Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το εξατομικευμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους του WW, MyWW

Εάν ακολουθείτε κάποιον WW (επίσημα γνωστός ως Παρακολούθηση βάρους ) στα κοινωνικά μέσα, μπορεί να έχετε ακούσει για την απώλεια βάρους τουςπρόγραμμα που ονομάζεται myWW , το πιο προσαρμοσμένο και προσωπικό σχέδιο απώλειας βάρους τους ποτέ.

ο myWW Η αξιολόγηση διαρκεί δύο έως τρία λεπτά. Δείτε πώς λειτουργεί το πρόγραμμα παρακολούθησης βάρους.

Τι είναι το MyWW;

Η αξιολόγηση κάνει τα μέλη να κάνουν μια παύση και να αναλογιστούν τι είδους τρόφιμα τρώνε και πόσο συχνά, πώς προτιμούν να παρακολουθούν, την προσέγγισή τους στη διαχείριση βάρους, καταλληλότητα και περισσότερα για να βρείτε το σχέδιο που ταιριάζει καλύτερα σε αυτούς, Γκάρι Φόστερ , Λέει ο PhD, Chief Scientific Officer, WW Parade.com .

Σχετικά: 100+ Συνταγές παρακολούθησης βάρους

Το πρόγραμμα προσφέρει 3 διαφορετικά σχέδια:

• Πράσινος καθοδηγεί τους ανθρώπους σε 100+ τρόφιμα ZeroPoint, με τον μεγαλύτερο προϋπολογισμό SmartPoints να ξοδεύουν σε άλλα τρόφιμα που αγαπούν.
• Μπλε βασίζεται σε 200+ τρόφιμα ZeroPoint για να φτιάξετε γεύματα, με μικρότερο προϋπολογισμό SmartPoints. Τα τρέχοντα μέλη του WW θα αναγνωρίσουν αυτό το σχέδιο ως WW Freestyle.
• Μωβ αποτελείται από 300+ τρόφιμα ZeroPoint και έναν πιο μικρό προϋπολογισμό SmartPoints.

Σχετικά: 10 γεύματα ενός σημείου για το πρόγραμμα WW Freestyle

Σύμφωνα με το WW, κάθε σχέδιο παρέχει προσαρμοσμένες συνταγές και περιεχόμενο, προτάσεις δραστηριοτήτων και δεξιότητες νοοτροπίας που βασίζονται στην επιστήμη, είναι εφικτές και πρακτικές.

ο myWW το πρόγραμμα έχει υποβληθεί σε κλινικές δοκιμές, συμπεριλαμβανομένης μιας εξάμηνης δοκιμής που διεξήχθη στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας στο κέντρο διαχείρισης βάρους. Τα αποτελέσματά τους διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες του myWW το πρόγραμμα βίωσε:

• 8% απώλεια βάρους
• 2% μείωση της συστολικής πίεση αίματος
• 24% μείωση στην πείνα
• 7% μείωση της συνολικής επιθυμίας. συμπεριλαμβανομένων σημαντικών μειώσεων της επιθυμίας για τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, γλυκά και λιπαρά fast food

Σχετιζομαι με: Έχασα 155 λίβρες για τους παρατηρητές βάρους: Μια ιστορία επιτυχίας

Το WW ακολουθεί μια πιο εξατομικευμένη προσέγγιση με το myWW πρόγραμμα.Η έρευνα διαπίστωσε ότι ένα πιο εξατομικευμένο πρόγραμμα είναι πιο αποτελεσματικό για την αλλαγή συμπεριφοράς και οι άνθρωποι ασχολούνται με αυτό περισσότερο, λέει ο Δρ Foster. Το WW έχει να κάνει με τη συνάντηση ανθρώπων όπου βρίσκονται και αναγνωρίζουμε ότι δεν είναι «ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους». Με myWW , παίρνουμε αυτήν τη βάση εξατομίκευσης σε κάθε ένα από τα 3 διαφορετικά σχέδια για να προσφέρουμε ακόμη περισσότερη προσαρμογή για τα μέλη μας.

Εδώ είναι ό, τι πρέπει να ξέρετε για το Weight Watchers, και για περισσότερες πληροφορίες σχετικά μεmyWW, επίσκεψη WW.com ή κατεβάστε την εφαρμογή WW.