Vaping εναντίον του καπνίσματος: Είναι ένα καλύτερο για τους πνεύμονές σας; Εδώ λένε οι ειδικοί

Για χρόνια, ήσασταν μέλος του κλαμπ pack-a-day, απολαμβάνοντας μια γρήγορη εισπνοή στο χώρο στάθμευσης πριν από τη δουλειά, μια άλλη έλξη στο μεσημεριανό σας διάλειμμα και στη συνέχεια χαλαρώνοντας με έναν χαλαρό καπνό στο δρόμο σας από το γραφείο. Ή ίσως ήταν απλός καπνός να χαλαρώσετε με φίλους τα σαββατοκύριακα. Αλλά τότε ο φίλος σας άρχισε να βιώνει δύσπνοια και να αναπτυχθεί αυτός ο περίεργος βήχας και ο γιατρός σας τη διάγνωσε με καρκίνο του πνεύμονα. Ήταν μια αρκετά μεγάλη κλήση αφύπνισης που αποφασίσατε να σταματήσετε - και αγοράσατε τον πρώτο σας Juul.

Χρειάστηκε λίγο να το συνηθίσεις, αλλά μετά από περίπου ένα μήνα, ήσουν. Χωρίς καπνό στα ρούχα σας, χωρίς επίγευση στο στόμα σας, χωρίς να ψάχνετε την τσάντα σας για να βρείτε τον αναπτήρα σας ξανά. Όχι ότι εγκαταλείψατε πλήρως τα τσιγάρα - αλλά τώρα είχατε έναν άλλο τρόπο να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες σας, αυτό που πίστευα ότι ήταν καλύτερο για την υγεία σας. Εξάλλου, κανείς δεν πεθαίνει από τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, σωστά;

Λοιπόν, όχι κανείς. Αυτό το προηγούμενο έτος είδαν 68 θανάτους που σχετίζονται με τη χρήση προϊόντων ατμού και περίπου 2.700 νοσηλεία που προκαλούνται από ατμούς, σύμφωνα με Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών . Οι ειδικοί εξακολουθούν να προσπαθούν να φτάσουν στο κάτω μέρος αυτών των ηλεκτρονικών τσιγάρων ή των πνευμονικών τραυματισμών που σχετίζονται με την ατμόσφαιρα (ονομάζεται επίσης EVALI), αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι τα προϊόντα ενέχουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία. Ωστόσο, η αντίληψη ότι το ατμό είναι καλύτερο από το κάπνισμα.

Δεδομένου του γεγονότος ότι ο ατμός καταργεί τον καπνό, είναι φυσικό να συμπεράνουμε ότι είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση από το κάπνισμα. Η ιδέα ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να είναι καλύτερα από τα παραδοσιακά τσιγάρα δεν είναι τρελή - μπορείτε να δείτε γιατί οι άνθρωποι μπορεί να το πιστεύουν αυτό, λέει ο Stanton Glantz, Ph.D., καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο και πρώην διευθυντής του Κέντρου Έρευνας και Εκπαίδευσης Ελέγχου Καπνού του UCSF. Αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι αυτό δεν ισχύει.

Ταραγμένος? Εδώ πρέπει να γνωρίζετε ατμός εναντίον του καπνίσματος όταν πρόκειται για την υγεία σας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του ατμού και του καπνίσματος;

Τα παραδοσιακά τσιγάρα, που ονομάζονται επίσης εύφλεκτα τσιγάρα, και τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, που αναφέρονται επίσης ως κρασί, μοιράζονται έναν κοινό σκοπό: την παροχή νικοτίνης στο άτομο που χρησιμοποιεί το προϊόν. Η νικοτίνη είναι α τονωτικό που βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται συγκεντρωμένοι και σε εγρήγορση. ειρωνικά, η εμπειρία του καπνίσματος ή του ατμού είναι ψυχολογικά καταπραϋντικό για πολλούς ανθρώπους - και επίσης εξαιρετικά εθιστικό. Οι ασθενείς που βλέπω μου λένε ότι καπνίζουν επειδή τους κάνει να νιώθουν πιο χαλαροί, λέει Humberto Choi, MD , πνευμονολόγος στο Κλινική του Κλίβελαντ στο Οχάιο. Δεν μπορούν να σταματήσουν επειδή ο εθισμός στη νικοτίνη είναι τόσο έντονος.

Ωστόσο, ενώ τόσο τα ηλεκτρονικά όσο και τα καύσιμα τσιγάρα περιέχουν νικοτίνη, διαφέρουν ως προς τον μηχανισμό με τον οποίο παραδίδουν τη χημική ουσία στον χρήστη. Με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, ένα μεταλλικό πηνίο θερμαίνει υγρό στη συσκευή ατμού, η οποία στη συνέχεια απελευθερώνει νικοτίνη ως αεροζόλ που εισπνέουν οι άνθρωποι. Με καύσιμα τσιγάρα, το κάψιμο του καπνού απελευθερώνει σωματίδια νικοτίνης.

Αν και η νικοτίνη είναι εθιστική, δεν θεωρείται τοξική, όπως πίσσα ή άλλα υποπροϊόντα καύσης καπνού. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι καλό για την υγεία σας. Η νικοτίνη προκαλεί προβλήματα μνήμης, προβλήματα συγκέντρωσης, κακό ύπνο και σημαντικά προβλήματα απόσυρσης εάν σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε, λέει ο Δρ Choi. Μπορεί επίσης να έχει καρδιαγγειακά αποτελέσματα και μπορεί να βλάψει την ανάπτυξη ενός παιδιού εάν η μητέρα σταματήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης .

Ακόμα, είναι το υποπροϊόντα καύσης καπνού όταν καπνίζετε που έχουν προκαλέσει ανησυχία στους ειδικούς στον τομέα της υγείας τα τελευταία χρόνια, συμπεριλαμβανομένου του καδμίου (που βρίσκεται σε μπαταρίες), του μολύβδου και της αμμωνίας (χρησιμοποιούνται επίσης σε προϊόντα καθαρισμού). Το επιχείρημα είναι ότι χωρίς καύση, δεν έχετε τα υποπροϊόντα που είναι αρκετά άσχημα, λέει ο Glantz. Και είναι αλήθεια ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν παράγουν τα ίδια υποπροϊόντα με τα τσιγάρα ή τα έχουν σε χαμηλότερα επίπεδα. Αλλά τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δημιουργούν τα δικά τους δευτερεύοντα προϊόντα, πολλά από τα οποία είναι επίσης κακά για το σώμα, συμπεριλαμβανομένων βαρέων μετάλλων και αρωματικών παραγόντων που γίνονται τοξικά για τους πνεύμονές σας όταν θερμαίνονται και εισπνέονται. Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα παρέχουν απλώς ένα διαφορετικό μείγμα τοξινών, λέει ο Glantz.

Σχετιζομαι με: Γιατί ο αρωματισμένος χυμός Vape είναι τόσο κακός για εσάς

Υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία του ατμού;

Όλοι γνωρίζουμε τα άσχημα νέα για τα τσιγάρα: Προκαλούν καρκίνο. Όταν τα e-cigs εμφανίστηκαν στη σκηνή την τελευταία δεκαετία, η υπόσχεση φαινόταν πολύ καλή για να είναι αληθινή - όλες οι χαρές της εισπνοής νικοτίνης με κανένα από αυτά τα τρομακτικά στατιστικά για τον καρκίνο του πνεύμονα.

Εκτός, όπως με τα περισσότερα πράγματα που φαίνονται πολύ καλά για να είναι αληθινά, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν είναι όφελος για την υγεία των πνευμόνων που φαινόταν αρχικά. Καθώς ο αριθμός των θανάτων που σχετίζονται με την ατμόσφαιρα συσσωρεύτηκε πέρυσι, οι ειδικοί προσπάθησαν να καταλάβουν τον ακριβή λόγο που οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές σκότωσαν ανθρώπους. Σε αντίθεση με το κάπνισμα, όπου οι επιστήμονες είχαν δεκαετίες πληροφορίες ασθενών για να αντλήσουν, η σχετική νεότητα του ατμού σήμαινε ότι υπήρχαν λίγα στοιχεία για να αναθεωρηθούν.

Πιστεύουμε ότι ίσως το 80 τοις εκατό αυτών των θανάτων ατμού προκλήθηκαν από άτομα που προσαρμόζουν τις συσκευές τους προϊόντα κάνναβης , όπου η κάνναβη διαλύθηκε σε οξική βιταμίνη Ε, η οποία σκονίζει τους πνεύμονές σας όταν εισπνέεται, λέει ο Glantz. Τούτου λεχθέντος, 10 έως 15 τοις εκατό των ατόμων που αρρώστησαν χρησιμοποιούν τακτικά ηλεκτρονικά τσιγάρα νικοτίνης. Στο υπόλοιπο 5 έως 10 τοις εκατό των θανάτων που σχετίζονται με ατμίσματα, η αιτία δεν είναι ακόμη κατανοητή.

ο κίνδυνοι για την υγεία του ατμού είναι ιδιαίτερα επίκαιρες τώρα, καθώς το COVID-19 κυριαρχεί στο ιατρικό τοπίο. ΕΝΑ νέα μελέτη στο Εφημερίδα της Εφηβικής Υγείας διαπίστωσαν ότι οι νέοι που κάνουν vape διατρέχουν πέντε φορές μεγαλύτερο κίνδυνο διάγνωσης με τον ιό, και διατρέχουν επτά φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εάν και οι δύο κάνουν vape και καπνίζουν τσιγάρα.

Και ενώ ο αριθμός των ατόμων που καπνίζουν μειώθηκε σταθερά τα τελευταία 20 χρόνια ( 38 εκατομμύρια Αμερικανοί εξακολουθούν να καπνίζουν καθημερινά ή τις περισσότερες ημέρες, σύμφωνα με το CDC), ο αριθμός των καπνιστών e-cig αυξήθηκε 300% στις ΗΠΑ από το 2019 έως το 2019. Σύμφωνα με το Βρετανικό Ιατρικό Περιοδικό , υπάρχουν περίπου 7 εκατομμύρια ενήλικες χρήστες ηλεκτρονικών τσιγάρων στις Η.Π.Α. και ο ρυθμός ανάπτυξης μεταξύ των εφήβων χρηστών είναι υψηλότερος από οποιαδήποτε ουσία που παρακολουθήθηκε τα τελευταία 44 χρόνια. Για μια αίσθηση καλών ειδήσεων, το τελευταία στοιχεία κυκλοφόρησαν από το CDC δείχνουν μια μείωση στο κενό μεταξύ των μαθητών γυμνασίου κατά το παρελθόν έτος (ένας στους πέντε μαθητές έναντι ένας στους τέσσερις προηγουμένως). αλλά αυτό αντισταθμίζεται από την ανησυχητική αύξηση 1.000% στη χρήση μίας χρήσης e-cigs μεταξύ των εφήβων, αποτέλεσμα ενός κενού στο νέο νόμο που απαγορεύει τις κασέτες e-τσιγάρων με γεύση, αλλά όχι την έκδοση μιας χρήσης ( Οι αρωματισμένοι κρασί πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα τοξικοί ).

Σχετικά: Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να δυσκολέψουν την έξοδο από το Vaping — Δείτε πώς

Θα πρέπει να σταματήσετε να καπνίζετε;

Παρά αυτές τις ανησυχίες για την υγεία, οι εταιρείες ατμού εξακολουθούν να παρουσιάζουν ηλεκτρονικά τσιγάρα ως μια βιώσιμη μέθοδο για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα. Και στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη στο New England Journal of Medicine , 18 τοις εκατό των καπνιστών που χρησιμοποίησαν το e-cigs ως εργαλείο διακοπής κατάφεραν να σταματήσουν - και να παραμείνουν σταματημένοι - για ένα ολόκληρο έτος. Τώρα, αυτός ο αριθμός μπορεί να μην ακούγεται ιδιαίτερα εντυπωσιακός, αλλά σκεφτείτε ότι είναι σχεδόν διπλάσιο του 10% των καπνιστών που σταμάτησαν να χρησιμοποιούν παραδοσιακές μεθόδους. (Και οι δύο, παρεμπιπτόντως, συγκλόνισαν την ομάδα που προσπάθησαν να σταματήσουν μόνες τους, η οποία είχε ένα ποσοστό επιτυχίας 3 τοις εκατό - μήνυμα takeaway: Χρειάζεστε βοήθεια.)

Εντάξει, οπότε το vaping λειτουργεί για να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα, σκέφτεστε. Δροσερός. Εκτός αν δεν είναι απαραίτητα. Σε μια μελέτη του Ιουλίου 2019 στο American Journal of Epidemiology , οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μόνο το 13 τοις εκατό των ανθρώπων που χρησιμοποίησαν το ατμό ως εργαλείο για να σταματήσουν το κάπνισμα ήταν επιτυχείς και μια δεύτερη μελέτη δημοσιεύτηκε τον Σεπτέμβριο από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Ντιέγκο, διαπίστωσαν ότι μόλις το 9,6 τοις εκατό των ανθρώπων που χρησιμοποίησαν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως μέθοδος διακοπής του καπνίσματος ήταν επιτυχημένοι κατά τη διάρκεια 12 μηνών.

Επιπλέον, και στις δύο μελέτες, το ποσοστό διακοπής με ατμό δεν ήταν καλύτερο από το ποσοστό για άτομα που προσπάθησαν να σταματήσουν να χρησιμοποιούν παραδοσιακές μεθόδους όπως φάρμακα, μπαλώματα και ούλα. Η ιδέα ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι μια καλύτερη μέθοδος για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα είναι ένα μήνυμα που θέλει να διαδώσει η βιομηχανία ατμών, λέει ο Δρ Choi. Είναι ένα πολύ αμφιλεγόμενο θέμα, επειδή ακόμη και αν το vaping βοηθά τους ανθρώπους να μειώσουν το κάπνισμα, στο τέλος, εξακολουθούν να χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα, οπότε δεν υπήρξε βελτίωση στον εθισμό τους στη νικοτίνη. Επειδή οι γιατροί δεν γνωρίζουν ότι μπορεί να κάνει η μακροχρόνια βλάβη, προσθέτει, δεν προτείνει ηλεκτρονικά τσιγάρα σε ασθενείς που προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα.

Σχετιζομαι με: 8 τρόποι για να σταματήσετε το Vaping

Τι κάνει ο ατμός έναντι του καπνίσματος στους πνεύμονές σας

Εδώ είναι το άλλο πράγμα: Ακόμα κι αν σας αφαιρεί τα τσιγάρα, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι καλό για τους πνεύμονές σας . Οι πνεύμονές σας δεν είναι φτιαγμένοι για να εισπνέουν τίποτα εκτός από καθαρό αέρα, λέει ο Δρ Choi. Μόλις εισέλθουν αερολύματα στους ατμούς σας, ενεργοποιούν φλεγμονώδη κύτταρα και αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης.

Η φλεγμονή είναι επίσης αποτέλεσμα του καπνίσματος, αλλά οι αιτίες είναι ελαφρώς διαφορετικές. Κατ 'αρχάς, τα καύσιμα τσιγάρα είναι φτιαγμένα, περιμένετε, 7.000 χημικά , συμπεριλαμβανομένων όλων των ειδών λιγότερο από τα αστρικά πράγματα, όπως η ακετόνη (π.χ. αφαίρεση βερνικιού νυχιών) και το αρσενικό, το οποίο χρησιμοποιείται για να δηλητηριάσει αρουραίους, σύμφωνα με το Αμερικανική ένωση πνευμόνων . Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στους πνεύμονές σας με διάφορους τρόπους:

• Ο καπνός ερεθίζει και φλεγμονή του πνευμονικού ιστού σας.
• Οι πνεύμονές σας παράγουν υπερβολική βλέννα για να προσπαθήσουν να προστατευθούν από μόλυνση.
• Η φλεγμονή και η βλέννα συστέλλουν τον αεραγωγό σας.
• Οι μικρο-τρίχες που επενδύουν τους πνεύμονές σας, που ονομάζονται βλεφαρίδες, που έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν τους πνεύμονες καθαρούς καταστρέφονται.
• Οι τοξικές χημικές ουσίες που εισπνέετε μεταφέρονται στο αίμα σας και στη συνέχεια κυκλοφορούν γύρω από το σώμα σας.

Σχετιζομαι με: Οι κίνδυνοι του καπνού μασήματος έναντι των τσιγάρων

Εν τω μεταξύ, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν λιγότερες τοξικές χημικές ουσίες, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν πολλές επικαλύψεις με αυτές που βρίσκονται στα εύφλεκτα τσιγάρα. Ποια συστατικά μπορείτε να βρείτε στο ηλεκτρονικό τσιγάρο σας; Ας ξεκινήσουμε με την προπυλενογλυκόλη (επίσης γνωστή ως αντιψυκτικό) και ακρολείνη , χρησιμοποιείται συχνά ως δολοφόνος ζιζανίων. Η φορμαλδεΰδη είναι ένα άλλο (γνωστό ανθρώπινο καρκινογόνο) και το βενζόλιο (βρίσκονται στα καυσαέρια αυτοκινήτων). Δεν θα ήταν τόσο μεγάλο άλμα, λοιπόν, να υποθέσουμε ότι αυτά τα πράγματα πιθανώς δεν είναι υπέροχα για την κατάσταση των πνευμόνων σας ή να προσθέσετε χρόνια στο ΖΩΗ .

Παρέλαση καθημερινά

Και στην πραγματικότητα, οι ερευνητές στο Ιατρική Σχολή Johns Hopkins διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που κάνουν vape έχουν 75% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), μαζί με άλλες πνευμονικές διαταραχές, από εκείνους που δεν κάνουν vape. Είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσο διαρκεί πριν από την εμφάνιση πνευμονικών παθήσεων που σχετίζονται με τον ατμό στους ανθρώπους ή ποια είναι τα αποτελέσματα της υγείας τους μακροπρόθεσμα, επειδή η τάση είναι τόσο νέα, λέει ο Michael J. Blaha, MD, συν-συγγραφέας του τη μελέτη και διευθυντής κλινικής έρευνας στο Κέντρο Ciccarone του Johns Hopkins για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων στη Βαλτιμόρη του Μέριλαντ. Είναι περίπλοκο από το γεγονός ότι οι χρήστες ηλεκτρονικών τσιγάρων τείνουν να είναι νέοι και χρειάζεστε τουλάχιστον πέντε έως 10 χρόνια δεδομένων για να μετρήσετε τον αντίκτυπο, λέει. Και όσο νεότερος ο πληθυσμός, τόσο περισσότερο πρέπει να τους ακολουθήσετε.

Ένα πράγμα που γνωρίζουμε: Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα προκαλούν κάτι που ονομάζεται ποπ κορν πνεύμονα (ή αποφρακτική βρογχιολίτιδα αν είστε επιστήμονας geek). Αυτό βασικά αναφέρεται σε φλεγμονή των μικρών αεραγωγών στους πνεύμονες που καθιστά δύσκολη την αναπνοή. (Ο πνεύμονας ποπ κορν πήρε το όνομά του από υπαλλήλους σε ένα εργοστάσιο ποπ κορν που εμφάνισαν πνευμονική νόσο από την εισπνοή της αρωματικής ουσίας βουτύρου που χρησιμοποιείται στην παρασκευή του ποπ κορν.) Ορισμένες ενώσεις, όπως τα υγραντικά, είναι πνευμονικές τοξίνες, λέει ο Glantz. Χρησιμοποιούνται για να προσθέσουν υγρασία στα τρόφιμα. Αν τα τρώτε, είναι ωραίο, αλλά αν το κάνετε αεροζόλ και τα εισπνέετε όπως με τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, δεν είναι καλό.

Σχετιζομαι με: Μπορούν τα αιθέρια έλαια να βλάψουν τους πνεύμονές σας;

Γιατί ο ατμός δεν είναι καλύτερος από το κάπνισμα

Μέχρι τώρα, πιθανότατα καταλαβαίνετε: Ανεξάρτητα από το πώς το περιστρέφετε, το vaping έχει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, όπως το κάπνισμα. Αλλά περιμένετε, υπάρχουν περισσότερα!

Επειδή υπάρχουν λιγότεροι κανονισμοί για τα ηλεκτρονικά τσιγάρα από ό, τι για τα προϊόντα καπνού, οι κατασκευαστές έχουν πολύ περισσότερο περιθώριο σε ό, τι βάζουν στις ηλεκτρονικές συσκευές τους, συμπεριλαμβανομένης της ποσότητας νικοτίνης που μπορεί να παρέχει κάθε κασέτα ατμού. Στα ηλεκτρονικά τσιγάρα, οι μεγαλύτεροι καθοριστικοί παράγοντες της διανομής νικοτίνης είναι η συγκέντρωση της νικοτίνης στο υγρό ατμού και η τάση που χρησιμοποιείται για τη λειτουργία της συσκευής, λέει ο Glantz. Όσο πιο ζεστό το τρέχετε, τόσο περισσότερη νικοτίνη παράγει.

Το πρόβλημα, λένε οι ειδικοί, είναι ότι οι συσκευές ατμού όπως το Juul παρέχουν σχεδόν τρεις φορές περισσότερη νικοτίνη σε ένα φυσίγγιο από ένα ολόκληρο πακέτο παραδοσιακών τσιγάρων. Αυτό επιδεινώνεται από τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βιάζουν, σε σχέση με τον τρόπο που καπνίζουν. Με ένα τσιγάρο, καπνίζετε μόνο 5 έως 10 τοις εκατό του χρόνου, οπότε πολλή νικοτίνη καταλήγει ως ατμοσφαιρική ρύπανση, λέει ο Glantz. Με ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο, δεν υπάρχει παθητικός καπνός, επομένως όλη η νικοτίνη καταλήγει να εισπνέεται.

Και τέλος, ενώ ούτε το κάπνισμα ούτε το ατμό είναι καλό για τους πνεύμονες ή το καρδιαγγειακό σας σύστημα, ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας δείχνει ότι το να κάνεις και τα δύο είναι ακόμη χειρότερα. ΕΝΑ μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια του Σαν Φρανσίσκο, διαπίστωσαν μια μετρήσιμη αύξηση στις στεφανιαίες παθήσεις, τη ΧΑΠ, το άσθμα και άλλες αναπνευστικές παθήσεις μεταξύ των ατόμων που κάπνισαν και κάπνιζαν, σε σύγκριση με εκείνους που έκαναν το ένα ή το άλλο. Φαίνεται να υπάρχει συνεργιστικό αποτέλεσμα, λέει ο Glantz. Εάν καπνίζετε, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για ορισμένα προβλήματα υγείας και εάν κάνετε βλάστηση, έχετε ανεξάρτητους παράγοντες κινδύνου. Αλλά αν κάνετε και τα δύο, το δικό σας κίνδυνος προβλημάτων υγείας πολλαπλασιάζεται.

Εάν θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα και βελτιώστε την υγεία των πνευμόνων σας , μιλήστε με το γιατρό σας για ιατρικά εγκεκριμένες θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε. Η εναλλακτική λύση σε e-cigs μοιάζει με εναλλαγή παγωτού σοκολάτας για βανίλια όταν κάνετε δίαιτα: οι γεύσεις είναι διαφορετικές, αλλά στο τέλος της ημέρας, εξακολουθείτε να τρώτε παγωτό.

Στη συνέχεια, εδώ είναι γιατί περισσότερες γυναίκες πάσχουν από καρκίνο του πνεύμονα και πώς να την αποτρέψουν.

Πηγές

• CDC : CDC, Πολιτεία Ενημέρωση Αριθμός Νοσοκομειακών Περιπτώσεων EVALI και Θανάτων EVALI
• Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής : Νικοτίνη
• FDA : Χημικά προϊόντα καπνού και υγεία σας
• Εφημερίδα της Εφηβικής Υγείας : Σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος των νέων, της χρήσης ηλεκτρονικών τσιγάρων και του COVID-19
• CDC : Το κάπνισμα έχει μειωθεί, αλλά σχεδόν 38 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες εξακολουθούν να καπνίζουν
• CDC : Πωλήσεις μονάδων ηλεκτρονικού τσιγάρου, ανά προϊόν και τύπο γεύσης - Ηνωμένες Πολιτείες, 2014-2020
• Το BMJ : Ποια είναι τα αναπνευστικά αποτελέσματα των ηλεκτρονικών τσιγάρων;
• CDC : Χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου μεταξύ μαθητών γυμνασίου και γυμνασίου - Ηνωμένες Πολιτείες, 2020
• The New England Journal of Medicine : Μια τυχαιοποιημένη δοκιμή ηλεκτρονικών τσιγάρων έναντι θεραπείας αντικατάστασης νικοτίνης
• American Journal of Epidemiology : Χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων για την ενίσχυση της μακροχρόνιας διακοπής του καπνίσματος στις Ηνωμένες Πολιτείες: Προοπτικές αποδείξεις από τη μελέτη κοόρτης PATH
• Plos One : Ο ρόλος των ηλεκτρονικών τσιγάρων και της φαρμακοθεραπείας κατά τη διάρκεια προσπαθειών για διακοπή του καπνίσματος: Η μελέτη PATH 2013-16
• FDA : Κρατήστε τον αέρα καθαρό: Πώς ο καπνός μπορεί να βλάψει τους πνεύμονές σας
• Αμερικανική ένωση πνευμόνων : Τι υπάρχει σε ένα τσιγάρο;
• Τοξικά : Αλδεϋδες σε εκπνευσμένη αναπνοή κατά τη διάρκεια του E-Cigarette Vaping: Πιλοτικά αποτελέσματα μελέτης
• Τζονς Χόπκινς : Συσχέτιση μεταξύ χρήσης του ηλεκτρονικού τσιγάρου και χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου κατά κατάσταση καπνίσματος: Σύστημα παρακολούθησης παραγόντων κινδύνου συμπεριφοράς 2019 και 2017
• Κέντρο πληροφοριών γενετικών και σπάνιων ασθενειών : Οι βρογχιολίτιδες αποφλοίωτες
• Plos One : Διπλή χρήση τσιγάρων και ηλεκτρονικών τσιγάρων και κίνδυνος καρδιοπνευμονικών συμπτωμάτων στη μελέτη Health eHeart