Ενισχύστε την εμπιστοσύνη σας (και αλλάξτε τη ζωή σας) με αυτές τις 50 θετικές επιβεβαιώσεις

Τι θα λέγατε αν σας είπαμε ότι υπήρχε σχεδόν πολύ εύκολο τρόπος αποκτήστε εμπιστοσύνη και ενισχύστε την αυτοεκτίμησή σας ; Λοιπόν, αυτό είναι ένα είδος μη-εγκεφάλου - εγγραφείτε! Το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνετε την καθημερινή προσπάθεια να πείτε υπέροχα πράγματα για τον εαυτό σας, απευθείας στον εαυτό σας, παρόμοιο με το να μιλάτε στον καλύτερό σας φίλο. Συναρπαστικό, σωστά; Αυτός ο διάλογος είναι γνωστός ως θετική επιβεβαίωση και το έχουμε πενήντα θετικός επιβεβαιώσεις για να ξεκινήσετε!

Οι επιβεβαιώσεις ορίζονται ως δηλώσεις που έχουν σχεδιαστεί για τη δημιουργία αυτο-αλλαγής στο άτομο που τις χρησιμοποιεί. Μπορούν να χρησιμεύσουν ως έμπνευση, καθώς και απλές υπενθυμίσεις. Ακόμα κι αν δεν πιστεύετε (ακόμη) πλήρως τις ενθαρρυντικές λέξεις που βγαίνουν από το στόμα σας, αυτές οι δυναμικές, καθημερινές δηλώσεις πιθανότατα θα αρχίσουν να ριζώνουν και να ξαναγράφουν το υποσυνείδητο μυαλό σας.

Όχι μόνο αυτό, αυτή η νέα συνήθεια μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ευνοϊκές αλήθειες για τον εαυτό σας στο προσκήνιο του μυαλού σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Με τόσους πολλούς από εμάς εξακολουθούμε να δουλεύουμε από το σπίτι κατά τη διάρκεια της κρίσης του κοροναϊού και σωματικά κοινωνικής απόστασης, αλληλεπιδρά διαδικτυακά έχει γίνει ακόμη πιο διαδεδομένο από το συνηθισμένο. Και μπορεί να είναι δύσκολο να περιηγηθείτε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χωρίς να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, αναρωτιέστε εάν όλοι οι άλλοι είναι πιο ευτυχισμένοι, πιο παραγωγικοί και αντιμετωπίζουν καλύτερα την πανδημία από εσάς. Καλώντας τα δυνατά σας σε τακτική βάση, θα μπορείτε να καταπολεμάτε πιο εύκολα τα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να προκύψουν από την περιήγηση στους κυλίνδρους των άλλων.

Έχουμε καταρτίσει μια λίστα με 50 θετικές επιβεβαιώσεις και εμπνευσμένες συμβουλές από διάφορους συγγραφείς, γυναίκες, κινητήρια ομιλητές, διασημότητες και πολλά άλλα, για να σας δώσουμε μερικές ιδέες για το πού να ξεκινήσετε. Μπορείτε να προσαρμόσετε αυτά τα μηνύματα σε δηλώσεις για να δηλώνετε στον εαυτό σας συχνά και, στη συνέχεια, να παρατηρείτε τις αλλαγές και την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησής σας και αυτό που πιστεύετε για την αυτο-αξία σας! Εδώ είναι οι καλύτερες θετικές επιβεβαιώσεις για γυναίκες και θετικός αυτο βεβαιώσεις που πρέπει να θυμάστε όλη την ημέρα.

50 θετικές επιβεβαιώσεις για τις γυναίκες

1. Είστε αρκετοί όπως είστε. - Μέγκαν Μάρκλ

2. Θυμηθείτε ότι αγαπάτε, σας ενδιαφέρει και ποτέ μην ξεχνάτε ότι υπάρχει πάντα ελπίδα. - Γερμανία Κεντ

3. Σκεφτείτε ότι μπορείτε και μπορείτε να το κάνετε. - Lailah Gifty Akita

4. Είστε τολμηροί, είστε λαμπροί και είστε όμορφοι. - Άσλεϊ Γκράχαμ

5. Είμαι αρκετά καλός; Ναι είμαι. - Μισέλ Ομπάμα

6. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Ξέρεις περισσότερα από ό, τι νομίζεις. - Δρ Μπέντζαμιν Σποκ

7. Είστε καλύτεροι από ό, τι νομίζετε. - Τ. Harv Eker

8. Αυτό που είμαι είναι γενναίο. - Λούσιλ Μπάλα

9. Το ερώτημα δεν είναι ποιος θα με αφήσει. είναι αυτός που θα με σταματήσει. - Άιν Ραντ

10. Ακόμα και όταν δεν φαίνομαι υπέροχα, κοιτάζω στον καθρέφτη και λέω στον εαυτό μου πόσο όμορφη είμαι. - Hayley Kiyoko

11. Αφήστε όλες τις δικαιολογίες στην άκρη και θυμηθείτε αυτό - είστε ικανοί. - Ζιγκ Ζιγκλάρ

12. Φανταστείτε την αγνή αγάπη να έρχεται στο σώμα σας και να την κρατάτε στην καρδιά σας. Τότε πες στον εαυτό σου: Σ 'αγαπώ. ΕΙΣΑΙ ΟΜΟΡΦΗ. ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΙΠΟΤΑ. Επαναλάβετε όσες φορές χρειάζεστε. - Λίζο

13. Είμαι όμορφη ανεξάρτητα από το τι. Οι καμπύλες μου είναι όμορφες. Είμαι αυτός που είμαι. - Demi Lovato

14. Αποφασίστε τι θέλετε, πιστεύετε ότι μπορείτε να το έχετε, πιστεύετε ότι το αξίζετε και πιστεύετε ότι είναι δυνατό για εσάς. - Τζακ Κανφίλντ

Σχετικά: 100 Θετικά αποσπάσματα κατά την καραντίνα

15. Όταν δεν ζητάτε ή χρειάζεστε έγκριση, είστε στο πιο δυνατό σας. - Caroline Myss

16. Μην πείτε, «Αν μπορούσα, θα ήθελα». Πείτε, «Αν μπορώ, θα το κάνω». - Τζιμ Ροχ

17. Έμαθα ότι είναι σημαντικό να μην περιοριστείς. Μπορείτε να κάνετε ό, τι θέλετε πραγματικά να κάνετε, ανεξάρτητα από το τι είναι. - Ράιαν Γκόσλινγκ

18. ΕΣΕΙΣ. ΕΙΝΑΙ. ΑΡΚΕΤΑ. - Μάντυ Χέιλ

19. Αποδεχτείτε ποιοι είστε; και απολαύστε το. - Μιτς Άλμπομ

20. Κανείς δεν μπορεί να σας πει ποιοι είστε εκτός από εσάς. - Σερένα Γουίλιαμς

21. Δεν είμαι πανούργος. Είμαι θέληση. - Λόρεν Μπέκαλ

22. Πιστέψτε στον εαυτό σας! Εμπιστευτείτε τις ικανότητές σας! - Norman Vincent Peale

23. Είμαι γυναίκα, φαινομενικά. Φαινομενική γυναίκα, είμαι εγώ. - Μάγια Αγγέλου

24. Θυμηθείτε ότι είστε ειδικοί. - Ισραήλmore Ayivor

25. Η ομορφιά είναι μια στάση. - Εστέ Λοντέρ

Σχετικά: Ενισχυτές άμεσης διάθεσης

26. Δεν υπάρχουν λάθη, μόνο ευκαιρίες. - Τίνα Φέι

27. Πιστεύω στον εαυτό μου τόσο πολύ που τίποτα δεν θα με σταματήσει. - Κόνορ ΜακΓρέγκορ

28. Ό, τι κάνατε σήμερα είναι αρκετό. Ό, τι αισθανθήκατε σήμερα είναι έγκυρο. Ό, τι νομίζατε σήμερα δεν πρέπει να κριθεί. Επαναλάβετε τα παραπάνω κάθε μέρα. - Βρετάνη Burgunder

29. Νιώστε ξεχωριστοί, γιατί είστε. - Debasish Mridha

30. Έχετε περισσότερες δυνατότητες από ό, τι νομίζετε. - Τζόις Μέιερ

31. Είμαι περήφανος για το άτομο που γίνομαι. - Σελένα Γκόμεζ

32. Μην πωλείτε τον εαυτό σας σύντομο. είσαι το καλύτερο πλεονέκτημά σου. - Matshona Dhilwayo

33. Πιστεύατε ότι ήσασταν όμορφος και το ίδιο και ο υπόλοιπος κόσμος. - Σάρα Ντέσεν

34. Να είστε ευχαριστημένοι με τα όμορφα πράγματα που σας κάνουν, εσείς. - Beyoncé

35. Όσο περισσότερο επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να το κάνετε, τόσο περισσότερο θα είναι αυτό το μονοπάτι Beyoncé στο μυαλό σας. - Maxime Lagacé

Σχετικά: Πώς να παραμείνετε ψυχικά σκληροί

36. Κάποτε φοβόμουν τους ανθρώπους να λένε, «Ποιος νομίζει ότι είναι;» Τώρα έχω το θάρρος να σταθεί και να πω, «Αυτό είμαι.» - Οπρα Γουίνφρεϊ

37. Γίνε ο εαυτός σου. Δεν υπάρχει κανένας καλύτερος. - Taylor Swift

38. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας: κάθε καρδιά δονείται σε αυτήν τη σιδερένια χορδή. - Ralph Waldo Emerson

39. Κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κατώτεροι χωρίς τη συγκατάθεσή σας. - Eleanor Roosevelt

40. Λατρεύω το σώμα μου. - Κέλυ Κλάρκσον

41. Αναρωτιόμαστε, «Ποιος είμαι για να είμαι λαμπρός, πανέμορφος, ταλαντούχος, υπέροχος;» Στην πραγματικότητα, ποιος δεν θα είσαι; - Μαριάν Γουίλιαμσον

42. Ο Θεός δεν έκανε λάθος όταν σε έκανε. Πρέπει να δεις τον εαυτό σου όπως ο Θεός σε βλέπει. - Τζόελ Όστιν

43. Δεν μου αρέσει να στοιχηματίζω, αλλά αν υπάρχει κάτι που είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω, είναι ο εαυτός μου. - Beyoncé

44. Επιλέξτε να είστε ευτυχισμένοι. - Debasish Mridha

Παρέλαση καθημερινά

45. Η ευτυχία υπάρχει ήδη στο δικό σας ΖΩΗ . Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το συντονίσετε. Και μπορείτε να ξεκινήσετε να το κάνετε τώρα. - Άντον Σεντ Μάαρτεν

46. ​​Η ομορφιά ξεκινά τη στιγμή που αποφασίζετε να είστε ο εαυτός σας. - Coco Chanel

47. Πάντα νιώθω αυτοπεποίθηση. Ποτέ δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να μην αισθάνομαι σίγουρος. - Amber Rose

48. Ξεκινήστε από όπου βρίσκεστε με αυτό που έχετε. Είσαι αρκετός. - Γερμανία Κεντ

49. Είμαι δυνατός, είμαι ισχυρός και είμαι σίγουρος. - Σερένα Γουίλιαμς

50. Δεν είναι ποτέ πολύ αργά: ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσεις ξανά, ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να είσαι ευτυχισμένος. - Τζέιν Φόντα

Ολοκλήρωση παραγγελίας:

Αποσπάσματα εμπιστοσύνης
Αποσπάσματα αυτο-αγάπης
Αποσπάσματα ζωής
Tough Times Quotes