Ο τραγουδιστής Toni Braxton ανοίγει: Αυτό που με έμαθε το ταξίδι μου με τον Lupus

Στη μέση της κατοικίας της στο Λας Βέγκας, Τόνι Μπράξτον βρέθηκε να ασχολείται με κάποια άγνωστα θέματα υγείας. Αφού υπέστη καρδιακή προσβολή, ο ερμηνευτής έλαβε τελικά μια διάγνωση: Λύκος, μια αυτοάνοση πάθηση που μεταξύ άλλων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα νέα την χτύπησαν σκληρά και ο Μπράξτον παραδέχεται ότι φτάνει σε ένα μέρος αποδοχής ΖΩΗ με μια χρόνια κατάσταση υγείας ήταν ένα ταξίδι. Αλλά δύο χρόνια μετά, λέει στο Parade.com ότι βρίσκεται σε καλό μέρος. Ο τραγουδιστής Breathe Again έχει μάθει να επιβραδύνει, μεταβαίνει σε φυτική διατροφή και έχει ανακουφίσει από τον πόνο στις αρθρώσεις με τη χρήση Ο θείος Μποντς Συλλογή περιποίησης δέρματος CBD και κάνναβης.

Η Parade.com επανέλαβε την Braxton στο Λος Άντζελες αυτήν την εβδομάδα, όπου μας οδήγησε στα πολλά μαθήματα που του δίδαξε ο Λύκος.

Μια διαγνωστική διάγνωση

Διαγνώστηκα με λύκο πριν από δέκα χρόνια. Έκανα μόνιμη κατοικία στο Λας Βέγκας και δεν μπορούσαν να καταλάβουν τι μου πήγε στραβά. Θυμάμαι ότι είμαι χρόνια κουρασμένος. Δεν μπορούσα να διατηρήσω την αρτηριακή μου πίεση σταθερή. Ήταν πολλά μικρά πράγματα. Και μόλις ένιωσα αυτήν την πίεση στο στήθος μου μια μέρα και δεν ήξερα τι ήταν. Πήγα στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης και είπαν, Ω, έχει καρδιακή προσβολή. Κάποτε σκέφτηκαν ότι ίσως χρειαζόμουν μεταμόσχευση καρδιάς, αλλά ευτυχώς δεν το έκανα.

Μετά τη διάγνωσή μου, μου είπαν: Δεν μπορείτε πλέον να κάνετε το Βέγκας. Πρέπει να ακυρώσετε την εκπομπή σας. Δεν μπορείτε να παίξετε έτσι. Μπορείτε να κάνετε ένα τραγούδι. Θέλω να κάνω ένα τραγούδι; Τι είδους συναυλία πρόκειται να γίνει; Έτσι θα συνταξιοδοτούσα. Θυμάμαι ότι ήταν μια σουρεαλιστική στιγμή για μένα, μια αρκετά τρομακτική στιγμή, αν και ανακουφίστηκα να ανακαλύψω, εντάξει, αυτό είναι τελικά αυτό που μου έκανε λάθος. Αλλά ήταν τρομακτικό να προσαρμοστεί στις αλλαγές μιας ασθένειας.

Μια ολοκαίνουργια νοοτροπία

Θυμάμαι ότι έπρεπε να έχω καρδιακή αποκατάσταση και ήταν άνθρωποι εκεί πολύ μεγαλύτεροι από εμένα. Και μια κυρία είπε, γλυκιά, τι κάνεις εδώ; Πρέπει να είχατε καρδιακή προσβολή. Πρέπει να ζήσεις. Είμαι 70 κάτι και ο φίλος μου είναι 40. Πρέπει να ζήσεις, να ζήσεις, να ζήσεις. Πήρα τη συμβουλή της. Δεν πήρα το φίλο τόσο νεαρό (γέλια) αλλά πήρα τη συμβουλή της.

Όταν είστε διασκεδαστής, όλα είναι τόσο γρήγορα. Και επειδή πρέπει να επιβραδύνω πολύ τον λύκο, βρίσκω ότι το απολαμβάνω περισσότερο. Δίνω προσοχή στα πράγματα. Βγαίνω από τη χώρα και βλέπω τη χώρα. Δεν κατεβαίνω από το αεροπλάνο και απλά κάνω τη συναυλία και πάω σπίτι. Βγαίνω από το αεροπλάνο, είμαι μακριά μερικές μέρες και μετά κάνω τη συναυλία. Τότε πάω σπίτι μερικές μέρες αργότερα. Πραγματικά βλέπω τις χώρες στις οποίες ταξιδεύω. Γι 'αυτό το απολαμβάνω για πρώτη φορά. Έχω μια εντελώς νέα προοπτική.

Σχετιζομαι με: Ο Bob Harper του Μεγαλύτερου Ηττημένου αποκαλύπτει την αγαπημένη του προπόνηση Post-Heart Attack

Διδάγματα

Το ταξίδι μου με τον λύκο με δίδαξε ότι είναι εντάξει να μην έχω καλές μέρες μερικές φορές. Επειδή είσαι τόσο κολλημένος. Και αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είστε θετικοί. Απλώς προσέχετε το σώμα σας. Είναι σαν όταν βρίσκεστε στο αεροπλάνο, θα σας πουν ότι πρέπει να θέσετε πρώτα τη μάσκα οξυγόνου σας και μετά να βοηθήσετε τους άλλους. Πρέπει να προσέξω τον εαυτό μου και να βοηθήσω τον εαυτό μου να παραμείνει όσο πιο υγιής μπορώ, έτσι ώστε να μπορώ να είμαι μια καλύτερη μαμά, μια καλύτερη μητέρα, καλύτερη αδελφή. Και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που έκανε η διάγνωσή μου σε αυτό το στάδιο. Έχω μάθει να λέω, η μαμά θα πάρει μια μέρα διακοπών.

Βρίσκοντας ανακούφιση από τον πόνο

Η CBD σίγουρα με βοήθησε. Χρησιμοποιώ τόσα διαφορετικά φάρμακα για τον λύκο. Και θυμάμαι μια μέρα το γόνατό μου με ενοχλούσε και δεν μπορούσα να βρω το συνταγογραφούμενο φάρμακο μου. Και είδα κάτι κάτω από το νεροχύτη που είπε ο θείος Μπούντς, ένα αντιφλεγμονώδες. Δεν με νοιαζόταν τι ήταν. Ήμουν σαν, Επιτρέψτε μου να το φορέσω. Και είδα το CBD και είπα, Ω Θεέ μου. Θα είμαι ψηλά. Πρέπει να μαζέψω τα παιδιά. Και ανακάλυψα ότι το CBD δεν είναι το προϊόν που σε κάνει υψηλό. Το THC είναι το συστατικό που σε κάνει υψηλό. Και τα προϊόντα του Uncle Bud δεν είχαν κανένα από αυτά. Τα προϊόντα CBD είναι αντιφλεγμονώδη. Αυτό κάνει, ανακουφίζει τον πόνο. Και ήταν το καλύτερο για μένα. Ερωτεύτηκα το προϊόν. Κάλεσα τον διευθυντή μου και είπε, Ω Θεέ μου, θείος Μποντς. Ξέρω τον τύπο που ξέρει τον τύπο. Και έτσι μπήκαμε στην επιχείρηση μαζί. Δεν ξέρω πώς πήρα αυτό το αρχικό μπουκάλι. Μερικές φορές πηγαίνετε σε παραστάσεις βραβείων και σας δίνουν μια μικρή τσάντα αρπαγής και τα πράγματα σε αυτήν. Δεν θυμάμαι ποτέ να το αγοράζω. Είναι κάτι που κληρονόμησα και έγινε το καλύτερο για μένα. Κάποια πράγματα πρέπει να είναι.

Σχετικά: Τι είναι το CBD; Δοκιμάστε το Chill New Wellness Trend

Διατροφική βοήθεια

Δουλεύω για να βασίζομαι στα φυτά. Είμαι πραγματικός τρώγων κρέατος και ήμουν στο παρελθόν. Με οτιδήποτε, πρέπει να το συζητήσετε με το γιατρό σας. Αλλά για μένα ήταν πολύ ευεργετικό. Ο καρδιολόγος μου είπε, Πρέπει να δοκιμάσετε με βάση τα φυτά. Βρίσκω ότι πολλοί ασθενείς με λύκο λαμβάνουν αποτελέσματα από αυτό.

Έχω διασκεδάσει δοκιμάζοντας νέες συνταγές. Έχω φτιάξει κρέας taco από καρύδια, που είναι πολύ νόστιμο. Βάζετε το καρύκευμα σε αυτό, όπως και το κρέας taco. Αλέθεις τα καρύδια και τα συνδυάζεις με όλα τα μπαχαρικά σου όπως θα κάνατε για κρέας taco, και το παίρνεις και το βάζεις στο ψυγείο και το αφήνεις να καθίσει και να έρθει μαζί. Προσθέτω κρεμμύδια και όλα τα μπαχαρικά μου, τα πάντα, όπως θα κάνατε. Το άφησα να καθίσει για 2-4 ώρες και είναι έτοιμο. Είμαι τρώγοντας κρέας, οπότε είναι δύσκολο να ευχαριστήσω αυτούς τους γευστικούς φαγητούς. Αλλά αυτό είναι πολύ νόστιμο.

Μαθαίνοντας να επιβραδύνεται

Έμαθα ότι δεν μπορούσα να ακολουθήσω το ίδιο πρόγραμμα που είχα πριν από τη διάγνωση. Δεν μπορώ να κάνω πέντε και έξι παραστάσεις την εβδομάδα όπως έκανα, αλλά μπορώ να κάνω τρία έως τέσσερα. Έτσι μπορώ να περιοδεύσω. Μπορώ να κάνω τα πάντα όπως έκανα πριν, απλά πιο αργά και μετά μικρότερα τμήματα. Πρέπει να πάρω τον υπνάκο μου. Πρέπει να χαλαρώσω το σώμα μου. Εάν αισθάνεται κόπωση, ξέρω να το επιβραδύνω. Προτιμώ να ταξιδεύω με λεωφορείο γιατί μπορώ να χαλαρώσω και να παρακολουθώ ταινίες και να χαλαρώσω. Αυτό είναι το μεγαλύτερο μέρος. Και πάρτε λίγο πιο αργά, μία μέρα τη φορά.

Προπονήσεις μυαλού και σώματος

Μερικές φορές η ψυχική μου υγεία μπορεί να αμφισβητηθεί. Δεν μπορώ να το αρνηθώ. Προσπάθησα να κάνω το Διαλογισμός πράγμα, αλλά είναι δύσκολο για μένα. Σκέφτομαι, πρέπει να σηκώσω τα παιδιά μου, πρέπει να το κάνω αυτό, πρέπει να πάω στο στούντιο. Έτσι δεν το έχω καταφέρει ακόμη. Δουλεύω συχνά όταν μπορώ. δέχομαι Πορτοκαλί . Είναι μια σκληρή προπόνηση. Αλλά το μεγαλύτερο πράγμα για το Orangetheory είναι ότι έχω παρακολουθήσει καρδιακό ρυθμό, ώστε να μπορώ να παρακολουθώ τον εαυτό μου και να βεβαιώνω ότι δεν εργάζομαι υπερβολικά στην καρδιά μου ή δεν εργάζομαι υπερβολικά. Μπορώ να δω τον παλμό και τον καρδιακό μου ρυθμό και αυτό με κάνει να νιώθω καλύτερα διανοητικά.

Αφήνοντας την τελειότητα

Αφού λάβετε μια διάγνωση, προσπαθείτε να είστε τέλειοι. Προσπαθείτε να το ζήσετε ή να πείτε, μπορώ να το κάνω να φύγει. Συνήθιζα να λέω στους γιατρούς μου, είχα υποψίες λύκου. Είπαν, Λοιπόν, ο φερόμενος λύκος σου φλέγεται. Δεν ήθελα να το πιστέψω. Αλλά τώρα τα παίρνω όλα και καταλαβαίνω το σώμα μου και το παίρνω. Και δεν σημαίνει ότι έχω κάνει κάτι λάθος. Δεν μπορώ να κατηγορώ τον εαυτό μου. Είναι ακριβώς τι είναι το σώμα μου, τι έχει, και το δέχομαι και ζω μέσω αυτού.

Δουλεύω για το υπόλοιπο. Είναι εντάξει να κάνω κοκτέιλ μερικές φορές, παρόλο που δεν πίνω πραγματικά. Μερικές φορές θα έχω νερό φούσκα και θα το βάζω σε ποτήρι μαρτίνι με μια ελιά και οι άνθρωποι σκέφτονται ότι παίρνω τη ζωή μου και έτσι δεν είμαι (γέλια) . Αλλά παίρνω τη ζωή μου γιατί την απολαμβάνω. Μυρίζω τα λουλούδια.

Μάθετε τι είπε ο Nick Cannon για τη μάχη του με τον λύκο.