Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Ποτέ δεν άκουσε μια φασαρία; Αυτή η «Βάφλα» φιλική προς τα κετο είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και εξαιρετικά καλή



Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Οι Καλύτερες Καφέ Κέικ με ρολό Chaffles κετο-σκαφτά-snickers

(KimspiredDIY)

Ξεκινήστε το Gallery 15 Φωτογραφίες

Κετο σκαφτερά είναι εξαιρετικά μοντέρνα αυτή τη στιγμή, οπότε αν είστε στο διατροφή κετο , τότε είμαι σίγουρος ότι έχετε ακούσει γι 'αυτά. Οι μάσκες είναι χαμηλών υδατανθράκων , κετο-φιλικό, χωρίς ζάχαρη και ιδανικό για όσους θέλουν να μειώσουν την πρόσληψη υδατανθράκων - αλλά αισθάνονται σαν να συνεχίζουν να απολαμβάνουν. Το να τρώτε μια φασαρία μοιάζει να εξαπατάτε τη διατροφή σας… μόνο δεν είστε.

Επιπλέον, υπάρχουν πολλές διαφορετικές παραλλαγές στην παραδοσιακή συνταγή σκαφών που είναι δημοφιλείς στα κοινωνικά μέσα — ειδικά σε Τικ Τοκ . Και αν έχετε δοκιμάσει το Quick Peanut Butter, Μπέικον καρότου ή το πάντα δημοφιλές One-Pan Egg Flip Trick , στη συνέχεια, είμαστε εδώ για να σας πούμε: Πρέπει να δοκιμάσετε τα μυστικά στη συνέχεια.


Τι είναι το Chaffle;

Τυρί + βάφλες = φραγκοστάφυλα. Το chaffle είναι μια βάφλα με τυρί και αυγά. Τα βασικά μάσκα δεν έχουν αλεύρι, μπέικιν πάουντερ ή άλλα συστατικά στη συνταγή και αποτελούν την πιο πρόσφατη αντικατάσταση ψωμιού που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Το πιο δύσκολο πράγμα για τη ζωή σε χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες ΖΩΗ ζει χωρίς ψωμί, τουλάχιστον για τον άντρα μου και τον εαυτό μου! Το ψωμί χρησιμοποιείται για τα πάντα και φαίνεται να τα κάνει καλύτερα. Αυτό προκαλεί λίγο πρόβλημα εάν προσπαθείτε να αποφύγετε τους υδατάνθρακες, επειδή το ψωμί είναι γεμάτο υδατάνθρακες. Αλλά εδώ είναι η λύση - μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα και να τη χρησιμοποιήσετε ως ψωμί σας για οποιοδήποτε είδος σάντουιτς. Τώρα μπορείτε να απολαύσετε όλα τα αγαπημένα σας ήδη τρόφιμα όπως σάντουιτς, μπιφτέκια, χοτ ντογκ και οτιδήποτε άλλο μπορείτε να σκεφτείτε.

Πώς να φτιάξετε μια φασαρία

Για να φτιάξετε μια μάσκα, το μόνο που χρειάζεστε είναι τα προαναφερθέντα συστατικά και στη συνέχεια μια κατσαρόλα ή καφετιέρα.Είναι εξαιρετικά απλό να τα φτιάξετε με σίδερο βάφλας ή μίνι σίδερο βάφλας, αλλά μπορούν εύκολα να γίνουν σε ψησταριά αν δεν έχετε σίδερο.Το μείγμα αυγών και τυριών τα καθιστά τέλεια αφράτα (και νόστιμα) βάφλες που έχουν ελαφρώς τραγανό και τυρί εξωτερικό.

Μπορούν τα Chaffles να είναι κατεψυγμένα;

Ναι, μπορείτε να παγώσετε τσακίσματα. Απλά τοποθετήστε τα σε μια σακούλα κατάψυξης με ένα κομμάτι περγαμηνού χαρτιού μεταξύ τους, ή απλώς καταψύξτε τα σε μικρές σακούλες κατάψυξης, με δύο φρεάτια ανά σακούλα.

Μετακινηθείτε με κύλιση για να δείτε μερικά από τα καλύτερες συνταγές κετο σκαφών για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο ή επιδόρπιο, όπως απίστευτα Cinnamon Roll Chaffles, νόστιμα Chaffles κέικ λεμονιού, δημοφιλή Chaffles κέικ γενεθλίων, εκπληκτικά Big Mac Chaffles και εντελώς νόστιμα Pepperoni Pizza Chaffles.Θα δείτε γιατί είναι τόσο δημοφιλείς και αξίζουν τη διαφημιστική εκστρατεία.Δοκιμάστε τα μόνοι σας και πείτε μου τη γνώμη σας. Υπάρχουν 15 διαφορετικές και διασκεδαστικές συνταγές και τόσες πολλές εξαιρετικές επιλογές για έναν τρόπο ζωής κετο.

Δείτε τις άλλες δημοφιλείς δημοσιεύσεις μου:


Η Nettie είναι σύζυγος και μητέρα που είναι παθιασμένη με το μαγείρεμα και το ψήσιμο… ειδικά όταν πρόκειται για εύκολα γεύματα! Με πέντε παιδιά, η Nettie επιμένει ότι όλα τα γεύματα, τα σνακ και τα γλυκά συγκεντρώνονται γρήγορα! Θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από εύκολες αλλά νόστιμες συνταγές στον πολύ δημοφιλή ιστότοπό της Moore ή λιγότερο μαγείρεμα

Φροντίστε να με ακολουθήσετε Ίνσταγκραμ και προσθέστε ετικέτα #mooreorlesscooking ώστε να μπορώ να δω όλες τις υπέροχες συνταγές που κάνετε από αυτόν τον ιστότοπο!

Δείτε το δικό μου YOUTUBE με δωρεάν συνδρομή μέσω email ΕΔΩ και παρακαλώ μοιραστείτε FACEBOOK και συνεχώς ΠΡΟΣΦΟΡΑ

Ακολουθήστε το Mooreorlesscooking στο FACEBOOK | ΚΕΛΑΔΗΜΑ | ΠΡΟΣΦΟΡΑ | BLOGLOVIN | ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ |

Εκκίνηση γκαλερί