρη) είναι: σιρόπι σφενδάμου, μέλι , ζάχαρη καρύδας και ημερομηνίες. Οσον αφορά αυτά τα - φιλικά κέικ, υπάρχουν επίσης γλυκαντικά χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες φυσικής προέλευσης, όπως στεβία, ερυθριτόλη ή ξυλιτόλη. Αυτές είναι μια πολύ πιο έξυπνη επιλογή από τη χρήση τεχνητών γλυκαντικών.

Σε αυτήν τη συλλογή εννέα συνταγών κέικ υγιεινής στρώσης θα βρείτε κέικ σοκολάτας, κέικ εσπεριδοειδών και επίσης μερικά κλασικά όπως Κέικ καρότου και κόκκινο βελούδο κέικ σε υγιείς εκδόσεις. Αυξήστε τον εορτασμό σας με ένα από αυτά τα φανταστικά γλυκά και απολαύστε λιγότερη ενοχή!