Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Ο Ρόμπιν Ρόμπερτς για την επιβίωση δύο απειλητικών για τη ζωή ασθενειών και πώς φαίνεται υγιές



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Αν ψάχνετε για κάποιον που καθορίζει τη δύναμη κάτω από τη φωτιά, δεν θα βρείτε καλύτερο πρότυπο από αυτό Ρόμπιν Ρόμπερτς , Καλημέρα ΑμερικήΣυνεργάτης από το 2019 και δύο φορές επιζών καρκίνου.

Ο Roberts διαγνώστηκε για πρώτη φορά με καρκίνο του μαστού το 2019 και στη συνέχεια, το 2012, διαγνώστηκε με μυελοδυσπλαστικό σύνδρομο, μια σπάνια και συχνά θανατηφόρα ασθένεια του αίματος. Στην πραγματικότητα, μόλις γιόρτασε την εξαετή της γενέθλια , δηλαδή έχουν περάσει έξι χρόνια από τότε που η αδερφή της Sally-Ann δωρίζει το μυελό των οστών που απαιτείται για τη σωτηρία της μεταμόσχευσης του Ρόμπερτς.

Σχετικά: 7 πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για την πρόληψη του καρκίνου


Το ταξίδι της υγείας της την έκανε να ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τα αποτελέσματα των πρόσφατων μαςΠαρέλαση/ Έρευνα Cleveland Clinic, η οποία αποκάλυψε ότι οι Αμερικανοί επανεξετάζουν τι σημαίνει να είσαι υγιής. Αντί να επικεντρώνονται στην εκπλήρωση των μη ρεαλιστικών προτύπων της κοινωνίας, οι ερωτηθέντες ανησυχούσαν περισσότερο να θεωρηθούν θετικοί, διανοητικά απότομοι και ισορροπημένοι. Επέλεξαν δυνατά από λεπτό και έξυπνο σε σχέση με σέξι. Γνωρίζαμε ότι ο Ρόμπερτς θα είχε πολλά να πει για το τι σημαίνει να είσαι υγιής σήμερα.

Ισχυρό είναι το νέο υγιές

Σας ευχαριστώ που λέτε ότι είναι σωματικά και διανοητικά ισχυρή είναι η νέα υγιής, γιατί πιστεύω ότι έχω αντιμετωπίσει - είτε στοGMAή με τις προκλήσεις για την υγεία μου - είναι τόσο ψυχική όσο και φυσική, λέει ο Ρόμπερτς, 57 ετών, πίνοντας ζεστό νερό με λεμόνι κατά τη διάρκεια της συνέντευξής μας στοGMAΤο στούντιο της Times Square. Το μάντρα μου είναι «Πρέπει να αλλάξω τον τρόπο σκέψης μου για να αλλάξω τον τρόπο που νιώθω». Αυτό με κάνει να παρακινώ.

Μια άλλη αποκάλυψη της μελέτης: Ενώ πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα υγείας, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ζήσουμε ανθυγιεινές ζωές. Στην πραγματικότητα, η έρευνα αποκάλυψε ότι το 67 τοις εκατό των Αμερικανών πιστεύουν ότι είναι δυνατόν να ισορροπήσουν την υγεία και την αντιμετώπιση μιας χρόνιας ασθένειας, κάτι που αντηχεί βαθιά με τον Ρόμπερτς.

Σχετικά: 10 δωρεάν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνετε πιο υγιείς αυτήν την εβδομάδα

Είναι αστείο να πούμε, μετά από δύο φορές τον καρκίνο, ότι νιώθω ισχυρότερος από ποτέ σε ολόκληρο ΖΩΗ , αλλά μπορώ ειλικρινά να το πω αυτό και είναι αλήθεια, λέει.

Όχι ότι ο Ρόμπερτς θεωρεί ότι ο καρκίνος είναι ευλογία.


Δεν πρόκειται να γίνω ένας από αυτούς τους ανθρώπους που λένε ότι ο καρκίνος ήταν το καλύτερο πράγμα που μου συνέβη, λέει ο Ρόμπερτς, ο οποίος χαρακτήρισε το ταξίδι της στα απομνημονεύματα του 2014,Όλοι έχουν κάτι, περιλαμβανομένων των 100 ημερών από τον έξω κόσμο μετά τη μεταμόσχευση μυελού των οστών, χρόνος που χρειαζόταν για την ανοικοδόμηση του ανοσοποιητικού της συστήματος.

Σχετιζομαι με: 15 τρόποι για να λάβετε 5 μερίδες λαχανικών την ημέρα

Όχι, ο καρκίνος δεν ήταν το καλύτερο πράγμα που μου συνέβη, αλλά η καταπολέμηση δύο απειλητικών για τη ζωή ασθενειών με δίδαξε τόσο πολύ για το ποιος είμαι, λέει. Όταν διαγνώστηκα, είχα υπερηφάνεια για το σωστό φαγητό, το κάπνισμα και το ποτό με μέτρο, αλλά ο καρκίνος δεν κάνει διακρίσεις. Δεν θα ξεχάσω ποτέ: Ο γιατρός μου είπε ότι ο τρόπος ζωής μου δεν με εμπόδισε να πάρω καρκίνο, αλλά είπε: «Αγόρι, θα σας βοηθήσει να το καταπολεμήσετε». Και έτσι το βλέπω.

'Αριστερό φαγητό, δεξί πόδι, αναπνοή.' Αυτό είναι το μάντρα Ρόμπερτς που έμαθε από τη φίλη της Pat Summitt, τον θρυλικό προπονητή μπάσκετ στο Πανεπιστήμιο του Τενεσί που πέθανε το 2019 από την αρχή του Αλτσχάιμερ.(AP Photo / The Knoxville News Sentinel, Saul Young)

Βρίσκοντας υγιείς συνήθειες που κολλάνε

Ενώ η Ρόμπερτς αποκαλεί γρήγορα το ταξίδι της στην υγεία ως τρενάκι λούνα παρκ, συγχωρεί για τα σκαμπανεβάσματα.

Έχει να κάνει με ένα διάλειμμα, γνωρίζοντας ότι θα πέσω από το βαγόνι και δεν θα ξυλοκοπήσω για αυτό, λέει. Όλοι ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε, αλλά είμαστε εκεί για να ανοίξουμε το μυαλό μας και να πούμε «είμαι έτοιμος»; Αυτό ήταν το ταξίδι μου.

Σχετιζομαι με:Οι 5 καλύτερες δωρεάν εκπαιδευτικές εφαρμογές εγκεφάλου

Το να μένεις συνεπές - είτε πίνοντας kombucha [ένα ποτό ζυμωμένου τσαγιού] κάθε πρωί στις 7:30 είτε βρίσκοντας ένα νέο πρόγραμμα άσκησης και ερωτευμένος - παραμένει στόχος για τον Roberts, ο οποίος λέει ότι αγαπά την ποικιλία στις προπονήσεις της.


Πάντα ήμουν αθλητικός, αλλά θεωρώ ότι για να είμαι σε φόρμα δεν μπορείς να βαρεθείς, λέει. Λοιπόν τώρα είμαι σε αυτό Διμοιρία τρέλα [μια προπόνηση ποδηλάτου στο σπίτι που συνδέει ψηφιακά τον αναβάτη με μια ανταγωνιστική κατηγορία ποδηλασίας]. Λατρεύω ότι μπορείτε να πάτε για όσο θέλετε, μπορεί να είναι υψηλής έντασης ή μπορεί να έχει χαμηλό αντίκτυπο.

Τελικά, ο Ρόμπερτς είναι ευγνώμων ότι είναι αρκετά δυνατή για να ασκηθεί. Άσκηση και κάνω πράγματα τώρα όχι επειδή θέλω αλλά επειδή μπορώ, λέει. Πριν από λίγο καιρό δεν μπορούσα να το κάνω.

Μοιραστείτε την ευτυχία κάθε μέρα

Από τοGMAΣε τελική ανάλυση, η Ρόμπερτς έγινε γνωστή για τις αισιόδοξες δημοσιεύσεις της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Monday Motivation, την Τετάρτη σοφία και την ευγνωμοσύνη και την Thriver Πέμπτη - όλα με σκοπό να την εμπνεύσουν σχεδόν μισό εκατομμύριο Ίνσταγκραμ ακόλουθοι.

Αυτό που πραγματικά λατρεύω για το Instagram μου είναι ότι, ενώ απαντώ όσο περισσότερο μπορώ, η ομάδα ανταποκρίνεται ο ένας στον άλλο, ανυψώνουν ο ένας τον άλλον, λέει. Έχουν γίνει τόσο υπέροχα οικογένεια και φυλή. Υπάρχουν πολλά πράγματα στον κόσμο σήμερα και πιστεύω εδώ και πολύ καιρό ότι η αισιοδοξία είναι ένας μυς που δυναμώνει με τη χρήση. Όταν έρθουν δύσκολες στιγμές, ψάχνω αυτήν την ασημένια επένδυση.


Σχετιζομαι με: 6 τρόποι να κοιμηθείτε καλύτερα απόψε

Ο Ρόμπερτς πιστώνει αυτή τη μισή πλήρη στάση απέναντι στους γονείς της. Μεγάλωσε στην ακτή του Μισισιπή Κόλπου, ο πατέρας της, ο Λόρενς, ο οποίος πέθανε το 2004, ήταν συνταγματάρχης της Πολεμικής Αεροπορίας των Ηνωμένων Πολιτειών και μέλος των φημισμένων Τοσκάνη Αεροπορικών. Η μητέρα της, Lucimarian, που πέθανε το 2012, ήταν κοινωνική λειτουργός και εκπαιδευτική και ήταν η πρώτη Αφροαμερικανός που υπηρέτησε ως πρόεδρος του Κρατικού Συμβουλίου Εκπαίδευσης του Μισισιπή. Ήταν οι γονείς της που ενέπνευσαν αυτήν και τις δύο αδελφές και τον αδελφό της να ασχοληθούν με μια ζωή υπηρεσίας.

Οι γονείς μου ήρθαν από πολύ ταπεινές αρχές και το είδα από πολύ μικρή ηλικία, λέει. Αλλά πάντα βοηθούσαν τους άλλους. Για παράδειγμα, θα ήταν η Ημέρα των Ευχαριστιών και μερικές φορές οι αεροπόροι και οι γυναίκες δεν θα μπορούσαν να φτάσουν στο σπίτι για τις διακοπές και θα υπήρχε κάποιος στο τραπέζι. Θα έλεγα, «Είναι ξάδερφος;» και ήταν «Όχι, αυτός ήταν κάποιος που δεν μπορούσε να φτάσει στο σπίτι.» Όταν το βρίσκεστε όλη την ώρα και δεν είναι μεγάλη υπόθεση, αυτό κάνετε.

Αφού σπούδασε στο Πανεπιστήμιο της Νοτιοανατολικής Λουιζιάνας, όπου έγινε παίκτης μπάσκετ, η Ρόμπερτς ξεκίνησε την καριέρα της στον τοπικό τηλεοπτικό σταθμό της και σε ηλικία 29 ετών, αφού εργαζόταν σε πόλεις όπως το Νάσβιλ και η Ατλάντα, έγινε μέλος του ESPN ως οικοδεσπότηςΑθλητικό κέντρο.Στη συνέχεια, μετά από αρκετά χρόνια ως συνεισφέρων ABC ανταποκριτής και αναγνώστης ειδήσεων, ο Roberts προσχώρησε Ντιάν Σάουερ και Τσάρλι Γκίμπσον το 2019 ωςGMAσυν-άγκυρα.

Παρά τις καλύτερες στιγμές της σταδιοδρομίας, συμπεριλαμβανομένης της κάλυψης αμέτρητων ειδήσεων, όπως ο τυφώνας Κατρίνα και το εγκαίνια του Προέδρου Μπάρακ Ομπάμα , καθώς και η Βραβεία Ακαδημίας , όπου έχει φιλοξενήσει το κόκκινο χαλί prhow, η Ρόμπερτς λέει ότι απολαμβάνει στο downtime με τον σύντροφό της, Amber Laign .

«Πίστη, οικογένεια, φίλοι. Περιπλανηθείτε με αυτό », λέει ο Ρόμπερτς, εδώ με τη σύντροφό της, Άμπερ Λάιγκ.(Donna Ward / Wireimage / Getty Images)

Amber - δεν έχεις αρκετό χρόνο για να τραγουδήσω τους επαίνους της, λέει με ένα γέλιο. Όταν διαγνώστηκα για πρώτη φορά το 2007, η Amber δούλευε στη μόδα. Θα περπατούσε από το στούντιο και θα κυλούσε - ήταν νωρίς στη σχέση, όταν όλα ήταν καινούργια. Μια μέρα στο δείπνο, είχα δύο τρίχες στο κεφάλι μου και είπε: «Εγκατέλειψα τη δουλειά μου. Θέλω να γίνω θεραπευτής μασάζ. Θέλω να θεραπεύσω τους ανθρώπους. «Είπε ότι με παρακολουθούσε να περνάω από τη μάχη για την υγεία μου την ενέπνευσε.

Ο Ρόμπερτς παραμένει κοντά με την οικογένειά της και παραμένει συνδεδεμένος μέσω ομαδικών μηνυμάτων κειμένου που συχνά περιλαμβάνουν ανόητο αστεία εστάλη από τον αδερφό της, Lawrence Jr.

Η φυλή σας καθορίζει τη δική σας ατμόσφαιρα και η οικογένειά μου είναι η φυλή μου, λέει. Εκτιμώ το γεγονός ότι η μητέρα και ο πατέρας μου δημιούργησαν μια ισχυρή βάση για να παραμείνουμε οικογένεια. Κάνουμε χρόνο ο ένας για τον άλλον, και η αδερφή μου έσωσε τη ζωή μου, οπότε πρέπει να την κάνω καλή - ο αδερφός σου σώζει τη ζωή σου, αυτό είναι μεγάλο!

«Μας φέρνει χαρά και φέρνει σε άλλους χαρά». Αυτός είναι ο Lil Man Lukas, ο θιβετιανός συνδυασμός σπανιέλ-papillon (τώρα αστέρι Instagram) Roberts και Laign διασώθηκαν.(Robin Roberts Instagram)

Καλημερούδια

Τέλος, με έναν συναγερμό που χτυπά κάθε πρωί στις 3:15, ο Ρόμπερτς συχνά ρωτάται: Πώς κοιμάσαι αρκετά; Για αρχάριους, είναι στο κρεβάτι έως τις 9 μ.μ. οι περισσότερες νύχτες.

Κοιμήσου, φίλοι μου - δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη, λέει. Υπάρχουν στιγμές που θέλω να ασκηθώ αλλά είμαι κουρασμένος. Θα πάω για ύπνο και τα υπόλοιπα θα με κάνουν καλύτερα από το να εξασκηθώ.

Η παραμονή ήρεμη σε έναν ταραχώδη κόσμο είναι ένας άλλος καθημερινός στόχος.

Δεν θα ξεχάσω ποτέ ένα τρελό πρωί Γιώργος Στεφανόπουλος , αυτήνGMAσυν-άγκυρα. Ήταν τόσο ειρηνικός. Είπα, «Φίλε, τι κάνεις; Θέλω κάτι από αυτό. »

Ήταν ο Στεφανόπουλος που ενεργοποίησε τον Ρόμπερτς Υπερβατικός διαλογισμός , κάτι που κάνει κάθε πρωί στις 3:30.

Σας λέω, ότι μισή ώρα Διαλογισμός είναι σαν πέντε ώρες ύπνου, λέει. Και, ναι, έχω φτάσει σε εκείνη την ηλικία όπου θα πάρω λίγο υπνάκο 20 λεπτών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θεωρώ ότι είναι πολύ χρήσιμο.

Με την αυτοπεποίθηση εξωτερική και ηλιόλουστη προοπτική της, είναι εύκολο να σκεφτεί κανείς ότι ο Ρόμπερτς δεν θα είχε συναισθηματική συνέντευξη, αλλά όταν ρωτήθηκε τι θα έλεγε η νεότερη Ρόμπερτ Ρόμπερτς στην έκδοση 50 της, τα δάκρυα άρχισαν να πέφτουν στα μάγουλά της.

Η νεότερη Robin Roberts θα μου έλεγε ότι θα είναι εντάξει, λέει. Θα χάσετε την υγεία σας, θα χάσετε τη μαμά και τον μπαμπά σας, αλλά ξέρετε τι; Θα είστε πιο δυνατοί από ό, τι νομίζετε ότι θα είστε. Θα είναι εντάξει. θα το καταλάβεις.

Σχετικά: Τι σημαίνει να είστε υγιείς τώρα: Αποτελέσματα έρευνας Parade / Cleveland Clinic

ΣώσειΣώσει

ΣώσειΣώσει

ΣώσειΣώσει