Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Μπορείτε να προσελκύσετε πραγματικά τα πράγματα που θέλετε μέσω της εκδήλωσης; Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την τεχνική που οι άνθρωποι υποφέρουν



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Πορτρέτο μιας ευτυχούς νέας συνεδρίασης γυναικών στο σπίτι με τη μάνδρα και το έγγραφο

Πορτρέτο μιας ευτυχούς νέας συνεδρίασης γυναικών στο σπίτι με τη μάνδρα και το έγγραφο

Όταν ακούτε τη λέξη εκδήλωση, μπορεί να δημιουργήσει εικόνες του βιβλίου Το μυστικό ή άτομα που κόβουν φωτογραφίες από περιοδικά και κολλούν σε μια αφίσα σε μια προσπάθεια να προσελκύσουν τα πράγματα που θέλουν. Η παλιά τεχνική της εκδήλωσης θεωρείται συχνά ως woo-woo, αλλά ταυτόχρονα, δεν έχει πάει πουθενά. Στην πραγματικότητα, έχει μια σοβαρή στιγμή αυτή τη στιγμή.

Meha Agrawal , ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της θετικής ψυχολογίας αυτοφροντίδα Εταιρία Μετάξι + Χωρίς , λέει ότι οι πελάτες της χρησιμοποιούν εκδήλωση αρκετά πρόσφατα. Τώρα αμέσως, ΖΩΗ αισθάνεται τόσο αβέβαιο, τόσο συντριπτικό, τόσο τρομακτικό, λέει. Βοηθά στην εικόνα μιας πιο ιδανικής κατάστασης. Εάν έχετε χάσει τη δουλειά σας, σας συνιστούμε να φανταστείτε πώς είναι η ιδανική σας δουλειά. Φυσικά, αυτό θα ωθήσει ιδέες για ενέργειες που πρέπει να αναληφθούν για να ξεκινήσει αυτή η πιο σκόπιμη αναζήτηση εργασίας. Αν έχετε λίγα χρήματα, σας συνιστούμε να φανταστείτε πώς μοιάζει ο πλούτος για εσάς. Με αυτόν τον τρόπο, φυσικά θα δώσετε προσοχή στους μικρούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διαφοροποιήσετε τις πηγές εσόδων ή να εξοικονομήσετε χρήματα.


Γνωρίζουμε ότι η εκδήλωση είναι μια δεκανίκι που βασίζονται οι άνθρωποι, αλλά σε τι είναι ακριβώς; Και λειτουργεί πραγματικά; Να τι λένε οι ειδικοί.

Τι είναι η εκδήλωση;

Σύμφωνα με κλινικό ψυχολόγο και θετικό ψυχολόγο Carla Manly , η εκδήλωση είναι η πράξη ή η διαδικασία λήψης κάτι που ελπίζεται και το ζωντανεύει. Με άλλα λόγια, η εκδήλωση είναι η τέχνη του να φέρεις ένα όνειρο ή έναν στόχο σε μια κατάσταση πραγματικότητας.

Σχετικά: 101 Αποσπάσματα κατάθλιψης

Η διαδικασία της εκδήλωσης πηγαίνει κάπως έτσι: Ξεκαθαρίζετε ακριβώς αυτό που θέλετε - έτσι ώστε να το κάνετε συγκεκριμένο 2020, ίσως είναι μια νέα δουλειά εάν χάσατε τη δική σας - και στη συνέχεια ξεκινάτε τη διαδικασία της προσέλκυσής της.

@taylorcassidyj

ΠΡΩΙΝΗ ΔΙΑΦΟΡΑ✨✨ #δηλωτικό #επίδειξη #Άγάπη για τον εαυτό #αυτοφροντίδα #ο καλύτερος φίλος # θετικότητα #αισθητικός

♬ πρωτότυπος ήχος - taylorcassidyj


Αφού ολοκληρώσετε την ενδοσκοπική εργασία για να καταλάβετε τι θέλετε, καταργείτε τα μπλοκαρίσματα σε ό, τι θέλετε. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την εκκαθάριση αρνητικών σκέψεων, την αρνητική συναισθηματική ενέργεια ή την εκκαθάριση του δρόμου προς τα εμπρός μέσω της συγχώρεσης, λέει ο Manly. Το τρίτο βήμα κατευθύνεται προς την κίνηση. Αυτό το βήμα συχνά περιλαμβάνει πρώτα τη χρήση εργαλείων όπως πίνακες όρασης, μάντρα, Διαλογισμός , περιοδικό, υποστήριξη ομάδας και ενεργειακή ροή για να ενεργοποιήσετε τον επιθυμητό στόχο.

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, αναλαμβάνετε δράση που προσανατολίζεται προς αυτόν τον στόχο. Αυτό το βήμα είναι ζωτικής σημασίας στο ότι ενδυναμώνει το άτομο ως αποτέλεσμα της λήψης μιας θετικής, στοχοθετημένης δράσης και όχι απλώς αφήνοντας την εκδήλωση στη μοίρα.

Σχετικά: 6 ψυχικά οφέλη της άσκησης

Η επιστήμη πίσω από την εκδήλωση

Αυτό είναι όπου τα πράγματα γίνονται λίγο δύσκολα. Η εκδήλωση είναι μια αφηρημένη έννοια, και πολλές από αυτές περιλαμβάνει πρόθυμο κάτι να συμβεί. Λοιπόν, υπάρχουν συγκεκριμένες ενδείξεις ότι λειτουργεί;

Άδεια χρήσης θεραπευτή Ρώτησε ο Πέτερσον επιβεβαιώνει ότι η έννοια της εκδήλωσης είναι πιο χνουδωτή από την επιστήμη - αλλά ότι η πρακτική μπορεί να οδηγήσει σε κάποια πραγματική αλλαγή στις πεποιθήσεις σας για τον εαυτό σας, η οποία μπορεί να σας δώσει το θάρρος για περισσότερη δράση.

Αυτό είναι όπου οι έννοιες της θετικής ψυχολογίας μπαίνουν στο παιχνίδι, ιδιαίτερα η αισιοδοξία, η ανθεκτικότητα και τα δυνατά χαρακτηριστικά, εξηγεί. Όταν μπορείτε να αποδεχτείτε και να αναγνωρίσετε ότι η ζωή έχει αρνητικά και μειονεκτήματα, προσδιορίστε τις δυνάμεις σας και τα θετικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας και χρησιμοποιείτε τις δυνάμεις σας κάθε μέρα για να κάνετε βήματα προς τους στόχους σας, τοποθετείτε τον εαυτό σαςδηλωτικότα βαθύτερα όνειρα και τις επιθυμίες σας. Επειδή γνωρίζετε ότι η ζωή είναι επίσης γεμάτη θετικά και θριάμβους, συνεχίζετε παρά τα εμπόδια και τις αποτυχίες. Αυτή είναι η πραγματική δύναμη και η έννοια τουεπίδειξη.

Σχετικά: Πώς να παραμείνετε ψυχικά σκληροί σε μια κρίση

Το βήμα δράσης του, ή η λήψη μέτρων προς τους στόχους σας, μπορεί να είναι το πιο σημαντικό κομμάτι της εξήγησης του Peterson: Η εκδήλωση μπορεί να δώσει τη δυνατότητα στους ανθρώπους να εργαστούν προς ό, τι θέλουν περισσότερο.


Και ακόμα κι αν δεν καταλήξετε να έχετε αυτό το πράγμα που εκδηλώνετε, η ίδια η δράση της εκδήλωσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ανησυχία , σύμφωνα με τον στρατηγικό και συγγραφέα της ζωής, Αντρέα Μάρκελλος.

Παρέλαση καθημερινά

Συνεντεύξεις διασημοτήτων, συνταγές και συμβουλές για την υγεία που παραδόθηκαν στα εισερχόμενά σας. Διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου Παρακαλώ εισάγετε μια έγκυρη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.Ευχαριστούμε για την εγγραφή! Ελέγξτε το email σας για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.

Επίδειξηαφορά την ενεργοποίηση του μετωπιαίου λοβού του εγκεφάλου σας, όπου υπάρχει περιέργεια και πιθανότητα είτε μέσω διαλογισμού είτεδράση. Συχνά, και ειδικά σε περιόδους όπως αυτές, οι ζωές μας γίνονται αντιδραστικές σε μια υπερβολικά διεγερμένη αμυγδαλή - το κέντρο φόβου και άγχους στον εγκέφαλό σας , αυτή λέει.

Όταν η αμυγδαλή στέλνει αδρεναλίνη και κορτιζόλη, το σώμα και το μυαλό μπαίνουν σε προστατευτική κατάσταση. Αφιερώνοντας χρόνο για να εστιάσετε στην εκδήλωση - μια εγγενώς θετική δραστηριότητα - το μπροστινό μέρος του εγκεφάλου σας ηρεμεί την αμυγδαλή και σας επιτρέπει να είστε πιο εστιασμένοι, επικεντρωμένοι και παραγωγικοί. Η εκδήλωση δεν «επιθυμεί» να συμβούν καλά πράγματα, λέει ο Marcellus. Η εκδήλωση είναι η πρακτική της εκπαίδευσης του εγκεφάλου σας για να παραμείνει σε έναν θετικό χώρο, ώστε να μπορούν να συμβούν καλά πράγματα.

Στη συνέχεια, δείτε αυτά στιγμιαία ενίσχυση της διάθεσης.