Η αρτηριακή πίεση 130/70 είναι πολύ υψηλή;

Είναι ανησυχητική η πίεση του αίματος 130/70;

Δεν θα είχα λάβει ποτέ αυτήν την ερώτηση πριν από μια δεκαετία, προτού η Μικτή Εθνική Επιτροπή της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιών ανακοίνωσε τα κριτήρια υπέρτασης. Για χρόνια, το ανώτατο όριο της κανονικής αρτηριακής πίεσης (BP) για όλους τους ενήλικες ήταν 140 συστολική πίεση (SBP) πάνω από 90 διαστολική πίεση (DBP) mmHg. Συνήθως απαιτείται υψηλότερος αριθμός θεραπείας . Με το 130/70, θα ήσουν ο φθόνος κάθε υπερτασικού! Συγγνώμη, αλλά αυτό άλλαξε. Παρόλο που εξακολουθεί να ισχύει ότι κανένας υγιής ενήλικος άνδρας ή γυναίκα δεν πρέπει να έχει πίεση μεγαλύτερη από 140/90, υπάρχουν πλέον πρόσθετες οδηγίες για τον εντοπισμό εκείνων που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης και καρδιαγγειακών επιπλοκών. Θυμηθείτε αυτούς τους αριθμούς:

ο άριστος η αρτηριακή πίεση σε υγιείς ενήλικες - αυτό που όλοι πρέπει να κάνουμε - είναι 115/80 ή χαμηλότερο.

ο κανονικός Η BP είναι μικρότερη από 120/80.

Οι μετρήσεις μεταξύ 120-139 SBP και / ή 80-89 DBP θεωρούνται προυπερτασικές. Αυτό σημαίνει ότι αυτά τα άτομα πρέπει να παρακολουθούνται για να δουν αν οι αριθμοί αυξάνονται. Αντί για ιατρική θεραπεία, συνιστάται τροποποίηση του τρόπου ζωής. Αυτό περιλαμβάνει την παρακολούθηση του βάρους και της πρόσληψης αλατιού καθώς και μετά την παρακολούθηση Διατροφικές προσεγγίσεις για τη διακοπή της υπέρτασης (δίαιτα DASH) σχέδιο διατροφής φρούτων, λαχανικών και γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά, άσκηση και περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ.

Σχετιζομαι με: 7 Αλλαγές στον τρόπο ζωής για μια υγιέστερη καρδιά

Εάν η BP σας εμπίπτει σε αυτά τα δύο στάδια, χρειάζεστε θεραπεία με φάρμακα:

Στάδιο 1 υπέρταση είναι 130-139 SBP ή 80-89 DBP.

Η υπέρταση του σταδίου 2 είναι μια ένδειξη μεγαλύτερη ή ίση με 140 SBP ή 90 DBP.

Έτσι, το 130/70 είναι εντάξει σε ένα κατά τα άλλα υγιές άτομο με την έννοια ότι δεν χρειάζεστε ιατρική παρέμβαση, αλλά θα πρέπει να ελέγχεται τακτικά. Για την υπέρταση του σταδίου 1, το Το American College of Cardiology συνιστά φάρμακα για ασθενείς που έχουν ήδη υποστεί καρδιαγγειακό επεισόδιο όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο ή για εκείνους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου βάσει της ηλικίας, την παρουσία Διαβήτης σακχαρώδης, χρόνια νεφρική νόσος ή υπολογισμός του αθηροσκληρωτικού κινδύνου (χρησιμοποιώντας τον ίδιο υπολογισμό κινδύνου που χρησιμοποιήθηκε για την αξιολόγηση της υψηλής χοληστερόλης).

Μεταξύ των συστάσεις από την American Heart Association : Η BP δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 120/80 για όσους διατρέχουν κίνδυνο στεφανιαίας νόσου ή που την έχουν ήδη (στηθάγχη, ιστορικό καρδιακής προσβολής). Επειδή αυτή η σύσταση εξακολουθεί να συζητείται, θα πρέπει να συζητήσετε τις αναγνώσεις σας με το γιατρό σας. Εγώ, για κάποιον, είμαι ενθουσιασμένος που ρωτάτε για την αρτηριακή σας πίεση, επειδή η μη διαγνωσμένη ή ανεπεξέργαστη υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει σκλήρυνση των αρτηριών (αρτηριοσκλήρωση) παντού στο σώμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική ανεπάρκεια, τύφλωση και θάνατο. Θα πρέπει πάντα να συζητάτε τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης με το γιατρό σας και να αποφασίζετε την καλύτερη πορεία δράσης για τη συγκεκριμένη ηλικία και το ιστορικό υγείας σας.

Επόμενο, Τι είναι το Prediabetes και πώς μπορείτε να το αποφύγετε;

Δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο του 2019 και ενημερώθηκε τελευταία τον Ιούλιο του 2015.