Πείτε αντίο στις βραδινές νύχτες με τα 10 καλύτερα στρώματα για πλευρικούς κοιμώμενους

Κάθε προϊόν που διαθέτουμε έχει επιλεγεί και ελεγχθεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Mattress Advisor. Εάν κάνετε μια αγορά χρησιμοποιώντας τους συνδέσμους που περιλαμβάνονται, ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια.

Εάν είστε πλαϊνός κοιμώμενος, ξέρετε ότι δεν είστε μόνοι. Ο πλευρικός ύπνος είναι η πιο δημοφιλής θέση ύπνου και για καλό λόγο. Το να κοιμάσαι στο πλάι μπορεί να βοηθήσει παλινδρόμηση οξέος, ροχαλητό και ακόμη και πόνο στον αυχένα . Ωστόσο, για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη, είναι σημαντικό να κοιμηθούν οι πλευρικοί κοιμισμένοι στο στρώμα που ταιριάζει καλύτερα στη θέση τους. Τα καλύτερα στρώματα για πλευρικά κοιμώμενα κατά μήκος των γοφών και των ώμων για ανακούφιση από την πίεση, διατηρούν τη σπονδυλική στήλη σε ουδέτερη ευθυγράμμιση και απορροφούν το σώμα σε όλα τα σωστά μέρη.

Όμως, με τόσα πολλά διαδικτυακό στρώμα διαθέσιμες επιλογές, πώς επιλέγετε την καλύτερη για εσάς; Μην ανησυχείτε - έχετε φτάσει στο σωστό μέρος. Σε αυτόν τον all-inclusive οδηγό αγοράς, θα βρούμε ποια πλαϊνά κρεβάτια θα πρέπει να αναζητήσουν σε ένα στρώμα, πώς να αξιολογήσουμε εάν ένα στρώμα είναι κατάλληλο για εσάς και το καλύτερο από όλα: οι κορυφαίες 10 επιλογές μας για πλαϊνά κρεβάτια στην αγορά σήμερα , βάσει πραγματικών κριτικών από την ειδική ομάδα μας στο Mattress Advisor.

Ας αρχίσουμε!

Τα οφέλη του πλευρικού ύπνου

Ξέρετε ήδη το οφέλη από τον ύπνο νωρίς. Τι γίνεται όμως με τα προνόμια του ύπνου στο πλάι; Ο ύπνος σε ένα στρώμα ειδικά σχεδιασμένο για πλευρικό ύπνο θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της πίεσης στις περιοχές του σώματός σας που παίρνουν το μεγαλύτερο βάρος κάθε βράδυ, δηλαδή τους γοφούς και τους ώμους. Αυτό σημαίνει λιγότερη δυσφορία και δυσκαμψία κάθε πρωί και περισσότερη ξεκούραση κάθε βράδυ.

Τα 10 καλύτερα στρώματα για πλευρικά κρεβάτια

1. Διαφυγή - Πιο πολυτελή

Το στρώμα Saatva(Αποστολή)

Ποιος δεν αρέσει να κοιμάται σε ένα πολυτελές δωμάτιο ξενοδοχείου; ο Αποστολή σας επιτρέπει να αποτυπώσετε αυτό το συναίσθημα στην άνεση του σπιτιού σας - για αυτό το ονομάσαμε την πιο πολυτελή επιλογή στη λίστα μας.

Σχετιζομαι με: Τα 7 καλύτερα στρώματα αφρού μνήμης για να σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε χαρούμενοι

Η Saatva έχει ήδη μια λατρεία, χάρη στα εξαιρετικά άνετα, εξαιρετικά προσαρμόσιμα στρώματά της. Μας αρέσει ο τρόπος με τον οποίο το κλασικό μοντέλο παρέχει εξαιρετική οσφυϊκή και ακραία υποστήριξη ιδανική για πλευρικό ύπνο. Είμαστε επίσης μεγάλοι θαυμαστές του συστήματος διπλού πηνίου που είναι μοναδικό για το Saatva: το στρώμα είναι κατασκευασμένο από δύο στρώματα πηνίων, καθιστώντας το πιο ανθεκτικό και ικανό να υποστηρίζει περισσότερο βάρος σώματος με την πάροδο του χρόνου. Αξίζει την επένδυση.

• Τύπος στρώματος:Υβριδικό, πηνίο σε πηνίο και αφρός μνήμης με επένδυση από ευρώ
• Βαθμολογία συμβούλων στρωμάτων: 8.7 / 10
• Βαθμολογία πελατών:4.8 / 5
• Σταθερότητα: Επιλέξτε ανάμεσα σε πολυτελή, πολυτελή εταιρεία ή εταιρεία
• Δοκιμαστική περίοδος: 180 ημέρες

Στρώμα Saatva, 1.399 $ για μια Βασίλισσα, saatvamattress.com (Κάντε κλικ για να δείτε την αποκλειστική προσφορά)

2. Puffy Lux - Καλύτερο στρώμα αφρού μνήμης

Το στρώμα Puffy Lux(Φουσκωμένος)

Είμαστε συνεχώς στο κυνήγι για το καλύτερο στρώμα αφρού μνήμης για πλευρικούς κοιμώμενους και πιστεύουμε ότι το βρήκαμε στο Puffy Lux .

Ένα βήμα πιο πάνω από το αυθεντικό μοντέλο στρώματος της Puffy, το στρώμα Lux διαθέτει premium υλικά όπως το Cooling Cloud Foam που εκκρεμεί με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και τον πολυτελή αφρό Plush Dual Cloud. Οι αφροί στο εσωτερικό του Lux έχουν σχεδιαστεί ειδικά με σημείο πίεσης ανακούφιση στο μυαλό, αφαιρώντας το άγχος από το σώμα σας καθώς κοιμάστε. Συνδυάστε το με εξαιρετική ανακούφιση πίεσης, ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και απόκριση και μπορείτε να δείτε γιατί το δώσαμε με βαθμολογία 9,3 / 10.

• Τύπος στρώματος:Αφρολεξ μνήμης
• Βαθμολογία συμβούλων στρωμάτων: 9.3 / 10
• Βαθμολογία πελατών: 5/5
• Σταθερότητα: Μεσαίο, 5,5 έως 7
• Δοκιμαστική περίοδος: 101 ημέρες

Στρώμα Puffy Lux, 1.795 $ για μια Βασίλισσα, puffy.com (Κάντε κλικ για να δείτε την αποκλειστική προσφορά)

Σχετιζομαι με: Καλύτερο στρώμα ψύξης

3. Nectar - Καλύτερο Στρώμα Προϋπολογισμού

Το στρώμα Nectar(Νέκταρ)

Γιατί να επιλέξετε ανάμεσα στην άνεση και την εξοικονόμηση κόστους όταν μπορείτε να τα έχετε και τα δύο; Υπάρχει ένας λόγος που οι αναθεωρητές μας καταγράφουν με συνέπεια Νέκταρ ως το καλύτερο στρώμα κάτω από 1.000 $ . Αυτό το αφρώδες κρεβάτι με μνήμη gel είναι εξαιρετικά προσιτό - αλλά και αισθάνεται σούπερ πολυτέλεια, ειδικά για τους κοιμώμενους που αναζητούν αυτόν τον τέλειο συνδυασμό άνεσης και υποστήριξης σε ένα κρεβάτι υψηλής ποιότητας.

Κατασκευασμένο με ένα ιδιόκτητο κάλυμμα που έχει σχεδιαστεί για να αποτρέπει τα ακάρεα της σκόνης, το Nectar αποτελείται από τέσσερα άλλα ανθεκτικά στρώματα: ένα κάλυμμα ψύξης, αφρό μνήμης με καπιτονέ τζελ, αφρό μνήμης γέλης, προσαρμοστικό αφρό μνήμης υψηλής πυρήνας και ένα στρώμα βάσης αναπνοής. Τους δώσαμε υψηλά σημάδια στην υποστήριξη άκρων, την απόκριση, την ψύξη και την απομόνωση κίνησης. Μια πανέμορφη επιλογή με προσιτή τιμή.

• Τύπος στρώματος: Αφρός μνήμης τζελ
• Βαθμολογία συμβούλων στρωμάτων: 8.7 / 10
• Βαθμολογία πελατών: 4.8 / 5
• Σταθερότητα: Μεσαία εταιρεία (5.5-6 / 10)
• Δοκιμαστική περίοδος: 365 νύχτες

Στρώμα νέκταρ, 799 $ για μια βασίλισσα, nectarsleep.com (Κάντε κλικ για να δείτε την αποκλειστική προσφορά)

4. Helix Midnight Luxe - Καλύτερο στρώμα Innerspring για πλευρικούς κοιμώμενους

Το στρώμα Helix Midnight Luxe(Ελιξ)

ο Helix Midnight Luxe παντρεύει τις ανακουφιστικές ιδιότητες του αφρού με την υποστήριξη εσωτερικών πηνίων για μέγιστη ψύξη, ανακούφιση πίεσης και απόκριση. Ένα στρώμα άνεσης με γέλη απορροφά τις πλευρές σας σε όλα τα σωστά μέρη, ενώ το στρώμα στήριξης αφρού μνήμης λειτουργεί σε συνδυασμό με 1.000 τυλιγμένα μεμονωμένα πηνία για να παρέχουν σχεδόν τέλεια ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.

Αυτός ο ανθεκτικός πυρήνας τσέπης παρέχει μια πιο απαλή αίσθηση κάτω από τους ώμους και σταθερότερη στήριξη κάτω από τους γοφούς για να σας αγκαλιάσει στον ύπνο ενώ ταυτόχρονα υποστηρίζετε τη φυσική καμπυλότητα της σπονδυλικής σας στήλης. Το αποτέλεσμα είναι αποκαταστατικός ύπνος που δεν σας αφήνει να ξυπνάτε το πρωί με πόνο και πόνο. Επιπλέον, χάρη στη χρήση σπειρών και το εξαιρετικά δροσερό κορυφαίο μαξιλάρι, το Helix Luxe υπερέχει στην ψύξη. Το μαξιλάρι χρησιμοποιεί ένα υλικό αλλαγής φάσης στο ύφασμά του για να διατηρεί το ανώτερο στρώμα δροσερό στην αφή, προωθώντας έναν άνετο, δροσερό ύπνο. Προσθέστε τη βαθμολογία εγγύησης 15 ετών και 9/10 και είστε έτοιμοι με ένα premium στρώμα που διαρκεί.

• Τύπος στρώματος: Υβρίδιο
• Βαθμολογία συμβούλων στρωμάτων: 8.9 / 10
• Βαθμολογία πελατών: 4.5 / 5
• Σταθερότητα: Μεσαία εταιρεία (6/10)
• Δοκιμαστική περίοδος: 100 νύχτες

Helix Midnight Luxe Mattress, 1.799 $ για μια Βασίλισσα, helixsleep.com (Κάντε κλικ για να δείτε την αποκλειστική προσφορά)

5. Casper Hybrid - Καλύτερο Υβριδικό Στρώμα

Το στρώμα Casper Hybrid(Κάσπερ)

Το δύσκολο πράγμα για τον πλευρικό ύπνο είναι ότι χρειάζεστε ένα στρώμα που είναι άνετο και υποστηρικτικό. Γι 'αυτό αγαπάμε το Casper Hybrid : Αυτό το σταθερό στρώμα σας προσφέρει ανθεκτική υποστήριξη χωρίς να αισθάνεστε πολύ σκληρό.

Το Casper Hybrid εξισορροπεί το περίγραμμα του αφρού μνήμης με την αναπήδηση των πηνίων τσέπης, καθώς και προσφέρει υποστήριξη Zoned™που στοχεύει διαφορετικές περιοχές του σώματος για μέγιστη ανακούφιση από την πίεση. Επιπλέον, εάν ψάχνετε το καλύτερο στρώμα για πόνο στην πλάτη, ο μοναδικός σχεδιασμός αφρού καθιστά το Casper Hybrid μια εξαιρετική επιλογή για εσάς.

Δεν είστε ακόμα πεπεισμένοι; Το Casper Hybrid κέρδισε συνολικά 9,4 / 10 από τους κριτικούς μας, κατατάσσοντας τα διαγράμματα για μέτρα απόκρισης, μεταφορά κίνησης και ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.

• Τύπος στρώματος:Υβρίδιο
• Βαθμολογία συμβούλων στρωμάτων: 9.4 / 10
• Βαθμολογία πελατών: 4.7 / 5
• Σταθερότητα: Μεσαίο (5/10)
• Δοκιμαστική περίοδος: 100 ημέρες

Υβριδικό στρώμα Casper, 1.295 $ για μια βασίλισσα, casper.com (Κάντε κλικ για να δείτε την αποκλειστική προσφορά)

6. Brooklyn Bedding Aurora - Καλύτερο για ζευγάρια

Το στρώμα Brooklyn Bedding Aurora(Μπρούκλιν κρεβάτι)

Τα ζευγάρια έχουν πιο δύσκολο χρόνο από ό, τι οι περισσότεροι αποφασίζουν για ένα στρώμα, επειδή πρέπει να βρουν ένα που ταιριάζει στις ανάγκες των δύο συντρόφων. ο Μπρούκλιν Bedding Aurora προσφέρει τα πάντα σε δύο ανάγκες: ειδική απομόνωση κίνησης, ψύξη και ανθεκτικότητα για την υποστήριξη και των δύο. Επιπλέον, ανακουφίζει την πίεση στους γοφούς και τους ώμους, καθιστώντας την μια εξαιρετική επιλογή και για τους πλευρικούς κοιμώμενους.

Όταν κοιμάστε με έναν σύντροφο, μπορείτε να αναζωογονήσετε λίγο τη θερμότητα του σώματος. Αυτό δεν ταιριάζει με το Brooklyn Aurora, ωστόσο, με τα στρώματα αφρού γέλης από χαλκό, πατενταρισμένες χάντρες ψύξης, υλικό αλλαγής φάσης και αναπνευστικά πηνία. Το αποτέλεσμα είναι ένα στρώμα που παραμένει δροσερό στο άγγιγμα, ώστε να μπορείτε να αγκαλιάσετε μέχρι το beau σας ενώ μένετε άνετα και δροσερά. Και με υψηλή βαθμολογία απόκρισης και μεταφοράς κίνησης, αυτό το υβριδικό στρώμα καθιστά εύκολη την κίνηση, αλλά και περιορίζει την κίνηση, οπότε αν ο σύντροφός σας σηκωθεί στη μέση της νύχτας, μπορείτε να κοιμηθείτε χωρίς προβλήματα. Μπόνους: αυτό το στρώμα έρχεται ακόμη και με τρία διαφορετικά επίπεδα σταθερότητας για να διαλέξετε: βελούδινα, μεσαία και σταθερά, επιτρέποντας στα ζευγάρια να προσαρμόσουν το στρώμα τους στην ιδανική τους αίσθηση.

• Τύπος στρώματος: Υβρίδιο
• Βαθμολογία συμβούλων στρωμάτων: 8.9 / 10
• Βαθμολογία πελατών: 4.6 / 5
• Σταθερότητα: Βελούδινα, μεσαία και σταθερά
• Δοκιμαστική περίοδος: 120 νύχτες

Στρώμα Brooklyn Aurora, 1.699 $ για μια βασίλισσα, brooklynbedding.com (Κάντε κλικ για να δείτε την αποκλειστική προσφορά)

7. Layla - Καλύτερο στρώμα για πλευρικούς κοιμώμενους με πόνο στην πλάτη

Το στρώμα Layla(Λίλα)

Εάν υποφέρετε από πόνο στην πλάτη, πόνο στο ισχίο ή πόνο στον ώμο, αξίζετε ένα ποιοτικό στρώμα ανακούφισης πίεσης που προσφέρει σε κάθε μέτωπο. Αυτό είναι το Λίλα.

Εκτός από το ότι είναι ένα από τα καλύτερα στρώματα για πόνο στην πλάτη , ονομάζουμε επίσης το Layla πιο μοναδικό. Αυτό το αναδιπλούμενο κρεβάτι διαθέτει τόσο σταθερή όσο και μαλακή πλευρά - ιδανικό για άτομα που προτιμούν διαφορετική σταθερότητα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές ή εκείνα που έχουν διαφορετικές προτιμήσεις ύπνου από τον σύντροφό τους.

Το στρώμα αφρού μνήμης με στρώμα χαλκού με στρώμα Layla έχει σχεδιαστεί για να μειώνει τη φλεγμονή των αρθρώσεων και να διευκολύνει τον πόνο στις αρθρώσεις και τη δυσκαμψία με το περίγραμμα στο σχήμα σας. Το σύστημα στήριξης του κρεβατιού αποτελείται από ανθεκτικά τέσσερα στρώματα: ένα στρώμα άνεσης αφρού μνήμης, ένα αναπνέον, συνεχόμενο στρώμα ροής αέρα, έναν αφρό στήριξης βάσης και μια σταθερή πλευρά αφρού μνήμης με χαλκό. Όλα προσθέτουν έως και βαθμολογία 8,8 / 10 συνολικά, με ιδιαίτερα υψηλά σημάδια στην ανακούφιση πίεσης, την ανταπόκριση και την υποστήριξη άκρων.

• Τύπος στρώματος:Αφρός μνήμης με χαλκό. αναδιπλούμενη
• Βαθμολογία συμβούλων στρωμάτων :8.8 / 10
• Βαθμολογία πελατών: 4.5 / 5
• Σταθερότητα: Μαλακή πλευρά (4/10) και σταθερή πλευρά (7/10)
• Δοκιμαστική περίοδος: 120 νύχτες

Layla στρώμα, 1.049 $ για μια βασίλισσα, laylasleep.com (Κάντε κλικ για να δείτε την αποκλειστική προσφορά)

8 . Nolah Signature - Καλύτερο για τον πόνο στον ώμο και το ισχίο

Το στρώμα Nolah Signature(Nolah)

Αντιμετωπίζετε πόνο στον ώμο ή στο ισχίο; Οι πλευρικοί κοιμώμενοι αισθάνονται πόνο σε αυτές τις περιοχές πιο συχνά, αλλά με το σωστό στρώμα, μπορείτε να ξεκουραστείτε και ανακούφιση από τον πόνο όλα σε ένα. ο Υπογραφή Nolah είναι κατασκευασμένο από αεροπλάνο, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει και να ανταποκρίνεται περισσότερο από τον παραδοσιακό αφρό μνήμης. Και, κρίνοντας από τα σχεδόν τέλεια αποτελέσματα ανακούφισης πίεσης και απόκρισης του Nolah, είναι σαφές ότι το Nolah προσφέρει κορυφαία υποστήριξη. Εάν θέλετε περισσότερη υποστήριξη, έχουν επίσης μια υβριδική επιλογή, το Nolah Evolution, το οποίο ήταν βαθμολογία από Mattress Nerd ως μια εξαιρετική επιλογή για τους κοιμώμενους που χρειάζονται ανακούφιση από την πίεση - έχουμε την τάση να συμφωνούμε.

Επίσης, εάν αγωνίζεστε για να βρείτε την τέλεια αίσθηση, το Nolah είναι flippable με μια μεσαία μαλακή πλευρά και μια σταθερή πλευρά. Για όσους έχουν πόνο στον ώμο και το ισχίο, προτείνουμε την πιο μαλακή πλευρά που σας επιτρέπει να βυθιστείτε στο στρώμα για αυτήν την πολυπόθητη αίσθηση. Πετάξτε με την εγγύηση εφ 'όρου ζωής και μπορείτε να απολαύσετε τα εφέ ανακούφισης της πίεσης του αεροπορικού οχήματος για πολλές ακόμη νύχτες.

• Τύπος στρώματος: Airfoam
• Βαθμολογία συμβούλων στρωμάτων: 8.6 / 10
• Βαθμολογία πελατών: 4.8 / 5
• Σταθερότητα:Μεσαίο-μαλακόπλευρά (4-5 / 10) και σταθερή πλευρά (7-8 / 10)
• Δοκιμαστική περίοδος: 120 νύχτες

Nolah Signature Mattress, 1.569 $ για μια Βασίλισσα, nolahmattress.com (Κάντε κλικ για να δείτε την αποκλειστική προσφορά)

9. Purple - Καλύτερο για αθλητές

Το μωβ στρώμα(Μωβ)

Οι αθλητές χρειάζονται ένα στρώμα που επιτρέπει στο σώμα τους να ανακάμψει μετά από μια σκληρή προπόνηση ή μακροχρόνια προπόνηση. ο Μωβ στρώμα είναι το τέλειο αντίδοτο για μια κουραστική μέρα στο γυμναστήριο. Με υψηλές ενδείξεις σε ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, ανακούφιση πίεσης, υποστήριξη στην άκρη και απόκριση, το Purple διαθέτει όλα τα απαραίτητα συστατικά για έναν αναπαλαιωμένο νυχτερινό ύπνο. Επιπλέον, οι πλευρικοί στρωτήρες θα επωφεληθούν από τα μαλακά στρώματα αφρού που αγκαλιάζουν τις καμπύλες τους και τον πυκνό αφρό που διατηρεί τη σπονδυλική στήλη σε σχεδόν τέλεια ευθυγράμμιση.

Είτε είστε αθλητής αντοχής ή κάποιος που απλώς απολαμβάνει να είναι ενεργός, το Purple είναι μια εξαιρετική επιλογή για μακροχρόνια υποστήριξη και αποκατάσταση μυών. Κέρδισε υψηλή βαθμολογία στην ανθεκτικότητα, επιβεβαιώνοντας το ως στρώμα μακράς διαρκείας που θα συμβαδίσει με τον ενεργό τρόπο ζωής σας.

• Τύπος στρώματος: Υβρίδιο
• Βαθμολογία συμβούλων στρωμάτων: 8.4 / 10
• Βαθμολογία πελατών: 4.6 / 5
• Σταθερότητα: Μεσαία εταιρεία (6.5 / 10)
• Δοκιμαστική περίοδος: 100 νύχτες

Μωβ Στρώμα, 1,149 $ για μια Βασίλισσα, μωβ.com (Κάντε κλικ για να δείτε την αποκλειστική προσφορά)

10. Tuft & Needle Mint - Καλύτερο για ζεστά άτομα

Το στρώμα Tuft & Needle Mint(Τούφα & Βελόνα)

Εάν είστε πλευρικός κοιμώμενος που υπερθερμαίνεται εύκολα στο κρεβάτι, το Τούφες & Νομισματοκοπείο μπορεί να είναι το κατάλληλο στρώμα για εσάς. Ακόμη και τα πιο καυτά άτομα που κοιμούνται στην ομάδα αξιολόγησης ανέφεραν ότι αυτή η επιλογή είναι μία από τις καλύτερα στρώματα ψύξης έχουν δοκιμάσει ποτέ.

Το μυστικό είναι τοAdaptive® Foam, ένα ειδικό στρώμα που έχει σχεδιαστεί μοναδικά για να κοιμάται ακόμα πιο κρύο από το αρχικό στρώμα Tuft & Needle. Αυτό το πατενταρισμένο ανώτερο στρώμα είναι ιδανικό για έλεγχο της θερμοκρασίας, καθώς και για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Το κρεβάτι περιλαμβάνει επίσης ένα εσωτερικό Adaptive Transition Layer, εμποτισμένο με κεραμικά πηκτώματα που απορροφούν 5 φορές περισσότερη θερμότητα από τα συμβατικά προϊόντα blue gel.

Το Νομισματοκοπείο κέρδισε συνολική βαθμολογία Mattress Advisor 8,9 / 10. Με ιδιαίτερα υψηλά σημάδια για την απόκριση και την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, το Mint είναι ένα εξαιρετικό στρώμα για πλαϊνά στρωμνάκια και συνδυασμούς στρωμάτων (ιδιαίτερα εκείνων που τρέχουν ζεστά).

• Τύπος στρώματος: Μίγμα αφρού
• Βαθμολογία συμβούλων στρωμάτων: 8.9 / 10
• Βαθμολογία πελατών: 4.9 / 5
• Σταθερότητα: Μεσαίο (5/10)
• Δοκιμαστική περίοδος: 100 ημέρες

Στρώμα Tuft & Needle Mint, 995 $ για μια βασίλισσα, tuftandneedle.com (Κάντε κλικ για να δείτε την αποκλειστική προσφορά)

Σχετιζομαι με: Έχετε κουραστεί από πόνο στην πλάτη; Εδώ είναι γιατί ένα νέο στρώμα μπορεί να είναι η θεραπεία

Τι κάνει ένα στρώμα καλό για ύπνο στο πλάι;

Τύπος στρώματος και υλικά

Ο τύπος του νέου στρώματος που επιλέγετε μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στο πόσο καλά κοιμάστε. Τα περισσότερα στρώματα που θα βρείτε είναι είτε λατέξ, αφρός μνήμης ή εσωτερικό. Αγαπάμε επίσης υβριδικά στρώματα, τα οποία αποτελούνται από συνδυασμό δύο ή περισσότερων από αυτά τα υλικά. Τα πλαϊνά κρεβάτια τείνουν να είναι πιο άνετα σε αφρώδη κρεβάτια, στρώματα λατέξ ή υβριδικά στρώματα σε αντίθεση με τα παραδοσιακά στρώματα εσωτερικού. Αυτό συμβαίνει επειδή τα περισσότερα από αυτά τα στρώματα περιλαμβάνουν κάποια μορφή αφρού, που επιτρέπει στα πλαϊνά στρώματα να βυθιστούν στο στρώμα για βαθύτερη συμπίεση και περίγραμμα.

Ανακούφιση πίεσης

Τα καλύτερα στρώματα για πλαϊνά κρεβάτια παρέχουν εξαιρετική ανακούφιση από την πίεση. Αναζητήστε επιλογές που λένε οι κριτικές για τα στρώματα στοχεύστε στα σημεία πίεσης και ανακουφίστε τον πόνο του ισχίου, τον πόνο στους ώμους και τον πόνο στην πλάτη. Στρώματα αφρού μνήμης είναι συχνά εξαιρετικές επιλογές για την ανακούφιση της πίεσης. »

Σχετιζομαι με: Τα 7 καλύτερα στρώματα αφρού μνήμης για να σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε χαρούμενοι

Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης

Παρόμοια με το πώς η ανακούφιση της πίεσης είναι ζωτικής σημασίας για τους πλευρικούς κοιμώμενους, η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης είναι επίσης απαραίτητη. Η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης διασφαλίζει ότι η πλάτη σας παραμένει σε υγιή στάση ενώ κοιμάστε, γεγονός που βοηθά στην πρόληψη του πόνου στην πλάτη και στον αυχένα.

Στρωματοποίηση

Διαφορετικά στρώματα έχουν διαφορετικά επίπεδα σταθερότητας. Το ιδανικό επίπεδο σταθερότητάς σας θα εξαρτηθεί από τη θέση του ύπνου σας, τις ανάγκες ανακούφισης του πόνου και τις προσωπικές προτιμήσεις σας. Ένα στρώμα με μέτρια σφριγηλότητα είναι κατάλληλο για τους κοιμώμενους της πλάτης, τους κοιμώμενους στο στομάχι και τους συνδυασμούς. Τα πλαϊνά κρεβάτια, από την άλλη πλευρά, τείνουν να κοιμούνται πιο άνετα σε μεσαία ή μεσαία-μαλακά κρεβάτια με μια αίσθηση συνθέτου για στενό περίγραμμα κατά μήκος των σημείων πίεσης.

Σχετιζομαι με: Αναρωτιέστε γιατί είστε τόσο κουρασμένοι όλη την ώρα; Εδώ είναι οι κορυφαίοι λόγοι και τι πρέπει να κάνετε για αυτό

Επιλέγοντας το καλύτερο στρώμα για ύπνο στο πλάι

Εκτός από παράγοντες όπως υλικά στρωμάτων, υποστήριξη ανακούφισης πίεσης και επίπεδο σταθερότητας, θα θελήσετε να λάβετε υπόψη τις επιλογές τιμής και παράδοσης που συνοδεύουν την αγορά ενός στρώματος για ύπνο στο πλάι, καθώς και αξεσουάρ που ενισχύουν τα πιο απαλά χαρακτηριστικά του στρώματος.

Τιμή

Η τιμή ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με την επωνυμία, τη μάρκα και το μέγεθος. Η πιο προσιτή μάρκα που αναφέρεται στις κορυφαίες επιλογές μας παραπάνω είναι η Νέκταρ , ενώ το Puffy Lux καταλαμβάνει το υψηλότερο τέλος του φάσματος τιμών.

Ψωνίζετε με προϋπολογισμό; Ρίξτε μια ματιά στη συλλογή μας του καλύτερα στρώματα κάτω των 1.000 $ .

Διανομή

Οι επιλογές παράδοσης διαφέρουν ανάλογα με την εταιρεία. Οι περισσότερες παραγγελίες αποστέλλονται εντός 2-7 εργάσιμων ημερών. Μερικές μάρκες, όπως Αποστολή , προσφέρει δωρεάν παράδοση και ρύθμιση λευκών γαντιών. Άλλες εταιρείες τυλίγουν το κρεβάτι σε ένα κουτί και το στέλνουν απευθείας στο κατώφλι σας.

Σχετιζομαι με: Τι προκαλεί την αϋπνία σας; Εδώ είναι ο πραγματικός λόγος που ξυπνάτε όλη τη νύχτα

Αξεσουάρ ύπνου

Για τους πλευρικούς κοιμώμενους που θέλουν να προσθέσουν κάτι στο στρώμα τους για επιπλέον απορρόφηση των κραδασμών, σκεφτείτε να δοκιμάσετε ένα μαξιλάρι αφρού μνήμης. Αν και δεν χρειάζεται αφ 'εαυτού να είναι αφρός μνήμης, ένα επιπλέον βελούδινο ή μαλακό μαξιλάρι θα λειτουργήσει για να καλύψει το κεφάλι και το λαιμό σας, περιοχές που μερικές φορές μπορεί να χάσουν την υποστήριξη όταν κοιμούνται στο πλάι σας. Ένα υποστηρικτικό, μαλακό μαξιλάρι θα διατηρήσει αυτές τις περιοχές άνετες και υποστηριζόμενες, έτσι ώστε το πάνω μισό σας να αισθάνεται εξίσου άνετο με το κάτω μέρος σας.

Παρέλαση καθημερινά

Είστε έτοιμοι να πάρετε μια καλύτερη νύχτα ύπνου;

Αγοράστε οποιαδήποτε από αυτές τις επιλογές - μοναδικά προσαρμοσμένη στη θέση ύπνου στο πλάι - και αρχίστε να αισθάνεστε τα αποτελέσματα.

• Saatva - Πιο πολυτελές
• Puffy Lux - Καλύτερο στρώμα αφρού μνήμης
• Nectar - Καλύτερο Οικονομικό Στρώμα
• Helix Midnight Luxe - Καλύτερο στρώμα Innerspring για Side Sleepers
• Casper Hybrid - Καλύτερο Υβριδικό Στρώμα
• Brooklyn Bedding Aurora - Καλύτερο για ζευγάρια
• Layla - Καλύτερο για πλευρικούς κοιμώμενους με πόνο στην πλάτη
• Υπογραφή Nolah - Καλύτερο για τον πόνο στον ώμο και το ισχίο
• Purple - Καλύτερο για αθλητές
• Tuft & Needle Mint - Καλύτερο για ζεστά άτομα

Θέλετε περισσότερες συμβουλές για το πώς να βρείτε το καλύτερο στρώμα για εσάς (και τον σύντροφό σας); Δείτε τις κορυφαίες επιλογές μας για το καλύτερο στρώμα για ζευγάρια .