Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

29 Ζουμερές συνταγές φρούτων κετο για να ικανοποιήσετε φυσικά το γλυκό σας δόντι

Keto Blueberry Cobbler Φρούτα

(Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες χωρίς υδατάνθρακες)


Ξεκινήστε το Gallery 29 Φωτογραφίες

Υπάρχει ένας μύθος που αιωρείται γύρω από αυτό αν ακολουθήσετε ένα διατροφή κετο , δεν μπορείς να έχεις φρούτα. Τα φρούτα μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες, αλλά δεν απαγορεύεται εντελώς κατά το φαγητό χαμηλών υδατανθράκων , ωστόσο. Όπως τα περισσότερα πράγματα, η μετριοπάθεια - και το φαγητό σωστά φρούτα στο κέτο - είναι το κλειδί.

Ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε φρούτα ενώ ζείτε τα καλύτερα χαμηλά υδατάνθρακες ΖΩΗ είναι να χρησιμοποιήσετε ένα σχέδιο κετο γεύματος , στη συνέχεια και προσθέστε τη λιχουδιά σας σε αυτό. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απολαύσετε λίγο τα αγαπημένα σας φρούτα χωρίς να το παρακάνετε. Τα φρούτα είναι γλυκά φυσικά, επομένως δεν χρειάζεται πάντα να προσθέτετε γλυκαντικό. Αλλά όταν το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα κετο γλυκαντικό για το δικό σας φιλικό προς τα κετο επιδόρπια φρούτων.


Τα φρούτα δεν χρειάζεται να είναι κετο-επιδόρπιο - μόνο θεραπεία. Οι φράουλες, τα βακκίνια και ακόμη και τα σμέουρα κάνουν εξαιρετικές προσθήκες πρωινού χαμηλών υδατανθράκων. Muffins, τάρτες, ψωμί ή smoothies είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσετε κετο φρούτα το πρωί.

Καλύτερες συνταγές φρούτων κετο

Αυτά 29 καλύτερες συνταγές φρούτων κετο σίγουρα θα ικανοποιήσετε το γλυκό σας δόντι. Είναι εύκολο να φτιαχτούν και να τελειοποιηθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Και για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα πολλές επιλογές συνταγών φρούτων με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες όταν χτυπά η κρεμάστρα, αποθηκεύστε την παρακάτω εικόνα στον αγαπημένο σας πίνακα κετο Pinterest.


Εκκίνηση γκαλερί