(Φωτογραφία iStock)
Μια τυπική κύλιση μέσω του Instagram προσφέρει πολλές φωτογραφίες που δείχνουν τους ανθρώπους σε εκπληκτικά σημεία διακοπών. γιορτάζει τέλειες σχέσεις? εμφάνιση δραματική καταλληλότητα και μακιγιάζ διατροφής. Αλλά μερικές φορές καλό ανησυχία ΚΙΝΟΥΜΕΝΟ ΣΧΕΔΙΟ είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να διακόψετε όλη την τελειότητα για να αναγνωρίσετε την πιο ασταθή πλευρά του ΖΩΗ . Αυτοί οι γελοιογράφοι; Σας πήραν - ανασφάλεια, ανησυχία , σύνδρομο απατεώνων και όλα.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΝιώθω παράλυτος. Τουλάχιστον διοχέτευσα την παραγωγικότητά μου σε ένα σχέδιο!
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Kayden Hines (@kaydenhines) στις 15 Ιουλίου 2019 στις 12:54 μ.μ. PDT
Υπάρχει το ιδανικό για το οποίο προσπαθείτε, και υπάρχει ο αυτο-σαμποτάζ που μετράτε τους τρόπους που δεν έχετε ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας. Ο Κάιντεν σκαρφαλώνει σε αυτόν τον χώρο και βρίσκει τα αστεία σε όλα, από ατυχείς selfies μέχρι αυπνία - προκαλώντας άγχος.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram???????????? #sketchbook #comics
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Gemma Correll (@gemmacorrell) στις 22 Οκτωβρίου 2019 στις 4:37 μ.μ. PDT
Είναι μια εσωστρεφής που ανησυχεί πάρα πολύ, σκέφτεται πάρα πολύ, δεν μπορεί να κοιμηθεί για όλα τα πράγματα τρέξιμο μέσω του κεφαλιού της και, επίσης, λατρεύει τα πατημασιά. Ποιος δεν μπορεί να σχετίζεται με αυτό; Η Gemma απεικονίζει κάθε περίπλοκη σκέψη που διατρέχει έναν ανησυχημένο εγκέφαλο, κάνοντας μας όλους να νιώθουμε λίγο πιο ήρεμοι γνωρίζοντας ότι έχουμε συντροφιά.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Χόλι Τσίσολμ (@justpeachycomic) στις 4 Σεπτεμβρίου 2019 στις 10:10 μ.μ. PDT
Ο τίτλος του βιβλίου της τα λέει όλα - Just Peachy: Κόμικς για την κατάθλιψη, το άγχος, την αγάπη και το εύρημα του χιούμορ στο να είσαι λυπημένος. Η Χόλι καταγράφει εκείνες τις στιγμές της αμφιβολίας που βιώνουν όλοι ξανά, ξανά, αλλά καρφώνει επίσης τις στιγμές σαφήνειας που σας επιτρέπουν να συγχωρήσετε τον εαυτό σας.
Σχετιζομαι με: Αποσπάσματα άγχους
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που μοιράστηκε η Sarah Andersen (@sarahandersencomics) στις 24 Απριλίου 2019 στις 7:31 π.μ. PDT
Αν νομίζετε ότι μπορεί να είστε λίγο περίεργο, η Σάρα καταλαβαίνει. Μερικές φορές είναι υπερηφάνεια να είσαι μοναδικός και μερικές φορές σημαίνει να νιώθεις αποσυνδεδεμένος από τον υπόλοιπο κόσμο. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να γελάσετε.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Μου Ουέλχ (@momowelch) στις 12 Ιουλίου 2019 στις 11:52 π.μ. PDT
Τις μέρες που θα θέλατε να κλείσουν οι άλλοι και να σας αφήσουν μόνοι σας για να κολυμπήσετε με τη γάτα σας, ο Μο είναι εκεί μαζί σας. Επομένως, αγνοήστε τα κείμενα που σας προσκαλούν να βγείτε με τη συμμορία και να γελάσετε με τα κινούμενα σχέδια της για υπαρξιακή απελπισία, μοναξιά και χαρά ΦΟΡΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ αντι αυτου.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη ναι (@relatabledoodles) στις 2 Νοεμβρίου 2019 στις 1:49 μ.μ. PDT
Τα κόμικς πολλαπλών πάνελ της περιλαμβάνουν μια γλυκιά νεαρή κοπέλα που ασχολείται με τα μικρά πράγματα που συμβαίνουν οποιαδήποτε δεδομένη ημέρα - συμπεριλαμβανομένων των περιστασιακών στιγμών αυτο-θανάτωσης. Ρίξτε μια ματιά στα σχόλια και είναι σαφές ότι ο Cee ξέρει πώς να χτυπήσει ένα νεύρο (και ένα αστείο κόκαλο).
Σχετιζομαι με: Πώς να ξεπεράσετε το κοινωνικό άγχος
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagramζωή hack! χρησιμοποιήστε το βάρος των βαρών σας για να γεμίσετε τις σταθμισμένες κουβέρτες σας
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Ντάμι Λι (@dami_lee) στις 10 Ιουλίου 2019 στις 7:02 μ.μ. PDT
Όπως λέει η Dami σε ένα από τα κόμικς της, το να μεγαλώνεις είναι δύσκολο. Όπως κανείς δεν σας λέει ότι όλοι οι φίλοι σας θα μπουν στην αναρρίχηση. Τα καταλαβαίνει όλα στα κόμικς της, μοιράζοντας τα μαθήματα και προειδοποιώντας τις παγίδες.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΑκόμα αισθάνομαι ψηλά από όταν ο θεραπευτής μου μου είπε ότι της άρεσε η στολή μου σήμερα το πρωί
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Grace Miceli (@artbabygirl) στις 22 Οκτωβρίου 2019 στις 2:06 μ.μ. PDT
Τα φωτεινά, χαρούμενα χρώματα των εικονογραφήσεων της Grace δεν ταιριάζουν πάντα με τους σαρδονικούς πνευματικούς της κατάθλιψη ή άγχος, αλλά αυτό είναι το σημείο. Επίσκεψη για τα ταξίδια της σε θανατηφόρο, μείνετε για τις ενθαρρυντικές εκφράσεις υποστήριξής της, χαμόγελο σε αλληλεγγύη και με τα δύο.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜιλώ από προσωπική εμπειρία όταν λέω: Φάτε.
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Ρουμπίνι (@rubyetc_) στις 13 Οκτωβρίου 2019 στις 8:40 π.μ. PDT
Η Ruby σχεδιάζει σκονισμένα ασπρόμαυρα σκίτσα που πηδούν από την οθόνη για να επιμείνουν να δώσετε προσοχή. Κάνει ένα σημείο να περιλαμβάνει κινούμενα σχέδια που διερευνούν θέματα ψυχικής υγείας, πηγαίνοντας βαθιά για να εξηγήσει πώς αισθάνεται η κατάθλιψη. Δεδομένου ότι είναι επίσης μια μεγάλη ανόητη, η συλλογή κινουμένων σχεδίων της περιλαμβάνει riff για καθημερινά παραλογισμούς.
Σχετιζομαι με: Αυτά τα 101 τραγούδια για την κατάθλιψη θα σας υπενθυμίσουν ότι δεν είστε μόνοι
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Μπέθ Έβανς (@bethdrawsthings) στις 19 Ιουλ 2019 στις 7:01 π.μ. PDT
Ο Μπέθ συνεχίζει να κοροϊδεύει την αυτο-αμφιβολία, το στρέφει, το σπρώχνει, το διαφωνεί μαζί του και σας ενθαρρύνει να την ενώσετε για να την νικήσετε. Όχι μια εύκολη δουλειά, αλλά κάποιος (όλα τα κάποια άτομα) πρέπει να το κάνει.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΌλοι οι λόγοι σας είναι έγκυροι
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Maritsa Patrinos (@maritsapatrinos) στις 19 Σεπτεμβρίου 2019 στις 11:34 π.μ. PDT
Ενώ η Maritso δεν επικεντρώνεται στο άγχος και την κατάθλιψη στα κόμικς πολλαπλών πάνελ, δεν αποφεύγει ούτε το θέμα. Πώς μπορεί, όταν οι χαρακτήρες της να ταιριάζουν με τις ίδιες αδυναμίες που κάνουμε όλοι κατά την πλοήγηση σε σχέσεις, φιλίες, εικόνα σώματος και στόχους ζωής;
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Κριστίν Ράι (@yeahitschill) στις 30 Απριλίου 2019 στις 11:32 μ.μ. PDT
Μήπως κάποιος είπε στην πραγματικότητα μην ανησυχείτε, να είστε ευχαριστημένοι; Τι γίνεται; Η Κριστίν αγωνίζεται με αυτό το ερώτημα στα κόμικς της σχετικά με τη φυλή, το φύλο, την προσωπική εκπλήρωση, την ψυχική υγεία και, φυσικά, την αντιμετώπιση μιας νέας συντριβής.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη χαϊδεύω (@chuckdrawsthings) στις 11 Σεπτεμβρίου 2019 στις 11:20 π.μ. PDT
Η Τσακ άρχισε να σχεδιάζει κόμικς ως έφηβος για να αντιμετωπίσει το άγχος και την κατάθλιψή της, καταλήγοντας σε μια ομάδα φίλων περιστεριών που αντικατοπτρίζουν τους αγώνες της. Τώρα δημοσιεύει τα κόμικ της για 70.000 οπαδούς, αποδεικνύοντας αυτό πουλιά ενός κοπαδιού φτερών μαζί.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη ⭐️ ᴍᴀᴛɪʟᴅᴀ ⭐️ (@crazyheadcomics) την 1 Αυγούστου 2019 στις 1:31 μ.μ. PDT
Περιγράφει τον εαυτό της ως σουηδική κοπέλα που δημιουργεί τέχνη και συλλογίζεται για την ψυχική ασθένεια. Τα κινούμενα σχέδια του Matilda αντιμετωπίζουν τις πραγματικότητες του διπολικού κεφαλιού, ενώ ταυτόχρονα εκπαιδεύουν τους ανθρώπους σχετικά με την ευαισθησία και την κατανόηση για όσους αντιμετωπίζουν τη διαταραχή.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη γεια είμαι fran (@howdoyouadult) στις 16 Σεπτεμβρίου 2019 στις 12:34 μ.μ. PDT
Τόσες πολλές ερωτήσεις! Λίγες απαντήσεις! Η Φραν προσπαθεί να τυλίξει το κεφάλι της γύρω από αυτό το τόσο μπερδεμένο πράγμα που ονομάζεται ενήλικη ζωή, μόνο για να μείνει ουρλιάζοντας με απογοήτευση.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Meg Adams (Αυτή / Αυτή) (@artbymoga) στις 16 Ιουλίου 2019 στις 12:11 μ.μ. PDT
Η ζωή ως μισό ζευγάρι σίγουρα έχει τις περίεργες στιγμές της. Ο Meg βυθίζεται στο πάχος του, τεκμηριώνοντας την περίεργη αίσθηση της ατομικότητας ενώ αγκαλιάζει την ενότητα.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Sky Banyes (@skybanyes) στις 18 Οκτωβρίου 2019 στις 7:25 π.μ. PDT
Στις λεπτές εικόνες της, η Sky μοιράζεται λόγια σοφίας αυτοφροντίδα και προσοχή. Ρίξτε μια ματιά για μια ξεχωριστή σκέψη για την ημέρα και μπορεί να έχετε ένα χαμόγελο γνώσης στη συμφωνία.
Σχετικά: Τι είναι η ευαισθησία; Πώς να είσαι ευτυχισμένος και να μάθεις να αγαπάς το μυαλό σου
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Akshara Ashok (@happyfluffcomics) στις 4 Οκτωβρίου 2019 στις 8:47 π.μ. PDT
Όπως τραγούδησε ο Tammy Wynette, μερικές φορές είναι δύσκολο να είσαι γυναίκα. Η Akshora επεξηγεί τους λόγους με ειλικρινά αστεία κόμικς για την πραγματικότητα των περιόδων, το ξύρισμα, το σεξ και το eyeliner, ακριβώς παράλληλα με πονηρά σκάφη για την αντιμετώπιση του άγχους και της αμφιβολίας.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που μοιράστηκε η Liana finck (@lianafinck) στις 28 Οκτωβρίου 2019 στις 10:00 π.μ. PDT
Χρησιμοποιώντας ανταλλακτικά ασπρόμαυρα σχέδια και συνοπτικές εικόνες κειμένου, η Liana στοχεύει στην αρνητική αυτο-εικόνα με θανατηφόρα ακρίβεια. Μερικά από τα κινούμενα σχέδια της προκαλούν μια οδυνηρή έκπληξη λυπημένης αναγνώρισης, αλλά αναμιγνύει ένα μεγάλο μέρος από ελαφρύτερες παρατηρήσεις και παν για να βγάλεις ένα χαμόγελο ή γκαφόν.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Κριστίν Σούγκς (@csuggsillustration) στις 17 Ιουλίου 2019 στις 8:40 π.μ. PDT
Αποκαλείται μικρή, λιπαρή, παράξενη, λατινική και λατρεύει όλα τα χαριτωμένα πράγματα στο βιογραφικό της Insta. Όλα αυτά μπαίνουν στα κόμικς της, τα οποία εναλλάσσονται μεταξύ του να είναι αλαζονική, περήφανη ή χαρούμενη και ενοχλημένη, θυμωμένη και απογοητευμένη. Ξέρετε, όπως τη συνηθισμένη εβδομάδα σας.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Μάρζι (@introvertdoodles) στις 10 Σεπτεμβρίου 2019 στις 4:45 μ.μ. PDT
Η Marzi σερβίρει μια γελοιογραφία έκδοση της Serenity Prayer, δίνοντας στους 200K + οπαδούς της τα εργαλεία για να αποδεχτούν τα πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν, το θάρρος να αλλάξουν τα πράγματα που μπορούν και τη σοφία να γνωρίζουν τη διαφορά.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη libby / elizabeth / ένας άνθρωπος (@libbyshappyproject) στις 20 Σεπτεμβρίου 2019 στις 2:04 μ.μ. PDT
Τίποτα δεν είναι τέλειο όλη την ώρα, έτσι ο Λίμπι μας υπενθυμίζει να χαλαρώσουμε στις στιγμές που είναι. Τα κινούμενα σχέδια της πρωταγωνιστούν στις γυναίκες που είναι άφοβα, όμορφα γυμνές τόσο στο σώμα τους όσο και στην επιδίωξή τους ευτυχία .
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Ανησυχητικές γραμμές (@worry__lines) στις 4 Σεπτεμβρίου 2019 στις 10:56 μ.μ. PDT
Οι χαρακτήρες κινουμένων σχεδίων των Worry Lines συχνά μοιάζουν με ανθρώπινες σταγόνες, αλλά οι παρατηρήσεις και οι συμβουλές τους σχετικά με το πέρασμα της ημέρας δεν θα μπορούσαν να είναι πιο έντονες.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΤα όρια είναι σημαντικά και μια δια βίου πλοήγηση για να μάθετε τι χρειάζεστε. ⠀ ⠀
#mentalhealthrecovery #mentalhealth #edfam #edfamily #queer #recovery #recoverymemes #selfharmrecovery #depressionrecovery #recoverydiary #boundaries #cutewithboundaries
Μια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Hannah Daisy ???? ️ & zwj; ???? (@makedaisychains) στις 16 Οκτωβρίου 2019 στις 1:14 μ.μ. PDT
Η Χάνα είναι υποστηρικτής της ψυχικής υγείας, της οποίας τα κινούμενα σχέδια προωθούν τη βαρετή αυτοεξυπηρέτηση, όπως να παίρνετε τα φάρμακά σας, να ζητάτε βοήθεια ή να αφήνετε τον εαυτό σας να κλαίει. Κάθε γελοιογραφία προσφέρει μια φιλική ώθηση προς την αυτο-αποδοχή.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο InstagramΜια ανάρτηση που κοινοποιήθηκε από τον χρήστη Marcela Sabiá (@marcelailustra) στις 16 Ιουνίου 2019 στις 6:24 μ.μ. PDT
Αυτός ο εικονογράφος από τη Βραζιλία αποκαλείται εαυτός αγάπης, ψυχική υγεία και θετικός για το σώμα. Τα κινούμενα σχέδια της μας καλούν να εκτιμήσουμε την ομορφιά σε όλες τις μορφές της και να αναπνέουμε βαθιά από τα καλά πράγματα που προσφέρει η ζωή.
Ρίξτε μια ματιά σε αυτά τα αποσπάσματα άγχους διασημοτήτων που είναι πολύ αληθινά.